Gofres saludables sin azúcar, sin gluten y fáciles | RECETA CON 4 INGREDIENTES
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- Опубліковано 27 бер 2021
- ¡Hola familia!
Hoy te traigo un video delicious, con el que aprenderás a preparar paso a paso esta deliciosa receta.
A continuación encontrarás los ingredientes de la receta, y también en el mismo vídeo.
Cualquier duda que te surja, déjala en los comentarios y te contestaré lo antes posible.
Ingredientes:
80 g. yogur griego o queso fresco batido
60 g. harina avena sabor cookies o una neutra, pero entonces hay que añadir endulzante al gusto
1 huevo M
ralladura de 1/4 de limón
3-5 g. de levadura química
MI GOFRERA:
bit.ly/gofreradelicious
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😋😋😋 Que buenos tienen que estar amiga gracias.
Me encanta tu cocina Martha, y por supuesto , tus recetas. Gracias ☺️
Que ricos!! Muchas gracias, Martha👏👏❤️🥰
Qué maravilla de gofres, tienen una pinta increíble 😋😋😋
Millones de gracias!
Que hermosa !!!!! Que eres saludos desde SAN RAFAEL MENDOZA ARGENTINA!!!!!😘👍👍gracias por tus recetassssss
Que bueno Martha, me encantan estos gofres, felicidades
Tan fáciles y sencillas tus recetas y tan suculentas
Se ven deliciosos los voy a preparar. Gracias
Tan sencillas y simples tus recetas y tan apetecibles, q apetece pecar. Gracias
Que delicioso 😋 me encanta 🥰 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Y además saludables, me quedo!!!
Los haré seguro, gracias 😘
Me animo a probarlos. Muchas gracias por la receta super sencilla i delicius 😊❤🍫
Los he desayunado esta mañana, anoche cdo ví tú video dejé la masa preparada y esta mñn a disfrutar!! Estaban "delicious".... 😋😋😋😋 Yo le he echado chocolate negro derretido y mantequilla de cacahuete por encima 😚👌🏻GRACIAS POR LA RECETA PRECIOSA! 🥰
Marta me encantan tus videos!!!Sigue asi artista!!!!
Uff mañana tenemos gofres delicious 😍😍😍❤️🤤
Gracias Martha!!
Me encantan!!!
No tengo gofrera, las hice como panqueques me quedaron geniales. Gracias por la receta espectacular 😍
Me acabas de crear una necesidad MUY GRANDE!!!!!!! Te superas!
Los acabo de hacer y quedan brutales. Yo les he puesto miel como endulzante. Gracias Marta!!
Hola Martha!!!.. He hecho estos gofres pero en Airfryer pq no tengo gofrera, y tengo que decirte que están DELICIOSOSSSS!!!!!..
Muchas gracias por tus recetas.⚘🥰
Madre mía que pintaza! Me has creado una necesidad 😋
Que rico! 🤤
Yo los hago parecidos pero con leche vegetal y copos de avena normales y añado esencia de vainilla.
Nada que envidiar a los tradicionales.
Q buenos!!! 😘😘
Gracias Marta por la receta, están de vicio, además tengo tu misma gofrera, bueno la tuya no....una como la tuya 😅 y estoy súper contenta.😋😍
Ohhh, estrenaremos nuestra gofrera con esta receta, rápida, sencilla y saludable! Gracias una vez mas Martha🥰
Dices que se puede añadir stevia, cantidad aprox.? 15 de eritritol busco equivalencia, si?
Mil gracias
Buenos días Martha ! A mi hijo le encantan los gofres, ahora ya se los haré saludables. Muchísimas gracias 😍👏🏼👏🏼🤗
Tienes solución para todo, Besitos ❤❤❤❤😋😋👍
Ay justo estaba pensando qur hacerme para llevar a un picnic el martes, y me llego la notificación tuya muchas gracias!!!!
♥️♥️♥️
Estos gofres son un vicio, tengo q hacer doble cantidad porque desaparecen al momento😅. También los hago en forma de tortita😋😋. Muchas gracias por compartir 😘
Hicimos ayer triple de receta sustituyendo por 2/3 harina arroz 1/3 maizena y añadiendo 32g de azúcar avainillada, sin bañar. Los llevó mi hijo a una quedada de cena de picoteo sin gluten… al final fue el desayuno porque había demasiada cena, pasados por el tostador quedaron estupendos. Gracias
Tienen un aspecto espectacular. Gracias. Pero por favor, podría activar los subtítulos. Gracias
Marta he hecho tus gogfres pero he sustituido la harina de avena por harina de almendra por k estoy en keto. ESPECTACULARES😋
Montse, has utilizado la misma cantidad???
Q ricooo!! Cuanto días pueden durar en la nevera? Gracias
Ojú que buenos están la única pega es que salen muy pocos la próxima duplico los ingredientes 😜🤤🤤gracias Marta 😘
Marta se puede hacer con arina de Almendra, me encanta tus videos 😍😍😍😍
Q pinta 😋
Muchas gracias! Tienen pintaza. Si la harina de avena es integral sirve???
Que ricos se ven! Cuantas calorias tienen? Cuál sería la porción para merienda o desayuno? Me encantan tus recetas :D
vaya pintaaaa
Muy ricos no tengo gofrera pero haré tortitas 😊
Muy bien
Hola, grabar por la teceta, donde compras la harina de avena con sabor? Gracias
Se puede utilizar yogur vegetal?
buenas se le puede añadir proteina
Vaya pinta más buena!😍 Muchas gracias por compartir!
Una sugerencia, por favor mejora el audio porque hay momentos en tus vídeos que no oigo casi nada y en otros momentos (en especial con la intro) me quedo sorda 😅
Sí, a mí también me pasa!!!
Truco presiona con e'l pisa papas con diseño sin romperlos solo presionas un poco y listo ya hiciste efecto waflera no te compliques la vida es un poquito complicada pero espectacular amiga.
Se podría guardar la masa en la nevera para tenerlos recien echos cuando queramos?
Buen día! Tengo una pregunta, si no cuento con yogur griego, el queso crema cuenta como queso batido? Gracias de antemano 🙏🏻
Hola Marta! Yo lo que tengo es proteína con sabor a galletas... Que tengo q sustituir o cambiar?? Gracias😊
Sustituir el yogur para alérgico a la proteina de vaca?
Holi, la receta 🔝🔝, el plato donde colocas los goffres de donde es?🙈
Menuda pintaza!!! 😍😍😍 Martha, ¿donde compras la harina de avena sabor cookie sin gluten?
Aquí la tienes:
www.emfitnutrition.com/harina-de-avena-premium-16-kg-life-pro-fit-food-p-4186.html?ref-affiliate=DELICIOUS
Si yo quiero hacerlo con harina normal que si los ingredientes son los mismos
@@Deliciousmartha_ mil gracias!! 😊🤗
@@Deliciousmartha_ no detalla que sea sin gluten 🤷♀️
No es sin gluten :( me ha llegado hoy y pone claramente que tiene gluten.
El gofre sin el chocolate cuantas Kcal aproximadamente tendrian y cuantos nutrientes tendría??
Q ricos !!!! 😋😋 donde venden la harina de avena sabor cookie?
Aquí la tienes cielo! Y con descuento con mi código delicious:
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Gracias!! 🤗 el aceite de coco para fundir el chocolate se puede sustituir por otro ingrediente?
Sirve chocolate. Dark
Si, mejor grandes
Sabes cuanto cuesta uno
Si aprendo
Los vendere....
Saludos desde sonora
Soy nueva y me gusta comer sano.....
Hola, en el link que dejas abajo no está esa gofrera. Me gustaría saber donde encontrarla. Gracias
Se puede reemplazar el yogurt griego por kefir de leche?
Cuanto tiempo aguantan ? Gracias
Hola Marta! Se puede sustituir el huevo por claras de huevo?? Muchas gracias!
Si se puede
Se puede cambiar harina de avena por la de almendra ??
Porfa para hacerlo en bizcocho es mejor doblar cantidades ?Cuanto tiempo en horno? Y para muffins también doblar cantidades y cuánto tiempo?
Si utilizo avena neutra se puede poner esencia de vainilla para dar sabor? Gracias! 🤪🤗
Siii! Claro cielo!
los minigofres son un poco peligrosos, como son pequeños comes algunos de mas......
gracias por compartir la receta y saludos
Hola Martha. ¿Cuántos gr de azúcar serían para avena neutra? Soy una completa inútil en estas cosas y necesito todos los pasos y cantidades como pa tontos jajaja
Buen video! Tienes nuestro like y suscripcion. Si te interesa nosotros tenemos videos relacionados con comida y en el ultimo hacemos una cena romantica encima de un puente jajaja
¿¿Cuantas calorías aproximadamente por gofre??
Guapa cuando hablas a cámara se te escucha muy bajito 😉
o em vez de griego yogur de chocolate con proteinas de mercadona
Sabia
No tengo gofrera, si lo hago al horno o en Air fryer cuánto tiempo y grados??
Muchas gracias!!
Me refiero que no tengo gofrera pero si molde de gofre😁
Xuxos rellenos de chocolate de una forma muy sencilla
te dejo mi propuesta ua-cam.com/video/iTVGehaJQ0s/v-deo.html
Has extendido el video sin avisar, tienes q dividirlo en partes
Perdona por no preguntarte antes cómo quieres que haga mi vídeo....
@@Deliciousmartha_ está bien q lo hagas según tu criterio pero avisa que lo estás extendiendo para saltar directo a la parte de lo que va el vídeo en sí
Buenos estan, pero a mi me quedan con una textura bastante rara.... como si fueran gelatina :(
El audio de los tips no se escucha muy bien, el off sii pero el tuyo dando esas pequeñas sugerencias no 😕
TG ha juiuuy6gg
Holiii! Se pueden hacer con yogur de soja?
No tengo gofrers
En el vídeo explico las alternativas :)
@@Deliciousmartha_ pero en el video no explicas cuánto tiempo sería al horno y temperatura por ejemplo con molde de silicona de gofre