Como experiencia personal (Subida de peso) a diferencia de la tuya no fue cuestión de años, sino más bien de meses (un factor hormonal fue su causante y un pequeño cambio en mi alimentación). Aun así, las personas cercanas a mí, fueron muy hirientes, hacian comentarios que lo único que generaban fue que me sintiera asqueada en mi propio cuerpo. Más sin embargo, me puse a pensar luego de que, antes me decían que estaba "muy flaca" y ahora "gorda". Entonces, descubrí que nunca vas a poder "complacer o llenar las expectativas de los demás"; siendo honesta ese fue mi error antes, ahora comprendo mucho más que debo comer saludable sin extremos, pero al mismo tiempo ser feliz y comer lo que mi alma me pida (sin abusar). Es díficl, yo a veces me daba atracones igualmente. Con el pasar del tiempo y con ayuda (sobretodo personal) descubrí formas de estar más relajada y menos ansiosa. Y lo que más risa e indignación me daba era que los que me decían "gorda" tenían (en su mayoría) peso de más (sí, eran hombres y de mi familia o en mi colegio). En realidad, si siempre vivimos pensando en lo qué piensan los demás de NOSOTROS MISMOS, terminaremos siendo lo que otros quieren y no lo que nosotros deseamos y merecemos, infelices...
Amiga mía recuerda que todo esto es emocional, te recomiendo que de verdad veas a un especialista en trastornos alimentarios, sé que vas muy bien en tu recuperación y te felicito por eso, pero es importante ir mas al fondo de lo que te está afectando y desde ahí resolverlo, ya estás a unos pocos pasos y si lo haces acompañada de una mente experta en el tema créeme que vas a tener las herramientas necesarias para que estos cambios en tu cuerpo sean mas digeribles. Te lo digo desde el alma y por que yo también estoy pasando por lo mismo, y aunque no te conozco en persona te he tomado cariño. Cuídate mucho y adelante con la recuperación, esa dismorfia corporal también es parte del proceso y se puede cambiar, solo busca las herramientas para saber como conciliarla.
Madrugada casi la 1:00 a.m. en Perú, amo tus vídeos amo tu resiliencia, y que hayas superado mucho el TCA , te adoro Cynthia ,quisiera ser tan fuerte como tú. ❤
Dios mío, enserio no sabes cuánto te admiró, y el gran ejemplo que eres para mí, porque desde qué he visto cada video tuyo, realmente me siento capaz, siento qué puedo ser tan fuerte como tú, y se qué aunque a veces siento qué estoy cometiendo un error, no lo es, y que no soy la única, y qué como tú, o cualquier persona qué ha sufrido de un trastorno, puedo superarlo, y lo haré a mi tiempo, pero lo haré. Te admiro mucho, gracias por la confianza que nos das.❤️
Lo que ha hecho más difícil mi recuperación es el hecho de que he recibido más halagos desde que estoy más delgada, así que siento que ganar peso va a tirar toda mí seguridad, pero debo hacerlo por salud 😔
cuando veo tus vídeos, me inspiro a seguir recuperándome. En serio, mil gracias por hacer este tipo de vídeos. Cuando veo que otros pasan por lo mismo que yo, ya no me siento sola y me da fuerzas para seguir
Me sentí identificada con lo que hablaste, no considero que yo haya pasado por un transtorno, pero sí hubo un tiempo que me restringía a las grasas, azúcares y demás, no a tal punto de que fuera un transtorno, pero gracias a Dios supe controlar y manejar mis pensamientos. Ahora puedo disfrutar de la comida sin problemas, pero todo con moderación 😊 Pero sin duda, esos comentarios que los demás hacen acerca del físico de uno (sin pedírselos), o cuando te lo dicen de "broma", siempre estarán de sobra, también me molestan mucho, obviamente tenemos espejo y sabemos como nos vemos. Afortunadamente, también he aprendido a controlarme mentalmente para que esos comentarios no me afecten 🤗 Así que aquí estamos para apoyarnos mútuamente y entre todos, te quiero, Cyn 💗 Y esa referencia de Kim Kardashian no fue muy acertada, jajaja 😂🙊
En serio te admiro mucho y eres mi inspiración a salir adelante❤️ me alegra mucho cuanto mejoraste y aunque no nos conozcamos te guardo un cierto cariño:') ❤️
Tus brazos están normales!! 😮 Jaja en mis años de vida fit y ganando +20kg ahora solo entreno por salud, la estética es secundaria :) pd: el pan es vida jaja :') me encanta cuando te pasa algún desastre en la cocina jajajaja xD
aww Andrés :') gracias por todo. Eso, la estética que venga por sí sola. La salud mental y física es lo importante. Viva el pan jajaja te pasas, en mis videos siempre encontrarás algún desastre entre la comida y yo jajajajaja
Comparto totalmente la estética es secuandario, lo importatnte es mantenerse activo y llevar una estilo de vida saludable con la buena alimentación y el deporte que mas te guste , me alegro cynthia de que ya no estes contando calorias , yo lo quise hacer en un tiempo pero no va eso conmigo ...saludos !! 🤗
Weey si, sus brazos están normales desde que veo el video y ella está sentada y creo que sus brazos están bien, o sea ella no está flaca, está de promedio "normal" weey yo amo a Cynthi
Cynthia! Quiero decirte que independientemente de todo, te ves increíble ahorita... sé que te es difícil verte como te vemos los demás pero créeme que no te ves para nada mal, esos 20 kilos te quedan perfecto. Te queremos!
Gracias Cyn, necesitaba escuchar eso... esta bien a veces nos culpamos por no saber cintrolarnos con la comida y no está bien y trato de llevar un balance. Eres una gran persona que me motiva mucho ♡♡
Mencanta escucharte u.u 💕 actualmente justo estoy pasando algo parecido y acá es verano so como que obligatoriamente se me ve más el cuerpo y estoy intentando no tener miedo de lo que diga la gente, siempre me siento muy bien escuchando tus vídeos, de verdad gracias, te admiro mucho💕💕 admiro que puedas mostrarnos tus altos y bajos. Te mando mucho amor y apoyo desde Chile. Sigue adelante viviendo como quieras vivir 💕💕💕
Eres una persona hermosa por dentro y por fuera 💞 irradias luz y está bien aveces sentirse un poco mal pero respira, cierra los ojos y vuelve abrirlos porque sabes que estás haciendo bien. Te siento con mucha más vida y energía que antes :') así que al carajo los comentarios sobre el peso!!
Aww Sam, lo peor es que muy en el fondo sé que las cosas negativas que pienso o percibo de comentarios externos no son válidas. Pero hay algo en mí que hace caso a todo eso y lo absorbo. Eres demasiado genial y linda conmigo :') te pasas. Gracias por todo. Disfruta de Canadá al máximo.
Soy nueva en el canal ...así que me pongo a ver tus videos desde años anteriores Porque son súper mega apoyadores ,motivadores,sorprendentes(este texto continua😊) ,me ha ayudado mucho tu experiencia,eres un gran ejemplo .Muchas Gracias
Estás hermosa nena! Las Kardashian están todas operadas, no imites a gente sintética, tu eres muy original y estás perfecta!!! Me suscribo a tu canal porque eres genial, no cambies, y me encanta que des tan buenos y nutritivos tips de alimentación para ser tan jovenzuela 🥰 Dios te bendiga 😘🙅🇲🇽
aww Marisol!! tienes razón jaja fue sólo una pequeña broma. Cada uno es quien es y cómo es por algo. Un abrazo y gracias. Dios te bendiga a ti
5 років тому
Te ves hermosa y reluciente nena... Enserio... Yo se que muchas veces nos pasan ideas por la cabeza, nos juegan malas pasadas y realmente me di cuenta que es tan pero tan mental que no vemos la realidad, que realmente estamos bien... Pero bien de verdad, sanitas y bellas como debe ser. Besos preciosa 💕
Cynthia !! Totalmente de acuerdo las personas solo se pasan pendientes para criticar ! Y no siempre es agradable escuchar estar más flaca ! O has subido de peso !!!y eso a pesar de que uno si se cuida con ejercicio y comida 🍴 Peor no importa mientras uno se cuide y se sienta cómodo con el cuerpo que tengamos ... y tú te ves muy bien 👍🏻
Eres mi ejemplo Cynthia! También estoy en la Universidad y ahora mismo estoy en un proceso de acomodar mi alimentación. Y tu me das muchas ideas con eso. Eres hermosa y estás perfecta! 👌
Cinthia que bonito, yo estaba muy flaquita para mí talla y mi familia me presionaba a subir de peso, y después de meses, empecé a darme atracones y subí mucho de peso, y ahora no puedo parar los atracones, necesito ayuda.😢
Yo paso por algo similar, ODIO mis brazos los odio demasiado también estoy en proceso de recuperarme por algo que yo sola cree por aceptar comentarios de las demás personas que tal vez a mi edad no eran ciertos y me hice mucho daño a esta altura me cuesta mucho pero sigo adelante y ver como tu sales adelante con mucha fuerza de voluntad me ayuda también, fue muy interesante para mi tu platica me sentí identificada con varios de tus comentarios, gracias por estos videos asi, se sienten super reales y sinceros. Besos y saludos 🙌🏻 sigue adelante.
exacto :/ es como si uno misma supiera que está mal odiar ciertas partes de nuestro cuerpo pero eso no hace que el sentimiento desaparezca. Un abrazo Esmeralda! tú puedes. Gracias a ti por ver los videos :') tú también sigue
Hola chicas yo tuve anorexia nerviosa cuando tenía 14 años y llegué a pesar 35 kilos. Ahora tengo 25 y es un camino largo de superar. Es verdad que recaes y debes afrontarlo. Muchas y aveces estarás con kilos menos o más, pero les digo que se puede controlar pero no es curable. Así es que ahora volteo y ver todo lo que sufrí valió la pena, ya terminé mi carrera y me va bien, pero aún sigue ese pensamiento profundo en mi cabeza de perfección a todo lo que haga. Por favor hechenle ganas que se puede salir adelante. Un beso.
Te comprendo totalmente, algunos días paso por situaciones muy parecidas y es verdad que a veces es incontrolable la ansiedad de comer. Espero que todos los que pasamos estas situaciones las vayamos superando. Saludos
Cintia tú eres hermosa tal como eres yo con 14 años también pasé por la anorexia y la ortorexia e igual e tenido que ganar peso ya peso 47 kilos y no soy vegana pero realmente me a costado e incluso aveces tengo ciertos ataques de ansiedad pero se que no está mal ganar peso ni comer algo lo que se te antoja y si no le agas caso a esas personas porque eres bella por fuera y por dentro y que esas cosas. Negativas que aveces vienen a la cabeza no dejen que veas la gran humana que eres te amo mucho y no te rindas
Estoy intentando subir de peso desde hace mucho, es un proceso que me ha costado muchísimo trabajo. A veces las personas me dicen comentarios sobre mi peso y me los suelo tomar muy apecho, a veces me gustaría que los comentarios no me importasen.
Cynthia gracias por hacer estos videos, desde hace varios meses estoy tratando de ganar peso y a veces me frustro porque no veo resultados y a veces también me frustro porque siento que estoy comiendo demasiado. Me cuesta enfrentarme a comida que antes le tenía miedo pero sé que es la manera de superar ese miedo/odio irracional. Le temía de forma estúpida al arroz y alimentos fritos y ahora poco a poco me he obligado a consumirlos de nuevo. No es fácil, no es nada fácil y este tipo de videos me ayudan a darme cuenta que con esfuerzo todo se puede, que el proceso nunca va a ser perfecto y que las barreras me las pongo yo sola. Un abrazo cibernético jajaja y saludos desde Colombia 👋
aww de nada, Mónica. Yo también le tenía miedo al arroz y cosas así, ahora las como sin mucho problema pero todo es un proceso muy lento. Mucha fuerza, hermosa
Hola Cynthia, gracias por compartir tus experiencias en el canal. Te comento que me pasa algo similar, decidí ponerle fin a mi TCA hace 5 meses; desde entonces he experimentado cambios buenos para mi salud pero ha sido dificil de que mi ropa deje de quedarme suelta y me vuelva a quedar como antes (soy talla S). Ayer después de mucho tiempo me pesé en la báscula del gimnasio y me percaté que he subido 10 kilos desde entonces, lo cual me ha sido un poco dificil de aceptar pero aunque el peso con el que inicié mi TCA NO ME VEO IGUAL, porque en ese entonces mi porcentaje de grasa era mayor, ahora he ganado masa, sí, pero también grasa y ESO ESTA BIEN, en fin, solo quiero decirte de que siempre hay comentarios del resto de personas que pueden contribuir negativamente al cómo nos autopercibimos; sin embargo, que todo eso es parte del proceso. Hay días donde también tengo atracones, pero aunque parezca increible son aquellos "fallos" los que más me ha hecho progresar perdiendo el miedo a la comida. Quiero que recuerdes de que no seremos siempre la misma persona, que de aquí a 10 años tu composición corporal va a cambiar y muchas cosas más así que esta bien si un tiempo te sientes como un barril, no será siempre así, habrá también veces en la que estarás más definida y tampoco será siempre así jajaja. Debemos aceptar los cambios y atesorarlos como parte de nuestro ser. ♡
aww de nada, gracias a ti por ver. Qué bello que has estado recuperándote de tu TCA. Ganar peso no es algo malo si lo necesitas. Porque claro, a veces puede ser indicador de algún problema hormonal o de salud. Pero cuando sabes que es por tu pasado de restricción, es increíble ver cómo va cambiando tu cuerpo. Debemos aceptarnos
Gracias por estos vídeos ❤🍀 Actualmente tengo anorexia. Y es realmente difícil. No me siento libre ni feliz. Y en parte gracias a ti es que quiero empezar mi recuperación pero es muy difícil dejar de contar calorías o no preocuparme por el numero en la báscula :c Eres un hermoso sol ❤❤
Te comprendo :'v yo tuve o bueno tengo anorexia, y si, al principio es muy difícil dejar de contar las calorías o preocuparte por el número de la báscula.... Llevo ya 1 año con esto, (tengo 13 años actualmente :v) los primero meses cuando tienes que dejar de contar las calorías y subir poco a poco de peso es muy difícil y te puedes sentir ansiosa, pero poco a poco iras perdiendo el miedo, y de vez en cuando sentirás ganas de atraconarte, pero nada mas, solo debes intentar de mejorar por tus seres queridos (eso me ayudo a mi) y poner de tu parte y decirte a ti misma "Yo puedo", no será facil, pero puedes hacerlo :3, tardaras en recuperarte por completo (yo pensaba que lo estaba pero hace unos días me di cuenta que no :'v) pero piensa en lo que te hace feliz y sigue adelante ^w^
@@rreneko7777 Es bastante difícil. Me duele ver a mis seres queridos sentirse culpables y preocupados. Y en verdad lo intento por ellos. Pero hay veces que solo el pensar en comer me dan ganas de llorar. Me digo que yo puedo pero es complicado. Muchas gracias por tus ánimos ❤️ yo tengo 18 años e igual llevo un año con anorexia :c
@@erikamontufar5369 Te entiendo :c, a mi me daban ganas de llorar o bueno lloraba cada vez que me obligaban a la mala a comer e incluso llegue al punto que ni si quiera toleraba tomar agua :v estaba super mal, pero.e mejorado bastante... Es demasiado difícil, siempre le habia.prometido a una persona que comeria por ella, pero el miedo me ganaba, hasta que un día intente poner de mi parte (incluso me llevaron a un hospital psiquiátrico :'v por un dia y estuve en terapia parcial por una semana, ayudo algo, por que mientras estaba alli subi un par de libras, no es mucho pero fue un avance :'3) al principio cuando veas el número de la báscula subir te sentiras super ansiosa y estresada, pero no dejes ke eso te detenga, disfruta de tu vida e intenta comer aunque no sea facil, yo ahora cuido demasiado.mi alimentación por que me da miedo aun el aceite y el azúcar (una vez al mes como algo frito o algo dulce :'v) y cuento aun las calorías para asegurarme de no pasar de las 2,000 calorias (solo llego a 1,700 maximo :'v) y ps ya me siento un poco mejor con mi cuerpo pero peso solo 84 libras de unas 100 pero tengo dudas de si llegar al menos a las 90 por miedo q_q... Pero poco a poco :'3, se que tu puedes superar este transtorno, puedes buscar ayuda tambien eso te ayudara algo aunque pienses que no :')... Ps denada uwu
ESTAS HERMOSA !!!EN serio !!!!! HERMOSA !!!! SIEMPRE !!!!!ANTES Y AHORA !!!A lo lmejor te lo dicen en buen sentido ...a mí me pasó ?!!!Me dijeron lo mismo y me sentí muy mal !!!! Después no solo fue uno sino el que veía me lo decía !!!
Eres increíble Cyn, gracias por este vídeo, me has ayudado mucho y no sólo con este video, creo que es una de las cosas que debía escuchar y también ver la receta jaja la intentaré 😁
Yo quisiera entrenar porque mi grasa se va a mis piernas caderas y pompis 😭 y he ganado como seis kilos en dos años o tres años. Sé que con los años o la edad es más difícil, pero se me hace difícil dejar las harinas y azúcar 🥺 aunque ahora lo estoy haciendo... “mi super dieta” jajaa y solo salgo a correr o caminar como una vez en la semana, lo sé que será super lento él cambio porque es muy poco 😢 mi vida es muy sedentaria, quisiera ser tan juiciosa como tú ❤️
Que bello video Cynthia ♡ escuchar algo así es muy alentador. Y por cierto cada que dices "balance" me haces recordar a tu user pasado de instagram con el cual te conocí. Saludos bella ♡♡
Yo, en mis 15 años, he tenido por 2 años un desorden alimenticio, pero nunca he tenido un atracon, incluso cuando volví a comer, quizas si tenía eso de "extreme hunger", pero no era un atracón. So... Tengo mucho miedo de tener un atracón. Aunque nunca he comido por ansiedad ni me he refugiado en la comida.
Yo quiero subir de peso, pero me cuesta mucho trabajo, eres un ejemplo a seguir hermosa, espero y yo algún día poder regresar a mi peso de antes, que no me siento nada bien estando delgada😔❤️❣️😍
Comprendo que sobretodo por el trastorno alimenticio que padeciste te sea difícil levantar tu autoestima pero siendo franca creo que quitando tu personalidad ( que por cierto me gusta 😊)tu físico es hermoso sobretodo tu cintura y tus piernas, sin mencionar tu pelo que amo. Se que esto parece puro alago barato pero quiero decirte que gente como vos me inspiran a mejor lo que no me gusta físicamente d mi pero también a un nivel personal entre otras personas gracias a vos estoy intentando superar mi ansiedad por la comida Perdón por extenderme tanto xDxD Un saludo desde Argentina😝
Hola Cynthia se que esto no tiene que ver nada con tu video pero tu eres de las personas que me ayudo a salir de la anorexia es que voy a mi primer día de carrera en panaderia y repostería pero mi ingles no es mucho que me recomiendas aventarme haci
Comprendo muchísimo por lo que pasas, os últimos 2 años he ganado 30kilos y aveces me dan bajones pero trato de que lo que me dicen no me afecte, yo también gano mas rápido en mi tren superior
A mí siempre me están diciendo que estoy muy baja de peso 🙄 y eso que no ha sido un cambio tan grande. Me hice análisis de sangre para ver cómo estoy, a ver qué dice el doctor. ¡Saludos desde Argentina hermosa! 💜
nunca me aburren tus vídeos la verdad me encantan !!💞 una pregunta una hamburguesa vegana lo consideras un cheat meal esque cuando yo he comido nose si considerarlo?
Cyn te digo que también odio mis brazos pero trato de no hacerlo y bueno mi abdomen no está tan mal jaja tú estás perfecta eres hermosa y también trato de trabajar la parte de más arriba de mi cuerpo por que mis piernas son lo q más amo de mi cuerpo te amo Cyn ❣️
Que linda eres... muy luchadora y emprendedora Gracias a ti a mis 15 años porfin mañana ir al gym y me da nervios y me intimida la gente adulta algún consejo eres muy linda gracias...😘❤🤷♀️😓
Calmate... Come ..tengo 13 años y sufri de bulimia...últimamente con anorexia...pero ahorita mejore voy al gym y me ayudan a comer pues..creo que encontré el amor propio....solo date tiempo a ti misma y piensa...quieres vivir...enserio o quieres intentar sobrevivir....y cuanto te ayuda eso...tu puedes....
No te preocupes es normal escucha a tu cuerpo y no necesariamente es un atracon te lo digo por experiencia pues yo sufro de eso un atracon no es de comida saludable es de comida basura y de comer hasta que ya no puedes mas te sietes mal te duele el estómago o cosas asi yo llegue a comer casi 5000 kcal en un atracon pero tu te ves hermosa pues yo he subido 35 kilos y enserio estoy gordita mi ropa no me queda mi cintura mide 83 cm no voy al gim era vegana y ya no lo soy solo piensalo linda😔😓 😭
Yo tengo muy seguido atracones por ansiedad y también me voy altiro al pan o al chocolate:(, eso si ya no me siento culpable o me enojo conmigo misma por hacerlo como lo hacía el año pasado 😌
Yo siempre estoy comiendo lo más que puedo y tratando de ganar peso, me peso en ayunas, festejo cada gramo que subo, pero después me ven conocidos y me dicen "ayyy estás TAN flaquita" 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 NADIE TE PREGUNTÓ, SUBÍ 2 KILOS, DEJAME
Hola Esthela, por kilo yo trato de consumir unos 1.8g o 2g de proteína para subir. Esto quiere decir si que si peso 55kg consumo unos 99 o 110gramos al día
Me da mucha ansiedad ver todos esos frutos secos y fui a la descripción a ver los macros y casi me da algo, sé que estoy muy mal y tus vídeos me ayudan pero mi ed hace que no quiera comer nada que tenga azúcar, estoy obsesionada con leer los ingredientes, contar calorías, ver si es "sano", es horrible :(
aww yo antes cuando veía ese tipo de cosas me quedaba impactada y prefería no comer. Ahora entiendo que no pasa nada mientras come hasta sentirme satisfecha. Hay que escuchar al cuerpo. Tú tranquila
aww Stephany :/ eso mismo. Justo hoy escuché una frase que dice: "el mundo no mira a nuestro cuerpo como nosotros lo miramos" somos demasiado autocríticos a veces
Como experiencia personal (Subida de peso) a diferencia de la tuya no fue cuestión de años, sino más bien de meses (un factor hormonal fue su causante y un pequeño cambio en mi alimentación). Aun así, las personas cercanas a mí, fueron muy hirientes, hacian comentarios que lo único que generaban fue que me sintiera asqueada en mi propio cuerpo. Más sin embargo, me puse a pensar luego de que, antes me decían que estaba "muy flaca" y ahora "gorda". Entonces, descubrí que nunca vas a poder "complacer o llenar las expectativas de los demás"; siendo honesta ese fue mi error antes, ahora comprendo mucho más que debo comer saludable sin extremos, pero al mismo tiempo ser feliz y comer lo que mi alma me pida (sin abusar). Es díficl, yo a veces me daba atracones igualmente. Con el pasar del tiempo y con ayuda (sobretodo personal) descubrí formas de estar más relajada y menos ansiosa. Y lo que más risa e indignación me daba era que los que me decían "gorda" tenían (en su mayoría) peso de más (sí, eran hombres y de mi familia o en mi colegio). En realidad, si siempre vivimos pensando en lo qué piensan los demás de NOSOTROS MISMOS, terminaremos siendo lo que otros quieren y no lo que nosotros deseamos y merecemos, infelices...
siento que acabo de leer mi experiencia❤ creo que la ansiedad es la causante de todos los trastornos y la clave es aprender a manejarla
Karen cómo hiciste para engordar yo no logró subir de peso y creo qué es un problema hormonal gracias
Amiga mía recuerda que todo esto es emocional, te recomiendo que de verdad veas a un especialista en trastornos alimentarios, sé que vas muy bien en tu recuperación y te felicito por eso, pero es importante ir mas al fondo de lo que te está afectando y desde ahí resolverlo, ya estás a unos pocos pasos y si lo haces acompañada de una mente experta en el tema créeme que vas a tener las herramientas necesarias para que estos cambios en tu cuerpo sean mas digeribles. Te lo digo desde el alma y por que yo también estoy pasando por lo mismo, y aunque no te conozco en persona te he tomado cariño. Cuídate mucho y adelante con la recuperación, esa dismorfia corporal también es parte del proceso y se puede cambiar, solo busca las herramientas para saber como conciliarla.
Los trastornos alimenticios son complicados, lamentablemente siempre estan ahi pero no hay que dejar que te ganen, eres linda así no lo olvides
Cynthia es tan sincera con nosotros, creo que es una de las poco youtubers con un pasado así que es sincera con el TCA. Te amo ❤️
Por fin vuelvo a ver tus vídeos, siempre más fuerte que ayer, eres un ejemplo a seguir y tienes una vibra hermosa, la mejor siempre 🖤♥️✨
Madrugada casi la 1:00 a.m. en Perú, amo tus vídeos amo tu resiliencia, y que hayas superado mucho el TCA , te adoro Cynthia ,quisiera ser tan fuerte como tú. ❤
Yo también soy de Perú :o
Díganme que no fui la única que estaba apunto de morirse de la risa por lo de “Hotel: Trivago” AMEEE JAJAJA (en la descripción)
Venía a comentar lo mismo xd
Wey SI JAJAJJAJAJAA
Dios mío, enserio no sabes cuánto te admiró, y el gran ejemplo que eres para mí, porque desde qué he visto cada video tuyo, realmente me siento capaz, siento qué puedo ser tan fuerte como tú, y se qué aunque a veces siento qué estoy cometiendo un error, no lo es, y que no soy la única, y qué como tú, o cualquier persona qué ha sufrido de un trastorno, puedo superarlo, y lo haré a mi tiempo, pero lo haré. Te admiro mucho, gracias por la confianza que nos das.❤️
aww Sara, eres lo máximo. Gracias a ti por estar aquí
Quiero recuperarme pero me siento atada a este trastorno, te admiro y tus videos me animan son muy inspiradores ❤✨
Lo que ha hecho más difícil mi recuperación es el hecho de que he recibido más halagos desde que estoy más delgada, así que siento que ganar peso va a tirar toda mí seguridad, pero debo hacerlo por salud 😔
Te admiro mucho Chyntia, suerte con todo, lograste superarlo, sé lo difícil que es. Saludos desde Perú, vibras
Eres muy bonita! Y eso es el reflejo de quien eres por dentro 💖
aww :') eres hermosa tú
Y las feas? Son iguales por. Dentro también? Osea. Como. Yo :'(
@@jackelinechuralaura7887 hah no sé decirte haha
Lo más importante es que se sienta segura y crea en ti gánate a ti misma 🤞😚 juiciosa siempre recuerda ❤️
Siempre es bueno verte y escucharte 🌻🌻
cuando veo tus vídeos, me inspiro a seguir recuperándome. En serio, mil gracias por hacer este tipo de vídeos. Cuando veo que otros pasan por lo mismo que yo, ya no me siento sola y me da fuerzas para seguir
Me sentí identificada con lo que hablaste, no considero que yo haya pasado por un transtorno, pero sí hubo un tiempo que me restringía a las grasas, azúcares y demás, no a tal punto de que fuera un transtorno, pero gracias a Dios supe controlar y manejar mis pensamientos.
Ahora puedo disfrutar de la comida sin problemas, pero todo con moderación 😊
Pero sin duda, esos comentarios que los demás hacen acerca del físico de uno (sin pedírselos), o cuando te lo dicen de "broma", siempre estarán de sobra, también me molestan mucho, obviamente tenemos espejo y sabemos como nos vemos. Afortunadamente, también he aprendido a controlarme mentalmente para que esos comentarios no me afecten 🤗
Así que aquí estamos para apoyarnos mútuamente y entre todos, te quiero, Cyn 💗
Y esa referencia de Kim Kardashian no fue muy acertada, jajaja 😂🙊
Hola cynthia justo llego a mi casa de ver a mis amigos hace mucho que no veo tu canal pero prometo volver a verlo
En serio te admiro mucho y eres mi inspiración a salir adelante❤️ me alegra mucho cuanto mejoraste y aunque no nos conozcamos te guardo un cierto cariño:') ❤️
Tus brazos están normales!! 😮 Jaja en mis años de vida fit y ganando +20kg ahora solo entreno por salud, la estética es secundaria :) pd: el pan es vida jaja :') me encanta cuando te pasa algún desastre en la cocina jajajaja xD
aww Andrés :') gracias por todo. Eso, la estética que venga por sí sola. La salud mental y física es lo importante. Viva el pan jajaja te pasas, en mis videos siempre encontrarás algún desastre entre la comida y yo jajajajaja
Comparto totalmente la estética es secuandario, lo importatnte es mantenerse activo y llevar una estilo de vida saludable con la buena alimentación y el deporte que mas te guste , me alegro cynthia de que ya no estes contando calorias , yo lo quise hacer en un tiempo pero no va eso conmigo ...saludos !! 🤗
@@CynthiaNovillo exacto!! Jaja ahora me enfoco en ser #MasFuerte (referencia del canal) JAJAJAJAAJAJAJA por eso es que los veo todos! :')
Weey si, sus brazos están normales desde que veo el video y ella está sentada y creo que sus brazos están bien, o sea ella no está flaca, está de promedio "normal" weey yo amo a Cynthi
Cynthia! Quiero decirte que independientemente de todo, te ves increíble ahorita... sé que te es difícil verte como te vemos los demás pero créeme que no te ves para nada mal, esos 20 kilos te quedan perfecto. Te queremos!
Gracias Cyn, necesitaba escuchar eso... esta bien a veces nos culpamos por no saber cintrolarnos con la comida y no está bien y trato de llevar un balance. Eres una gran persona que me motiva mucho ♡♡
Me da una paz increíble escucharte hablar de esto y saber que todo va a estar bien y va a mejorar gracias. 🤠❤️
Me encanta toda tu esencia. Voz, recetas, consejos... No cambies. 💕🐾🤗
Cynthia déjame decirte que eres una gran persona,eres valiente,fuerte,amable,real y HERMOSA...no permitas que nadie te haga sentir lo contrario.
Tú!! tú también eres hermosa :') gracias por todo, Valeria
Estas hermosa, y eres un gran ejemplo para mi y seguir luchando con mi transtorno y conseguir definitivamente mi paz mental ♥️😢
Mencanta escucharte u.u 💕 actualmente justo estoy pasando algo parecido y acá es verano so como que obligatoriamente se me ve más el cuerpo y estoy intentando no tener miedo de lo que diga la gente, siempre me siento muy bien escuchando tus vídeos, de verdad gracias, te admiro mucho💕💕 admiro que puedas mostrarnos tus altos y bajos. Te mando mucho amor y apoyo desde Chile. Sigue adelante viviendo como quieras vivir 💕💕💕
Tres de la mañana en Argentina!
Che, que linda charlita. Gracias por tanto, corazón. ♡
Me das mucha motivación cuando no me encuentro en mis mejores ánimos . Gracias MUCHAS GRACIAS. Me inspiras a ser siempre una mejor persona.
Eres una persona hermosa por dentro y por fuera 💞 irradias luz y está bien aveces sentirse un poco mal pero respira, cierra los ojos y vuelve abrirlos porque sabes que estás haciendo bien. Te siento con mucha más vida y energía que antes :') así que al carajo los comentarios sobre el peso!!
Aww Sam, lo peor es que muy en el fondo sé que las cosas negativas que pienso o percibo de comentarios externos no son válidas. Pero hay algo en mí que hace caso a todo eso y lo absorbo. Eres demasiado genial y linda conmigo :') te pasas. Gracias por todo. Disfruta de Canadá al máximo.
Acento: "un mix de Costa y Sierra"
Yo: Me encantan los mix 7w7r
Gracias Cyn !! Eres tan valiente y sincera. Los atracones son feitos..pero nada, siempre Éxitos y siempre para adelante 👏.
Soy nueva en el canal ...así que me pongo a ver tus videos desde años anteriores Porque son súper mega apoyadores ,motivadores,sorprendentes(este texto continua😊) ,me ha ayudado mucho tu experiencia,eres un gran ejemplo .Muchas Gracias
Jhosmey :') muchas gracias por estar aquí y haberte quedado en el canal. En serio qué lindo poder ayudarte de alguna forma. Abrazo y suerte en todo!!
Cada paso que das, es sinónimo de constancia, esfuerzo y dedicación! Eres fuerte hoy y siempre!
te quiero millón
Estás hermosa nena! Las Kardashian están todas operadas, no imites a gente sintética, tu eres muy original y estás perfecta!!! Me suscribo a tu canal porque eres genial, no cambies, y me encanta que des tan buenos y nutritivos tips de alimentación para ser tan jovenzuela 🥰 Dios te bendiga 😘🙅🇲🇽
aww Marisol!! tienes razón jaja fue sólo una pequeña broma. Cada uno es quien es y cómo es por algo. Un abrazo y gracias. Dios te bendiga a ti
Te ves hermosa y reluciente nena... Enserio... Yo se que muchas veces nos pasan ideas por la cabeza, nos juegan malas pasadas y realmente me di cuenta que es tan pero tan mental que no vemos la realidad, que realmente estamos bien... Pero bien de verdad, sanitas y bellas como debe ser. Besos preciosa 💕
Cynthia !! Totalmente de acuerdo las personas solo se pasan pendientes para criticar ! Y no siempre es agradable escuchar estar más flaca ! O has subido de peso !!!y eso a pesar de que uno si se cuida con ejercicio y comida 🍴
Peor no importa mientras uno se cuide y se sienta cómodo con el cuerpo que tengamos ... y tú te ves muy bien 👍🏻
Eres mi ejemplo Cynthia! También estoy en la Universidad y ahora mismo estoy en un proceso de acomodar mi alimentación. Y tu me das muchas ideas con eso.
Eres hermosa y estás perfecta! 👌
Cinthia que bonito, yo estaba muy flaquita para mí talla y mi familia me presionaba a subir de peso, y después de meses, empecé a darme atracones y subí mucho de peso, y ahora no puedo parar los atracones, necesito ayuda.😢
Necesitaba este video😭,porque estoy igual que vos segui así de fuerte vos podes hermosa
aww Zoe, tú también puedes
Yo paso por algo similar, ODIO mis brazos los odio demasiado también estoy en proceso de recuperarme por algo que yo sola cree por aceptar comentarios de las demás personas que tal vez a mi edad no eran ciertos y me hice mucho daño a esta altura me cuesta mucho pero sigo adelante y ver como tu sales adelante con mucha fuerza de voluntad me ayuda también, fue muy interesante para mi tu platica me sentí identificada con varios de tus comentarios, gracias por estos videos asi, se sienten super reales y sinceros. Besos y saludos 🙌🏻 sigue adelante.
exacto :/ es como si uno misma supiera que está mal odiar ciertas partes de nuestro cuerpo pero eso no hace que el sentimiento desaparezca. Un abrazo Esmeralda! tú puedes. Gracias a ti por ver los videos :') tú también sigue
Hola chicas yo tuve anorexia nerviosa cuando tenía 14 años y llegué a pesar 35 kilos. Ahora tengo 25 y es un camino largo de superar. Es verdad que recaes y debes afrontarlo. Muchas y aveces estarás con kilos menos o más, pero les digo que se puede controlar pero no es curable. Así es que ahora volteo y ver todo lo que sufrí valió la pena, ya terminé mi carrera y me va bien, pero aún sigue ese pensamiento profundo en mi cabeza de perfección a todo lo que haga. Por favor hechenle ganas que se puede salir adelante. Un beso.
Tú estás haciendo lo correcto hermosa ❤️no te preocupes por lo que los demás puedan decir ,tú estás perfecta y solo necesitas aprobarse a ti mismo
Gracias por siempre ser honesta y hablar.
💜
Te comprendo totalmente, algunos días paso por situaciones muy parecidas y es verdad que a veces es incontrolable la ansiedad de comer. Espero que todos los que pasamos estas situaciones las vayamos superando.
Saludos
Cintia tú eres hermosa tal como eres yo con 14 años también pasé por la anorexia y la ortorexia e igual e tenido que ganar peso ya peso 47 kilos y no soy vegana pero realmente me a costado e incluso aveces tengo ciertos ataques de ansiedad pero se que no está mal ganar peso ni comer algo lo que se te antoja y si no le agas caso a esas personas porque eres bella por fuera y por dentro y que esas cosas. Negativas que aveces vienen a la cabeza no dejen que veas la gran humana que eres te amo mucho y no te rindas
mucha fuerza :') tú puedes y gracias por ver. Las cosas negativas afuera.
Sii cada vez más fuerte.... Gracias querida Cynthia!! A big hug 🤗
Estoy intentando subir de peso desde hace mucho, es un proceso que me ha costado muchísimo trabajo. A veces las personas me dicen comentarios sobre mi peso y me los suelo tomar muy apecho, a veces me gustaría que los comentarios no me importasen.
vas a poder, Aranza
Me identifico muchísimo contigo Cyn, gracias por hacer estos vídeos💖
Me encanta ver tus recetas , mientras hablas,es super cool 💜
Cynthia gracias por hacer estos videos, desde hace varios meses estoy tratando de ganar peso y a veces me frustro porque no veo resultados y a veces también me frustro porque siento que estoy comiendo demasiado.
Me cuesta enfrentarme a comida que antes le tenía miedo pero sé que es la manera de superar ese miedo/odio irracional. Le temía de forma estúpida al arroz y alimentos fritos y ahora poco a poco me he obligado a consumirlos de nuevo.
No es fácil, no es nada fácil y este tipo de videos me ayudan a darme cuenta que con esfuerzo todo se puede, que el proceso nunca va a ser perfecto y que las barreras me las pongo yo sola.
Un abrazo cibernético jajaja y saludos desde Colombia 👋
aww de nada, Mónica. Yo también le tenía miedo al arroz y cosas así, ahora las como sin mucho problema pero todo es un proceso muy lento. Mucha fuerza, hermosa
Hola Cynthia, gracias por compartir tus experiencias en el canal. Te comento que me pasa algo similar, decidí ponerle fin a mi TCA hace 5 meses; desde entonces he experimentado cambios buenos para mi salud pero ha sido dificil de que mi ropa deje de quedarme suelta y me vuelva a quedar como antes (soy talla S). Ayer después de mucho tiempo me pesé en la báscula del gimnasio y me percaté que he subido 10 kilos desde entonces, lo cual me ha sido un poco dificil de aceptar pero aunque el peso con el que inicié mi TCA NO ME VEO IGUAL, porque en ese entonces mi porcentaje de grasa era mayor, ahora he ganado masa, sí, pero también grasa y ESO ESTA BIEN, en fin, solo quiero decirte de que siempre hay comentarios del resto de personas que pueden contribuir negativamente al cómo nos autopercibimos; sin embargo, que todo eso es parte del proceso. Hay días donde también tengo atracones, pero aunque parezca increible son aquellos "fallos" los que más me ha hecho progresar perdiendo el miedo a la comida. Quiero que recuerdes de que no seremos siempre la misma persona, que de aquí a 10 años tu composición corporal va a cambiar y muchas cosas más así que esta bien si un tiempo te sientes como un barril, no será siempre así, habrá también veces en la que estarás más definida y tampoco será siempre así jajaja. Debemos aceptar los cambios y atesorarlos como parte de nuestro ser. ♡
aww de nada, gracias a ti por ver. Qué bello que has estado recuperándote de tu TCA. Ganar peso no es algo malo si lo necesitas. Porque claro, a veces puede ser indicador de algún problema hormonal o de salud. Pero cuando sabes que es por tu pasado de restricción, es increíble ver cómo va cambiando tu cuerpo. Debemos aceptarnos
Tu cuerpo está perfecto, perfecto! Tu eres hermosaaaa❤️❤️ no vale la pena ni pensar en eso!
Gracias por estos vídeos ❤🍀
Actualmente tengo anorexia. Y es realmente difícil. No me siento libre ni feliz. Y en parte gracias a ti es que quiero empezar mi recuperación pero es muy difícil dejar de contar calorías o no preocuparme por el numero en la báscula :c
Eres un hermoso sol ❤❤
Te entiendo ;-; cuanto calorías todo el día y hago un chingo de ejercicio para quemarlo todo
Te comprendo :'v yo tuve o bueno tengo anorexia, y si, al principio es muy difícil dejar de contar las calorías o preocuparte por el número de la báscula.... Llevo ya 1 año con esto, (tengo 13 años actualmente :v) los primero meses cuando tienes que dejar de contar las calorías y subir poco a poco de peso es muy difícil y te puedes sentir ansiosa, pero poco a poco iras perdiendo el miedo, y de vez en cuando sentirás ganas de atraconarte, pero nada mas, solo debes intentar de mejorar por tus seres queridos (eso me ayudo a mi) y poner de tu parte y decirte a ti misma "Yo puedo", no será facil, pero puedes hacerlo :3, tardaras en recuperarte por completo (yo pensaba que lo estaba pero hace unos días me di cuenta que no :'v) pero piensa en lo que te hace feliz y sigue adelante ^w^
@@ItachiUchiha-qr9rb
Lo sé. Siento que debo quemar todo lo que consumo :c
@@rreneko7777
Es bastante difícil. Me duele ver a mis seres queridos sentirse culpables y preocupados. Y en verdad lo intento por ellos. Pero hay veces que solo el pensar en comer me dan ganas de llorar. Me digo que yo puedo pero es complicado.
Muchas gracias por tus ánimos ❤️ yo tengo 18 años e igual llevo un año con anorexia :c
@@erikamontufar5369
Te entiendo :c, a mi me daban ganas de llorar o bueno lloraba cada vez que me obligaban a la mala a comer e incluso llegue al punto que ni si quiera toleraba tomar agua :v estaba super mal, pero.e mejorado bastante... Es demasiado difícil, siempre le habia.prometido a una persona que comeria por ella, pero el miedo me ganaba, hasta que un día intente poner de mi parte (incluso me llevaron a un hospital psiquiátrico :'v por un dia y estuve en terapia parcial por una semana, ayudo algo, por que mientras estaba alli subi un par de libras, no es mucho pero fue un avance :'3) al principio cuando veas el número de la báscula subir te sentiras super ansiosa y estresada, pero no dejes ke eso te detenga, disfruta de tu vida e intenta comer aunque no sea facil, yo ahora cuido demasiado.mi alimentación por que me da miedo aun el aceite y el azúcar (una vez al mes como algo frito o algo dulce :'v) y cuento aun las calorías para asegurarme de no pasar de las 2,000 calorias (solo llego a 1,700 maximo :'v) y ps ya me siento un poco mejor con mi cuerpo pero peso solo 84 libras de unas 100 pero tengo dudas de si llegar al menos a las 90 por miedo q_q... Pero poco a poco :'3, se que tu puedes superar este transtorno, puedes buscar ayuda tambien eso te ayudara algo aunque pienses que no :')... Ps denada uwu
ESTAS HERMOSA !!!EN serio !!!!! HERMOSA !!!! SIEMPRE !!!!!ANTES Y AHORA !!!A lo lmejor te lo dicen en buen sentido ...a mí me pasó ?!!!Me dijeron lo mismo y me sentí muy mal !!!! Después no solo fue uno sino el que veía me lo decía !!!
Eres increíble Cyn, gracias por este vídeo, me has ayudado mucho y no sólo con este video, creo que es una de las cosas que debía escuchar y también ver la receta jaja la intentaré 😁
Belleza de amigas que tiene uno ☀️❤️ Algún día haré esa granola, se ve riquísima 😍
Te admiro demasiado ojalá y un día tenga la voluntad de salir de mi transtorno como tu !!
❤️❤️
vas a poder, Kim
Yo quisiera entrenar porque mi grasa se va a mis piernas caderas y pompis 😭 y he ganado como seis kilos en dos años o tres años. Sé que con los años o la edad es más difícil, pero se me hace difícil dejar las harinas y azúcar 🥺 aunque ahora lo estoy haciendo... “mi super dieta” jajaa y solo salgo a correr o caminar como una vez en la semana, lo sé que será super lento él cambio porque es muy poco 😢 mi vida es muy sedentaria, quisiera ser tan juiciosa como tú ❤️
Omg eso es full ciertoooooo la gente siempre opina
Que bello video Cynthia ♡ escuchar algo así es muy alentador. Y por cierto cada que dices "balance" me haces recordar a tu user pasado de instagram con el cual te conocí. Saludos bella ♡♡
aww hermosa :') gracias por estar desde hace tanto
Granola y cynthia en un solo video 😍😍
Yo, en mis 15 años, he tenido por 2 años un desorden alimenticio, pero nunca he tenido un atracon, incluso cuando volví a comer, quizas si tenía eso de "extreme hunger", pero no era un atracón.
So... Tengo mucho miedo de tener un atracón. Aunque nunca he comido por ansiedad ni me he refugiado en la comida.
claro, es diferente el hambre extrema. Aww es excelente que o te refugies en la comida :') no va a pasar si no lo dejas.
Llegue temprano 😬 excelente video, ayudas mucho con tus consejos
Me encantan estos vídeos, siempre tienes las palabras justas😍 besoooos😍😗
Gracias por los consejos cynthia ♥️♥️♥️,buen vídeo ,la avena es vida osi osi. Besos 😘🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤓🤓🤓
Te admiro mucho te ves guapísima amo tu cabello, tienes una carita bien hermosa y bonito cuerpo ánimo!!! Vas súper bien
Yo quiero subir de peso, pero me cuesta mucho trabajo, eres un ejemplo a seguir hermosa, espero y yo algún día poder regresar a mi peso de antes, que no me siento nada bien estando delgada😔❤️❣️😍
Sufriste de algún transtorno?
@@keilaricaldez9741 tuve anemia hace tres años
@@aldeand6378 Aahh
@@keilaricaldez9741 SII... Pero es un gran problema para subir de peso😥
@@aldeand6378 Si, yo también estoy con anemia en estos momentos por bajar mucho de peso por problemas mios, también estoy igual intentando subir
Comprendo que sobretodo por el trastorno alimenticio que padeciste te sea difícil levantar tu autoestima pero siendo franca creo que quitando tu personalidad ( que por cierto me gusta 😊)tu físico es hermoso sobretodo tu cintura y tus piernas, sin mencionar tu pelo que amo. Se que esto parece puro alago barato pero quiero decirte que gente como vos me inspiran a mejor lo que no me gusta físicamente d mi pero también a un nivel personal entre otras personas gracias a vos estoy intentando superar mi ansiedad por la comida
Perdón por extenderme tanto xDxD
Un saludo desde Argentina😝
aww eres hermosa
Hola Cynthia se que esto no tiene que ver nada con tu video pero tu eres de las personas que me ayudo a salir de la anorexia es que voy a mi primer día de carrera en panaderia y repostería pero mi ingles no es mucho que me recomiendas aventarme haci
Te amo mucho mucho eres maravillosa y un ejemplo a seguir, sige asi guapisima.
aww Isa, muchas gracias. Te amo
Comprendo muchísimo por lo que pasas, os últimos 2 años he ganado 30kilos y aveces me dan bajones pero trato de que lo que me dicen no me afecte, yo también gano mas rápido en mi tren superior
A mí siempre me están diciendo que estoy muy baja de peso 🙄 y eso que no ha sido un cambio tan grande. Me hice análisis de sangre para ver cómo estoy, a ver qué dice el doctor. ¡Saludos desde Argentina hermosa! 💜
abrazo hasta Argentina, hermosa
nunca me aburren tus vídeos la verdad me encantan !!💞 una pregunta una hamburguesa vegana lo consideras un cheat meal esque cuando yo he comido nose si considerarlo?
Cyn te digo que también odio mis brazos pero trato de no hacerlo y bueno mi abdomen no está tan mal jaja tú estás perfecta eres hermosa y también trato de trabajar la parte de más arriba de mi cuerpo por que mis piernas son lo q más amo de mi cuerpo te amo Cyn ❣️
Buen video crack
me encanta tu energía! :)
Que linda eres... muy luchadora y emprendedora
Gracias a ti a mis 15 años porfin mañana ir al gym y me da nervios y me intimida la gente adulta algún consejo eres muy linda gracias...😘❤🤷♀️😓
aww esos nervios de lado, Daniela
Calmate... Come ..tengo 13 años y sufri de bulimia...últimamente con anorexia...pero ahorita mejore voy al gym y me ayudan a comer pues..creo que encontré el amor propio....solo date tiempo a ti misma y piensa...quieres vivir...enserio o quieres intentar sobrevivir....y cuanto te ayuda eso...tu puedes....
Eres muy hermosa 🖤 me encantan tus consejos me ayudan mucho salúdame 🖤🖤🌟
Cynthia porfin compre kiwis!!!! 🤗
Yo también le tengo pavor al aceite pero ahora ya lo estoy superando poco a poco. Aunque aún le tengo temor a las cosas fritas.
eso!! el aceite no es el enemigo. Y las cosas fritas un día no te aterrarán
gracias x este vídeo💜🌻
Recuerdo una película que se me hace muy padre, se llama El guerrero pacífico, te la recomiendo, está muy padre
No te preocupes es normal escucha a tu cuerpo y no necesariamente es un atracon te lo digo por experiencia pues yo sufro de eso un atracon no es de comida saludable es de comida basura y de comer hasta que ya no puedes mas te sietes mal te duele el estómago o cosas asi yo llegue a comer casi 5000 kcal en un atracon pero tu te ves hermosa pues yo he subido 35 kilos y enserio estoy gordita mi ropa no me queda mi cintura mide 83 cm no voy al gim era vegana y ya no lo soy solo piensalo linda😔😓 😭
Claro que no cyn, al contrario te ves preciosa, y tus brazos los veo muuuy bien... Yo tambn me siento igual some days.
Aww Perla!! eres un sol. Gracias por el ánimo
a mí tampoco me gustan mis brazos los veo como patas de Jamón 🙁. pesaba 53 kilos antes ahora 58 intento volver a mis 53 pero me cuesta mucho 😵
Yo tengo muy seguido atracones por ansiedad y también me voy altiro al pan o al chocolate:(, eso si ya no me siento culpable o me enojo conmigo misma por hacerlo como lo hacía el año pasado 😌
aww qué bueno que ya no te enojas. Igual hay que ir a la raíz del problema y esperar lo mejor. Es que el pan :'( jajajajaja
Entiendo tanto a la perfección de lo que hablas 😞
Como se llama la app q te ayudó?
👌👩🍳 yo admiro. 😘🎄 Cinthia 🌸
Yo siempre estoy comiendo lo más que puedo y tratando de ganar peso, me peso en ayunas, festejo cada gramo que subo, pero después me ven conocidos y me dicen "ayyy estás TAN flaquita" 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄 NADIE TE PREGUNTÓ, SUBÍ 2 KILOS, DEJAME
aww la gente :/ eso, que te dejen en paz
Cynthia cuántos gramos de proteina comes por kilo para subir de peso?
Hola Esthela, por kilo yo trato de consumir unos 1.8g o 2g de proteína para subir. Esto quiere decir si que si peso 55kg consumo unos 99 o 110gramos al día
Me encanta esta loquita
Me da mucha ansiedad ver todos esos frutos secos y fui a la descripción a ver los macros y casi me da algo, sé que estoy muy mal y tus vídeos me ayudan pero mi ed hace que no quiera comer nada que tenga azúcar, estoy obsesionada con leer los ingredientes, contar calorías, ver si es "sano", es horrible :(
aww yo antes cuando veía ese tipo de cosas me quedaba impactada y prefería no comer. Ahora entiendo que no pasa nada mientras come hasta sentirme satisfecha. Hay que escuchar al cuerpo. Tú tranquila
Como hacías la granola sin azúcar ni aceite?
sólo la tostaba en un sartén anti adherente y ya :/ y le ponía full canela para darle sabor
Tu eres muy linda no pareces barril pero nuestra cabeza lo que nos hace pensar sobre nosotros mismos
aww Stephany :/ eso mismo. Justo hoy escuché una frase que dice: "el mundo no mira a nuestro cuerpo como nosotros lo miramos" somos demasiado autocríticos a veces
Cyn! Cuánto mides y pesas actualmente?
Hola! 1.60 cm y 117lbs
Quisiera llegar a comer como tu y por hambre no por ansiedad ya tengo muchos antojos y tengo panico a los atracones
vas a poder, cuando soluciones el por qué de esa ansiedad
super
Somos opuestas en lo de subir de peso, la verdad yo subo mas de las piernas que de los brazos, mis brazos parecen Fideos 😅😂
aww es lo genial de los cuerpos, pueden ser tan distintos y aún así ser saludables