LEVANTAR y BAJAR los TALONES para CURAR LAS ENFERMEDADES - Súper Ejercicio de Chikung
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- Опубліковано 6 лют 2025
- #ejerciciosencasa #bienestar #ivantrujillo
Amigos! Así es, tal y como dice el título de este vídeo, el nombre de este ejercicio "Levantar y Bajar los Talones..." es lo único que tenemos que hacer para obtener sus sorprendentes beneficios. Estarás consiguiendo que tu Qi, tu energía circule correctamente, no se estanque, no se bloquee y de esa forma favorezca el bienestar general de todo tu cuerpo. Espero que os guste el vídeo y el ejercicio, y que lo pongáis en práctica.
Me presento, mi nombre es Iván Trujillo, y te doy la bienvenida a mi Canal Secundario de UA-cam. En el vas a encontrar vídeos dedicados a prácticas de la Medicina Tradicional China, al Chikung, al Taichi, a la Meditación, a Terapias Naturales, a Prácticas Saludables, Superalimentos,... Cada viernes a las 21h de España publico un nuevo vídeo. Suscríbete para no perdértelo.
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Manito arriba es lo menos que podemos hacer ante tanta generosidad, que tenga un buen día todos los días 🇨🇱
gracias amigo por tus compartimie ntos que son saludables
Eres sin duda alguna 1 médico ancestral encarnado, no sé si alguien te lo ha dicho alguna vez.Bendiciones para tí.
Para mí a los 86 años eres maravilloso que Dios te bendiga a ti y a toda tu familia ❤❤❤❤
Maravilloso ejercicio.Salud y felicidad.
Hace un tiempo vengo haciendo. Ya que al conttraerse el Soleo, un músculo que tenemos detrás de los gemelos , absorbe el azúcar de la sangre. Un abrazo desde Paraguay!!!😊
Gracias, gracias, gracias .
Gracias por esta información
Le agradezco Ivan ,sigo aprendiendo a mis 75 años, me encantó y lo haré !
Buen ejercicio para ejercitar el soleo....y bajar los indices de glucemia alto...muy efectivo...yo lo hago...abrazo desde Chaco...Argentina...
Desde que te sigo, mi salud ha mejorado, y también mi estado de ánimo. Gracias por compartir tanta sabiduría!!!
Tengo 94 años estoy en Morelos México y hago todos sus ejercicios y gracias porque me siento muy cansada 😊👋
Si que cuesta el equilibrio, pero se arregla adelantando un poquito el cuerpo. Gracias por compartir con nosotros y mejorar nuestra salud.
Namaste mi apreciado Ivan!!!!❤❤❤❤❤
Hola si me costó el equilibrio me acerque a una silla ,, Gracias gracias gracias 🫂❤️ Bendiciones para ti 🙌✨💫 Saluditos desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷.
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💖💖💖🙌✨💫🫂🇦🇷
Desde mi Bella Patria Venezuela la Bendición para Usted y sus Familiares. Voy a realizar sus ejercicios ya que tengo 77 años y casi imposibilitada todos mis huesos me duelen y ya no se que hacer y lo más duro para mí es mi equilibrio que me siento como que si anduviera borracha
Ojalá pudiera conseguir un poco de alivio a esta enfermedad. Gracias por todo. Agradecida por su gran labor humanitaria en estos momentos de tantas confunciones a nivel mundial. Desde 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🙏🙏🙏❤️❤️❤️ Reina Isabel Flores.
Hola, Le Recomiendo También Escuchar Audios de Frecuencias DeCuracion, Mire los del Canal #ViviPedraglio#, Funcionan Muy Bien, Bendiciones🙏
Gracias a ti Ivan por ensenarnos esos maravillosos ejercicios para mejorar nuestra salud!! Que tengas un lindo dia lleno de Bendiciones
Saludos desde Argentina son todos muy buenos tus ejercicios gracias 💖
Buenas noches,Iván!! como siempre,,me encantan tus ejercicios!!muchas gracias por hacer nuestra vida mejor!!
Bendiciones para ti que Dios te bendiga siempre por lo que nos enseña saludos
GRACIAS POR TUS CLASES SANADORAS🙏🏽
Querido Master Iván como tengo delicado el colon no me es fácil pasar al baño PERO con este ejercicio que lo mostraste hace tiempo yo lo hago e inmediatamente paso con toda facilidad.
Muchas gracias un gran abrazo de luz y amor de Dios.
Qué delicada es usted para describir lo que le pasa.
Así es el Maestro Iván!!
Cuánto nos ayuda y cuánto lo agradecemos!
Dios los cuide a todos!!!
Rosamaria Acosta
@@belenleboreiro8634
Querida Señorita Acosta le envío saludos y abrazos esperando le lleguen en abundancia sólo cosas buenas y bonitas y usted las disfrute con una gran sonrisa desde su corazón.
Gracias Ivan no conocia todos los beneficios! lo practicaba para la osteoporosis doy fe que es buenisimo 😊
Hola cualquier ejercicio me gusta y me ayuda a mis varices ,se me hace tan sencillo y magnifico
Gracias Mi Gurú Iván ❤️🕊️ maravilloso día bendecido para todos los que te siguen 🎉❤
Gracias por tus buenos deseos.
@@juandiego4911 Forever a tí ❤️
@@juandiego4911 Infinito ♾️🍀 a tí ❤️
Me ha parecido genial y me ha ido súper genial😊👏👏👏👏 mil gracias Iván te veo en el próximo video saxi 🙏😊
Wow amazing exercise thanks very much for show handsome gentleman 💙💙🌎
Buenas Noches !!! Maestro Iván sentí algo diferente claro que agradable a la vez tomaré en cuenta practicarlo cada día para ver los resultados de la práctica Gracias !! Le Saludo desde Hermosillo Sonora México ☀️🤗🌄 DLB siempre 🙏🕊️
YO APRENDÍ CON LOS EJERCICIOS QUE PROPONE. SON FÁCILES Y EFICIÉNTES.
MUCHAS GRACIAS 🌷
Gracias 😊
Gracias ģŕaciás
Gracias por tus enseñanzas. Practico todo lo q haces es muy util eres un maestro generoso q dios ye bendiga muchoBendiciones desde Cuba te sigo
Recien viendo el video me encanto el ejersicio como todos tus videos son muy reparadores para sentirnos muy bien y ser felices mil grasias y grandes bendiciones🍀🍀🍀🍀🌾🌾🇨🇱🙏
Muchas gracias Iván por tus enseñanzas. Desde Argentina mis saludos.
Ivan Dios quiera que te mucha vida y salud para siempre podamos ver tus videos Dios te bendiga siempre. Desde Colombia 🇨🇴 ❤❤❤❤
Lo estoy haciendo y mi Colunma se Alivia mucho también. Gracias
Gracias Gracias Gracias por compartir como siempre ejercicios sencillos, que nos ayuda a sentirnos bien. El Universo lo llene de Bendiciones ❤⭐💚
Gracias Ivan por aplicar su sabiduría lo sigo mi salud se a mejorado un 90 por ciento este ejercicio es magnífico ❤😊
Muchas gracias Ivan,lo hice antes de ir a descansar,fantástico, lo voy a seguir haciendo todos los días, 💪 Bendiciones 🙏 🇦🇷🫂🌿🌴🎉
Desde que lo vi hace varios meses lo hago cada día. Gracias Iván. Venezolana en Buenos Aires.❤🎄🧑🎄🇻🇪🇦🇷
Buenos días 😃 siento que son muy buenos me gusta gracias 🙏 Dios te bendiga siempre
Eres un súper maestro
Iván, me encantó. Sencillo de hacer. Importantes sus beneficios...Gracias !!! Lo comparto en face.🤗🌹
❤muy bueno!! Cómo todo lo que enseñas, gran Iván!!@brazo fraterno !!!
Excelente Ivan como siempre con ejercicios para mejorar nuestra salud gragias❤
Maravilloso ejercicio y bastante útil
Gracias Iván eres increíble, Luz y Bendiciones 🙏
Graciaspor ayudarme a vivir con salud ya que aveces cometemos muchos errores sin saberlo te admiro y tu vocacion
Ivan,este ejercicio es relajante muscular; como siempre eres muy especial,para mejorar nuestra salud, seguiré practicando para mi salud un abrazo grande desde Colombia Bogotá.
Tan simple y tan poderoso !! 🙏🙏🙏🙏
Hola Maestro Iván!!! Lo explica de una forma tan sencilla!!! Gracias por sus videos! Saludos cordiales desde Argentina!😊
Gracias por informar para lo que ayudan estos ejercicios ....son tan sencillos y muchos sus veneficios...DIOS LO BENDIGA ...los voy a hacer pues yo tengo osteoporosis ( tengo 70 años)
Es excelente yo hace años lo practico y a pesar de haber tenido serios problemas de calcio porque me extirparon x equivocacion paratiroides no tengo osteoporosis lo q le llamo la atencion de los medicos
@@magdalena4778me gusta mucho, gracias
Muchas gracias por todo lo buenos consejos de salud quiero que me ayudes en algo que me pasa Ami mucha ansiedad y miedo tristeza se lo agradezco mucho sus ejercicios saludos 🙆🧕
Muchísimas Ivan, me viene muy a tiempo. Ya contaré
lo probaré antes de dormir, al igual que cubrir el ombligo como enseñaste. Después te cuento cómo me fue
Gracias querido Iván.❤
Siempre te sigo
Gracias. Tengo remplazo total de mis caderas desde hace 5 años( a causa del altriti, desgaste, degeneración), me mantengo en ejercicios y caminando. Tengo 62 años
Qué es el "altriti" ???
Bendiciones Abundantes para ud y su Familia GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤
Muy buenos esos ejercicios gracias desde Cali Colombia
Échale ganas eh... que vídeo tan bueno ❤❤❤❤ fácil el ejercicio y TENGO muchas enfermedades ❤❤❤❤❤
Gracias Maestro,lo practico a menudo,me falta equilibrio, pero me afirmo😅
Muchas gracias Ivan, Dios le bendiga siempre
GRACIAS IVAN....DESDE ARGENTINA SIGO TUS VALIOSOS EJERCICIOS.... 🥰
gracias ,lo hice aguantándome del marco de la puerta pues tengo un infarto cerebral , gracias me viene muy bien pues tengo la circulación mala
Gracias ya lo hacía pero ahora tengo mejor información y lo voy a hacer todos los días saludos 🙏🙏🙏🙏
Como siempre Iván! Yo viéndote y siguiendo tus indicaciones: "al otro lado del charco" 😊
Saludos desde mi Adorado México!
Gracias por tu Sabiduría compartida hacia nosotros!
Bendiciones para ti y tu hermosa familia!
Buenas noches ivan muchas gracias por la recomendación me gusto y lo hice lo voy a seguir haciendo duos lo bendiga lo saludo desde Barquisimeto Venezuela
Muchas gracias ,Doc por tu generosidad ,Dios te bendiga
Bendiciones para ud profesor ivan por sus ejercicios y los puntos que nos enseña para mejorar nuestra salud gracias gracias gracias
Hola muchísimas Gracias por sus consejos sanos Ami me calló muy bien el video que hizo para los mareos me funcionó Diosito me lo bendiga siempre
Usted es un maestro Iván y esa manera de ayudar que tiene el universo se lo recompensará sin ninguna duda es como tener un profesor en la casa en estos momentos una ayuda invalorable
Saludos desde Puerto Rico ♥️🇵🇷. Voy a practicar ese ejercicio con mucho cuidado, bajando con precaución por el imoacto.
GRACiAS,👍y buena explicación,de ASER el ejercicio más y mejores VECES, y podernos agarrarnos, por mis piernas que ya tiemblan 😜🤫🧓 pero me gusta ejersitarme ,cuantas veces pueda,,gracias 💖 ya guardo en video!!
Gracias gracias gracias por esta información.
Gracias por todos tus consejos. Eres súper claro y detallista. Aportas gran valor a quienes llegas. Yo quiero comentar mi experiencia con éste movimiento.
Fuera del ámbito imaginable. Cuando estoy entrenando fuerza con pesas, suelo hacer previamente este ejercicio o alguna adaptación según las circunstancias. Es inmediato como sin perder un ápice de fuerza mi cuerpo se relaja y gana estabilidad. No levanto más peso ni nada por el estilo, pero es muy notorio como los movimientos son más armónicos y gano en coordinación y estabilidad. La respiración se vuelve una aliada y el rango de movimiento mejora. Hablo de levantar peso, mucho peso... Entiendo esto como que además de ser un ejercicio preventivo es un llamado a la acción desde un punto más fluido y armónico.
No soy de escribir comentarios, pero quiero trasladar que el trabajo que hace este hombre incluye cosas que para mí han sido un antes y un después. Algunas me las confirma y me hace ver que no estoy loquito, otras me sorprenden y abren nuevos horizontes.
Saludos y gracias ☯️
Me encantan tus videos,Dios te proteja siempre 👏🥳🤝😇🙏🧚♀️💜
Graciaas Maestro Victor, x el Trabajo Servicio q nos das constantemente Dios recompense ampliamente tu Entrega.
Gracias 😅 Iván por todas sus maravillosas enseñanzas
Excelente como siempre , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.
Muchas gracias Ivan!!!!!!💖💖💖🙏🙏🙏
Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Hoy me encontré con la sorpresa de que ya no aparecía suscrita a este canal. Ya me suscribí nuevamente; pero dejo este comentario para que comente con sus suscriptores para que revisen sus cuentas. Como siempre le dejo mi pulgar arriba. 🫂
Excelente vídeo, infinitas gracias Iván, lo tendré presente para hacerlo con juicio, bendiciones desde Colombía.
Muchas gracias x el video lo realize y me relajo demasiado me gusta hacer junto contigo todos los ejercicios abrazo con cariño
Muy agradecida, todos son excelentes. Feliz 2025.
Dios le bendiga siempre
Gracias por todos y cada uno de tus consejos , mi espalda ha mejorado notablemente desde que te sigo 💖
Que ejercicios realizas?
Excelente, Maestro Iván. Muchas gracias
Saludos.
Muy interesante su video gracias pir compartir ariz
Me gustan todos tus vídeos y consejos un abrazo
Muito Bom, amigo! Grato por compartilhar.
Gracias, los hice contigo. y lo haré, especialmente, si es para mi salud. Buenas noches.
GRACIAS, Iván, por tu gran servicio a la salud. Un abrazo muy fuerte y fraterno desde Chile.
Que bonita y sencilla práctica!!!... Agradecida por la energía que transmite el ejercicio!!;
Que interesante.
Gracias Iván.
Gracias por compartir tu sabiduria y ayudarnos en salud te deceo lo mejor Atte Mercedes desde el Huila Colombia
Saludos desde Puerto Rico ♥️🇵🇷
Excelente Iván¡¡¡ La cantidad de repeticiones, 7 veces, por lo que afirmas es mandatoria. Yo hago un ejercicio similar para fortalecer gemelos, pero francamente ignoraba todas las implicancias que tiene en la salud. Nuevamente, gracias por compartir¡¡¡
Gracias por compartir, acabo de empezar a hacerlo, me gusta y beneficia, gracias,y bendiciones.
Muchas gracias por todo lo que compartes Dios te bendiga 🙏🏻
Genial esta práctica me encantó gracias por compartir. Namasté.
Excelente ejercicio Iván, gracias y hasta la próxima!
CONSIDERO QUE SON MUY BUENOS TODOS ESTOS EJERCICIOS, BENDICIONES
Yo lo hago todas las mañanas y me encanta. Súper! Gracias🌹 mi apreciado Ivan! Bendiciones infinitas 🙏
Eres increíble😅blemente maravilloso Dios te bendiga por tantos videos de muchísima ayuda 🙏🙏🙏🥰
Muchas gracias por tus ejercicios. Dios te Bendiga
👍👌🙋🙏😊... gracias por el ejercicio 😊