Bei mir hat sich bei der Übung gleich Entspannung eingestellt und 1 Wirbel entblockt....Grandios...Danke Silvio...mögen alle Wesen Glück, Liebe, Freude erfahren....🏵
Wunderbar! Die Übung ist so simpel aber effektiv, das fasziniert mich bei den vagusnerv 👌 Du bringst es sehr angenehm und einfach früher. Vielen Dank 🙏👍
recht recht vielen Dank für diese effektiven Übungen, meine grösste Baustelle ist der Schlaf bzw war, seitdem ich diese Übungen vor dem Einschlafen mache, schon vom ersten Mal an, kann ich wieder ganz normal schlafen und ich wache am Morgen erholt auf, was für ein Gefühl!!!
Du Wunderbarer.... ich liebe deine Videos, so sanft und klar mit so viel Wissen und Logik, einfach genial :))) Gibt es die Möglichkeit mal persönlich Kurse oder Seminare bei Dir zu besuchen? Würd mich seeeehr freuen. Herzensgrüße von Bea
Hallo liebe Bea, danke für deine wertschätzenden Worte. Seminare sind bei mir nicht geplant. Schau dir aber mal das an: www.yogabasics.de/zoom-testen/ Vielleicht ist das für dich interessant . Liebe Grüße , wir sehen uns auf der Matte. Silvio
Vielen Dank für die Übungen. Ich habe das Gefühl, dass mein Vagusnerv stark verspannt ist...wie oft sollte man diese oder ähnliche Übungen denn am Tag machen? Dankeschön
Danke für dieses Video und die Erklärungen. Wie oft kann ich diese Übungen denn machen? Wann immer ich mich danach fühle? Sediere ich mich dann nicht damit?
Hi ich habe vor 1 jahr eine nick übung gemacht für den Nacken, leider bisschen blöd ausgeführt, seit daher oft schmerzen, an der linken Nacken seite und tinnitus, und pots, was kann man da machen, lieben Gruß
Hattet ihr auch ein brennen am Halsbereich? Vielen Dank, glaub, ich habe meine Krankheit nun gefunden. Es hat was mit dem Vagusnerv zu tun. Kann es sein, dass es sich "entzündet"? Reichen diese Übungen? Hab es seit 2Jahren ... 😢
Ich hab die Übung gemacht und musste nach ein paar Sekunden sofort ganz doll anfangen zu weinen. Ich hatte auch ein stakes Gefühl von Angst. Ist das normal ? Sollte ich dann weiter machen oder eher abbrechen ?
Mir hilft vor allem die zweite Übung sehr. Allerdings bin ich die ersten paar Minuten erst mal völlig gaga, schwindelig und kann nicht mehr klar denken. Dann kommt erst langsam die Ruhe. Ist das normal? (Ist bei mir hauptsächlich so bei Übungen, bei denen die Augen beteiligt sind.)
Dehnen ist leider kein Allheilmittel. Sobald du eine Schutzhaltung bzw Schonhaltung hast und die verkürzten Muskeln dehnst, dehnst du die Schonhaltung weg und dann denkt sich dein Körper: " öh. Was passiert da. Ich will doch die Schonhaltung beibehalten. Also verkrampfen ich in den nächsten Tagen einfach noch mehr" Die Muskeln werden beim dehnen zwar gelockert, aber der Körper will seine Schonhaltung beibehalten und verkrampft dadurch meistens noch mehr. Der Effekt, dass es gut tut, bleibt nicht lange. Was super wäre, wenn man den verspannten Muskel entspannt oder dehnt und dann Übungen für den Gegenmuskel auszuüben. Erst wenn der seine Aufgabe richtig erfüllt, kann der er verkrampfte Muskel wieder richtig entspannen.
@@yogakurse.bodenseekreisalso ich wäre eher vorsichtig bei Liebscher, da mag das ein oder andere wirklich gut helfen, aber in erster Linie ist der ein clickbaits Verkaufs Genie zum Beispiel erklärt er um Fußschmerzen zu beseitigen, eine Fußdehnung, die auch immer schön in den Schmerzpunkt gehen soll. Soweit so ungut. Denn er vergisst, fahrlässiger Weise darauf hinzuweisen, dass der Mensch vielleicht voher besser abklärt, ob Micro bruch,brüche im Fuß bestehen. was gar nicht so selten ist, und eine Dehnung vor allem in den Schmerzpunkten genau das Gegenteil von hilfreich ist.
Bei mir hat sich bei der Übung gleich Entspannung eingestellt und 1 Wirbel entblockt....Grandios...Danke Silvio...mögen alle Wesen Glück, Liebe, Freude erfahren....🏵
Wie lange hat das gedauert ?
Mache die Übungen seit gestern, heute hat sich schon eine Wirbelblockade im Hals gelöst. Super!
danke auch für die anschaulichen skizzen,
ergänzen und bereichern das gesagte.
Super ! Konnte sofort entspannen, auch die HWS. Bitte mehr davon
Wunderbar! Die Übung ist so simpel aber effektiv, das fasziniert mich bei den vagusnerv 👌
Du bringst es sehr angenehm und einfach früher. Vielen Dank 🙏👍
recht recht vielen Dank für diese effektiven Übungen, meine grösste Baustelle ist der Schlaf bzw war, seitdem ich diese Übungen vor dem Einschlafen mache, schon vom ersten Mal an, kann ich wieder ganz normal schlafen und ich wache am Morgen erholt auf, was für ein Gefühl!!!
Herzlichen Dank das war eine tolle Erfahrung,bei mir wurde direkt der Nacken und Ohr ganz warm.Danke
Top danke 🙏 Bester Mann im Internet!
Sehr entspannend! Mein Nacken wurde schön durchblutet und angenehm warm!
Mehr als die Übungen hat mich deine Ausstrahlung entspannt! Die Übungen waren dennoch super, vielen Dank!
Total gut!
Ich hatte Herzstolpern, Kreislaufprobleme und keinen guten Schlaf.
Hat das aufgehört ??hab das auch
@@metdon7169 Das haben jetzt sehr viele!
Geh mal zum Osteopathen 👌
Super toll danke und immer mit toller Erklärung und mit ruhe , danke sehr🍀🙋♀️👏
Danke, sehr anschaulich und super gezeigt🙏
Gut und ruhig erklärt und toll mit den Illustrationen.
Danke, dass sind wunderbare Übungen
Herzlichen Dank für deine Videos, ich übe mittlerweile täglich und mir geht es gut. Danke
Tolles Video. Ich habe es gleich ausprobiert und es funktioniert wunderbar. Vielen Dank
Danke für dieses Video und die positivität
Vielen lieben Dank, sehr wirkungsvoll! 🙏🍀
Gestern Abend hab ich die Massage gemacht, heute Morgen ist das linke Ohr an dieser Stelle dick angeschwollen und schmerzt 😮
wunderbar erklärt und vorgezeigt! Danke!
Super erklärt...vielen Dank
❤ Danke für die Erklärung!
Sehr schön lieben Dank Silvio ❤
Vielen Dank fürs Teilen
Ein tolles Video, mit einem sehr wichtigen Thema. Danke!☺
Sehr gern geschehen. Schön das du das Video gefunden hast.
Danke und liebe gruesse.
Wirkt direkt supergut! Ganz herzlichen Dank!🙏😊
Danke mache es gleich Gefällt. 🎉❤.Gute Erklärung dafür..Schönen Abend weiter viel Erfolg damit👍🤩
Tolles Video, tolle Erklärung, tolle Übungen, weiter so🥳
Danke, für diese gute Erklärung zu dem heutigen Thema.
Kenn ich … läuft. Finden meine Schüler sensationell.
Wunderbar! Danke
Vielen Dank❣
Vielen Dank 🤗❗
Super Tipps, danke
Dankeschön😊
Hat der Vagusnerv mit dem Kiefer etwas zu tun . Danke für eine Antwort 🙏
Super!!
Danke abi!!
Danke!
Vielen Dank, kann man dadurch auch das Herz beruhigen und Blockaden auf der Brust lindern??
Super 👌
Du Wunderbarer.... ich liebe deine Videos, so sanft und klar mit so viel Wissen und Logik, einfach genial :))) Gibt es die Möglichkeit mal persönlich Kurse oder Seminare bei Dir zu besuchen? Würd mich seeeehr freuen. Herzensgrüße von Bea
Hallo liebe Bea, danke für deine wertschätzenden Worte. Seminare sind bei mir nicht geplant. Schau dir aber mal das an:
www.yogabasics.de/zoom-testen/
Vielleicht ist das für dich interessant . Liebe Grüße , wir sehen uns auf der Matte. Silvio
Das kostet leider Geld😣
Vielen Dank ❣️ Kann man beide Ohren gleichzeitig massieren oder einzelnd lieber?
Vielen Dank für die Übungen. Ich habe das Gefühl, dass mein Vagusnerv stark verspannt ist...wie oft sollte man diese oder ähnliche Übungen denn am Tag machen? Dankeschön
Danke für dieses Video und die Erklärungen. Wie oft kann ich diese Übungen denn machen? Wann immer ich mich danach fühle? Sediere ich mich dann nicht damit?
habe eine neurologische Krankheit und kriege bei beiden Übungen starke Übelkeit. Vielleicht sollte man sich meinen Vagusnerv mal anschauen
Hat geholfen yuhu
Hi ich habe vor 1 jahr eine nick übung gemacht für den Nacken, leider bisschen blöd ausgeführt, seit daher oft schmerzen, an der linken Nacken seite und tinnitus, und pots, was kann man da machen, lieben Gruß
Hattet ihr auch ein brennen am Halsbereich? Vielen Dank, glaub, ich habe meine Krankheit nun gefunden. Es hat was mit dem Vagusnerv zu tun. Kann es sein, dass es sich "entzündet"? Reichen diese Übungen? Hab es seit 2Jahren ... 😢
Wie viel mal am Tag sollte man die Übung machen?
Kann der Vagusnerv auch durch BWS blockade gefährlich sein?
Ich hab die Übung gemacht und musste nach ein paar Sekunden sofort ganz doll anfangen zu weinen. Ich hatte auch ein stakes Gefühl von Angst. Ist das normal ? Sollte ich dann weiter machen oder eher abbrechen ?
Mir hilft vor allem die zweite Übung sehr. Allerdings bin ich die ersten paar Minuten erst mal völlig gaga, schwindelig und kann nicht mehr klar denken. Dann kommt erst langsam die Ruhe. Ist das normal? (Ist bei mir hauptsächlich so bei Übungen, bei denen die Augen beteiligt sind.)
Was bedeutet das, wenn die erste Übung mich innerlich extrem nervös macht?
Mit tut es an der Stelle am Ohr weh. Was bedeutet das denn 🤔
Dass Du zu stark drückst 🙂
Pickel 😊
nach rosenberg und porges
❤
👍🏼
Dehnen soll doch überall gut sein außer eben beim Nacken? soviel ich weiß.
Mit dem Nacken sollte man wirklich vorsichtig sein👍
Dehnen ist leider kein Allheilmittel. Sobald du eine Schutzhaltung bzw Schonhaltung hast und die verkürzten Muskeln dehnst, dehnst du die Schonhaltung weg und dann denkt sich dein Körper: " öh. Was passiert da. Ich will doch die Schonhaltung beibehalten. Also verkrampfen ich in den nächsten Tagen einfach noch mehr"
Die Muskeln werden beim dehnen zwar gelockert, aber der Körper will seine Schonhaltung beibehalten und verkrampft dadurch meistens noch mehr. Der Effekt, dass es gut tut, bleibt nicht lange. Was super wäre, wenn man den verspannten Muskel entspannt oder dehnt und dann Übungen für den Gegenmuskel auszuüben. Erst wenn der seine Aufgabe richtig erfüllt, kann der er verkrampfte Muskel wieder richtig entspannen.
Doch der Nacken darf und sollte sogar gedehnt werden..Natürlich ganz achtsam...dazu gibt Liebscher sehr gute Erklärungen, der Schmerzspezialist
@@yogakurse.bodenseekreisalso ich wäre eher vorsichtig bei Liebscher, da mag das ein oder andere wirklich gut helfen, aber in erster Linie ist der ein clickbaits Verkaufs Genie
zum Beispiel erklärt er um Fußschmerzen zu beseitigen, eine Fußdehnung, die auch immer schön in den Schmerzpunkt gehen soll.
Soweit so ungut.
Denn er vergisst, fahrlässiger Weise darauf hinzuweisen, dass der Mensch vielleicht voher besser abklärt, ob Micro bruch,brüche im Fuß bestehen.
was gar nicht so selten ist, und eine Dehnung vor allem in den Schmerzpunkten genau das Gegenteil von hilfreich ist.
Danke!
Danke!