Caminhada em Casa para Emagrecer | Ginástica FÁCIL para Iniciantes | Henrich Lima
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Você está sem vontade de sair para fazer caminhada? Tudo bem, aqui eu mostro uma alternativa para você substituir a caminhada e queimar muitas calorias. Faça sempre no seu ritmo e vamos juntos!
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Instagram: / henrich.lima
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AVISO : O exercício físico é ótimo para sua saúde e bem estar, todos os treinos aqui do canal Henrich Lima são projetados para orientação, motivação e educação.
Nenhuma informação neste canal tem o objetivo de substituir conselhos ou cuidados médicos. Consulte um médico se você não tem certeza sobre suas condições de saúde.
Boa tarde todos dias Fasso a suas aulas já perdi em 2 mês 6 quilos ❤
Parabéns
❤ tinha dado uma parada ,mas voltei a exercícios também ensentivo mais irmãs muito obrigado tem me ajudado muito 😊
Somos vitoriosos
Obrigada.😊
Mudou a alimentação?
Oi, querido tenho 66 anos ,estou adorando as aulas ,moro em São Paulo,parei de fazer caminhada e tô só com você que uma simpatia. Deus te abençoe
Estava com 71 kgs, hoje estou com 55kg mantendo o ritmo de seguir seus exercícios diariamente, faço no horário que dá, às vezes de madrugada... Pois aqui no Sul é muito quente... Não consigo fazê-los durante o dia. Então espero refrescar e parto para a missão, no inverno será de dia,mas aqui gela e não faço idéia de como será prá mim. Tenho várias comorbidades e tenho que escolher muito bem cada série,mas estou acertando,vc tem me ajudado muito! Ganhei qualidade de vida com seus vídeos... Muito obrigada Henrich,continue ajudando outras mulheres como eu, sinto-me vitoriosa!!! Gratidão!!! Lu Oliveira
Duas semanas de treino todos os dias e já estou vendo o resultado, tanto físico quanto emocional. Muito obrigada por compartilhar aulas tão práticas, dinâmicas e essenciais para a nossa saúde.
"Quanto mais a gente pratica melhor a gente fica!", show demais professor, somos vitoriosos. Obrigada! 🎉🎉🎉
Bom Professor. Mais uma etapa concluída. Jovem senhor. 72. Anos. Muito obrigado pela dedicação. Abrs. Valeu
Boa noite Henrique lima , muito obrigada pela sua paciência e carinho com todos, somos vitoriosos sempre ❤❤❤.
Tenho feito suas aulas todos os dias! Em 2 semanas já vejo mudanças mt positivas em meu corpo. Muito obrigada professor ! Estou indicando seu canal para todas as amigas!! Sua energia é contagiante! Parabéns pelo excelente trabalho!
Valeu Lima! Cheguei ao final do treino. Obrigado! Tenho sentido efeitos. Continuo em viagem!
❤cheguei ao final do treino, sou nova aqui nesse canal
Boa noite abençoada pra todos nós ❤ samos vitoriosas
Obrigada professor hoje e todos os dias só tenho agradecer por tudo somos vitoriosos!!!🙏🏻🙏🏻
Muito obrigado por suas aulas já já perdi 8 kilos faço todos os dias um grande abraço professor
Junto com dieta??
Em quanto tempo??
Quando vejo esses comentários de que algumas pessoas perderam alguns quilos, gente eu fico muito feliz, e peço eu tbm vou perder preciso
Obrigada meu amigo,Deus lhe abençoe 🔥🏃🏽🏃🏻♂️🏃🏽🏃🏻♂️
Eu amo as aulas dele!! E parece ser tão gentil tb, pelo modo de falar conosco!! ❤
Prf...sei que vc está avançando com o seu canal...porém vou lhe pedir um favor, não faça como alguns , que conforme vão avançando, conquistando em todos os sentidos, aí param de fazer vídeos com a mesma dedicação e só focam em vender.E esquecem e deixam para trás os que ajudaram crescer e conquistarem suas PLACAS
Estou gostando muito obrigada por me ajudar
Somos vitoriosos 😊
Bom dia, já fiz meu treino!
Somos cada vez mais vitoriosos!!!
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos 😊
Muito obrigada, professor! Amo suas aulas, e estou percebendo que já estou mais ágil, mesmo com duas cirurgias de coluna com artrodese!
Amei ver o gatinho de volta! Tão tranquilo, certo de que seu dono toma o maior cuidado para não lhe dar um chute!!!
Parabéns por tudo! Gratidão!
Somos vitoriosos ❤❤❤
Bom Dia PF, Bom Dia pessoal vitoriosos. Mais um Ano que se inicia e nós estamos juntos novamente com estas aulas maravilhosas desejo um ano de muitas realizações pra todos nós
Obrigada PF.😊
Oi professor,a 1 mês e meio fui diagnosticada com gordura no fígado, comecei fazer seus exercícios e já perdi 4 kilos, estou muito satisfeita, quando retornar minha médica vai ficar muito feliz 😊
Excelente domingo para todos nós, somos vitoriosos 👏👏👏👏👏 huhu agradecida sempre.
Somos vitoriosos
Oiii
Henrich vc é um professor maravilhoso!!! Gostaria de deixar meu feedback: amo aulas assim de 30 min e vc explicando dos benefícios e comparando com outras atividades físicas. Ou seja, esta aula equivale a 2 horas de caminhada ❤. Não pare com estes vídeos
Somos vitoriosos.
Bom dia mulheres vitoriosas desse canal! Bom dia professor Henrich, atividade física é tudoooooo de bom! Movimento gera movimento, cuidar do corpo, cuidar da mente!🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️👍
Bom dia
Somos vitoriosos 👏👏🏻
SOMOS VITORIOSAS, GRAÇAS A SUA GENOROSIDADE; GRATIDÃO.
Sinto que fiz uma das suas melhores aulas ...meia hora passou voando ...vou fazer essa todos os dias🎉🎉🎉... arrasou professor....SOMOS VITORIOSAS❤
Obs., .: Vc nos lembrando sempre de respirar é maravilhoso 😊...(ficava ofegante pq não respirava direito)🫰🫰🫰
Mto obgda 👐👐
Muito obrigada. Somos vitoriosos.
Bom dia professor Henrich suas aulas são muito eficientes estou cada dia me sentindo melhor gratidão meu querido ❤que Deus continue te dando muita saúde🙏🙏🙏
Boa noite professor suas aulas são maravilhosas cada dia melhor Deus te abençoe ♥️
Somos vitoriosos.
Sómls.vitoriosos
Professor maravilhoso, Deus o abençoe e excelente 2024 a ele e a tds nós com as bênçãos de Deus, como ele diz, somos tds Vitoriosos🙏😇🌻🍀🌸✨✨✨👏👏👏
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos 😊
Professor, suas aulas são maravilhosas! Obrigada por este canal! Somos vitoriosos!!
Muito bom. Obrigada.
Somos vitoriosas treino excelente ❤️❤️👍👍👍
Somos vitoriosos😊❤
Que treino maravilhoso, somos vitoriosos.
Somos vitoriosas 🙌🙌🙌
Somos muito vitoriosos!hoje pela primeira vez criei coragem e fiz todos os exercícios desse video!tô aqui suando e Muito Feliz rsrsr sou aqui do Amazonas!Obrigada professor pelo carisma e dedicação!tô muito feliz Deus lhe Abençoe muito muito muito.🎉❤
Somos vitoriosos!! Gratidão p aula Deus te abençoe c mta saúde 🎉🎉❤❤
Começando o sábado com a aula finalizada. Grande abraço professor. Somos vitoriosas 😊
Obrigado professor estou melhorando muito
Somos vitoriosos 🎉❤❤
SOMOS VITORIOSOS
Ameiiii, muito obrigado, estou empolgadíssima para emagrecer🙏🙌Deus te abençoe
Somos vitoriosos obrigada
Somos mais que vitoriosos!!!
Gratidão.
Hoje foi sugado vamos manaus.....
Muito bom!!!
Boa noite prof. Estou começando hoje a caminhada em casa , espero ñ desistir .
❤❤❤
Fiz hj de manhã esta aula 🏃🏿♀️
33:20 ❤ 33:20 Estou me sentindo vitoriosa. Tenho 79anos e consegui acompanhar😅
A aula. Adorei essa caminhada em casa porque não gosto de sair para caminhar. Gratidão
professor , por nos dar a oportunidade de fazer exercício.
,.
N
Obrigada Henry depois q achei Vc mim Vida mudou oro sempre pra que Deus cuide de Vc eq não desista da gente fasso todos os dias mim sinto bem melhor Obrigada
Olá boa noite somos vitoriosos primeiro aula da noite rumo aos 60kilos gratidão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Essas aulas EM CASA, era tudo que eu precisava.
Glória a Deus.
Somos vitoriosas 🎉❤😊
Aula SENSACIONAL! Cuidado pra não pisar em Lince! Somos vitoriosos!
Obrigada meu querido por nós dar uma qualidade de vida melhor sou muito grata somos vitoriosos ❤
Excepcional!!! Outro vigor aos 63!!!
Somos vitoriosos ❤❤❤❤Somos abençoados ❤❤❤❤❤
Somos vitoriosos, somos abençoados..
E esse gatinho aí só dormindo, muito fofo❤❤
Somos vitoriosos, somos abençoados!
Bom dia
Mais uma aula concluída, 😊
Obrigada professor
Somos vitoriosos
Meu Deus que lindo esse gatinho dormindo ❤
❤❤ essa gatinha 😼😽😺😸😹😻 lindíssima fica cansada só de ver o seu dono fazendo exercícios físicos.💪💪💪💪🏋️🏋️🏋️🏋️
Parabéns profestou te acompanhado a quase 1 mês , estou amando .sou do nordeste r moro a 38 anos em São José dos Campos .vc tem idade de ser meu filho,+etou amando os exercícios e indicando p minhas amigas ...Deus abençoe te proteja. Luzinete Farias
Iniciei hj nesse exercício. Tenho 64 anos e resolvi seguir vc, pois estou à MT tempo parada.. Serei vitori😊osa! 🙌
Eu Maria Helena 66 anos estou amando os seus exercícios . Parabéns
Exercícios concluído! Somos vitoriosos! Até a próxima!
Bom dia a todos !
Professor faço sempre suas aulas depois de 20 minutos de caminhada.
E mais um concluída com sucesso 🎉🎉🎉
O rogada pela sua dedicação
Boa noite professor suas aulas são maravilhosas. Que Deus abençoe sempre sua vida.. obrigado pela sua paciência
Somos vitoriosos!!! Aulas top!! 👏👏
Somos mais que vitoriosos!Assisto todas as noites,que é a única hora que posso fazer,pois não tenho tempo pra nada o dia inteiro pois tenho 2 gêmeas de 4 anos que o cupom todo o meu tempo.Amo suas aulas,fáceis e que dão resultado,estou emagrecendo com essas aulas,suo muito quando acaba ❤❤❤Que Deus te abençoe sempre!
Somos vitoriosos ❤❤❤❤ venci minha segunda aula de hoje ❤❤❤❤❤ gratidão ❤❤❤❤
Boa noite , somos vitoriosos , somos vencedores
Adorei esse treino, sempre faço suas aulas. Tenho 69 anos e sinto-me vitoriosa .😂
Vitoriosos SOMOS graças a Deus!
Henrich estou c 66 anos ,e vou começar c/ vc! ❤
Shalom shalom mais um treino maravilhoso 💋💋💋
Oi tenho 53 anos e estou melhorando muito as dores .
Não estou tomando mais remédios.Que Deus abençoe vce por estar trazendo o bem em nossas casas.🙏🙌💪🚶♀️
Kkkkkk o gato só na manha, fingindo que dorme o meu cachorro fica aqui pulando e latindo querendo participar!!!❤
Cada aula fico mais animada e disposição. Somos vitoriosos.
Muito feliz por ter encontrado esse canal adorei comecei a fazer dia 27 de dezembro de 2023 já me senti muito melhor agora faço junto com meu esposo.
Bom diaaaa turma e professor querido acabei de fazer toda aula prêmio de Deus te encontrar prof🎉
Bom dia professor e toda turma já somos vitoriosos 🎉
Bom dia professor somos mais do que vencedores
Bom dia, somos maravilhosas graça a vc que nos dá maior força. Deus te abençoe ❤
Bom dia !! Somos Vitoriosos!!!👏👍👊✌️
Somos vitoriosos que Deus te abençoe sempre ❤
Mais um dia de exercícios! Somos vitoriosos!!!
Bom dia🌻 Deus te abençoe, somos vitoriosos 🙏
Somos vitoriosas. Somos vitoriosas. Somos vitoriosas
Bênçãos de Deus pra você e sua família!
Muito obrigado professor estou me sentindo mas leve faz quase 15 dias que estou fazendo suas aulas muito bom ,Deus continue lhe abençoando
Bom dia todos os dias eu faço exercícios com vc adoro não paro mais , eu acompanho pela tv .
Essa gatinha é muito fofinha e preguiçosa 😊❤
Fiz aula toda,pense como fiquei molhada de suor,espetacular!! Obrigado professor!
Somos mais que vitoriosos🎉 suei bastante gosto muito de treinar com vc professor.Deus abençoe.
Somos mais que vitoriosos,estou amando,me adaptei tanto que estou fazendo pela manhã e a tarde.
Bom diaaaa já somos vitoriosos comecei a semana com o querido obrigado po te encontrar nesse momento tão difícil agora na caminhada 🚶♂️ 🚶♀️ com vc e só alegria 🎉
Aumentei de peso no final do ano..
To voltando com forca total agora pra recuperar...
Somos vitoriosos 💪💪💪
Estava tão cansada, desanimada e resolvi fazer esta aula. Sensacional!
Mudei completamente. Obrigada! Vc é maravilhoso.
Somos mais q vitoriosos ,estou amando fazer exercícios. 33:20