Jak odzyskać radość życia. Gracja i elastyczność w ciele.
Вставка
- Опубліковано 17 бер 2024
- Kiedy mamy zatrzymane emocje w ciele to przestajemy go słuchać - ciało sztywnieje, zaczyna się ból, zabiera nam on radość życia, a może zabrana i odłożona na półkę radość życia powoduje sztywność w ciele? Jak zatem odzyskać siebie? Skąd bierze się elastyczność i gracja w ciele i co to ma wspólnego z metodą Feldeknraisa? O tym w rozmowie z Jacek Paszkowski - jak zawsze inspirująco o ciele.
Podobnego "klik" w ciele i w głowie doświadczam, gdy w śpiewie przekraczam pewien próg, tzn. gdy daję się ponieść melodii, zamiast sama ją usilnie prowadzić. Wtedy dźwięki płyną lekko, czysto, są nasycone energią. Po takim śpiewaniu czuję się wypoczęta (choć jest to przecież naprawdę spory wysiłek), zrelaksowana, mam wyczyszczoną głowę i wraca mi radość życia.
Pozdrawiam cieplutko Prowadzących i Słuchaczy :)
Dzień dobry. Dziękuję ślicznie. Dzisiaj jest mój pierwszy raz...powtarzanie jest bardzo wskazane.Dzięki.Pozdrawiamy
Brałam udział w zajęcia tańca intuicyjnego po pandemii w ramach działań Szkoły Rambert w Londynie. Genialne zajęcia wszyscy uwalniała się i odnajdywali na nowo, taka indywidualna choreografia od wewnątrz. Po kazdych zajęciach czułam radość całą sobą i inspiracje na kolejny tydzień. Przecudowne doświadczenie ciała ale i też różnorodności wyrazu w grupie. Polecam to miejsce 👍 Ruch dla mnie jest łatwiejszym sposobem na docieranie właśnie do energii, która potrzeba uwolnić, poprzez taniec i odzyskiwanie płynności otwieram się na siebie i swiat. Muszę wrócić do tańca! Dzięki za przypomnienie 😅😃👍
Wielka przyjemność słuchać państwa❤❤❤
Dlatego tak wiele osób sięga po używki aby się rozluźnić, szukają łatwych sposobów bez pracy nad sobą
To prawda
To z oddychaniem... Ja miałam świetną nauczycielkę muzyki w szkole podstawowej. Ona nas uczyła oddychać i grać na każdym możliwym instrumencie. I to nie była szkoła muzyczna. Teraz to już chyba nikt tak nie uczy
Bardzo dobra jakość nagrania, miło słuchać.
Dziękuję
Nowy mikrofon
Podarowany przez słuchacza
Szokuje, że wychowanie, etykieta dramatycznie i skutecznie zrywa kontakt z ciałem tak, że potem musimy się terapeutyzować.. u mnie to jak wyścig z czasem utraconym..
Dziękuję całym sercem ❤ , tyle się można dowiedzieć, jesteście cudowni 😘😘
Z przyjemnością się zgodzę 👑
Dziękuję 🌹🌿
Tego mi trzeba , dziękuję. Dziś tylko mi Pani potwierdziła w którą stronę powinnam teraz iść 🥳💖🌷🌷🌷
🌷
Z przyjemnością się Pani słucha szkoda że nie wiedziałam że będziecie w moim mieście było by milo tam być dziękuję
'nie rozumiem dlaczego: bez szaleństw'! genialna dziewczynka, kocham!
Ja też dziękuję😁. Łatwo, lekko, przyjemnie, z gracją, odpoczynek. Samo słuchanie waszych energetycznych głosów gdy mówicie te słowa jest już terapeutyczne. Co by było gdyby faktycznie wprowadzić je do życia? Czyste szaleństwo 💃😆🥰😉👍
Warto !
Miałam podobne doświadczenia z jogą...Gdy w wieku 42 lat po przerwie wróciłam do aktywności fizycznej i zobaczyłam co ludzie robią mówiłam...niemożliwe...jak odpuściłam...po kilkunastu zajęciach robiłam sam Refleksyjne niektóre, niemożliwe wygibasy 🥰
😊
Bardzo Wam Dziękuję, że Jesteście. Buziaczki😂
Dziękuję❤
13:53 Jaka szkoda, że nie wiedziałam, że przyjechaliście do Białegostoku, mojego miasta.
Jestem ciekawa m. Feldenkraisa, jak również jakby było miło zobaczyć Panią na żywo :)
będę w Lipce i w Kikowie i w Pupkach na warsztatach u Jacka
zapraszamy
I oto w tym caly ambaras, zeby nam sie chcialo ^ dlatego nazwalam moje zajecia " Zabawa z energia Qi " moja docentka uczyla nas Swoby ruchu ,smiechu zapraszanie Ciala do poznania Siebie co czuje, kiedy plynie przez moje Cialo energia uzdrawiania) Nardzo malo mamy akceptacji do samych siebie do organizmu do organow " jestesmy czasem jak najwiekszy krytyk ,slowami krzywdzac nasza dusze a za tym nasze Cialo * Dziekuje za Przecudowna rozmowe 🪶🙏"Qigong z Aldoną "
Nie mogę się doczekać .
Ciekawe, ja dokładnie wczoraj usłyszałam o tym powietrzu w brzuchu z filmu Eckharta Tolle. Ciekawa synchroniczność 😘
Nie byłam na zajęciach z wami, ale udało mi się zrobić ćwiczenie z podnoszeniem pięty i rozbawiło mnie to bardzo😂 pozdrawiam z Białegostoku ❤ szkoda ze nie wiedziałam wcześniej o waszym warsztacie 🍀
Będą kolejne
Zaglądaj na stronę Jacka
Supa❤
❤❤❤
❤️❤️❤️
Dobra rozmowa, ważny temat.
Dla mnie odpoczynek, sen nie jest koniecznością, jest tym samym co jedzenie i picie, jest "lekarstwem", jest czasem danym a nie poświęconym.
Co do ruchu, to jestem zdania, że potrzebujemy znaleźć dla siebie odpowiednią dla siebie jego formę (ruch naturalny w przyrodzie, taniec, joga, spacer, bieganie, itp) im bardziej uważny tym zdrowszy. Szukajmy tego ruchu w sobie, bo każdy z nas ma zaprojektowany swój własny ruch (zbyt często kopiujemy od innych, to co niekoniecznie musi nam służyć), bo jesteśmy różni od siebie i dlatego tacy podobni.
Co do oddechu, (pewnie wszyscy to wiedzą, a może, ktoś nie wie?) dlaczego rekiny muszą cały czas pływać?
Pozdrawiam cieplutko 😊
czemu bo ja nie wiem?
Chodzi o oddychanie. Nie posiadają mięśni skszelowych, a ciągłe poruszanie zastępuje im te mięśnie. Gdy przestaną się poruszać duszą się.
❤
Na terapia jakania zakodowano mi te sformulowanie: oddychaj przeponą( ciezko mi to wcielic w zycie. Ten luz jest wyzwaniem; fajnie by było wpierw zrobić takie warsztaty z ciałem, by siebie poczuć). Oddychanie brzuchem-to dla mnie skrót myslowy😉 Tez mam problem z tym cialem/ oddechem. Żałuję, ze jeszcze w takich warsztatach nie uczestniczylam...na pewno by pomogly bardziej poobserwować siebie🙂
Polecam
Przeponą też nie oddychamy :) Przepona to mięsień. Oddychamy zawsze płucami. To tak tylko dla wyjaśnienia. Pozdrawiam
@magdalenazamoroka tak tak oddychamy do przepony - zrobiłam skrót myślowy dziękuję za uzupełnienie
Jaki dostalam ,,opierdziel,, jak w parku z moimi dziećmi w wieku 38 lat sturlalam się z górki od partnera😅 ktory wstydzil się za mnie.😅
❤😊 huehuehue😊
Ten to dopiero ma zadanie do zrobienia: wyjąć kij ze swojego tyłka! A Tobie gratuluję turlania się 😊 pędzę wytarzać się w liściach🎉 pozdrawiam Cię ciepło ❤
O. Nie spodziewałem się zapowiedzi przed ogłoszeniami parafialnymi 8-)
🤪
Pani Agnieszko,czy mogłaby Pani nagrać wykład na temat "ćpania wiedzy"?
Uważam że to jest bardzo ważny temat.
Nie znam się na tym
Nie ma wideo?
Jak ta metoda ma się dla osób z problemami zdrowotnymi układu ruchowogo np. Chorobami reumatycznymi?
Świetnie się ma
Bardzo pomaga
Dobry wieczór. Pani Agniszko jakiego artysty jest ten plakat?
Artysta nazywa się Sztuczna Inteligencja
To prawda
Midjourney
Dziękuję za odpowiedź i wspaniałą rozmowę 😊
Ach, gdy slucham Państwa rozmowy to uzmysławiam sobie ile szczęścia miałam trafiając na terapię w nurcie IFS. Te polaryzacje z ciała w ruchu zanim się zintegrują, widzę tak samo, jak polaryzację części w nas. Dziękuję🤍
Nigdzie nie mogę doczytać o tej metodzie Feldenkrajsa, może jakiś link można poprosić.
Ostatnio słyszałam o focusingu. Czy to coś podobnego?
Nie to coś innego.
Wystarczy wejść na stronę Jacek Paszkowski
Proponuję wpisać w google - dużo do czytania, sporo wideo, zaproszenia na kursy...Nie ma za co 😊
Pani Agnieszko czy jakieś zajęcia uwalniające w planach ?
W listopadzie!
w pseudopademii
Nie 50 tylko 49....😊
Oj tam...
Prawie 🤪
Rok jubileuszowy....49😇
Jestem sztywna
I?