È possibile fare troppo esercizio? Perché devo dire che faccio questo tipo di esercizi tutti i giorni e più volte al giorno e si noto progressi ma a volte mi capita che le anche si chiudono più di prima. Mi aspetto che ogni volta che lo faccio le anche si aprono invece a volte si chiudono.
Come sciogliere le caviglie? Ho forti dolori al dorso dei piedi quando è appoggiato a terra con la pianta rivolta verso l'alto
È possibile fare troppo esercizio? Perché devo dire che faccio questo tipo di esercizi tutti i giorni e più volte al giorno e si noto progressi ma a volte mi capita che le anche si chiudono più di prima.
Mi aspetto che ogni volta che lo faccio le anche si aprono invece a volte si chiudono.
fatto bene! volevo sapere se un'infiammazione al tendine del ginocchio potrebbe crearmi problemi per il loto
Con il ginocchio infiammato sarebbe meglio non esagerare, anche se stare completamente fermi non aiuta
grazie
i tuoi video sono belli perché sembra tutto facile... finché non provi!
ahahahah, con la pratica diventa facile :)