YOGA | Sequenza APERTURA delle SPALLE
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- Опубліковано 30 лип 2024
- Le spalle sono spesso la zona che accumula più tensioni, chiudendosi e irrigidendosi. In questo video esploriamo una sequenza di Yoga per lavorare correttamente sull’apertura delle spalle, senza il rischio di farsi male e di forzare su questa articolazione.
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Come sempre grazie
Apprezzo il connubio tra yoga e approccio scientifico.
Chiara nell'esposizione
La pratica ne trae beneficio
Grazie👁🙏👁Martina, la tua voce calma spiega molto bene i tuoi esercizi che sono efficaci all'istante. Ti abbraccio
Grazie di cuore 🙏🏻
Che bella spiegazione. Grazie di cuore.
Per me ancora un po' di rigidità ma seguirò di più i tuoi insegnamenti e il mio respiro. Gratitudine ❤️🙏
Grazie Martina bellissima sequenza ottima 🙏
Grazie ❤
grazie per i tuoi video, sono davvero preziosi.
Grazie a te ❤
Mi piacciono molto i tuoi esercizi spiegati dettagliatamente dal punto di vista anatomico. Interessantissimo capire il perché certo movimenti funzionano e altri invece possono far male e danneggiare le articolazioni
Grazie!
Grazie di cuore ❤ 🙏
Anatomia delle spalle
Salve Martina. In questo momento ho una presunta capsulite alla spalla destra. ovviamente è inutile forzare gli arti superiori adesso. Mi è stato detto che di solito passa via da sola. Ho letto che sei anche un'osteopata, potresti confermarmi questa ipotesi? grazie
Buonasera Davide, sono una fisioterapista. La capsulite, di solito, si risolve naturalmente ma una corretta terapia nel mentre aiuta a mantenere una discreta funzionalità della spalla
@@PhysioYogaProject Grazie. corretta terapia cosa intende?
Fisioterapia!
Ma la respirazione è toracica?
In questo video la respirazione è naturale e spontanea, non vuole essere forzata in una parte precisa del corpo. Tuttavia la respirazione toracica potrebbe aiutare nell’apertura delle spalle ma necessita di indicazioni più specifiche che (volutamente) non ho voluto portare in questo video per rendere questa breve pratica più accessibile e naturale possibile.