Jöttem már... Folyamat hálálkodni járok hozzád,de most kéréssel is...mivel szegedi vagyok,ha legközelebb hazaérkezel...kérlek jelezd valami módon,mert akkor lenéznék veled egy edzésre a GC-ba! Meg egy személyes köszönetnyilvánítást is eszközölnék az elmúlt másfél évem eredményeiért,amit nagyrészt neked köszönhetek! 😌💪🤝
Nem fog átmenni a lehúzás a húzódzkodáshoz, ez személyes tapasztalat. Hiába csináltam csak lehúzást két évig, mert majd beszartam 3-4 húzódzkodástól az elején, ami roppant gyorsan fejlődött miután bevettem a tervembe. Talán picit segít, igen...talán....picit.
Akkor igy hangzik hogy valami ott felrement mert en tavaly pont ezert kezdtem ezt a kiserletet mind magammal es 3 kliensemmel es kivetel nelkul mindenkinek jobb lett a huzodzkodasa
@@KonstantinFitnesz Érdekes, pont ezt akartam írni, hogy nekem sem segített szinte semmit, pedig a testsúlyomnál még többel is csináltam, egykezes húzódzkodás rávezetésnek, de valamiért nagyon nem ugyanaz. Bárhogy variáltam alig segített valamennyit, a hátam is javarészt a többi gépes gyakorlattól fejlődött inkább.
Akkor nem bennem van a hiba, és a technogym gépek tényleg nem a legjobbak! :D Én Budapesten az Örsön edzek, az egyik legdrágább kondi, nagyrészt technogym gépekkel. Viszont nagyon jól karban vannak tartva, ha elromlik valamelyik pár nap, és javítva van. Amúgy szerintem nem mindenben rossz a technogym, és vannak ott rosszabb gépek de lábgépekben egyértelműen nem jó. Az ülő combhajlítójuktól konkrétan fáj a lábam, inkább nem is merem használni. Meg van ilyen sokfunkciós edzőkeret, és a lehúzó részét 5 kg-onként lehet csak állítani! :D Az még hátazásnál is túl nagy ugrás, tricepszezésnél gyakorlatilag nem lehet így fejlődni.
Lassan minden videónál tartok egy kis angolórát. A “drug” angol szó például gyógyszert, ebben a kontextusban pedig konkrétan doppingszert/kokszot/szteroidokat/teljesítményfokozókat jelent. Amikor ilyen mondatokat vagy szófordulatokat átveszel, legalább józan paraszti ésszel gondold át, hogy van-e értelme a mondatnak.
@@KonstantinFitnesz de most tényleg? Hogy értelmezel és interpretálsz egy kutatást vagy bármit, ha nem is tudsz rendesen angolul/magyarul? És ha valami, ez építő kritika, mégha kissé szarkasztikusan is van megfogalmazva.
Például csak abba gondolj bele hogy egy oldalemelő gép 10000szer jobb mint egy kézisúlyos oldalemelés,mivel csak a célizmot terheli és kiveszi az alkart a gyakorlatbol
Hát azért az Arnoldék idejében nem voltak annyira túlsúlyban a gépek,és mégis eljutott v.hová😅.Rengeteg eddző videó van róla de túlnyomó többségben vannak a szabadsúlyok
2 perc googlebe kerul hogy atnezd a golden era testepitok edzestervet es nem csak azt a 2-3 videot ami youtuben forog. Nagyon sok gepet hasznaltak. De amit mondtal arrol volt is szo
@@KonstantinFitnesz Nyilván ritkábban videózták azt, ahogy relative kis súllyal koponyatörőztek, és inkább a száz feletti fekvenyomásokat mutatták meg megukból. De ha valaki olvasta Arnold könyveit, akkor tudja, hogy elég sok gépes és izolált gyakorlatot használtak. Sőt, Arnoldnak voltak elég különleges gyakolratai, pl a döntöttpados bicepsz, amihez hasonlót te is csináltál itt a videóban csigával.
@@KonstantinFitnesz hogyne lennének....ráadásul ezek végzése nélkül sose lesz igazán erős,aki edz...bár itt az erőről sose beszél senki...csak gépek meg izomnövelés,ami ezek miatt már nincs is összhangban az izom mérettel...
Szeged GYM-class egy top terem!❤imadom!
Enis. Es nem is voltam meg jobb terembe, pedig sok orszagot megjartunk
Jöttem már...
Folyamat hálálkodni járok hozzád,de most kéréssel is...mivel szegedi vagyok,ha legközelebb hazaérkezel...kérlek jelezd valami módon,mert akkor lenéznék veled egy edzésre a GC-ba!
Meg egy személyes köszönetnyilvánítást is eszközölnék az elmúlt másfél évem eredményeiért,amit nagyrészt neked köszönhetek!
😌💪🤝
Na majd kiteszek egy egy community postot mikor jovok. Most kb 6 honapig nem megyek sajnos.
@@KonstantinFitnesz Jó.Kivárom a nyarat.
Igen, teljesen igazad van! Ezèrt is te Állsz a mr. Olympia színpadàn, és az oldschool testèpítőknek van fos fizikumuk . Ja nem 🤔
Latom nem vagy valami intelligens
Nem fog átmenni a lehúzás a húzódzkodáshoz, ez személyes tapasztalat. Hiába csináltam csak lehúzást két évig, mert majd beszartam 3-4 húzódzkodástól az elején, ami roppant gyorsan fejlődött miután bevettem a tervembe. Talán picit segít, igen...talán....picit.
Ez csak azt jelenti, hogy a testsúlyodhoz képest kevesebb súlyt használtál a lehúzás során.
Akkor igy hangzik hogy valami ott felrement mert en tavaly pont ezert kezdtem ezt a kiserletet mind magammal es 3 kliensemmel es kivetel nelkul mindenkinek jobb lett a huzodzkodasa
Ez a komment meg is valaszolta vegulis🤝
@@KonstantinFitnesz
Érdekes, pont ezt akartam írni, hogy nekem sem segített szinte semmit, pedig a testsúlyomnál még többel is csináltam, egykezes húzódzkodás rávezetésnek, de valamiért nagyon nem ugyanaz.
Bárhogy variáltam alig segített valamennyit, a hátam is javarészt a többi gépes gyakorlattól fejlődött inkább.
mit sportolsz? csak azert kerdezem mert sehogy nem nézel ki.
Akkor nem bennem van a hiba, és a technogym gépek tényleg nem a legjobbak! :D
Én Budapesten az Örsön edzek, az egyik legdrágább kondi, nagyrészt technogym gépekkel.
Viszont nagyon jól karban vannak tartva, ha elromlik valamelyik pár nap, és javítva van.
Amúgy szerintem nem mindenben rossz a technogym, és vannak ott rosszabb gépek de lábgépekben egyértelműen nem jó.
Az ülő combhajlítójuktól konkrétan fáj a lábam, inkább nem is merem használni.
Meg van ilyen sokfunkciós edzőkeret, és a lehúzó részét 5 kg-onként lehet csak állítani! :D
Az még hátazásnál is túl nagy ugrás, tricepszezésnél gyakorlatilag nem lehet így fejlődni.
Ne is emlitsd a legextension-t toluk. Mintha egy penget nyomna a sipcsontodba
Lassan minden videónál tartok egy kis angolórát. A “drug” angol szó például gyógyszert, ebben a kontextusban pedig konkrétan doppingszert/kokszot/szteroidokat/teljesítményfokozókat jelent. Amikor ilyen mondatokat vagy szófordulatokat átveszel, legalább józan paraszti ésszel gondold át, hogy van-e értelme a mondatnak.
annyira nemszámit , tök érteni mindent
@@Humpybarna11 és te megbízol abban, hogy ilyen szegényes angoltudással érti is azokat a videókat, kutatásokat stb-t, amiket feldolgoz?
@@benjamincserna5276 amiket eddig mondott bevált
Szegenyes angol tudassal? 😂😂
De amint latod rajtad kivul mindenki megerti es nem problemaznak.
@@KonstantinFitnesz de most tényleg? Hogy értelmezel és interpretálsz egy kutatást vagy bármit, ha nem is tudsz rendesen angolul/magyarul? És ha valami, ez építő kritika, mégha kissé szarkasztikusan is van megfogalmazva.
Például csak abba gondolj bele hogy egy oldalemelő gép 10000szer jobb mint egy kézisúlyos oldalemelés,mivel csak a célizmot terheli és kiveszi az alkart a gyakorlatbol
Hát azért az Arnoldék idejében nem voltak annyira túlsúlyban a gépek,és mégis eljutott v.hová😅.Rengeteg eddző videó van róla de túlnyomó többségben vannak a szabadsúlyok
2 perc googlebe kerul hogy atnezd a golden era testepitok edzestervet es nem csak azt a 2-3 videot ami youtuben forog. Nagyon sok gepet hasznaltak.
De amit mondtal arrol volt is szo
@@KonstantinFitnesz
Nyilván ritkábban videózták azt, ahogy relative kis súllyal koponyatörőztek, és inkább a száz feletti fekvenyomásokat mutatták meg megukból.
De ha valaki olvasta Arnold könyveit, akkor tudja, hogy elég sok gépes és izolált gyakorlatot használtak.
Sőt, Arnoldnak voltak elég különleges gyakolratai, pl a döntöttpados bicepsz, amihez hasonlót te is csináltál itt a videóban csigával.
Van valami zavaró a beszédedben. "Khöszi"
Húzodzkodások alapgyakorlatok...
Olyan nincs hogy alapgyakorlatok
@@KonstantinFitnesz hogyne lennének....ráadásul ezek végzése nélkül sose lesz igazán erős,aki edz...bár itt az erőről sose beszél senki...csak gépek meg izomnövelés,ami ezek miatt már nincs is összhangban az izom mérettel...
@@laszlohorvath720Szia!
Nézz körül a csatornàmon,ott szó van az erő növelésről,és ami a lényeg,semmi rizsa,és felesleges mellé dumàlàs!