В свое время приходилось идти эмпирическим путем, а тут вся информация собрана в одном видео. Огромное спасибо! Хожу ежедневно в кроссовках одной японской фирмы и ноги говорят спасибо.
тем кто любит ходить или бегать стоит один раз попробовать кроссовки с хорошей амортизацией, стабилизацией и поддержкой, например асикс каяно, как им разонравится более примитивная обувь.
интересно было бы услышать про обувь типа barefoot (босоногая обувь). недавно начал экспериментировать с обувью, у меня вальгусный завал стоп и коленей, дай думаю со стопами поработаю. поделал упражнения и решил ходить в бейрфутах. так вот мой опыт: изменилась походка - шаг стал медленнее, но плавнее, я больше не вдалбываюсь пяткой в асфальт, во время ходьбы стали включаться ягодицы (я охренел от того, что оказывается они раньше не работали), я стал чувствовать стопами поверхность - интересное ощущение:) первые пару раз стопы гудели, теперь не болят. попробовал пробежаться в них - пока рановато всё-таки лично мне, но заметил, что преземляюсь на носок и амортизации как будто больше. в общем опыт использования невелик, но плохого ничего сказать не могу. много про босоногую читал и слышал, все по-разному говорят, сложно понять где реклама/антирекалама, поэтому ориентируюсь чисто на себя
умный фитнес головного мозга?) как вы начали включать ягодицы? если они без вашего участия справляются с этой задачей?) ходьба это как дыхание🙂 автоматика.
Ну вы в принципе написали все как есть, поэтому можете доверять своему мнению. Продолжите регулярно ходить состояние ещё улучшится, с бегом аккуратнее, можно пробовать по 200-400м медленно и смотреть на ощущения. Сам хожу и бегаю на протяжении 3.5 лет регулярно
У вас подошва на сколько тонкая? Я взял кросы бренда vivo, как заявляет производитель у них подошва что-то в районе 3 мм по всей площади. При обычной ходьбе и приземлении на пятку, чувствуется удар в колено, т.к. в пятке нет амортизирующих элементов. Пробовал ходить наступая на носок, тяжеловато, мышцы болят, но это не важно. У меня вопрос, если с бегом все понятно, что бегать нужно приземляясь на носок, то ходить как? Тоже приземляться на носок?
@@Рафаэль-з9з обувь с очень тонкой подошвой, без амортизации опасна для бега по асфальту. С ходьбой в меньшей степени, но тоже не желательно. Наша босая нога природой создана для грунта, травы, песка, но не для асфальта. На асфальте нужна обувь с амортизацией, хоть для бега, хоть для ходьбы.
Здравствуйте! Я ожидаю квалифицированного обсуждения данной темы с 2022 года. За это время, мне пришлось разобраться самостоятельно. В данном видео упущены три важных факта. Во-первых, у всех разная длина пальцев стопы. При ходьбе, пальцы стоп поднимаются вверх. Почему никто не учитывает высоту ботинка внутри, в области пальцев? Как измерить этот параметр? Во-вторых, каблук. Зачем он, вообще, нужен? В третьих, большая подошва, выступающая наружу за контур стопы. Как с этим ухитряются ходить? Я при ходьбе постоянно цепляюсь за все неровности поверхности выступающими частями подошвы, особенно, пяткой. Какой .... придумал такие подошвы у кроссовок? И вообще, как разрешают такие изделия выпускать в продажу? Благодарю авторов данного видео за поднятую тему. Всем - здоровья!
А что Вы думаете о "босоногой" обуви, которая отличается расширенным носком? Хотелось бы услышать мнение специалиста У меня всегда были трудности при подборе и ношении обуви. А когда попробовала этот тип обуви, то поняла, что так комфортно и долго, не задумываясь об обуви, я ещё не гуляла!
У вас подошва на сколько тонкая? Я взял кросы бренда vivo, как заявляет производитель у них подошва что-то в районе 3 мм по всей площади. При обычной ходьбе и приземлении на пятку, чувствуется удар в колено, т.к. в пятке нет амортизирующих элементов. Пробовал ходить наступая на носок, тяжеловато, мышцы болят, но это не важно. У меня вопрос, если с бегом все понятно, что бегать нужно приземляясь на носок, то ходить как? Тоже приземляться на носок?
Грамотное видео. К подбору обуви нужно относиться очень серьёзно. Нужно знать размеры своей стопы, особенности стопы. И лучше не экономить на обуви. Брать высококачественную и хорошо себя зарекомендовавшую у людей и профильных специалистов-медиков обувь. Лучше потратить месяц или полтора на подбор хорошей, качественной обуви, привлечь даже специалистов к подбору правильной обуви, если требуется, чем потом всю оставшуюся жизнь лечить ноги.
Спасибо за обзор и разьяснения. Но подобную информацию прежде всего нужно доносить конструкторам обуви. За свою долгую жизнь я встречала только три-четыре раза пометку о полноте примеряемой обуви. В 70-х годах на паре австрийских туфель. Сейчас расплачиваюсь болями и проблемами своего всего двигательного аппарата. Найти пару обуви,следуя впшим рекомендациям практически невозможно. Особенно женщине весьма элегантного возраста с лишним весом. Делаю упражнения для стопы и суставов,что позволяет ходить хотя бы не переваливаясь и хромая. Домашние тапочки надеваю с чувством облегчения. Кстати - о домашней обуви хотелось бы услышать тоже. Дома уж можно не задумыааться об элегантности и соответствии возрасту и костюму)). Только здоровье и комфорт.
Очень даже возможно, просто, как показывает опыт, эстетическая составляющая такой обуви часто не устраивает женщин) По поводу домашней обуви посмотрите что-нибудь с поддержкой стопы, опять таки на толстой подошве. Я на работе ноу crocs из линейки lite ride они довольно комфортны
Всегда считал одним из ключевых параметров повседневной (не спортивной) обуви это материал, из которого она изготовлена. Натуральная кожа верха, подкладки, стельки. Чтобы нога не прела в синтетике. Оказывается это всё не важно!)))
Я рассматривал исключительно ортопедическую составляющую и биомеханику, поэтому акцент был на функциональности материала. Если говорить о гигиене, так давайте начнем с того что нужно мыть ноги, стирать носки и стричь ногти, это тоже важно)
Спасибо за ролик, много полезной информации. Однако есть большой пласт информации про "босоногую" обувь. Очень хочется чтобы вы раскрыли данную тему с разбором примеров, спасибо
Ниже дали хороший ответ. В вашем случае цена шибки при выборе обуви может быть велика. С точки зрения разгрузки подойдет беговая и трекинговая обувь, плюс индивидуальные стельки чтобы максимально оптимизировать биомеханику стопы, на мой взгляд - беговая/трекинговая обувь+стельки - оптимальное комбо
Здравствуйте, используя эту информацию, вы можете подбирать обувь любого производителя. Я специально не акцентировал внимание на брендах, поскольку сейчас у многих есть хорошие модели
По стелькам есть две секты - мягкий каркас и жесткий каркас, ругань которых будет длиться вечно. В остальном всё упирается в умение специалиста работать с материалом стельки и стопой)
8:30 Два замечания. Во-первых, спорт - это далеко не "повседневная обувь". Во-вторых, касаемо резких смещений во фронтальной плоскости, то на это есть оптимальное решение: обувь от производителя, имеющего богатый опыт на рынке обуви для спортивных игр. Это отчасти Mizuno (начинали с волейбола и до сих пор делают кучу "зальных" тапок), а в особенности Salming, который я горячо рекомендую (если, конечно, бренд выживет после смерти "отца-основателя"). Широкая по колодке обувь имеет большую ценность при ходьбе и беге по ровному горизонтальному покрытию, но при наличии неровностей, тем более бокового уклона - безусловно нет! Никакой переход "с левой на правую сторону дороги и назад" не вывезет эту травматичную ситуацию, поэтому обувь для пересеченной местности по дизайну и технологиям существенно иная.
Совершенно согласен, смещение во фронтальной плоскости несвойственно для повседневной жизни, поэтому обувь для спорта нужна в соответствии со спецификой деятельности)
Ношу кроссовки уже 44 года, ничего удобнее чем Yeezy 350 (оригинал, конечно) у меня не было. В Москве хватает с ранней весны по ноябрь. Мыть только тяжело (не люблю грязную обувь), тяжело оттереть подошву.
Рад что вы нашли подходящую обувь, хотя много негатива об этих кроссовках тоже слышал от людей, чьему мнению я доверяю, но сам не носил, так что полноценного мнения сформировать не могу.
Здравствуйте, подошву широкую и достаточно толстую желательно с перекатом и перепадом 12-16мм с пятки на носок, по материалу, если вы весите меньше 80кг, то можете пробовать любой)
Далеко не все, хотя ЭВА действительно много. Кстати если эва с проставками, то вполне себе неплохо даже для меня. Я ношу вспененный полиуретан и резину, но опять таки при своих 100-110кг веса и очень быстрой ходьбе, я все таки не среднестатистический носитель обуви)
Чистая ЭВА действительно умирает быстро, но проставки увеличивают долговечность, купил весной Puma X-ray, пока очень доволен, RS серия умерла намного быстрее
Привет! Спасибо, конечно, но так не конкретно. Лично для меня стоимость обуви 5-6 тысяч рублей ещё приемлема. 8-12 уже очень напряжна. Трекинговую за 20-25 я рассматриваю только на картинках. Как быть?
Здравствуйте, у меня и не было цели рекламировать что-либо. Я лишь даю общие закономерности, которые помогут выбрать обувь независимо от марки, хотя конечно за 5-8 тысяч купить в наше время можно хорошую обувь только при большой удаче. В таких случаях всегда вспоминаю фразу "мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевую обувь")
Очень интересно и познавательно, спасибо. Процентов 15-20 населения, безусловно, смогут теперь подобрать себе обувь по ноге. Что делать остальным, которые что смог, то купил, на годы?)) Может стельки вложить из мха, или из сена? Шучу, но лишь отчасти. Раз в два месяца покупать стельки типа eva, да не абы какие, а нормальные - уже накладно. Есть ли выход, или ширнармассам не повезло и выхода нет?
Мох или сено - конечно с точки зрения бюджета звучит неплохо, но я всё таки сторонник индивидуального изготовления. Я работаю с Formthotics, при моих 100+ кг на пару лет одной пары хватает
spasibo za ochenj poleznuju informaciju!. Vopros: kakoj material dlja podoschvi vi rekomenduete dlja teh, chej ves boljsche 110 kg? kpossovki i obuvj kakih firm vi rekomenduete v takih sluchajah? zaranee blagodaren
Я ношу вспененный полиуретан и резину, ЭВА тоже можно, но с проставками или ребрами жесткости как у NEW Balance made in US/UK. Пока самая долговечная подошва оказалась у моих UNder armour Carged bandit trek 2. У них какая то особая методика прессовки резины для подошвы, 3 года пользую - очень доволен
Огромное спасибо!!! а расскажите еще плз как выбирать обувь, когда у тебя ноги разного размера . Две пары обуви накладно очень( Люблю когда есть запас в см, но для меньшей ноги это два см получается и нога начинает гулять( доп стелька?
До 90 кг можно брать всё что удобно там только на конфигурацию надо смотреть, после 90 чистую ЭВА без проставок лучше не брать. По поводу верха материалы которые нравятся, главное - достаточная полнота была
Смотря для каких целей. Если заменить ими обычные тапочки например чтобы выходить во двор в частном доме, то вполне неплохо. Если носить на повседневку, то наверное лучше обувь с полноценным задником. С точки зрения удобства выделю линейку Literide, ношу такие на работе - вполне доволен, у них кстати есть модель с задником, сам не носил, но видел такие у доктора Демченко, он сказал что доволен)
Елена , напишите это адресно тем производителям обуви, которую Вы продаёте. Не бойтесь ошибиться. Сейчас обувь производят все, кто не изучали анатомию, биомеханику, да и вовсе не учились - просто просиживали штаны за партой.
Современные производители не умеют и не хотят работать с натуральным материалом, поскольку натуральные материалы всегда разные. Производителю проще не заморачиваться, а штамповать одинаковую синтетику и продавать дорого, не думая о потребителе.
Таким образом отметается весь классический гардероб ) костюм без туфлей не смотрится , туфли спортивного типа с костюмом тоже либо жертвовать здоровьем ради стиля ,либо наоборот)хотя можно меньше ходить
Для начала определить какое это укорочение - анатомическое или функциональное. Для этого делается панорамный рентген нижних конечностей. Если укорочение анатомическое(кости с одной стороны короче костей с другой) тогда нужна компенсация подпяточником, если укорочение функциональное - смотреть что к нему привело и работать с этим.
@@dieselcriminal692 по длине ноги компенсируется обычно от 30 до 70% разницы подпятником, по стопе - это уже ваша особенность, главное чтобы стопа, которая меньше, не двигалась в обуви во время ходьбы, по идее шнуровка должна помогать хорошо
@@dieselcriminal692 будь это так, у нас все, кто носят обувь со шнурками, уже были бы без стоп) шнуровка должна быть плотной в принципе у всех, поскольку ботинок не должен болтаться на ноге, просто в вашем случае за этим моментом нужно следить более внимательно. Шнурки нужны не только для того чтобы их затягивать до посинения, а для лучшей подстройки обуви под анатомические особенности вашей стопы. Поэтому регулировать их натяжение нужно не просто натягивая концы изо всей силы, а равномерно его распределять на уровне каждой пары отверстий, таким образом вы получаете плотную посадку и при этом давление распределяется на весь свод, а не на конкретный его участок
@@vadimOK13спасибо. Несколько лет назад, в московском магазине "Триал-спорт", меня отказался обслуживать кассир, а охранник выгнал из торгового зала. Это случилось потому, что я отказалась мерить себе температуру при входе. Впоследствии, никто не извинился. Значит, данная торговая сеть больна, поэтому с тех пор находится у меня в чёрном списке.
Очень неудачные демонстрации модели ноги на фоне шорт с яйцами объясняющего. Да , и другие кадры тоже не продуманы. В чём дело ? Неужели нельзя было заранее продумать как будет это всё поясняться? У меня от одного пренебрежитиельного взятия костей ног и размахивания ими просто отторжение смотреть дальше Хватло терпения смотреть не более двух минут...
Спасибо за прекрасный ролик! Одно только уточнение: обувь пожарника - это то, в чем успел выбежать погорелец из огня: тапочки или шлепки. А специализированную обувь надевают пожарные. 😊
@@melamory-chan понятно что формально ролик о правильной обуви но по факту мы говорим не об обуви а об здоровье ног. Это все равно что рассказать про выбор сидячего места но ни разу не упомянуть о вреде долгого сидения. Ты хоть какую обувь выбери но без периодической тренировки мышц стоп любая обувь будет лишь усугублять плоскостопие и прочие болезни В идеале нужно учитывать все которые прямо или косвенно влияют на здоровье ног а не только отдельные аспекты Я вот хожу дома в тапочках но стараюсь приучить себя к ходьбе босиком
@@melamory-chan, дома нельзя ходить без обуви, т.к. ламинат - слишком жёсткая поверхность. А здесь было сказано, что стопа предназначена для ходьбы по земле, песку, траве и т.п.
Я так понял надо ходить только в беговых кросах, топовых сериях и топовых брендов. Потому как даже у нью беленса , найки, рибока и тд. - есть дешевые серии которые откровенное гавно.
В свое время приходилось идти эмпирическим путем, а тут вся информация собрана в одном видео. Огромное спасибо!
Хожу ежедневно в кроссовках одной японской фирмы и ноги говорят спасибо.
Gel kayno какие-то?
@@3sTRab Ага
Рад, что вам понравилось, спасибо за обратную связь, носите удобную обувь, будьте здоровы!
Спасибо, очень актуально, продолжайте тему глубже!❤
Благодарю за обратную связь, можете сами предложить темы для видео)
тем кто любит ходить или бегать стоит один раз попробовать кроссовки с хорошей амортизацией, стабилизацией и поддержкой, например асикс каяно, как им разонравится более примитивная обувь.
Модель действительно хорошая, для ходьбы я бы добавил к рассмотрению еще трекинговую обувь
Очень странно, что на видео на такую полезную тему так мало просмотров и лайков. Лайк однозначно!
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
Крутая тема, спасибо большое! ❤
интересно было бы услышать про обувь типа barefoot (босоногая обувь). недавно начал экспериментировать с обувью, у меня вальгусный завал стоп и коленей, дай думаю со стопами поработаю. поделал упражнения и решил ходить в бейрфутах. так вот мой опыт: изменилась походка - шаг стал медленнее, но плавнее, я больше не вдалбываюсь пяткой в асфальт, во время ходьбы стали включаться ягодицы (я охренел от того, что оказывается они раньше не работали), я стал чувствовать стопами поверхность - интересное ощущение:) первые пару раз стопы гудели, теперь не болят. попробовал пробежаться в них - пока рановато всё-таки лично мне, но заметил, что преземляюсь на носок и амортизации как будто больше. в общем опыт использования невелик, но плохого ничего сказать не могу. много про босоногую читал и слышал, все по-разному говорят, сложно понять где реклама/антирекалама, поэтому ориентируюсь чисто на себя
умный фитнес головного мозга?) как вы начали включать ягодицы? если они без вашего участия справляются с этой задачей?) ходьба это как дыхание🙂 автоматика.
Главная проблема этой обуви в сложности подбора по форме
Ну вы в принципе написали все как есть, поэтому можете доверять своему мнению. Продолжите регулярно ходить состояние ещё улучшится, с бегом аккуратнее, можно пробовать по 200-400м медленно и смотреть на ощущения. Сам хожу и бегаю на протяжении 3.5 лет регулярно
У вас подошва на сколько тонкая? Я взял кросы бренда vivo, как заявляет производитель у них подошва что-то в районе 3 мм по всей площади. При обычной ходьбе и приземлении на пятку, чувствуется удар в колено, т.к. в пятке нет амортизирующих элементов. Пробовал ходить наступая на носок, тяжеловато, мышцы болят, но это не важно. У меня вопрос, если с бегом все понятно, что бегать нужно приземляясь на носок, то ходить как? Тоже приземляться на носок?
@@Рафаэль-з9з обувь с очень тонкой подошвой, без амортизации опасна для бега по асфальту. С ходьбой в меньшей степени, но тоже не желательно. Наша босая нога природой создана для грунта, травы, песка, но не для асфальта. На асфальте нужна обувь с амортизацией, хоть для бега, хоть для ходьбы.
Здравствуйте! Я ожидаю квалифицированного обсуждения данной темы с 2022 года. За это время, мне пришлось разобраться самостоятельно. В данном видео упущены три важных факта. Во-первых, у всех разная длина пальцев стопы. При ходьбе, пальцы стоп поднимаются вверх. Почему никто не учитывает высоту ботинка внутри, в области пальцев? Как измерить этот параметр? Во-вторых, каблук. Зачем он, вообще, нужен? В третьих, большая подошва, выступающая наружу за контур стопы. Как с этим ухитряются ходить? Я при ходьбе постоянно цепляюсь за все неровности поверхности выступающими частями подошвы, особенно, пяткой. Какой .... придумал такие подошвы у кроссовок? И вообще, как разрешают такие изделия выпускать в продажу? Благодарю авторов данного видео за поднятую тему. Всем - здоровья!
Разве у кроссовок такая уж и выступающая подошва? Это же не сапоги какие то
@@ACclams1e а вы новую моду видели??? копыта!
почему в обуви нет поддержки свода?
@@m-dina70 , потому что свод поддерживают мышцы. Поддержка - не функция обуви.
@@Victoria_Astakhovaэта мода из беговых кроссовок. Там это оправдано. Для большей стабильности
Спасибо большое. Очень интересный и полезный ролик.
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
О, рисунки Прокопенко, спасибо, порадовали))
очень интересно и полезно!благодарю вас !
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
А что Вы думаете о "босоногой" обуви, которая отличается расширенным носком? Хотелось бы услышать мнение специалиста
У меня всегда были трудности при подборе и ношении обуви. А когда попробовала этот тип обуви, то поняла, что так комфортно и долго, не задумываясь об обуви, я ещё не гуляла!
У вас подошва на сколько тонкая? Я взял кросы бренда vivo, как заявляет производитель у них подошва что-то в районе 3 мм по всей площади. При обычной ходьбе и приземлении на пятку, чувствуется удар в колено, т.к. в пятке нет амортизирующих элементов. Пробовал ходить наступая на носок, тяжеловато, мышцы болят, но это не важно. У меня вопрос, если с бегом все понятно, что бегать нужно приземляясь на носок, то ходить как? Тоже приземляться на носок?
@@Рафаэль-з9з В моей обуви подошва действительно тонкая, никакой амортизации. Но ничего не болит
Здравствуйте, спасибо за ваш комментарий, выше я уже написал ответ по этой теме, можете прочитать)
Спасибо большое за видео! Долго искала подобную информацию и вот вы её записали ❤
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
Очень круто, всё понятно, хорошо объясняете! Про женскую обувь, правда, мало
Грамотное видео. К подбору обуви нужно относиться очень серьёзно. Нужно знать размеры своей стопы, особенности стопы. И лучше не экономить на обуви. Брать высококачественную и хорошо себя зарекомендовавшую у людей и профильных специалистов-медиков обувь. Лучше потратить месяц или полтора на подбор хорошей, качественной обуви, привлечь даже специалистов к подбору правильной обуви, если требуется, чем потом всю оставшуюся жизнь лечить ноги.
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
Asics-самоя лучшая подошва!!! Оригинал!!!
Для вас - возможно, но в полне могут быть люди, которым она не подойдет)
Спасибо за обзор и разьяснения. Но подобную информацию прежде всего нужно доносить конструкторам обуви. За свою долгую жизнь я встречала только три-четыре раза пометку о полноте примеряемой обуви. В 70-х годах на паре австрийских туфель. Сейчас расплачиваюсь болями и проблемами своего всего двигательного аппарата.
Найти пару обуви,следуя впшим рекомендациям практически невозможно. Особенно женщине весьма элегантного возраста с лишним весом. Делаю упражнения для стопы и суставов,что позволяет ходить хотя бы не переваливаясь и хромая.
Домашние тапочки надеваю с чувством облегчения. Кстати - о домашней обуви хотелось бы услышать тоже. Дома уж можно не задумыааться об элегантности и соответствии возрасту и костюму)). Только здоровье и комфорт.
Очень даже возможно, просто, как показывает опыт, эстетическая составляющая такой обуви часто не устраивает женщин) По поводу домашней обуви посмотрите что-нибудь с поддержкой стопы, опять таки на толстой подошве. Я на работе ноу crocs из линейки lite ride они довольно комфортны
Очень полезная информация!!! Спасибо!!!
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
Всегда считал одним из ключевых параметров повседневной (не спортивной) обуви это материал, из которого она изготовлена. Натуральная кожа верха, подкладки, стельки. Чтобы нога не прела в синтетике. Оказывается это всё не важно!)))
Очень даже важно, поскольку можно заработать грибковое заболевание, если ноги будут постоянно мокрые.
Я рассматривал исключительно ортопедическую составляющую и биомеханику, поэтому акцент был на функциональности материала. Если говорить о гигиене, так давайте начнем с того что нужно мыть ноги, стирать носки и стричь ногти, это тоже важно)
@@МаксимТаевере да, ладно, это я "душню") Хорошее видео, лайк поставил! Хотя сам предпочитаю классическую рантовую обувь.
Да, это не так важно, поэтому можно и без ваших дурацких скобочек
@@bere1265 🤡
Ева бывает очень разная с кучей присадок и добавок, разная плотность и твердость
Согласен, с проставками выдерживает даже мои 100+кг, без них быстро превращается в кашу.
Спасибо за ролик, много полезной информации. Однако есть большой пласт информации про "босоногую" обувь. Очень хочется чтобы вы раскрыли данную тему с разбором примеров, спасибо
Здравствуйте, Спасибо за обратную связь. Выше уже ответил на этот вопрос)
Благодарю❤
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
Спасибо! ❤
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
Молодцы коллеги,огромная благодарность
Благодарю коллега)
Здравствуйте. На что обратить внимание при выборе обуви, при наличии подошвенного фасциита, для уменьшения рецидивов? Спасибо.
Ходить в мягких кроссовках, и не перегружать ноги, делать перерывы в ходьбе.
Ниже дали хороший ответ. В вашем случае цена шибки при выборе обуви может быть велика. С точки зрения разгрузки подойдет беговая и трекинговая обувь, плюс индивидуальные стельки чтобы максимально оптимизировать биомеханику стопы, на мой взгляд - беговая/трекинговая обувь+стельки - оптимальное комбо
Очень информативно , спасибо, подскажите, пожалуйста, в линейке какой фирмы поискать такую обувь ?
Be lenka, Xero Shoes, barebarсs, vivibarefoot, skinners и другие.
Здравствуйте, используя эту информацию, вы можете подбирать обувь любого производителя. Я специально не акцентировал внимание на брендах, поскольку сейчас у многих есть хорошие модели
Очень интересная тема. Интересно разобрать стельки, какие лучше, сейчас есть обувь без стелек, с запоминающей пеной и т.д.
По стелькам есть две секты - мягкий каркас и жесткий каркас, ругань которых будет длиться вечно. В остальном всё упирается в умение специалиста работать с материалом стельки и стопой)
@@МаксимТаевереЯ состою в 2х " сектах одновременно)) Выбор методики с учётом конкретного пациента
@@Doc797 прекрасно, это самый разумный подход, который, к сожалению, встречается очень редко)
8:30 Два замечания. Во-первых, спорт - это далеко не "повседневная обувь". Во-вторых, касаемо резких смещений во фронтальной плоскости, то на это есть оптимальное решение: обувь от производителя, имеющего богатый опыт на рынке обуви для спортивных игр. Это отчасти Mizuno (начинали с волейбола и до сих пор делают кучу "зальных" тапок), а в особенности Salming, который я горячо рекомендую (если, конечно, бренд выживет после смерти "отца-основателя").
Широкая по колодке обувь имеет большую ценность при ходьбе и беге по ровному горизонтальному покрытию, но при наличии неровностей, тем более бокового уклона - безусловно нет! Никакой переход "с левой на правую сторону дороги и назад" не вывезет эту травматичную ситуацию, поэтому обувь для пересеченной местности по дизайну и технологиям существенно иная.
Совершенно согласен, смещение во фронтальной плоскости несвойственно для повседневной жизни, поэтому обувь для спорта нужна в соответствии со спецификой деятельности)
Спасибо 💞
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
О кросы пумовские как у меня) огонь)
Да, неожиданно оказался очень достойный вариант)
Ношу кроссовки уже 44 года, ничего удобнее чем Yeezy 350 (оригинал, конечно) у меня не было. В Москве хватает с ранней весны по ноябрь. Мыть только тяжело (не люблю грязную обувь), тяжело оттереть подошву.
Оригинал и паль одинаковые, говорю это как обладатель оригинальных 350 v2 и такой же копии в 10 раз дешевле хД
Рад что вы нашли подходящую обувь, хотя много негатива об этих кроссовках тоже слышал от людей, чьему мнению я доверяю, но сам не носил, так что полноценного мнения сформировать не могу.
Спасибо! Очень полезно!
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
Спасибо за видео, для меня осталось загадкой какую же подошву выбрать) какой материал?)
Здравствуйте, подошву широкую и достаточно толстую желательно с перекатом и перепадом 12-16мм с пятки на носок, по материалу, если вы весите меньше 80кг, то можете пробовать любой)
Я не помню, когда в последний раз встречала такой параметр, как полнота оуви. Только в СССР!
Все прекрасно, можно модели такой обуви, а то в магазине можно такой никогда не найти, по вашим рекомендациям))
Nike air max , adidas retropy e5
Невозможно найти подходящую обувь, потому что её изготовители не изучили анатомию и биомеханику. Следует больше ходить босиком.
@@jestokiyот 11 до 30 т.р????😢
@@Victoria_Astakhova босиком по песку и по траве. На асфальт и бетон ни ногой!)
@@jestokiy air max 100500 молелей, какие конкретнее
А про шнуроку видео у вас есть? Было бы интересно послушать.
Спасибо эволюция за стопу!!!
Спасибо за обратную связь, носите удобную обувь и будьте здоровы)
Какой материал лучше для подошвы? Сейчас кроссовки на эва почти все.
Далеко не все, хотя ЭВА действительно много. Кстати если эва с проставками, то вполне себе неплохо даже для меня. Я ношу вспененный полиуретан и резину, но опять таки при своих 100-110кг веса и очень быстрой ходьбе, я все таки не среднестатистический носитель обуви)
Похоже при подборе обуви "по размеру", обувь которая по ощущениям чуть свободнее субъективного оптимума всегда лучше чем чуть впритык.
Однозначно!)
Подошва ЭВА не нравиться, на один сезон., сминается, заламывается - гадость же. Может она разного сорта бывает? На зуб пробовать - нет толка.
Чистая ЭВА действительно умирает быстро, но проставки увеличивают долговечность, купил весной Puma X-ray, пока очень доволен, RS серия умерла намного быстрее
Привет! Спасибо, конечно, но так не конкретно. Лично для меня стоимость обуви 5-6 тысяч рублей ещё приемлема. 8-12 уже очень напряжна. Трекинговую за 20-25 я рассматриваю только на картинках. Как быть?
Здравствуйте, у меня и не было цели рекламировать что-либо. Я лишь даю общие закономерности, которые помогут выбрать обувь независимо от марки, хотя конечно за 5-8 тысяч купить в наше время можно хорошую обувь только при большой удаче. В таких случаях всегда вспоминаю фразу "мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевую обувь")
Странно, сами сказали что подошва не должна быть толстой, а в конце из параметров какая должна быть правильная обувь на первом месте тостая подошва
Можете тайминг скинуть? Возможно оговорился) Первое видео всё таки)
К идеальной повседневной я бы отнесла и Birkenstock. После них другую обувь летом не хочется носить.
это домашние тапочки по цене самолета
Где-то году в 2002 в переходе купил тапочки. До сих пор ношу дома и на природу с собой беру и ремонт дома в них делал )
Вполне возможно, сам не носил, но если вам подходит, значит не стоит отказываться)
Спасибо большое у меня плоскостопие и ноги очень сильно устают если долго хожу что лучше стельки или кроссовки от плоскостопие .
Стельки не советую.
Что значит стельки или кроссовки? Машина или колеса? Компьютер или экран? Подушка или перья?
@@ACclams1eй
Есть кроссовки от плоскостопия и стельки тоже .
@@НикИско кроссовки со встроенными внутри стельками для профилактики плоскостопия? И сколько такие стоят?
Очень интересно и познавательно, спасибо. Процентов 15-20 населения, безусловно, смогут теперь подобрать себе обувь по ноге. Что делать остальным, которые что смог, то купил, на годы?)) Может стельки вложить из мха, или из сена? Шучу, но лишь отчасти. Раз в два месяца покупать стельки типа eva, да не абы какие, а нормальные - уже накладно. Есть ли выход, или ширнармассам не повезло и выхода нет?
Мох или сено - конечно с точки зрения бюджета звучит неплохо, но я всё таки сторонник индивидуального изготовления. Я работаю с Formthotics, при моих 100+ кг на пару лет одной пары хватает
spasibo za ochenj poleznuju informaciju!. Vopros: kakoj material dlja podoschvi vi rekomenduete dlja teh, chej ves boljsche 110 kg? kpossovki i obuvj kakih firm vi rekomenduete v takih sluchajah? zaranee blagodaren
Я ношу вспененный полиуретан и резину, ЭВА тоже можно, но с проставками или ребрами жесткости как у NEW Balance made in US/UK. Пока самая долговечная подошва оказалась у моих UNder armour Carged bandit trek 2. У них какая то особая методика прессовки резины для подошвы, 3 года пользую - очень доволен
Так а зачем перепад подошвы 12мм с пятки на носок? В содержании видео о нем по моему даже не упомянули, а в выводы внесли.
А что это вообще значит? Типа каблук?
@@kseniyamasneva9538 Грубо говоря, да, каблук.
я так понял что это что б облегчить перекат с пятки на носок
@@bindera_zlaya_nata Но «каблук» по своей сути как раз наоборот и нарушает естественный физиологичный перекат с пятки на носок.
@@-other New Balance Nitrel V5 MTNTROB5 погуглите эти кросы, где тут каблук ? и о каком каблуке ваще речь ?
Жаль сейчас нельзя зайти любой спортивный магазин и купить аирмаксы с кожи оригинальные. . (
Честно говоря ценность air max, на мой взгляд,сильно завышена, лично я себе их не покупал и не планирую, как и многие мои коллеги
Здравствуйте, что значит перепад с пятки на носок? Это каблук?
Это разница толщины подошвы под пяткой и носком, не обязательно каблук, у кроссовка это может быть просто утолщение подошвы.
Огромное спасибо!!! а расскажите еще плз как выбирать обувь, когда у тебя ноги разного размера . Две пары обуви накладно очень( Люблю когда есть запас в см, но для меньшей ноги это два см получается и нога начинает гулять( доп стелька?
Здравствуйте, хотелось бы конкретных примеров, какую обувь покупать) спасибо.
Не родился ещё тот обувщик.
Не хватает конкретики по материалам подошвы до и после 90 кг и какие материалы лучше для верха обуви.
До 90 кг можно брать всё что удобно там только на конфигурацию надо смотреть, после 90 чистую ЭВА без проставок лучше не брать. По поводу верха материалы которые нравятся, главное - достаточная полнота была
Верх обуви никак не может препятствовать абсолютно свободному движению пальцев стопы. Исходя из этого, выбирайте.
где бы взять еще такую обувь, да по разумной цене😢
Вот именно, правила подбора и характеристики знаем, только я такой не встречала. Устала уже ребёнку подбирать правильную обувь
Разделяю вашу боль)
4:40 100%
Что можно сказать про кроксы? Насколько это универсальный вариант для повседневной обуви?
На видео он сам, похоже, в Кроксах
Это очень неудобная обувь, ногу либо не держит, либо натирает. После кроксов оригинальных я лично получила проблемы с ногами.
кроксы это мусор
Смотря для каких целей. Если заменить ими обычные тапочки например чтобы выходить во двор в частном доме, то вполне неплохо. Если носить на повседневку, то наверное лучше обувь с полноценным задником. С точки зрения удобства выделю линейку Literide, ношу такие на работе - вполне доволен, у них кстати есть модель с задником, сам не носил, но видел такие у доктора Демченко, он сказал что доволен)
@@sofiat.7790 Всё правильно, он в кроксах, но носит их только на работе)
Работаю в обувном магазине. 95% взрослого населения с ортопедическими проблемами.
Согласен и тому есть много причин)
Елена , напишите это адресно тем производителям обуви, которую Вы продаёте. Не бойтесь ошибиться. Сейчас обувь производят все, кто не изучали анатомию, биомеханику, да и вовсе не учились - просто просиживали штаны за партой.
каковы последствия ношение обуви с гиперпронацией, если у меня нейтральная пронация?)
Про материал верха так ничего и не сказал. По мне так кожа лучше всего - дышит, не промокает (относительно ), принимает форму ноги, долговечная.
Материал верха для опоры и толчка не так важен, важна полнота, чтобы обеспечить пространство для работы стопы, остальное - дело вкуса)
Современные производители не умеют и не хотят работать с натуральным материалом, поскольку натуральные материалы всегда разные. Производителю проще не заморачиваться, а штамповать одинаковую синтетику и продавать дорого, не думая о потребителе.
@@Victoria_Astakhova все они умеют и хотят. Кожаной обуви полно, на любой стиль и любые потребности.
Скажите,а обувь MBT хорошая?
Очень хотелось бы послушать про спортивную обувь, так как я часто занимаюсь спортом.
Я подумаю над этой темой, спасибо за идею)
Можно подробнее про перепад?
Да чего же опять никто ничего про кроксы не сказал?)
Выше уже написал ответ на эту тему)
Таким образом отметается весь классический гардероб ) костюм без туфлей не смотрится , туфли спортивного типа с костюмом тоже
либо жертвовать здоровьем ради стиля ,либо наоборот)хотя можно меньше ходить
Вся Европа с костюмами носит кроссовки ))
@@omega8640 там другие костюмы, оверсайз. Я про строгий стиль.
Красота - требует жертв. Или денег - можно шить обувь на заказ, и тем самым нивелировать часть недостатков. Ну и меньше ходить в такой обуви
Даже сидеть в кресле в модельных туфлях вредно.
нах вообще носить костюмы в наше время
И что же делать если разная длинна ног,и одна стопа короче ?....всё слева
Для начала определить какое это укорочение - анатомическое или функциональное. Для этого делается панорамный рентген нижних конечностей. Если укорочение анатомическое(кости с одной стороны короче костей с другой) тогда нужна компенсация подпяточником, если укорочение функциональное - смотреть что к нему привело и работать с этим.
С рождения...Ортопедия со стельками и пдпят.юзаю с детства ....Мне 53
@@dieselcriminal692 по длине ноги компенсируется обычно от 30 до 70% разницы подпятником, по стопе - это уже ваша особенность, главное чтобы стопа, которая меньше, не двигалась в обуви во время ходьбы, по идее шнуровка должна помогать хорошо
Шнуровка стопы в подъёме пережимает сосуды ....
@@dieselcriminal692 будь это так, у нас все, кто носят обувь со шнурками, уже были бы без стоп) шнуровка должна быть плотной в принципе у всех, поскольку ботинок не должен болтаться на ноге, просто в вашем случае за этим моментом нужно следить более внимательно. Шнурки нужны не только для того чтобы их затягивать до посинения, а для лучшей подстройки обуви под анатомические особенности вашей стопы. Поэтому регулировать их натяжение нужно не просто натягивая концы изо всей силы, а равномерно его распределять на уровне каждой пары отверстий, таким образом вы получаете плотную посадку и при этом давление распределяется на весь свод, а не на конкретный его участок
советую Ecco Biom 2.2, Street 720
Viktor, доброго дня. Спасибо, что выбираете и рекомендуете обувь ECCO. Очень рады, что вам понравилась эта модель!
@@ecco_ru какие вы внимательные 😊
Назовите фирмы спортивные
Таких сейчас нет.
дело не в фирме, а моделях, и это касается не только обуви
@@ellgyemprod.6203, нет. Дело не в моделях, а в отсутствии информации, обеспечивающей правильный выбор.
@@vadimOK13 , у нас такой нет.
@@vadimOK13спасибо. Несколько лет назад, в московском магазине "Триал-спорт", меня отказался обслуживать кассир, а охранник выгнал из торгового зала. Это случилось потому, что я отказалась мерить себе температуру при входе. Впоследствии, никто не извинился. Значит, данная торговая сеть больна, поэтому с тех пор находится у меня в чёрном списке.
человек про обувь читает лекцию в кроксах )))
И в чем проблема?) Я еще в шортах и в футболке) Это вас не смущает?)
@@МаксимТаевере смущает , что в Вашей моделе на ногах жёсткий подъем и это реальный шлак.😏
@@andreykovalenko9821, не следует осуждать, т.к. обувь, сделанную с учётом биомеханики и анатомии, не производят нигде в России.
Очень неудачные демонстрации модели ноги на фоне шорт с яйцами
объясняющего. Да , и другие кадры тоже не продуманы.
В чём дело ? Неужели нельзя было заранее продумать как будет
это всё поясняться? У меня от одного пренебрежитиельного взятия
костей ног и размахивания ими просто отторжение смотреть дальше
Хватло терпения смотреть не более двух минут...
Судя по одному лайку, вас тут таких целых два) полистаю ниже, может попадутся ваши единомышленники, сможете кружок открыть)
"Пожарников".... ))))
Вся хуета собрана в одном видео! Слава слава докторам!
Спасибо за прекрасный ролик! Одно только уточнение: обувь пожарника - это то, в чем успел выбежать погорелец из огня: тапочки или шлепки. А специализированную обувь надевают пожарные. 😊
Очень важное уточнение, спасибо)
столько текста лишнего, видно же в чем сам доктор ходит в том и надо ходить)) шо у него на ногах то и берем, широкая подошва, магкая, удобная
А зеро дроп?😅 про 12-15 мм поржал...12 мм максимум это брукс и мизуно, все. ,а 15 мм дропа такого нет в природе
И ни слова про пользу ходьбы босиком?
Так в повседневной жизни разве что дома босиком подходишь, все остальное время обувь. Кто-то ухитряется и дома в обуви ходить!
@@melamory-chan понятно что формально ролик о правильной обуви но по факту мы говорим не об обуви а об здоровье ног. Это все равно что рассказать про выбор сидячего места но ни разу не упомянуть о вреде долгого сидения. Ты хоть какую обувь выбери но без периодической тренировки мышц стоп любая обувь будет лишь усугублять плоскостопие и прочие болезни
В идеале нужно учитывать все которые прямо или косвенно влияют на здоровье ног а не только отдельные аспекты
Я вот хожу дома в тапочках но стараюсь приучить себя к ходьбе босиком
Вы хотите стопы как аборигенов на тропических островах
@@rafikkandxorov3668 вы хотите плоскостопие?
@@melamory-chan, дома нельзя ходить без обуви, т.к. ламинат - слишком жёсткая поверхность. А здесь было сказано, что стопа предназначена для ходьбы по земле, песку, траве и т.п.
Зря время потеряла
Я так понял надо ходить только в беговых кросах, топовых сериях и топовых брендов. Потому как даже у нью беленса , найки, рибока и тд. - есть дешевые серии которые откровенное гавно.
К сожалению, в большинстве случаев так и есть(
Спасибо 👍
Спасибо за видео, для меня осталось загадкой какую же подошву выбрать) какой материал?)
Выбирать не приходится. Пригодная обувь от одного видеоролика не возникнет.