YOGA Tutorial | Bakasana e Kakasana

In questo video vediamo come eseguire due posizioni yoga sulle braccia (arm balance): KAKASANA(il corvo) e BAKASANA(la gru).
Quali sono gli elementi per eseguire queste posizioni correttamente?
Come trovare la forza nelle spalle?
Quali sono le differenze?
Scopriamolo insieme...
Partecipa al corso completo sulle spalle:
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