Les petites victoires du quotidien #1 : je travaille le haut du corps !
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- Опубліковано 31 тра 2023
- 7 vidéos pour se motiver à bouger davantage, chez soi ou au bureau !
Dans ce premier épisode, nous mobilisons le haut du corps pour comprendre en quoi ce renforcement musculaire offre de nombreux bénéfices.
A l’occasion de la Semaine Nationale de Prévention du Diabète, la Fédération Française des Diabétiques fait appel à Anis Nasr, coordinateur en activité physique adaptée, et Jérôme Trublet, infirmier, éducateur sport santé, tous deux patients. Ils nous dévoilent quelques astuces simples à mettre en œuvre et à la portée de tous pour être plus actif au quotidien et se (re)motiver pour pratiquer une activité physique plus régulière.
Etes-vous prêt à relever le défi du jour pour entretenir la force du haut de votre corps 💪 ?
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