Technique එක තාම කලේ නැතිනම් මේ දැන්ම මේ timestamp වලින් ගිහින් practice කරන්න 4:18 TR : Take and Release [x25~30] 4:31 RH: Release and Hold [utmost] 5:03 THR: Take a Deep, Hold and Release [30 sec] 5:17 Repeat 4/5 times 5:26 breathe using mouth while deep 5:33 morning is best for this practice 5:39 After morning practice Take a cold Bath
It’s funny to see that you went all the way to take privilege to change / translate his breathing technique as “maya” . It’s good many Sri Lankans aren’t aware of a thing outside there
අයියා 12:46 කරපු යෝජනාව නම් මරු 👌 ලංකාව දියුණු උනහම අයියාට නිහතමානීව සතුටු වෙන්න පුළුවන් වෙයි. ඒ වගේ හොඳ දේවල් සමාජගත කරන එක ගැන සතුටුයි.
ඒ වගේ මාතෘකා තව කතා කරනවනම් ලොකු දෙයක් ... මේ වගේ ලස්සන පැහැදිලි කිරීමක් තවත් නෑ... Thanks අයියේ..😃💪👌❤️❤️
අනෙක් ප්‍රාණයාම් ක්‍රම ගැනත් video එකක් කරන්නකෝ... 😊🙏
ටෙස්ලා ටවර් එක ගැන සහ ටෙස්ලා ගැන වීඩියෝ එකක් දාන්න
අවංකමයි කියන්නෙ මං මේක කලාට පස්සෙ ආව feeling එක හරියට තනියම කලුවර තැනක ඉදන් කංස පාවිච්චි කරල පැනිරස දෙයක් කෑවම එන ගතියමයි ඒකට හුගක්ම හුරු feeling එකක් හරිම සැහල්ලුයි😌😌😌
Me method eka karaddi as deka piyagann oned
@@keshalaherath4858ඔව්
කුන්ඩලීනි ගැනත් වීඩියෝ එකක් ඕනී....
ඒ ගැන තාම හොයනව. හැමෝම කියන්නෙ න්‍යායාත්මක දෙඑවල් විතරයි. ප්‍රායෝගික භාවිතය ගැන දන්න කෙනෙක් හම්බුන ගමන් වීඩියෝ එක කරන්නම්..
@@TechTrackShow මං කෙනෙක් ගැන අහල තියෙනව ...අය්යත් නං දන්නව ඇති...youtube චැනල් එහෙකුත් තියෙනව
@@lahirudilshan8353 කවුද ඒ?
@@TechTrackShow (නිරපේක්ශත්වයේ මග)youtube😁 ....ඔයා දන්නව සුවර්☺️
@@TechTrackShow නිලන්ත හෙට්ටිගේ කියල භාවනා, යෝග ගැන පොත් ලියන කෙනෙක් ඉන්නවා ලෝයර් කෙනෙක් ඒ පොත් වල තියෙන හැමදේම මං කරල නෑ හැබැයි කරපු ටිකෙන් කියපු result ලැබුන. Practical පැත්ත ගොඩක් හොදයි ඒ පොත් වල බයිල නැතුව කරන්න ඕන මොකක්ද ලැබෙන්න පුලුවන් අත්දැකීම් result ගැන පැහැදිලි විස්තර කරල තියෙනව. මං හිතන විදියට එහෙම හොදට පැහැදිලි කරන්න පුලුවන් ප්‍රායෝගිකව මේ දේ කරන කෙනෙක්ට ව්තරයි. මේ ක්‍රමේ ගැනත් ඒ පොතක තිබුන නමුත් මන් කලින් කරේ නෑ දැන් කරනව. පොඩ්ඩක් හොයල බලන්න එයා ගැන.
ස්තුතිය බුද්ධිමත් සහොදරයා... මම මෑතකදී තමයි මේ නාලිකාව බලන්න පටන්ගත්තේ .. ඔබගෙන් ගොඩක් දේවල් මේ ටික දවසට ඉගෙන ගත්තා වගෙම positive අදහස් ගොඩක් ජිවිතේට එකතු කරගත්තා.. ඔබ වැනි අයවලුන් දැයට ඉතා වටිනා සම්පතක්... රන්දික බුද්ධිමත් සහොදරයත් ඔබ වැනිම සම්පතක්මය..
ජයම වේවා... තෙරුවන් සරණයි...!
හම්මෝ....video එක එනකං ඉදලා ඉවසීම නං හොදට වැඩුනා😂♥️
😅❣️
WoW ඒකහ් මරු ඇත්තටම ඒක Body එකට් mind එකට දැනෙනව 🀄. thanks for this😊. මගෙ Study වැඩ වලට වටීවි ගොඩක් දුරට ✒️
@@Rtvbbh1 yas, it is 👌
😅 මම 5 වසරේ ඉදං කරලා තියනවා මං හිතුවේ නැ මෙච්චර ලොකු දෙයක් කියලා 😊 thx වැඩි විස්තර දුන්නට
දැං වයස කීයද කොහොමද රිසාල්ස් ඒම
@@kiribo6771 පස්සේ පස්සේ මම වැඩේ අත ඇරියා දිගටම කරේ නැ මම *බොරු නෙමෙ කියන්නේ* එක ටිකක් අමාරුයි එත් පුරුදු උනාම හරියනවා පාලනය කරන්න පුලුවන්
@@DinushaJayaranga mkk hari wenasak thibbada ??
@@noizyx144 ow mam ganna dannnawanm oyata thereyi mam tikkak wennas ne kiyala wenna minisunta wada physical neme mentally
maath issra krla thynw..rata nida ganna ehm.mehm deyk kyla dann htye na.kalante gathiya hnda ikmnt ninda ynwa.dnm ninda yanna nwe ninda adu krgnna blnne..so dn krnha
ඔබ තුමාට Breathing Technique ඉගෙන ගන්න අවශ්‍යනම් එන්න කියලා දෙන්නම්.
වීඩියෝ එක ඉවර වෙනකන් හිතලම හුස්ම ගන්න උනා 😁
සුපිරි වීඩියෝ එකක් මලින්ද අයියා ❤
swim කරනකොටත් ඉබේම මේ හා සමාන ක්‍රියාවලියක් වෙනව නේද??
සෑහෙන්න සමානයි..
ආන පාන ප්‍රානයාම ක්‍රමයෙදියි එක සිතුවිල්ලක හිත තියාගන්නේ. බුදුහාමුදුරුවන්ගේ ආනාපානසතිය ඊට වඩා වෙනස්.
මට ඒක මේ තරම් කල් හිතිල තිබුනෙ නෑ. හැබැයි ඔයාගෙ කමෙන්ට් එක දැක්කම හිතුන, ඔයා කියන එක හරි කියල..
@@TechTrackShow ඔයාට බුදු හාමුදුරුවෝ කියපු ආනාපානසතිය ගැන දැන ගන්න ඕනෙ නම් දස සංඥා ගැන හොයන්න.ඒක තියෙන්නේ ගිරිමානන්ද සූත්‍රයේ.ඔයා මේ වීඩියෝ එක දානව කියපු වීඩියෝ එකේ comment එකක riply එකකට දාල තිබ්බ ''දස සංඥා කියන්නෙ මොකක්ද, මම මායාකාරී දේවල් ගැන උනන්දු නෑ" කියලා. ඒත් ඒක මායාකාරී දෙයක් නෙමේ👍
@@yashoderanga6302 මම ඔයා නිර්දේශ කරන නිසා ගිරිමානන්ද සූත්‍රය අදම කියවනව. බොහොම ස්තූතියි..
Kohomada wenas wenne?
ස්වර්ණවාහිනි යෙ හැමදාම රෑ 1 ට විතර සිංහල තේරුමත් එක්ක යනව..මම දැනගත්තෙ ඒකෙන්.
මම මේක පටන් ගත්තා දැනට මාස කිහිපයක් ඉතා හොද ප්‍රතිථල තියනවා බොහොම ස්තූති අයියා❤️❤️❤️
අයියෙ චැනෙල් එක වෙනුවෙන් පොඩි යෝජනාවක් තියෙනව පුලුවන්නම් කරන්න.
අයිය දෙයක් ගැන විස්තර කරල දුන්නම අපිට ඒක ගැන තවදුරටත් ඉගෙනගන්න තිබුනනම් කියල හිතෙනව.
(Ex-දැන් මේ භාවනාව ගැන කියල දුන්නම යෝග වගේ දේවල් ගැන හොයන්න තව ඒ වගේ ක්‍රම අත්හදා බලන්න ඕනකමක් ආසාවක් ඇතිවෙනව)
එතකොට ඒ දේවල් ගැන හොයාගන්න එහෙම නැත්නම් ඒ දේවල් ගැන හොයන්න ආරම්භයක් ගන්න පුලුවන් විදියට ඒ දේ ගැන තවදුරටත් හොයන්න ඕනනම් ඒ අයට ඒ දැනුම ගන්න කියවන්න පොත්, වීඩියෝ, ඒව සම්බන්ධ උප මාතෘකා වගෙ දේවල් ගැන සදහන් කරන්න පුලුවන්නම් ගොඩක් වටිනව.
පුලුවන්නම් ඒ සලකල බලන්න.
පොඩි ඉල්ලීමක්.
Agreed😍😍❤️❤️
Watina illiimak mchn
Sira bn. Respect👍👍
අයියෙ කරනව නම් සුපිරි වැඩක් තියෙනව.😎 මෙන්න
දැනට මම Discord chat ඒකේ, ඉල්ලන අයට මගෙ reference ඔක්කොම දෙනව..
@@TechTrackShow Discord chat එකට join වෙන්නෙ කොහොමද අයියෙ
මම හැම වීඩියෝ එකකම අන්තිමට කියනව..
Drag නොකර එක දිගට බලනvideo එකක් බොහොම ස්තූතියි මලින්ද අයියා, .''මේක පුටුවක් උනාට එහෙම වෙන්නෙ කොහොමද මේක මේසයක්නෙ කියලා'' ඒකම ඔප්පු කරන්න හදන අය නැතුව මේ වගේ වීඩියොස් කරන්න, මේ ලොකේ අපි දන්න දේවල් වගේම නොදන්න දේවල් බොහොමයක් තියෙනවා, :)
පාඩම් කරපු ඒව ආපහු ඉක්මනින් මතක් කරන්නත් මේ ක්‍රමේ effective ද ......සර්
මම කටාර් ඉඳලා ලංකාවට ආවෙ, මං නිරෝදායනය වෙනකොට කොරෝනා හැදුනා, මම මේ කුණ්ඩලිනි යෝගය ගැන හොයල තිබුණා, ඒක මම හොස්පිට්ල් එකේ දී උත්සාහ කරලා බැලුව, ආනාපානසති භාවනාව කරන ගමන් මම මගේ ශරීරය තුළට අවධානය යොමු කළා, මගේ අවධානය යොමු කරලා ශක්තිය වඩවා ගන්න උත්සාහ කරා එහිදී චක්‍ර හතක් තියෙනවා අපේ පිටකොන්දේ, චක්‍ර 7 අවදි වෙනවා කියන්නේ කුණ්ඩලිනී යෝගයේ එක් අවස්ථාවක්, යම්කිසි ප්‍රමාණයකට මම ඒක උත්සාහ කරා එතකොට මට අමුතුම ශක්තියක් ආවා කියලා මට තේරුණා ඇඟට, එතකොට මම ඇත්තටම දින 17 කින් කොරෝනා සුව වෙලා මම දැන් ගෙදර ඉන්නවා මට හිතෙනවා මේ රෝගය සුව වීමට, භාවනාවත් උදව්වක් වුණා කියලා.
එක සිද්දියකින් අපිට නිගමනය කරන්න අමාරුයි නෙ..
භාවනාවෙන් ලෙඩ ගොදවෙනවා
දිගටම භාවනාව ප්‍රගුණ කරන්න
ඇඩ්‍රිනලින් නිතර ශ්‍රාවය නිසා අතුරු ප්‍රතිපල ඇති වෙනවද ?🤔
දන්න කෙනෙක් කියන්න පුලුවන්ද?
ඔයා කියන එක වෙන්න පුලුවන්. එහෙම දේවල් තාම වාර්තා වෙලා නෑ.
Adrenalin කියන හෝර්මෝනය වකුගඩුවට ඉහලින් තියෙන අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථියෙන් රුධිරයට එක්කෙරෙන්නේ ,ශරීරය හදිස්සි තත්වයකට ලෑස්තිකිරිම සඳහා ...අධිරුධිර පීඩනය,හදවතේ ආභාධ ,පසුකලෙක දියවැඩියාව ....තිකරන්න උනත් පලුවන්
@@TechTrackShow ඕනැ දෙයක් වෙන්න කියලා test කරලම බලනවා
@@agoogleuser1916 මම මාස 6ක් ටෙස්ට් කරා, දිනපතාම. මට නම් කිසිම නරකක් දැනිල නෑ..
@@TechTrackShow මටත් නම් හිතෙන්නේ ලොකු නරකක් වෙන්නේ නැති වෙයි නේ මොකද ශරීරය අනතුරකින් ගලව ගන්නනේ ඒ ක්‍රියාවලීන් හැදිලා තියෙන්නේ පලායාමේ හරි පහරදීමේ හරි මූලික ක්‍රියා වලට මුල් කාලේ ඉදන්ම ශරීරය හැඩ ගැහිලනේ තියෙන්නේ 🤔
මේ විදියට දිගු කාලයක් තිස්සේ මේ දේ කලොත් මොලේ ඒකට අනුවර්තනය වෙලා හැම වෙලාවකම මේ විදියට හෝමෝන ස්‍රාවය කරන්න පටන් ගනීවිද එහෙම නැත්නම් මොලය සාමන්‍යෙ අනතුරුදායක තත්වයකදී ක්‍රියාත්මක වෙන එකක් නැතිද මේ විදියට? මේකෙ අතුරු ආබාධ නැතිද ඇත්තටම?
aaka awrudu gaanak pareekshanayak karanna wenawa hariyata hoyaganna
Saamanyayen malala kreeda wage
Pihinum tharaga wage aawata sahabagi wena ayageth oya hormonaya wadipura srawaya wenawane athakota aagollo man danna widiyata saamanya minissunta wada shakthimath leda roogath adui
Anithaka thama oya hormonaya shrawaya unama apita labena shakthiyen prayojanayak nogaththoth side effect anna puluwan
Hariyata kaka nidagaththama mahath wenawa wage
හුස්ම පාලනයෙන් ආයුෂ වැඩි කරන්න පුලුවන් කියන්නෙ ඇත්තද??
ගොඩක් වෙලාවක් හුස්ම අල්ලාගෙන ඉන්නකොට මොලේ සෛල මැරෙනවා කියන කතාව ඇත්තක්ද.
Technique එක තාම කලේ නැතිනම් මේ දැන්ම මේ timestamp වලින් ගිහින් practice කරන්න
4:18 TR : Take and Release [x25~30]
4:31 RH: Release and Hold [utmost]
5:03 THR: Take a Deep, Hold and Release [30 sec]
5:17 Repeat 4/5 times
5:26 breathe using mouth while deep
5:33 morning is best for this practice
5:39 After morning practice Take a cold Bath
රාමුවෙ කුන්ඩලීනි ගැන ලොකු එපිසොයිඩ් එකක් තියනව. අවශ්‍ය අය චැනල් එකට යන්න.😊
ඔය ක්ලාන්ත feeling එක පැය 2 ක් විතර games play කරලා එකපාරටම එලියට ගියාම එනවා 😆😆😆😎
ට්‍රයි කරලා බැලුවා කිව්ව විදිහටම වැඩ කරනවා. නියමයි
Good luck....
හුස්ම ගන්න එක ගැන හිතන්න ගත්තට පස්සෙ/මතක් වුනාම ඒ ගැන හිතන එක නවත්තන්නට බෑ නෙ,,කෙල ගිලින එකත් එහෙමය්,,හරි පස්න මේව😐
Aiye igenagnna lamayekta 4,7,8 method ekda wim hof method ekda wadipura galapenne?
UA-cam එකේ මම බලපු ගොඩක්ම වටින වීඩියෝ එකක් 👍👍
මේ ක්‍රමය use කරලා මතක ශක්තිය වැඩි කරගන්න බැරිද?
Me widihata karama harida
1. 4 seconds husma gannawa (katin)
2. 7 seconds hisma Allan innawa
3. 8 seconds husma pitakaranawa
Mewage ewa 25 da karanna ona ?
Eetapasse gamburu husmak arena 30 seconds withra idala pitakaranawa.
Meeage ewa 5 da?
ලක්ෂ 2 ගැහුව අයියෙ. සතුටුයි. ඉස්සරහටම යං🙏❤️
Thanks a lot. From today I'm going to try.
I've experienced the pressure comes down, by slow and deep respiration.( only for one Minuit)
බුදු දහමේ භාවනා ක්‍රම වලට නම වෙනස් කරලා කරනවා. හරියට පෙන්නන්නේ හෙළ ලේබලේ අලෝලා .. බුදු දහම නැති නම් ඕව එකක්වත් නැහැ .. 🤣🤣👈
ප්‍රාණයාම හොයාගෙන තියෙන්නෙ බුදුහාමුදුරුවො ඉපදෙන්ඩ අවුරුදු දහස් ගානකට ඉස්සෙල්ල ගොනො 🤣🤣🤣
ගුරු බ්‍රහ්මා
ගුරු ව්ශ්ණු
ගුරු දේවෝ මහෙෂ්වරා( ශිව)
සර් මොන වගේ වේගෙකට ද අපි හුස්ම ගන්න ඔනි ඒ කියන්නෙ පුලුවන් ඊක්මනට හුස්ම ගන්නවද නැත්නම් සාමාන්‍ය යෙන් වගේ ගැඹුරු හුස්ම අර ගෙන පිට කරනවද මට ඔය හුස්ම ගන්න කියන වේගෙ පිළිබඳ පොඩි ගැටුලුවක් තියෙනෙව
law of attraction (ආකර්ෂණ නීතිය) ඇත්තක්ද? පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න පුලුවන්ද සර්?
ගොඩක් පිං අයියේ ❤️ මේ වගේ භාවනා video තව කරන්න 🙏 පරිස්සමින් සතුටින් ඉන්න 🙂 තෙරුන් සරණයි ☸️ ජය වේවා ⚡
ඇඩ්‍රිනලීන් හෝමෝනය ශ්‍රාවය වෙන එක අපේ ශරීරයට අහිතකර නැද්ද?🤔🤔
ට්‍රයි කරල බැලුව කලන්තෙ දාන්න වගේ ආව හැබැයි කලන්තෙ හැදුනෙ නෑ කියපු ඔක්කොම වගේ වෙනව. මාර නිදහස් ගතියක් දැනෙනව.
Netflix Dark tv series එකේ තියෙන God Particle ගැන Video එකක් කරන්න පුලුවන්ද අයියේ
කරලා බැලුවා ඒ feeling එක වචන වලින් කියන්නබෑ එතකොට අපිට හිතාගන්න පුලුවන් අතීතයේ හිටපු මිනිස්සු යෝද වැඩ කලේ කොහොමද කියලා ඒත් අපි දැනට දන්නේ පොඩි දෙයක් තව කොයිතරම් දේවල් ඇතිද මේ වගේ ඉසරහටත් මේ වගේ වී ඩියෝ ගේ න්න
ඉස්සෙල්ලා හුස්ම උඩට විතරද ගන්නෙ අවසානෙ පිට කරන එක විතරද කරන්නෙ පොඩ්ඩක් පැහැදිලි කරන්න
It’s funny to see that you went all the way to take privilege to change / translate his breathing technique as “maya” . It’s good many Sri Lankans aren’t aware of a thing outside there
මිලින්ද අයියේ පුළුවන්නම් බුලත් විට කන අයට වෙන්නෙ මොනා ද බුලත් විට කද්දි තියන විද්‍යානුකූල පදනම ඒ පිලිබඳ වීඩියෝ එකක් කරන්න පුළුවන්නම් ගොඩාක් වටිනවා මේ දවස් වල ගොඩක් කට්ටිය බුලත් විට කන්න පුරුදු වෙලා.ඒ දේ හොද දෙයක්ද නැද්ද කියලා තේරුම් ගන්න පුළුවන්.ඔයාගේ පැහැදිලි කිරීම් ගොඩක් හොදට තේරෙනවා.
කටහඩ හදාගන්න විදි ටිකක් ගැන video 1ක් කරමුුුද? ඔයාගේ වචන උච්චාරණය මාරයි. හරිම පැහැදිලියි. කොහොමද එ? මං o/l රංග කලාව කරද්දි ස්වර අභ්‍යාස කටහඩ අභ්‍යාස වලින් පුලුවං කියලා දන්නවා. හරියට නම් ප‌ොත කියවන එක වගේ. ඔයත් මේ වගේ දේවල් කරාද? ඊට අමතරව තව මොනවද?
හොඳම ලේසිම දේ නාට්‍ය හා රංග කලාව ගැන වැඩමුලුවකට යන එක. මම ඉගෙනගත්තෙ එහෙම..
මම දැකල තියනව මහරගම තරුණ සේවා එකේ එහෙම ඒව තියනව. අනෝජා වීරසිංහත් ඉස්සර කරා. තාම කරනවද දන්නෙ නෑ..
Dopamine ශ්‍රාවය කරන මේ වගෙ exercise මොනවාද
video එකක් කරන්න පුලුවන් නම් ගොඩක් හොදයි
කව්ද මේ video ekata 👎දාල තියෙන කාලකන්නි දෙන්නා
වටිනාකමක් ආවා ජීවිතයට ස්තූතියි ඔබට
මම මේක නොදැන අත්විදල තියෙනවා..😱😱 තැන්ස් පැහැදිලි කිරීමට
Serotonin කියන හෝමෝනය ඔය විදිහට ශවය කරන්න පුළුවන්ද
සර් ඇයි අපිට හිරිවැටෙනවා වගේ දැනෙන්නේ
mena mehma aiyge video ikmnta enwata kamthi aya like krndoo
මම මේක ටිකක් දවස් කලා.. ඇත්තෙන්ම මට ප්‍රානයාම් හුරුපුරුදු දෙයක් .. මම චයිනිස් කුංෆු ඉගෙන ගත් නිසා ඒ ව්‍යායාම තුලත් මේ ප්‍රානයාම් අන්තර්ගත නිසා .. එහි ඇති බලය මම හොදින්ම අත්විදලා තියනව.. සටනකදී ඒ හිතේ ඇතිවන චකිතය හා බය සමග වෙගවත් .. හුස්ම ගැනිම හා පිට කිරීම් මගින් අවට වාතයේ ඇති ශක්තිය ලබාගැනීම අත්‍යාවශ්‍යයි ඔබ කී ආකාරයෙන් සාමාන්‍යෙන් අනිත් අයට වඩා වැඩි වාර ගානක් හුස්ම ගැනීමටත් .. වැඩි කාලයක් හුස්ම අල්ලා සිටීමටත් මට හැකි උනා.. ඔබ කී සියල්ල ඒ අයුරින්ම වැඩ .. ඒ වගේම නිකන් දවස්වලට උදේ සීතල වතුර නානවට වඩා මේක කරල නානකොට ලොකු එනජි එකක් ඇගට දැනෙනව.. ඒ වගේම මම දැං උදේ ව්‍යැයාම පටන් ගන්න කලින් මේක කරන්ව වෙනදට වඩා හොද ශක්තියක් ජවයක් මෙක කරල කරද්දි ඇගට තියෙනව.. ස්තූති මේ විඩීයෝ එකට.. චීනයෙත් සියලු දෙනාම ව්‍යාම හා මෙ වගේ ප්‍රානයාම් කරා.. මේ කොරෝනා සමයෙදිත් .. ඔබ පොඩ්ඩක් හොයලා බලන්න ශාඔලින් භික්ශූන් .. කිසිම මාස්ක් එක්කක් පැලදුවේ නැ එයාලට රෝගය වැලදුනා කියල මම තාම දැක්කෙ නැ.කොහෙවත්.. . මොකද එයාලගෙ ප්‍රතිශක්තිය ඉහලයි .. ඇතම් රෝහල් වල ශඔලින් හිමිවරු .. ව්‍යැයාම් උගන්නවාත් දැක්ක .. ස්තූතී
ඒ තායි චී
ආනාපානා සතියදී හුස්ම ගැන විතරක් නෙවෙයි අපි සිහියට ගන්නේ.එතන බොරුවක්
මේකට කාලයක් තිස්සේ පුරුදු උනෝතින්, ඇත්තටම හදිසි අවස්ථාවක ශරීරය ඒකට දක්වන ප්‍රතිචාරය අඩු වෙන්න පුළුවන් අවදානමක් තියෙනවද?
( සංවේදන අනුවර්තනය නිසා)
( සවේදි අවයව වලට අනතුරක් ඇත්තටම අහු වෙන නිසා එහෙම අවුලක් වෙන්නේ නැද්ද නැතිනම්?)
mage heart 1 rest bpm tikak adui.(50)k vage. 4 7 8 method 1 karoth thawa adu wela yaida dan na
නියමයි! ❤️ දවසට එකක් 😃
Meka khmd aiye education wlt pavichchi Karanna,badeffects nd
කුණ්ඩලේනී ශක්තිය ගැන video එකක් ඕන
ඒක ඇත්තද
Kundalani Chakras කියා ලියා බලන්න
මොලේ නියුරොට්‍රාන්ස්මීටර් පලනය කරන්න පුලුවන් බාවනා ක්‍රම තියෙන්න පුලුවන්
වෙන්න පුලුවන්
මායා හුස්ම නෙවෙයි, දෙවියන් දුන්න හුස්ම හැසිරවීම. Wim hof kiyala UA-cam search karanna මීට වඩා සරලව කියා දෙනව.
Fire and water method is from lord buddha .මේක හිනදු අය ඇගිල්ල තියල කරන එක .බුදු හාමුදුරුවො කලේ ඇගිල්ල නැතිව. පස්සෙ හිටිය භිකෂූන් ගුරු මුෂ්ටිය නොදිම නිසා අතුරුදන් වෙලා නාමිකව .එක නාසයකින් අරගෙන අනික් නාසයෙන් පිටකරන්න ඕන .ඇගිල්ල නොතියා .වමෙන් හානිකර නැති ගින්නක් යනව කියල හිතන්න ඕන .දකුනෙන ජලය පිට වෙනව කියල හිතන්න ඕන ...ඇත්තටම එහෙම පටවෙනව නෙ .තාපය සහ ජලය .ඉහලට ගන්න ඕන පිරිසිදු වර්න රහිත වාතය .
Ko මේකේ practical පැත්ත ,practical පැත්තටth තියෙනවා nam තමයි හොඳ
hamadama eka purudu kalama eka samanya deyak kiyala shariraya ekata prathichara dakwana eka nawathinnadda?
කුණ්ඩලනි ශක්තිය ගැන video එකක් කරන්න පුලුවන් ද
3:07 4:18 6:25 9:07
තව දියුණු ක්‍රම ටිකක් දාන්නකෝ🙄🙄🙄
කියන්න දෙයක් නෑ මං බලන සුපිරිම යූටියුබ් චැනල් එක. හරිම පැහැදිලි. දැනගන්න ගොඩක් දේවල් තියෙනව. ❤️❤️❤️❤️❤️
යෝගා පුහුණුවීම් වලදි කියාලා දෙන ප්‍රාණයාම සහ භන්ධන ක්‍රියා විදියට උගන්වන්නෙත් මේ ටිකමයි.
මේක ගැන තව විස්තර කරන්නකෝ..
ඒ කිවේ මේකේ තියෙන side effects මොනවද වගේ...
දිනපතා පවිච්චිය හොද නැද්ද....
මේකෙන් ඇත්තම කරදරයකදීත් මොලය කලබල නොවී ඉදීවිද...
අහම්බෙන් දැකලා බැලුව මේක නම් මාරම වටිනවා ❤ බොහොම ස්තූතියි 🙏 මං දැන් මාසයක වගේ ඉදලා මේක කරනවා..ඇත්තටම නියමයි❤
එ පරික්ෂණයෙ පලක පරික්ෂණයක් නැහැනෙ. එවිදියට හුස්ම නොගෙන වෛරසයට මුහුනදිපු අයට මොකද වෙන්නෙ හොදවෙන්නෙ නැද්ද කියනෙ එක?
මම ඒ ගැන හෙව්ව. එයාල කියල තිබුනෙ ඒ විසබීජයෙන් මිනිස්සුන්ට කොහොමත් රෝග ලක්ෂන එන බව දන්න නිසා පාලිත පරීක්ෂනයක් ඕන නෑ කියල..
ඉතින් දැනුත් සමහර covid රොගින්ට රොගලක්ශන හරියට පෙන්නන්නෙ නැතිලුනෙ. ඔය එන්නත් කල වෛරස් එකෙත් එහෙම වෙන්න බැරිද. Population එකෙ වැඩි percentage එකකට රොගලක්ශන පෙන්නුම් නොකරා වෙන්න බැරිද?
මම දන්න විදිහට රෝග ලක්ෂන බොහෝ දුරට පෙන්නුම් කරන විසබීජයක් තමයි ඇතුල් කරේ. ඊට පස්සෙ කන්ඩායමක් තෝරගත්තෙ ඉතුරු වෙලා තියන සැකය අයින් කරන්න..
කොහොමද අයියේ ඇස් පියගනන්නැතිව ඉන්නෙ.. ඒ ටෙක්නික් එකත් කියන්න
එහෙම විශේෂ දෙයක් නෑ..
ඔක්කොමත් හරි ඔයා නම් රාවණා ගැන හොයන්න යන්න එපා මේන් වැන් දා
Thank you so mush aiyye me video eka ekmnata dhemmata ❤❤👍👍💪💪
Aiyye me theory eka use karala diving krannth puluwndha 🤔
ස්තූතියි අයියේ. මටහෙට විබහගෙ මමමේක කරලා යනවා.
ස්වසන පද්ධතිය ආශ්‍රිත රෝග තියෙන කෙනෙක් ( ඇදුම වගේ) කරාට අවුලක් නති වෙයිද?
මට නිතරම ශ්වසන රෝග හැදෙන කෙනෙක්. මේකෙන් ඒව සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ අඩු උනා. හැබැයි මට වෛද්‍ය උපදෙස් දෙන්න බැහැ නීත්‍යානුකූලව. ෆැමිලි ඩොක්ට ගෙන් අහල බලන්න..
මුලින් ඇවිදින්න හයියෙන්
ටික දවසක් ගිහින් දුවන්න.පසුව
දුවන වෙලාව වැඩිකරන්න එවිට
හොදට හති යමින් පෙනහලු ක්‍රියා කර ඇදුමත් නැතිවේ පසුව භාවනාව
මේ විදිහට මොළේ හදිසි තත්වයකට නිතර නිතර සූදානම් වෙන්න ගියා ම, කාලයක් යද්දී ඒක සාමාන්‍ය දෙයක් වෙලා අත්‍යවශ්‍ය අවස්ථාවක දී ක්‍රියා නොකර ඉන්න මට්ටමක් ඇති වෙන්න හැකියාවක් නැද්ද?
Kundaleenaya ganath video ekk karannako ayye
Kundaleenaya ganath video ekk karannako ayye
bio api eken methenta apu aya me paththata
Please do a video about Kundalini and Kundalini meditation. All the best for your channel!
විශේෂ අවස්ථා වලදි විතරක් පාවිච්චි කරන්න හොඳ ටෙක්නික් එකක්...නමුත් දීර්ඝ කාලීනව වැඩියෙන් ඇඩ්‍රිනලීන් ස්‍රාවය වෙන එක ඇඟට එච්චර හිතකර දෙයක් නෙවෙයි...හාට් එකට, කිඩ්නි,නියුරෝන් සිස්ටම් එකට එහෙම නරක විදියට බලපාන්න පුළුවන්...🙂
පලවෙනි දවසෙ වීඩියෝ එක බලලා කමෙන්ට් කියෙව්වම කරන්න බය හිතුනා.ඒත් ආයෙත් මේ වීඩියෝ එක අද බැලුවම හෙට උදේට අනිවාරෙන්ම කරන්න හිතුනා.බලමු හෙට පොඩි ට්‍රයි එකක් දීලා බලන්නෝන..🖖😊🙈
mona hari deyak padam karanna mathaka thiyaganna kalin ema meka test karala baluwata aulak nadda??
අතුරු අබාද නැද්ද
සරලවම මේ මොහොත වැඩිම මේ මොහොතේ සිටිම ✨️💟
දෙවනියට කියපු breathin technique එක අපි කිසිම විද්‍යාත්මක දැනුමක් නැතුව භාවිතා කරල තියෙනව විවිධ ක්‍රීඩා වලට. වතුර යට වැඩිම වෙලාවක් ඉන්න වගේ ඒවට.
අඩිනලින් වැඩිපුර ස්‍රවය වීම අහිතකර නොවේද
Hoda video ekk.....kundalini meditation gana video ekk krnm godak watinwa bro
Definitely gonna try this. Thanks for sharing Malinda aiye!
අයියේ ඔයා චක්‍ර ගැන මොකද හිතන්නේ .
මම ගැඹුරින් හොයල නෑ. හැබැයි කියන විදිහට මේ ප්‍රාණයාම ක්‍රමයෙන් අපේ 3වන් චක්‍රය සක්‍රීය වෙනව.
කන් දෙක හිරිවැටුන මේක කරද්දි 😄
අයියේ 30 වතාවකට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් හුස්ම ගන්න හොද නැද්ද
මේ ජීවිතේ පවතින්නෙ සුසුම් වලට යටත්ව කියල නොදැන අනුන්ගෙ ජීවිත උදුර ගන්න් අයට හුස්මක වටිනා කම දැනෙන්නත් ජීවිතේ ලැබිල තියෙන්නෙ අනුනට වදයක් නොවී තමනට වැඩක් කර ගැනීමටත් කියල මේ වගේ දේවල් තුලින් වත් හිත්වලට ගියොත් අළුත් පරම් පරා තුලවත් අනුන්ට සුවසේ ඉන්න නොදී තමන් විතරක් සුවෙන් ඉන්න හදන ආත්මාර්ථය නැතිවේවී ස්තූතියි ඔබට මේවගේ වටිනා දැණුම අපවෙත ලබා දෙනවාට
Demon slayer has this breathing technique. It's called concentration breathing which targeting focus the power on a specific bodypart.
Side Effects නැති වෙයිද? නිකං කාලයක් යනකොට පෙනහලු වල ප්‍රශ්න අැති වෙයි වගේ?
එහෙම දෙවල් තාම වාර්තා වෙලා නෑ. හැබැයි මම දැක්ක කෙනෙක් එයාට මේකෙන් සීෂර් එකක් (ෆිට් එක කියල කියන්නෙ) ආව කියල..
මට හරියටම කියන්න බැහැ. එක්කෙනෙක් කියල තිබුන එයාට එහම උනා කියල. ඒත් ඒකෙන්ම නිගමනය කරන්න බැහැ
මං ආනන්ද මෛත්‍රී හාමුදුරුවෝගෙ ගැන ලියවුණු පොතක් කියෝලා තියෙනවා..ඒකෙ ප්‍රාණයාම භාවනාව ගැන කියලා තියෙනවා..ඒකෙ කියන විදියට අපේ ශරීරයෙ චක්‍ර හතක් තියෙනවා..ඒ හතම අවදි කරගන්න පුළුවන් හරියට කරොත්..ශරීරයෙ ගොඩක් හැංගුණු ශක්තීන් අවධි කරගන්න පුළුවන්ලු..
මමත් එහෙම අහල තියනව. ඒත් ඇත්තද දන්නෙ නෑ..
මාත් මේක ට්‍රයි කරා ඔලුව හීට් වෙනව වගේ නේද?