Hace un tiempo vengo haciendo. Ya que al conttraerse el Soleo, un músculo que tenemos detrás de los gemelos , absorbe el azúcar de la sangre. Un abrazo desde Paraguay!!!😊
Desde mi Bella Patria Venezuela la Bendición para Usted y sus Familiares. Voy a realizar sus ejercicios ya que tengo 77 años y casi imposibilitada todos mis huesos me duelen y ya no se que hacer y lo más duro para mí es mi equilibrio que me siento como que si anduviera borracha Ojalá pudiera conseguir un poco de alivio a esta enfermedad. Gracias por todo. Agradecida por su gran labor humanitaria en estos momentos de tantas confunciones a nivel mundial. Desde 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🙏🙏🙏❤️❤️❤️ Reina Isabel Flores.
Buenas Noches !!! Maestro Iván sentí algo diferente claro que agradable a la vez tomaré en cuenta practicarlo cada día para ver los resultados de la práctica Gracias !! Le Saludo desde Hermosillo Sonora México ☀️🤗🌄 DLB siempre 🙏🕊️
Querido Master Iván como tengo delicado el colon no me es fácil pasar al baño PERO con este ejercicio que lo mostraste hace tiempo yo lo hago e inmediatamente paso con toda facilidad. Muchas gracias un gran abrazo de luz y amor de Dios.
Qué delicada es usted para describir lo que le pasa. Así es el Maestro Iván!! Cuánto nos ayuda y cuánto lo agradecemos! Dios los cuide a todos!!! Rosamaria Acosta
@@belenleboreiro8634 Querida Señorita Acosta le envío saludos y abrazos esperando le lleguen en abundancia sólo cosas buenas y bonitas y usted las disfrute con una gran sonrisa desde su corazón.
Querido IVAN, qué sincronicidad!! Justamente hace un par de horas estaba queriendo saber para qué sirve sunir/bajar los talones. Como siempre son muuuuy útiles tus ejercicios. Te admiro y quiero ❤ 💝👌👌🥰🥰💖 Desde Argentina 🇦🇷 una Uruguaya 🇺🇾
Gracias. Tengo remplazo total de mis caderas desde hace 5 años( a causa del altriti, desgaste, degeneración), me mantengo en ejercicios y caminando. Tengo 62 años
Gracias por informar para lo que ayudan estos ejercicios ....son tan sencillos y muchos sus veneficios...DIOS LO BENDIGA ...los voy a hacer pues yo tengo osteoporosis ( tengo 70 años)
Es excelente yo hace años lo practico y a pesar de haber tenido serios problemas de calcio porque me extirparon x equivocacion paratiroides no tengo osteoporosis lo q le llamo la atencion de los medicos
Recien viendo el video me encanto el ejersicio como todos tus videos son muy reparadores para sentirnos muy bien y ser felices mil grasias y grandes bendiciones🍀🍀🍀🍀🌾🌾🇨🇱🙏
Muchas grácias querido Ivan, eres un médico muy bueno. Todo lo q. he practicado de tus ejercicios me han dado un buen resultado. Tengo 86 años.y problemas de mobilidad. Una prótesis de cadera mal. La pierna me quedó más corta. Hago lo q. puedo. Grácias mil. ,🙏🫂🌿
Excelente Iván¡¡¡ La cantidad de repeticiones, 7 veces, por lo que afirmas es mandatoria. Yo hago un ejercicio similar para fortalecer gemelos, pero francamente ignoraba todas las implicancias que tiene en la salud. Nuevamente, gracias por compartir¡¡¡
Como siempre Iván! Yo viéndote y siguiendo tus indicaciones: "al otro lado del charco" 😊 Saludos desde mi Adorado México! Gracias por tu Sabiduría compartida hacia nosotros! Bendiciones para ti y tu hermosa familia!
Usted es un maestro Iván y esa manera de ayudar que tiene el universo se lo recompensará sin ninguna duda es como tener un profesor en la casa en estos momentos una ayuda invalorable
Buenas noches ivan muchas gracias por la recomendación me gusto y lo hice lo voy a seguir haciendo duos lo bendiga lo saludo desde Barquisimeto Venezuela
Super importante, gracias!!!! Por algo llaman a las pantorrillas "el segundo corazón", y aquí bombeamos la zona y activamos circulación y la salud ósea ❤
Muchas gracias por todo lo buenos consejos de salud quiero que me ayudes en algo que me pasa Ami mucha ansiedad y miedo tristeza se lo agradezco mucho sus ejercicios saludos 🙆🧕
Ivan,este ejercicio es relajante muscular; como siempre eres muy especial,para mejorar nuestra salud, seguiré practicando para mi salud un abrazo grande desde Colombia Bogotá.
GRACiAS,👍y buena explicación,de ASER el ejercicio más y mejores VECES, y podernos agarrarnos, por mis piernas que ya tiemblan 😜🤫🧓 pero me gusta ejersitarme ,cuantas veces pueda,,gracias 💖 ya guardo en video!!
Eres sin duda alguna 1 médico ancestral encarnado, no sé si alguien te lo ha dicho alguna vez.Bendiciones para tí.
Manito arriba es lo menos que podemos hacer ante tanta generosidad, que tenga un buen día todos los días 🇨🇱
gracias amigo por tus compartimie ntos que son saludables
Para mí a los 86 años eres maravilloso que Dios te bendiga a ti y a toda tu familia ❤❤❤❤
Hace un tiempo vengo haciendo. Ya que al conttraerse el Soleo, un músculo que tenemos detrás de los gemelos , absorbe el azúcar de la sangre. Un abrazo desde Paraguay!!!😊
Gracias, gracias, gracias .
Le agradezco Ivan ,sigo aprendiendo a mis 75 años, me encantó y lo haré !
Saludos desde Argentina son todos muy buenos tus ejercicios gracias 💖
IVÁN ESPLÉNDIDO!!!!
Si que cuesta el equilibrio, pero se arregla adelantando un poquito el cuerpo. Gracias por compartir con nosotros y mejorar nuestra salud.
Wow amazing exercise thanks very much for show handsome gentleman 💙💙🌎
Buen ejercicio para ejercitar el soleo....y bajar los indices de glucemia alto...muy efectivo...yo lo hago...abrazo desde Chaco...Argentina...
Me ha parecido genial y me ha ido súper genial😊👏👏👏👏 mil gracias Iván te veo en el próximo video saxi 🙏😊
Gracias Ivan no conocia todos los beneficios! lo practicaba para la osteoporosis doy fe que es buenisimo 😊
Muchas gracias Ivan,lo hice antes de ir a descansar,fantástico, lo voy a seguir haciendo todos los días, 💪 Bendiciones 🙏 🇦🇷🫂🌿🌴🎉
Lo estoy haciendo y mi Colunma se Alivia mucho también. Gracias
Buenas noches,Iván!! como siempre,,me encantan tus ejercicios!!muchas gracias por hacer nuestra vida mejor!!
GRACIAS POR TUS CLASES SANADORAS🙏🏽
Desde mi Bella Patria Venezuela la Bendición para Usted y sus Familiares. Voy a realizar sus ejercicios ya que tengo 77 años y casi imposibilitada todos mis huesos me duelen y ya no se que hacer y lo más duro para mí es mi equilibrio que me siento como que si anduviera borracha
Ojalá pudiera conseguir un poco de alivio a esta enfermedad. Gracias por todo. Agradecida por su gran labor humanitaria en estos momentos de tantas confunciones a nivel mundial. Desde 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🙏🙏🙏❤️❤️❤️ Reina Isabel Flores.
Hola, Le Recomiendo También Escuchar Audios de Frecuencias DeCuracion, Mire los del Canal #ViviPedraglio#, Funcionan Muy Bien, Bendiciones🙏
Gracias a ti Ivan por ensenarnos esos maravillosos ejercicios para mejorar nuestra salud!! Que tengas un lindo dia lleno de Bendiciones
Buenas Noches !!! Maestro Iván sentí algo diferente claro que agradable a la vez tomaré en cuenta practicarlo cada día para ver los resultados de la práctica Gracias !! Le Saludo desde Hermosillo Sonora México ☀️🤗🌄 DLB siempre 🙏🕊️
Gracias Gracias Gracias por compartir como siempre ejercicios sencillos, que nos ayuda a sentirnos bien. El Universo lo llene de Bendiciones ❤⭐💚
Namaste mi apreciado Ivan!!!!❤❤❤❤❤
Gracias Maestro,lo practico a menudo,me falta equilibrio, pero me afirmo😅
Gracias Mi Gurú Iván ❤️🕊️ maravilloso día bendecido para todos los que te siguen 🎉❤
Gracias por tus buenos deseos.
@@juandiego4911 Forever a tí ❤️
@@juandiego4911 Infinito ♾️🍀 a tí ❤️
Querido Master Iván como tengo delicado el colon no me es fácil pasar al baño PERO con este ejercicio que lo mostraste hace tiempo yo lo hago e inmediatamente paso con toda facilidad.
Muchas gracias un gran abrazo de luz y amor de Dios.
Qué delicada es usted para describir lo que le pasa.
Así es el Maestro Iván!!
Cuánto nos ayuda y cuánto lo agradecemos!
Dios los cuide a todos!!!
Rosamaria Acosta
@@belenleboreiro8634
Querida Señorita Acosta le envío saludos y abrazos esperando le lleguen en abundancia sólo cosas buenas y bonitas y usted las disfrute con una gran sonrisa desde su corazón.
Tan simple y tan poderoso !! 🙏🙏🙏🙏
gracias ,lo hice aguantándome del marco de la puerta pues tengo un infarto cerebral , gracias me viene muy bien pues tengo la circulación mala
Muchas gracias Iván por tus enseñanzas. Desde Argentina mis saludos.
Maravilloso ejercicio y bastante útil
Buenos días 😃 siento que son muy buenos me gusta gracias 🙏 Dios te bendiga siempre
Muchísimas Ivan, me viene muy a tiempo. Ya contaré
Hola Maestro Iván!!! Lo explica de una forma tan sencilla!!! Gracias por sus videos! Saludos cordiales desde Argentina!😊
Eres un súper maestro
Gracias querido Iván.❤
Siempre te sigo
Muchas gracias Ivan, Dios le bendiga siempre
Gracias Iván eres increíble, Luz y Bendiciones 🙏
Iván, me encantó. Sencillo de hacer. Importantes sus beneficios...Gracias !!! Lo comparto en face.🤗🌹
Gracias ya lo hacía pero ahora tengo mejor información y lo voy a hacer todos los días saludos 🙏🙏🙏🙏
Excelente Ivan como siempre con ejercicios para mejorar nuestra salud gragias❤
Saludos desde Puerto Rico ♥️🇵🇷. Voy a practicar ese ejercicio con mucho cuidado, bajando con precaución por el imoacto.
Gracias gracias gracias por esta información.
GRACIAS IVAN....DESDE ARGENTINA SIGO TUS VALIOSOS EJERCICIOS.... 🥰
GRACIAS, Iván, por tu gran servicio a la salud. Un abrazo muy fuerte y fraterno desde Chile.
Bendiciones para ti que Dios te bendiga siempre por lo que nos enseña saludos
Que interesante.
Gracias Iván.
Muy buenos esos ejercicios gracias desde Cali Colombia
❤muy bueno!! Cómo todo lo que enseñas, gran Iván!!@brazo fraterno !!!
YO APRENDÍ CON LOS EJERCICIOS QUE PROPONE. SON FÁCILES Y EFICIÉNTES.
MUCHAS GRACIAS 🌷
Gracias 😊
Gracias ģŕaciás
Muchas gracias Ivan!!!!!!💖💖💖🙏🙏🙏
Querido IVAN, qué sincronicidad!!
Justamente hace un par de horas estaba queriendo saber para qué sirve sunir/bajar los talones.
Como siempre son muuuuy útiles tus ejercicios.
Te admiro y quiero
❤ 💝👌👌🥰🥰💖
Desde Argentina 🇦🇷
una Uruguaya 🇺🇾
Mañana lo hare sin falta. Todo lo qhaga bien ay q hacerlo
Hola cualquier ejercicio me gusta y me ayuda a mis varices ,se me hace tan sencillo y magnifico
Excelente, Maestro Iván. Muchas gracias
Saludos.
Muito Bom, amigo! Grato por compartilhar.
Muchas gracias por sus consejos, saludos desde el Estado de México
Ivan Dios quiera que te mucha vida y salud para siempre podamos ver tus videos Dios te bendiga siempre. Desde Colombia 🇨🇴 ❤❤❤❤
Gracias. Tengo remplazo total de mis caderas desde hace 5 años( a causa del altriti, desgaste, degeneración), me mantengo en ejercicios y caminando. Tengo 62 años
Qué es el "altriti" ???
Gracias por informar para lo que ayudan estos ejercicios ....son tan sencillos y muchos sus veneficios...DIOS LO BENDIGA ...los voy a hacer pues yo tengo osteoporosis ( tengo 70 años)
Es excelente yo hace años lo practico y a pesar de haber tenido serios problemas de calcio porque me extirparon x equivocacion paratiroides no tengo osteoporosis lo q le llamo la atencion de los medicos
@@magdalena4778me gusta mucho, gracias
Graciaas Maestro Victor, x el Trabajo Servicio q nos das constantemente Dios recompense ampliamente tu Entrega.
Échale ganas eh... que vídeo tan bueno ❤❤❤❤ fácil el ejercicio y TENGO muchas enfermedades ❤❤❤❤❤
Saludos desde Puerto Rico ♥️🇵🇷
Recien viendo el video me encanto el ejersicio como todos tus videos son muy reparadores para sentirnos muy bien y ser felices mil grasias y grandes bendiciones🍀🍀🍀🍀🌾🌾🇨🇱🙏
Excelente ejercicio Iván, gracias y hasta la próxima!
Graciaspor ayudarme a vivir con salud ya que aveces cometemos muchos errores sin saberlo te admiro y tu vocacion
Gracias Diosito de bendiga
Muchas grácias querido Ivan, eres un médico muy bueno. Todo lo q. he practicado de tus ejercicios me han dado un buen resultado. Tengo 86 años.y problemas de mobilidad. Una prótesis de cadera mal. La pierna me quedó más corta. Hago lo q. puedo. Grácias mil. ,🙏🫂🌿
Excelente Iván¡¡¡ La cantidad de repeticiones, 7 veces, por lo que afirmas es mandatoria. Yo hago un ejercicio similar para fortalecer gemelos, pero francamente ignoraba todas las implicancias que tiene en la salud. Nuevamente, gracias por compartir¡¡¡
Como siempre Iván! Yo viéndote y siguiendo tus indicaciones: "al otro lado del charco" 😊
Saludos desde mi Adorado México!
Gracias por tu Sabiduría compartida hacia nosotros!
Bendiciones para ti y tu hermosa familia!
MUY BUENO ME GUSTA GRACIS
Hola muchísimas Gracias por sus consejos sanos Ami me calló muy bien el video que hizo para los mareos me funcionó Diosito me lo bendiga siempre
Usted es un maestro Iván y esa manera de ayudar que tiene el universo se lo recompensará sin ninguna duda es como tener un profesor en la casa en estos momentos una ayuda invalorable
Gracias, Iván! 👌
Buenas noches ivan muchas gracias por la recomendación me gusto y lo hice lo voy a seguir haciendo duos lo bendiga lo saludo desde Barquisimeto Venezuela
Super importante, gracias!!!! Por algo llaman a las pantorrillas "el segundo corazón", y aquí bombeamos la zona y activamos circulación y la salud ósea ❤
Muchas gracias por todo lo buenos consejos de salud quiero que me ayudes en algo que me pasa Ami mucha ansiedad y miedo tristeza se lo agradezco mucho sus ejercicios saludos 🙆🧕
GRACIAS IVAN por tus enseñanzas para mejorar nuestra calidad de vida,miles d bendiciones.
Muy bueno gracias ❤
INFINITAS GRACIAS X COMPARTIR TAN IMPORTANTES CONSEJOS LO SALUDO DESDE BOGOTÁ COLOMBIA UN ABRAZO GRACIAS
Ivan,este ejercicio es relajante muscular; como siempre eres muy especial,para mejorar nuestra salud, seguiré practicando para mi salud un abrazo grande desde Colombia Bogotá.
Excelente como siempre , bendiciones y un abrazo fraterno desde El Salvador CA.
Bendiciones para ud profesor ivan por sus ejercicios y los puntos que nos enseña para mejorar nuestra salud gracias gracias gracias
Yo lo hago todas las mañanas y me encanta. Súper! Gracias🌹 mi apreciado Ivan! Bendiciones infinitas 🙏
GRACiAS,👍y buena explicación,de ASER el ejercicio más y mejores VECES, y podernos agarrarnos, por mis piernas que ya tiemblan 😜🤫🧓 pero me gusta ejersitarme ,cuantas veces pueda,,gracias 💖 ya guardo en video!!
Me encanto la sensación de bienestar que me dio al hacerlo.Relax.
Muy bueno.gracias ivan
CONSIDERO QUE SON MUY BUENOS TODOS ESTOS EJERCICIOS, BENDICIONES
Muchas gracias ,Doc por tu generosidad ,Dios te bendiga
Gracias por todos y cada uno de tus consejos , mi espalda ha mejorado notablemente desde que te sigo 💖
Que ejercicios realizas?
Excelente como todo lo que nos enseñas querido Iván 👏👌😍
Gracias por todo amén
Gracias 😅 Iván por todas sus maravillosas enseñanzas
Lo hicwe a LA PAR TUYA, MUY LINDO Y FACIL, UTIL
Me encantan tus videos,Dios te proteja siempre 👏🥳🤝😇🙏🧚♀️💜
👍👌🙋🙏😊... gracias por el ejercicio 😊
Nueva suscriptora.
..Gracias x sus enseñanzas..saludos
Bendiciones Ivan
Genial esta práctica me encantó gracias por compartir. Namasté.
Muy interesante lo voy a practicar
Me resulto fácil
Gracias ❤❤❤
Muchas gracias por todo lo que compartes Dios te bendiga 🙏🏻
Gracias por compartir, acabo de empezar a hacerlo, me gusta y beneficia, gracias,y bendiciones.
Gracias, mil gracias, saludos y bendiciones y si mucha salud ☺️🌹♥️