Сон - вплив мелатоніну та Омега-3 ДЛПЖК на покращення сну. Прості поради для кращого сну
Вставка
- Опубліковано 1 бер 2024
- Сон - вплив мелатоніну та Омега-3 ДЛПЖК на покращення сну. Прості поради для кращого сну. Безсоння - як покращити сон і прокинутись оновленим. Як швидко заснути в разі безсоння? Порад професора Олени Няньковської про важливі аспекти здорового якісного сну, як поліпшити сон за допомогою ароматичних ванн, мелатоніну та Омега-3 жирних кислот.
🚩 RU Как быстро уснуть при бессоннице? • Бессонница - что делат...
📺 Зміст відео:
1:22 Сон вплив на організм
2:29 Як поліпшити якість Вашого сну?
4:27 Які ☘ продукти можуть стати секретом хорошого сну?
5:51 🛁 Ванни та ароматерапія
6:41 🐟 Довголанцюгові жирні кислоти Омега-3
8:29 Обережно з Омега-3 ДЛПНЖК: Що варто знати?
9:17 Рекомендацій щодо вибору риби 🐟
10:43 Дієта для покращення сну
11:48 ✅ Поради для забезпечення хорошого сну
Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖
🎓Олена Няньковська - лікар дієтолог, доктор медичних наук, професор Львівського національного медичного університету, член Асоціації дієтологів України, ESPGHAN та Британської Дієтологічної Асоціації, співзасновник Університету здорової дитини Няньковських.
🥇Join this channel to get access to perks:
/ @nyankovskyy
#️⃣ #безсоння #сон #мелатонін #дієта_няньковської #dieta_nyankovskoi #diet_nyankovska #nyankovska #няньковська #nyankovskyy #dietolog_nyankovskaya #нутриціолог #мелатонін #омега3
🚩Читайте статтю "Безсоння - що робити, як заснути?" на сайті: nyankovskyy.com/news/ua/bezsonnya-yak-shvydko-zasnuty-y-vyspatysya-layfgaky-harchuvannya-dlya-zdorovogo-snu-yaki-produkty-yisty
Чудове інформативне відео. Дякую!❤
Дуже інформативно,по суті й практично,дякую❤
Шикарне відео, дуже інформативне особисто для мене❤ Дякую!
Дякую❤ для себе щось повидала! Мени як раз не достачало. Дякую ще раз! Ви як диамант серед другых 🎉❤
📺 Зміст відео:
1:22 Сон вплив на організм
2:29 Як поліпшити якість Вашого сну?
4:27 Які ☘ продукти можуть стати секретом хорошого сну?
5:51 🛁 Ванни та ароматерапія
6:41 🐟 Довголанцюгові жирні кислоти Омега-3
8:29 Обережно з Омега-3 ДЛПНЖК: Що варто знати?
9:17 Рекомендацій щодо вибору риби 🐟
10:43 Дієта для покращення сну
11:48 ✅ Поради для забезпечення хорошого сну
Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖
Very useful video with the latest guidelines, thank you :)
You're very welcome!
🚩 RU Как быстро уснуть при бессоннице? ua-cam.com/video/9ArafbGyoD4/v-deo.html
Краще українською