Gracias por ver el vídeo!! Sígueme en Instagram instagram.com/sento_segarra Bibliografía: academic.oup.com/jcem/article/96/7/1911/2833671 jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/224803
Importante vitamina D. Yo tengo déficit según la última analítica. Tomo Hidroferol cada 15 días y voy subiendo….poco a poco. Gracias por este vídeo tan interesante
Hola, gracias por este video. Mi comentario es que la investigación que dices sobre las 50.000 ui es de vitamina d2 y no la D3 que es la que se administra. Adicionalmente es importante que si se menciona el consumo de diga que debe ir con K2 para que el calcio no se deposite donde no se desea que es en el corazón
Gracias Santo por la buena explicación. Yo tomo cada dia 10 000 unidades siempre en combinación con 5 000 unidades de vitamina K 2 y estoy siempre bien de salud .
Muy buena explicación, es importante saber que el déficit afecta otros órganos además del aparato osteomuscular, produciendo síntomas importantes. En sistema nervioso, digestivo entre ellos.
Vivo en Canadá y el déficit de vitamina D es alto. También igual que en España, se puede rellenar el vaso de refresco las veces que quieras. Gracias Dr, e EXELENTE información.
Yo tenía 9 nano/ml y vivía con bronquitis y gripes. Me dieron suplemento D3 y llegué a 22, 5 nano/ ml . Mejoré mucho. Pero aún tengo que seguir tomando suplemento y sol y volverme a hacer el análisis de sangre para llegar a 30 . Suerte y gracias por la información!!! 🇦🇷
Excelente explicación yo tomo 2000 UI al día. Después de tomar 50,000 UI por 12 semanas y continuar con 2000 diario. Ahora la tengo en un tango de la vitamina D3 en 45
Hace poco leí casualmente sobre esta importante vitamina D y sus dosis recomendadas. Yo vivo en Suecia, donde escasea el sol en invierno, y por lo tanto me suplemento con ella. Además incremento la dosis a 2000 UI de septiembre a mayo. El resto del año solo tomo 200 UI pero después de este vídeo me replantearé aumentar esta cantidad. Lo consultaré con mi médico.
Hola soy de Puerto Rico y siempre te veo y me gusta tu orientación que das en el programa te pregunto cual de las vitaminas son recomendables para las uñas quebradizas y para el pelo . Gracias y Saludos
Biotina, zinc... hay suplemento específicos para la caída del cabello que llevan las vitaminas necesarias, pídale consejo a su farmacéutico de confianza de su barrio
Excelente vídeo, explicado, como siempre, con absoluta claridad. ¿No es conveniente tomarla en concomitancia con la vitamina K2 para obtener una buena distribución del calcio?
Me ha sorprendido el tema de la toxicidad, de hecho, yo creía que existía esa posibilidad y me preocupaba esa posibilidad al simultanear la toma de Hidroferol, pautado por el médico, y Supradyn, que tomo para complementar mi alimentación. Gracias por la información!!! Qué importante la vitamina D. Saludos
"IMPORTANTE VITAMINA D" GRACIAS SENTO por tan excelentes enseñanzas, todas indispensables para una óptima salud. Yo tuve a los 18 meses la Polio, dejándome secuelas en ambas piernas, más la izquierda. Sigo caminando gracias a Dios y los médicos, aunque ahora estoy más limitada, claro, los años no perdonan. Recuerdo tomé mucho calcio de pequeña y entonces jugábamos mucho al aire libre, en el patio de casa. Mis padres me mandaban un mes a la playa. De vez en cuando, tomo temporadas de vitamina D y complejos vitamínicos y minerales. En el frasco dice vitamina D3 es lo mismo?
Hola Sento: Estupendo video, más claro no puede estar. Esta información es súper valiosa y detallada al máximo. En mi dieta tengo incluido la Vitamina D, es muy importante para mi buena salud. Una y mil veces más gracias por todos la información que nos provee. Saludos y Bendiciones. “Importante Vitamina D”.
Me encantan tus videos son muy sabios y los refrescos son unos de los muchos venenos que nos dan con mucho( amor)para que en nuestros momentos de diversión , cumpleaños y demás festejos nos envenenemos dulcemente para que seamos ( felices) , gracias Sentto por tu informacion
estoy tomando suplementos de vitamina D en las mañanas después del desayuno pero a que hora seria lo más recomendable gracias Sendo por tus conocimientos que nos ayudan a estar alertas de nuestra salud👍
Muchas Gracias. Le comento tengo 68 años, diabetes tipo 2, tomo metformina, ácido fólico, calcitriol,omega 3, sulfato ferroso, todo por que resulte anémica. Mi pregunta es: puedo tomar la vitamina D ? Gracias 🤗
Muchas gracias por sus informaciones. Seria posible que tratara el tratamiento con ceras cancerigenas y conservantes a las naranjas y otras frutas.? Esta pandemia silenciosa que es el cáncer necesita de la atencion de personas compromeridas con la salud cpmo ustwd. Muchas gracias
Muchas gracias por siempre compartir su conocimiento. Si voy a la farmacia y compro la vitamina D, ya viene en la presentación de unidades necesarias al día o tengo que consultarle al farmacéutico 🤔 gracias. Muchos éxitos🙏
Gracias Sent😘, es una buenísima información... mi valor es 33 en la tabla ng/ml y tomo 1000 unidades al día que viene siendo 25 mg recetado por el médico.
Gracias Sento por esta valiosa información aquí donde vivo es tan difícil que los médicos hagan un análisis de sangre para medir la vitamina D vivo en Suecia
Si yo vivo en Suecia y tengo 86 y jamás me animo echo unanalicis de algo ahor mediante calambres en una pierna nada me Ivan a dar Morfina y me quedo c Ai sin mor fina
Que buen importante la vitamina D. Mi esposa está en análisis y le salió bajiiisimo el dato. Le resetaron dosis altas para recuperarla. Yo le doy complemento a mi hija de 15 todos los días, pero revisaré los datos a ver si estamos bien, yo lo controlo mensualment gracias. Buen programa.
Hola,por favor necesito tu consejo Tomo mis medicamentos alimenticios de madrugada ,antes de salir a trabajar.Y los acompaño con ejercicios. Escuché decir a una compañera de trabajo, que el médico la aconsejo tomar dichos medicamentos en la noche antes de dormir 💤. Qué opina UD.?
Buenas, se ha probado los efectos entre tomarla diariamente en pequeñas dosis o mensualmente en una gran dosis? Tiene algun efecto negativo el tomar gran dosis 1 vez al mes? Lo digo porque hay medicos que recetan Ergostar que tiene 22000 UI. Gracias!
Mañana me tengo que reponer mi ingesta de Vitamina D .asi que me comprare la 1500 n/gr. Está correcto? Porque soy bisabuela, joven! ( sólo 76). Gracias Sento. También camino toooodas las mañanas que sale el sol.
Hola ! Por favor me ha salido rn la analitica 20,5 ng/ml y la medica me dice que la tienes bien pero yo no me fio en ella porque antes tenia 30 ng/ml , vivo en España. Dame un concejo debo tomar vitamina d3 junto al K2 o no ??? Gracias
Me resultó muy interesante la conversión de ng y u.i. Si tengo 58 años y el análisis me dio sólo 8 nanogramos, cuanto creen que debo tomar de u.i. de voy.D3?
Con esos valores el médico debe ser quien decida cuanto debe empezar a tomar y repetir los análisis para ver si su plan funciona e ir reajustando la dosis
![✅ VITAMINA D3 la NECESITAS AHORA 🌟 más que NUNCA 👉 [5 MOTIVOS]](http://i.ytimg.com/vi/4Ec8VX4uXJo/mqdefault.jpg)
Gracias por ver el vídeo!!
Sígueme en Instagram instagram.com/sento_segarra
Bibliografía:
academic.oup.com/jcem/article/96/7/1911/2833671
jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/224803
Gracias doctor las tomos todos los días. Bendiciones. Bay. NYC
Toma yaaaaa esa carrera en farmacia!!! Que se note que aún sabes de química 🧪 ⚗ Sento 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 que pasada!!!! 😍
MIL GRACIASS SENTO
Muchas gracias por la información ,,las explicaciones muy claras ,.
Pocas personas tiene la habilidad de describir tan detalladamente cuestiones de la salud. Felicidades doctor!!
Importante vitamina D. Yo tengo déficit según la última analítica. Tomo Hidroferol cada 15 días y voy subiendo….poco a poco. Gracias por este vídeo tan interesante
Hola, gracias por este video. Mi comentario es que la investigación que dices sobre las 50.000 ui es de vitamina d2 y no la D3 que es la que se administra. Adicionalmente es importante que si se menciona el consumo de diga que debe ir con K2 para que el calcio no se deposite donde no se desea que es en el corazón
Entonces nos está mintiendo sobre el tema ?
Gracias Sento, haces una labor para mejorar nuestra salud extraordinaria.
Excelente información muy detallada, la mejor que he visto 👏👏 saludos desde República Dominicana 🤗
Gracias Santo por la buena explicación. Yo tomo cada dia
10 000 unidades siempre en combinación con 5 000 unidades de vitamina K 2 y estoy siempre bien de salud .
De cuáles tomas ?
@@jaz9838eso no importa.
Gracias por la información 🎉🎉🎉❤❤❤
Muy buena explicación, es importante saber que el déficit afecta otros órganos además del aparato osteomuscular, produciendo síntomas importantes. En sistema nervioso, digestivo entre ellos.
Vivo en Canadá y el déficit de vitamina D es alto. También igual que en España, se puede rellenar el vaso de refresco las veces que quieras.
Gracias Dr, e EXELENTE información.
Importante vitamina D🎉
Importante vitamina D. Si me quede hasta el final.
Si ,importante vitamina D Gracias
Importante vitamina D ⭐ Maravillosa información .
Gracias 🙏 por tu información es muy buena 🙏🙏y se explica desde hoy empiezo a tomar 2000 unidades al día
Yo tenía 9 nano/ml y vivía con bronquitis y gripes. Me dieron suplemento D3 y llegué a 22, 5 nano/ ml . Mejoré mucho. Pero aún tengo que seguir tomando suplemento y sol y volverme a hacer el análisis de sangre para llegar a 30 . Suerte y gracias por la información!!! 🇦🇷
Lo tomaste a la hora del almuerzo junto con las comidas? Y cuanto tomabas al día?
Importante vitamina D... gracias por la informacion
Senderismo muchas grasias por tus concejos
Importante vitamina D gracias 😃⛱☀️
Excelente explicación yo tomo 2000 UI al día. Después de tomar 50,000 UI por 12 semanas y continuar con 2000 diario. Ahora la tengo en un tango de la vitamina D3 en 45
Me encanta me encanta su personalidad! Desde Venezuela
Justo lo que buscaba. Mil gracias
Que importante la vita. D!!! Gracias muy bien explicado
Hace poco leí casualmente sobre esta importante vitamina D y sus dosis recomendadas.
Yo vivo en Suecia, donde escasea el sol en invierno, y por lo tanto me suplemento con ella. Además incremento la dosis a 2000 UI de septiembre a mayo. El resto del año solo tomo 200 UI pero después de este vídeo me replantearé aumentar esta cantidad. Lo consultaré con mi médico.
La dosis en invierno es bastante concordante con el informe. Un saludo
Hola soy de Puerto Rico y siempre te veo y me gusta tu orientación que das en el programa te pregunto cual de las vitaminas son recomendables para las uñas quebradizas y para el pelo . Gracias y Saludos
Biotina, zinc... hay suplemento específicos para la caída del cabello que llevan las vitaminas necesarias, pídale consejo a su farmacéutico de confianza de su barrio
@@sento_segarra hola Sento, exelente info. Para la piel, acné, que vitaminas me recomiendas? Omega 3?Tengo 41 años. Saludos desde Argentina 😘🇦🇷
Vitamina D . Excelente,, muchas gracias.
Importante la vitamina D gracias por tu información saludos
Importante la vitamina d .estupenda definición e información.
Gracias por comentar
Inportante la vitamina D..gracis Cento !!bendiciones!!!
Bendiciones
Muy interesante!! Escribo para corresponder con el pedido de opinar (importante vitamina D)
tengo dolores crónicos en músculos y espalda y me recomendaron eses vitamina
Muy bien como siempre. ¿Podrias expmicar la relecion entre la falta de vitamina D y la depresion? Muchas gracias.
Hola muy interesante el tema de vitamina (D)
Excelente vídeo, explicado, como siempre, con absoluta claridad. ¿No es conveniente tomarla en concomitancia con la vitamina K2 para obtener una buena distribución del calcio?
Si, hay suplementos que ya llevan las dos
Importante vitamina D.🎉
Muy buena información Doctor gracias que Dios les bendiga mas
Importante Vitamina D. Gracias por tu investigación y por cada video tan increíble que nos traes
Gracias por compartir, muy buena explicación. 🙏
Es muy importante para el funcionamiento y el bienestar del organismo. Gracias por la información tan interesante. Importante vitamina D
Saludos
Me ha sorprendido el tema de la toxicidad, de hecho, yo creía que existía esa posibilidad y me preocupaba esa posibilidad al simultanear la toma de Hidroferol, pautado por el médico, y Supradyn, que tomo para complementar mi alimentación. Gracias por la información!!! Qué importante la vitamina D.
Saludos
"IMPORTANTE VITAMINA D"
GRACIAS SENTO por tan excelentes enseñanzas, todas indispensables para una óptima salud.
Yo tuve a los 18 meses la Polio, dejándome secuelas en ambas piernas, más la izquierda. Sigo caminando gracias a Dios y los médicos, aunque ahora estoy más limitada, claro, los años no perdonan.
Recuerdo tomé mucho calcio de pequeña y entonces jugábamos mucho al aire libre, en el patio de casa. Mis padres me mandaban un mes a la playa. De vez en cuando, tomo temporadas de vitamina D y complejos vitamínicos y minerales.
En el frasco dice vitamina D3 es lo mismo?
Importante vitamina D. Yo la tomo hace ya tiempo.
Hola Sento: Estupendo video, más claro no puede estar. Esta información es súper valiosa y detallada al máximo. En mi dieta tengo incluido la Vitamina D, es muy importante para mi buena salud. Una y mil veces más gracias por todos la información que nos provee. Saludos y Bendiciones. “Importante Vitamina D”.
Importante vitamina D , muchas gracias .
Gracias a ti
IMPORTANTE VITAMINA D.. Siempre los veo hasta el final. Saludos Sento.
Me encantan tus videos son muy sabios y los refrescos son unos de los muchos venenos que nos dan con mucho( amor)para que en nuestros momentos de diversión , cumpleaños y demás festejos nos envenenemos dulcemente para que seamos ( felices) , gracias Sentto por tu informacion
Si solo los tomáramos en los cumpleaños, no serían un gran problema
Así es pero para muchos es un hábito, pan de cada día
Lo mas cuerdo que he leído hoy mamita
@@jeannettemenard734 💯🤝🥂
Veo mucho tus videos. Explicas con una claridad impredionante.
Yo llevo 6 años tomando la vitamina D3 y la consecuencia ha sido calcificar mis venas.
Calcificar tus venas eso es positivo o negativo?
tem que tomar com magnesio e a vitamina k2
Gracias Sento por tanta informacion. Yo tengo setenta y dos años y, me recetaron 2ml/por mes , tengo osteopenia.
IMPORTANTE VITAMINA D. 👏👏👏👏👏👏👏🤗❤️
Que importante vitamina D
Excelente video, información
Felicitaciones con mayúsculas
Gracias por tan oportuna información
Gracias
muy inportante, muchas gracias
Gracias Gracias Gracias 🙏 bendiciónes
Bendiciones
Excelente!! Vitamina D es muy importante mantener sus niveles. Los suplementos ayudan a mantener una buena salud. Gracias por tratar este tema.
Un saludo
Gracias lo máximo para mi es muy importante todo lo q UD nos informa gracias y bendiciones . Siganos informando saludos desde Perú
Muchisismas gracias
Importante vitamina d3
desde que me la estoy tomando estoy mas animado y alegre
De cuál tomas ?
estoy tomando suplementos de vitamina D en las mañanas después del desayuno pero a que hora seria lo más recomendable gracias Sendo por tus conocimientos que nos ayudan a estar alertas de nuestra salud👍
Sento muchas gracias.Te explicas muy bien.
Toma yaaaaa esa carrera en farmacia!!! Que se note que aún sabes de química 🧪 ⚗ Sento 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 que pasada!!!! 😍
Importante vitamina D.
Como siempre magnífico.
Mil gracias
Muchas Gracias.
Le comento tengo 68 años, diabetes tipo 2, tomo metformina, ácido fólico, calcitriol,omega 3, sulfato ferroso, todo por que resulte anémica.
Mi pregunta es: puedo tomar la vitamina D ? Gracias 🤗
Ya está usted tomando vitamina D 👉 calcitriol
Importantísima vitamina D. Gracias por una disertación tan amena e interesante. Saludos
Gracias a usted por comentar
Gracias muy Bueno y claro con vitaminaD
Gracias a ti por comentar
Muy buenas explicaciones sobre la vitamina D
Muchas gracias por sus informaciones. Seria posible que tratara el tratamiento con ceras cancerigenas y conservantes a las naranjas y otras frutas.? Esta pandemia silenciosa que es el cáncer necesita de la atencion de personas compromeridas con la salud cpmo ustwd. Muchas gracias
Excelente!!! Gracias importante vitamina D
Gracias por comentar
Muchas gracias por siempre compartir su conocimiento. Si voy a la farmacia y compro la vitamina D, ya viene en la presentación de unidades necesarias al día o tengo que consultarle al farmacéutico 🤔 gracias. Muchos éxitos🙏
Muchas gracias por su valiosa información, saludos
Un fuerte abrazo
Gracias importante vitamina D.
Gracias Sent😘, es una buenísima información... mi valor es 33 en la tabla ng/ml y tomo 1000 unidades al día que viene siendo 25 mg recetado por el médico.
Muy bien recetado por parte del médico
Excelente video Sento, gracias por la información 👍
Un fuerte abrazo
Muy buenas recomendaciones
Yo la tomo a diario, tomo una cápsula !!!!😊👍💕
Gracias por compartir
Muy interesante información
Gracias. Saludos
Importante Vit D! Gracias Sento
Gracias Sento por esta valiosa información aquí donde vivo es tan difícil que los médicos hagan un análisis de sangre para medir la vitamina D vivo en Suecia
Si yo vivo en Suecia y tengo 86 y jamás me animo echo unanalicis de algo ahor mediante calambres en una pierna nada me Ivan a dar Morfina y me quedo c Ai sin mor fina
Excelente video sr Sento!
Bien Importante vitamina D!!!👌🏼
Mucho
Que buen importante la vitamina D. Mi esposa está en análisis y le salió bajiiisimo el dato. Le resetaron dosis altas para recuperarla. Yo le doy complemento a mi hija de 15 todos los días, pero revisaré los datos a ver si estamos bien, yo lo controlo mensualment gracias. Buen programa.
Un fuerte abrazo
Importante vitamina d, Porqué tiempo o por cuantos meses se debería tomar esta vitamina?
Importante vit D3 tomo en suplemento y con control en Sangre!!!!!!,saludos de Argentine
Muy bueno Sento!!! Importante la vitamina D, saludos desde Argentina
Saludos
Hola,por favor necesito tu consejo
Tomo mis medicamentos alimenticios de madrugada ,antes de salir a trabajar.Y los acompaño con ejercicios.
Escuché decir a una compañera de trabajo, que el médico la aconsejo tomar dichos medicamentos en la noche antes de dormir 💤.
Qué opina UD.?
Algunos serán mejor por la mañana, otros con la comida y otros por la noche, lo cierto es que no me da usted suficiente información
Importante vitamina D.
Buenas, se ha probado los efectos entre tomarla diariamente en pequeñas dosis o mensualmente en una gran dosis? Tiene algun efecto negativo el tomar gran dosis 1 vez al mes? Lo digo porque hay medicos que recetan Ergostar que tiene 22000 UI. Gracias!
Mañana me tengo que reponer mi ingesta de Vitamina D .asi que me comprare la 1500 n/gr. Está correcto? Porque soy bisabuela, joven! ( sólo 76). Gracias Sento. También camino toooodas las mañanas que sale el sol.
Muy importante vitamina D
Gracias
Hola ! Por favor me ha salido rn la analitica 20,5 ng/ml y la medica me dice que la tienes bien pero yo no me fio en ella porque antes tenia 30 ng/ml , vivo en España. Dame un concejo debo tomar vitamina d3 junto al K2 o no ??? Gracias
Gracias💋💕🖐️💕
Importante Vitamina D💖
Importante vitamina D para mi
Gracias
IMPORTANTE VITAMINA D
Gracias 💓
Hola,y como conseguiste esas cantidades?
los q padesemos de psioriasis podemos tomar las pastillas vitamias D gracias
Muy bueno
Saludos
Me resultó muy interesante la conversión de ng y u.i. Si tengo 58 años y el análisis me dio sólo 8 nanogramos, cuanto creen que debo tomar de u.i. de voy.D3?
Con esos valores el médico debe ser quien decida cuanto debe empezar a tomar y repetir los análisis para ver si su plan funciona e ir reajustando la dosis
Importante tomar Vitamina ..D
Importante de la vitamina D
"Importante Vitamina D." ☀️
Podrías hacer un vídeo informativo sobre el "Protocolo Coimbra"? Graciñas.
Importante d3 gracias
Gracias a ti