Антон, я с большим интересом слушала, смотрела комплекс упражнений. От Вас исходит не наигранная, а какая-то искренняя, природная доброта, даже великолепное добродушие, желание сделать доброе людям. Мне стало очень хорошо, радостно на душе. Вы, по моему мнению, прекрасный, добрый человек. От Вас веет чем-то добрым, хорошим, тем, что когда-то было в нашей жизни, но безвозвратно ушло от нас. Спасибо Вам и крепкого здоровья! К сожалению, я не писатель и поэтому не смогла описать до конца, что я чувствовала, когда Вас слушала! Вы молодец! СПАСИБО ВАМ!
Мне 73, страдаю болями в коленях около 5 лет, делаю некоторые показанные вами упражнения, подтверждаю -ПОМОГАЮТ ХОРОШО, но главная проблема - наша ЛЕНь. Спасибо , пойду позанимаюсь немного
Упражнения замечательные. Но хочется, чтобы вы выпустили ролик последовательных упражнений как комплекс, чтобы мы выполняли вместе с вами. Было бы очень здорово. Спасибо
Увидела сегодня Ваши упражнения по лечению суставов и поняла, что эти упражнения для меня - находка. Спасибо, Антон за это видео, теперь главное, не торопясь, методично выполнять их.
Доктор! Вы такой умный и эрудированный. Поражаюсь. Молодой, красивый, грамотный. Такая прекрасная речь. Спасибо вам Антон. Успехов и всяческого благополучия. 🙏🌹🌿
Удивительный человек.Профессионал высокого уровня,умный наставник,психолог тонкий.Сила убеждения и оптимизм потрясают.Опираясь на его видео ,понятно не без местных врачей,я значительно облегчила состояние своих коленных суставов и бедренного. Ну , и мужчина симпатичный 😊
Ура! Появилась 3-я часть и вместе с ней - надежда на улучшение состояния больного колена! Весь цикл будет прилежно просмотрен ещё раз, тщательно законспектирован со схемами и рисунками)))) а потом с воодушевлением мною освоен! Это будет мой любимый комплекс упражнений для измученного колена! Антон, вы вдохновляете и поддерживаете! Спасибо Вам большое))) радуюсь, что нашла Вас !
@@АнудаРахматуллина-п1л а Вы пробовали делать упражнения которые Антон Вячеславович показывает? Надеюсь, Вы разглядите в моём сарказма ответ на Ваш вопрос.
Всегда в ожидании новых роликов . Спасибо , что не забываете о нас. Физические упражнения всегда делаю, а ваши ролики помогают все делать правильно , дабы не навредить . Светлане , Вашей помощнице , огромное спасибо . Старается , молодец!!! Удачи Вам, и , здоровья всем !!!! (мир не без добрых врачей, и это радует).
Посмотрела все три части. Спасибо! Большую часть из этих упражнений делала на лечебной физкультуре после операции на колене по восстановлению крестообразной связки. Думала никогда не смогу вернуть ноге прошлое состояние. Но нет, даже на велосипед снова села. Антон, спасибо вам огромное за вашу работу! Здоровья вам побольше и долгих лет!
Антон вы просто гений так Обь ясняете с такой добротой всё понятно, доходчиво, дай бог вам здоровья, удачи в вашем благородно деле вы светлый человек ❤
Как же замечательно, доходчиво Вы доносите все тонкости материала, предусматриваете все возможные сложности, которые могут возникнуть в процессе выполнения... Т. е. Вы всё делаете во-первых профессионально, а главное - с уважением к людям,нуждающимся в помощи и истинным желанием помочь. Спасибо Вам огромное!!!
@@Lana-yt4zf Да, все работает. Занимайтесь. Очень хорошие упражнения. У меня тоже артроз коленных суставов. Одно колено опухло. После упражнений очень быстро спало воспаление. Потом и боль прошла. Мне 57.
Спасибо Вам большое за такие спокойные правильные упражнения, а то у меня такая паника что мои колени так сильно заболели, а теперь ещё больше убедилась что всему виной моя лень . Обязательно буду заниматься .
Большое спасибо, уважаемый доктор! Вы так все полно и понятно об'ясняете и показываете, что отпали все по ходу возникающие вопросы! С первых же видео возникает доверие и предпочтение ваших грамотных курсов по восстановлению суставов! Здоровья Вам и близким!
Здравствуйте дорогой, уважаемый доктор Антон! Когда я буду старенькой, но с здоровой поясницей и коленями, а вы будете таким же молодым, чудесным доктором, я буду радоваться и гордиться Вами с благодарностью. Я буду говорить, как давно я Вас знаю и Вы помогли мне, вылечили меня, спасли меня для дальнейшей, счастливой, полноценной жизни! Вы лучший! Благодарю Вас!
Огромное спасибо Вам за эти видео!! У меня работа на ногах и начали хрустеть колени, мне 53 года. От полноценной жизни отказываться не собираюсь! Спасибо ещё раз, на ваш канал подписалась, лайк, буду смотреть ВСЁ!
Добрый день! Со вчерашнего дня смотрю ваши ролики, решила начать их делать, так как совсем тяжело коленам. Уже лет 7 начали беспокоить колени, не придавала особого значения, время от времени принимала таблетки, делала упражнения. Вот скоро год уже мне тяжело ходить, утром страшно встать с постели, это ужасно. Боль, ходить пешком, это испытание для меня. Спасибо, я начала делать ваши упражнения для колен с обезболивающих! Подписалась, смотрю ваши ролики!
Сердечная благодарность, Антон. Ваши упражнения, находка для таких, как я. И рассказал , и показал. Я поделилась с моими друзьями. Теперь, только не ленись. 👍👍👍💪
Спасибо. Это очень важные и полезные упражнения. Сколько много хромых людей на улице, потому что медицине они не нужны здоровыми. А это лучшая профилактика и лечение для суставов. Это должны знать все!
Я согласна с автором предыдущего коментария, нужно вам, Антон, выпустить ролик последовательных упражнений для восстановления коленых суставов. Буду ждать.
Антон,спасибо! Смотрю Вас и стараюсь выполнять рекомендации уже несколько лет.Да,помогает.Мне ещё лет 10 назад предлагали заменить сустав на искусственный,но вот до сих пор пользуюсь своим.Еще раз спасибо,привет с Молдавии.
Влюбилась в Вас и ваши упражнения!Спасибо доктор....уже минут 40 делаю и вот чувствую кровь забурлила....буду делать теперь каждый день.Спасибо за ваши видео...все доходчиво и понятно...через пару недель еще дам знать!!!
Благодарю, доктор, за грамотное, профессиональное и в то же время простое и доступное видео. Какое счастье, что я нашла Вас на просторах Интернета. То, что мне сейчас надо. С любовью и благодарностью❤
Спасибо доктор, мне 77, полгода назад поднималась и особенно спускалась по лестнице с трудом. Взялась постоянно делать упражнения, правда не все ,но по 3х30, прогресс очевиден, поднимаюсь без опоры на перила, ещё раз спасибо!
Хорошо было бы выделить упражнения в два комплекса, для воспалённых отдельно для восстановления отдельно, а то я уже запуталась когда какие делать. Пожилым людям нужно все по полочкам разлаживать, заранее будем очень благодарны
Ой,как я люблю этого Доктора за Его Грамотность,за Его Ум,за Его Умелые Руки,за подачу Материала,и просто-за Его ДоброСердечие! Например,научилась у Его Самомассажу Колена и…спасла его,не идя к хирургам,и не выкачивая Жидкость,что с Яйцо вдруг образовалось под Коленом! Теперь,получив(69 лет),Травму Голеностопа,восстанавливаю все Суставы Ноги,и в том числе и Колено,что не работало долго. Дай Боже,Вам,Доктор,здоровья и Многих лет такой Плодотворной Жизни!
По моему опыту это лучший специалист в этой области. Все рекомендации работают. Мне 55. Проверено на себе. В молодости нагруался без меры. Теперь расплачиваюсь. Спасибо Антону из Минска.
Антон, очень рада, что нашла Вас и ваши упражнения! Ценно, что Вы так тщательно объясняете... К сожалению, есть противоречия с тем, чем занимаюсь в Реабилитационном Центре... Буду старательно изучать и консультироваться со своим реабилитологом и сошлюсь на вас - надеюсь, это возможн?! Очень-очень благодарна встрече с Вами💞💞
Упражнения все обалденные Я избавилась от боли в плече благодаря Антону! Сейчас займусь колешками! К сожалению далеко от него живу и мечтаю к нему попасть!
![Помогут ли упражнения восстановить сустав [S05E04]](/img/n.gif)
Что такое метод резорбции? 👉 clck.ru/SoCkV
Здорова ли ваша спина: тест 👉 clck.ru/SoCmU
Как же же же 094-914-987 23 это звучит в за за 094-914-987 23 хоть
Как з} и не знать 9 знаю 99
Боль заключается в зз9з9з9зз9зззз9ззз зз9з9з9зз9зззз9ззз за 094-914-987 23 зз9з9з9зз9зззз9ззз зза на зз з9з
А Завтра Завтра зз9з9з9зз9зззз9ззз з9з
Как заработать заработать заработать зарплату и зз9з9з9зз9зззз9ззз з
Антон, я с большим интересом слушала, смотрела комплекс упражнений. От Вас
исходит не наигранная, а какая-то искренняя, природная доброта, даже великолепное добродушие, желание сделать доброе людям. Мне стало очень хорошо, радостно на душе. Вы, по моему мнению, прекрасный, добрый человек. От Вас веет чем-то добрым, хорошим, тем, что когда-то было в нашей жизни, но безвозвратно ушло от нас. Спасибо Вам и крепкого здоровья!
К сожалению, я не писатель и поэтому не смогла описать до конца, что я чувствовала, когда Вас слушала!
Вы молодец! СПАСИБО ВАМ!
Присоединяюсь к Вашим словам!!!!👏👏👏💗
Спасибо
Присоединяюсь!
Спасибо, что появились в нашей жизни. Надеюсь, что всем будет лучше от этих упражнений.
АНТОШЕНЬКА,МИЛЕНЬКИЙ ОТ ВСЕЙ ДУШИ БЛАГОДАРЮ ЗА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ❤❤❤Дай Бог вам здоровья крепкого и удачи во всем!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Мне 73, страдаю болями в коленях около 5 лет, делаю некоторые показанные вами упражнения, подтверждаю -ПОМОГАЮТ ХОРОШО, но главная проблема - наша ЛЕНь. Спасибо , пойду позанимаюсь немного
Дай бог вам, здоровья, за ваше отношение к людям!
Упражнения замечательные. Но хочется, чтобы вы выпустили ролик последовательных упражнений как комплекс, чтобы мы выполняли вместе с вами. Было бы очень здорово. Спасибо
СОГЛАСНА, хотелось бы делать упражнения одновременно с врачом или пациентом
Длли
Если колени болят когда седишь. Что делать
Делайте вместе с женщиной. В чем вопрос? Все показывает
Да лень людям головой подумать и повторить всё, законспектировать и делать, Антон и так снимает подробнейшие видео, и все мало вам..
Боже,какой хороший человек! Безмерная Благодарность Вам за ваши труды.
Антон спасибо большое за очень подробное объяснение и упражнения. Отличная подача материала. Ещё раз спасибо!!!
Не могу найти упражнения для тазобедренного сустава от А . Епифанова.
Увидела сегодня Ваши упражнения по лечению суставов и поняла, что эти упражнения для меня - находка.
Спасибо, Антон за это видео, теперь главное, не торопясь, методично выполнять их.
День добрый. Помогло?
Поможет!@@львумба-ф4я
Доктор! Вы такой умный и эрудированный. Поражаюсь. Молодой, красивый, грамотный. Такая прекрасная речь. Спасибо вам Антон. Успехов и всяческого благополучия. 🙏🌹🌿
Грамотный Доктор !!!
Потрясающе, просто в выполнении, доходчиво, от души, практично, восхитительно. СПАСИБО уважаемый Антон.
Удивительный человек.Профессионал высокого уровня,умный наставник,психолог тонкий.Сила убеждения и оптимизм потрясают.Опираясь на его видео ,понятно не без местных врачей,я значительно облегчила состояние своих коленных суставов и бедренного.
Ну , и мужчина симпатичный 😊
Респект и огромная благодпрность.
Ура! Появилась 3-я часть и вместе с ней - надежда на улучшение состояния больного колена! Весь цикл будет прилежно просмотрен ещё раз, тщательно законспектирован со схемами и рисунками)))) а потом с воодушевлением мною освоен! Это будет мой любимый комплекс упражнений для измученного колена! Антон, вы вдохновляете и поддерживаете! Спасибо Вам большое))) радуюсь, что нашла Вас !
Спасибо. Надеюсь конкретно вам будет хорошо помогать
А где скачать табличку?
@@doktorepifanov ,а занятия в центре Бубновского ,что вы об этом скажете?Целесообразны ли они?
@@doktorepifanov успехов вам уважаемый доктор! Вы не представляете, какое важное дело делаете. Пусть у вас всё будет хорошо. 🙏🌹🌿
@@АнудаРахматуллина-п1л а Вы пробовали делать упражнения которые Антон Вячеславович показывает? Надеюсь, Вы разглядите в моём сарказма ответ на Ваш вопрос.
Всегда в ожидании новых роликов . Спасибо , что не забываете о нас. Физические упражнения всегда делаю, а ваши ролики помогают все делать правильно , дабы не навредить . Светлане , Вашей помощнице , огромное спасибо . Старается , молодец!!! Удачи Вам, и , здоровья всем !!!! (мир не без добрых врачей, и это радует).
Низкий поклон Вам, доктор, за вашу работу для нас!!! ❤️ ❤️ ❤️
Смотрю с восторгом, какой вы молодец, нам в деревнях не кому помочь, даже диагноза до сих пор не могут поставить, буду спасаться вашими упражнениями.
Вы как звоночек,все понятно,все красиво.Красивая речь.
Антон, огромное спасибо. Все четко и понятно и главное стали проходить боли в коленях. Какое счастье, что я нашла Ваш канал. Удачи во всех делах.
Посмотрела все три части. Спасибо!
Большую часть из этих упражнений делала на лечебной физкультуре после операции на колене по восстановлению крестообразной связки. Думала никогда не смогу вернуть ноге прошлое состояние. Но нет, даже на велосипед снова села.
Антон, спасибо вам огромное за вашу работу! Здоровья вам побольше и долгих лет!
Доктор, на вас приятно смотреть, слушать. А ваши упражнения очень помогают. Спасибо.
дай бог вам здоровья ,все ясно и понятно.
Спасибо за замечательную познавательно лекцию и показ упражнений. Доброго Вам здоровья!
Антон! Спасибо большущее за такой подход к нашим коленям, все понятно, доступно. Огромное Спасибо!
Как же мне это нужно!
ХОЧУ ОЗДОРОВИТЬСЯ!!! 🙏🙏🙏ВСЁ ПОНЯТНО!
УМНИЦА
Смотрю все видео доктора Епифанова, даже если не моя тема и всегда узнаю что то новое и полезное для себя!!!!!!! Антон вы лучший 👌❤️
Антон вы просто гений так Обь ясняете с такой добротой всё понятно, доходчиво, дай бог вам здоровья, удачи в вашем благородно деле вы светлый человек ❤
Большое спасибо дорогой наш человек все доходчиво ясно понятно мне 75 артроз и киста но упражнения очень помогает дай Бог Вам здоровья удачи
Как же замечательно, доходчиво Вы доносите все тонкости материала, предусматриваете все возможные сложности, которые могут возникнуть в процессе выполнения... Т. е. Вы всё делаете во-первых профессионально, а главное - с уважением к людям,нуждающимся в помощи и истинным желанием помочь. Спасибо Вам огромное!!!
Так приятно было слушать Вас, доктор. Всё так подробно, что, как, почему. Огромное спасибо. 👍👍✊✊🙏
Огромнейшее спасибо за правильное восстановление артроза коленей! Это именно то что искала! 🙏😊
Что делать если по ступенькам ходить нужно и всё скрипит
Молодец, Антон! Так подробно, понятно, бесплатно! Нет ничего лучше заниматься собой !
Благодарю вас, Антон! Самая лучшая подача материала. В трёх частях! Приступаю к восстановлению.
Ольга, можете поделиться результатами? Я только сегодня нашла это видео. Начать планирую сразу же. У меня артроз.
@@Lana-yt4zf Да, все работает. Занимайтесь. Очень хорошие упражнения. У меня тоже артроз коленных суставов. Одно колено опухло. После упражнений очень быстро спало воспаление. Потом и боль прошла. Мне 57.
@@ОльгаЛатухова Спасибо за ответ, Оля! Здоровья!
@@Lana-yt4zf 😘🤗 И вам скорейшего выздоровления!
Здравствуйте Ольга. Скажите пожалуйста (если можете) про результаты после 1 месяца силовых упражнений.
удовольствие смотреть и слушать одна конкретика и без воды. вы молодец
Антон! Огромное спасибо Вам за разумные упражнения и разъяснения!!! Татьяна
Антон, большое спасибо Вам !Ваши упражнения самые лучшие!!!!!
Спасибо Вам большое за такие спокойные правильные упражнения,
а то у меня такая паника что мои колени так сильно заболели, а теперь ещё больше убедилась что всему виной моя лень . Обязательно буду заниматься .
С благодарностью к Доктору.
Спасибо большое. Все подробно понятно и прямо говорите. Правильно) чтоб люди задумались и делали действительно здоровые упражения.
Замечательные упражнения. Как я мучилась 3 года. А данный комплекс помог реально. Теперь он в моем плейлисте. Спасибо автору
Большое спасибо, уважаемый доктор! Вы так все полно и понятно об'ясняете и показываете, что отпали все по ходу возникающие вопросы! С первых же видео возникает доверие и предпочтение ваших грамотных курсов по восстановлению суставов! Здоровья Вам и близким!
Умный врач. Очень. Давно имею гонартроз уже 3 степени, наработал большой опыт упражнений и понимаю механику мышц. Помогает.
Я в восторге !!!Спасибо Доктор !! Привет из Южной Кореи 🥰🥰🥰
Здравствуйте дорогой, уважаемый доктор Антон!
Когда я буду старенькой, но с здоровой поясницей и коленями, а вы будете таким же молодым, чудесным доктором, я буду радоваться и гордиться Вами с благодарностью.
Я буду говорить, как давно я Вас знаю и Вы помогли мне,
вылечили меня, спасли меня для дальнейшей, счастливой, полноценной жизни!
Вы лучший!
Благодарю Вас!
Огромное спасибо! Буду восстанавливать разбитые колени! Счастлива, что нашла Ваш канал! 💓💓💓
Замечательные упражнения! Великолепная все рассказали и показали! Спасибо большое вам Антон и Светлана!!!
Молодец врач
Огромное спасибо Вам за эти видео!! У меня работа на ногах и начали хрустеть колени, мне 53 года. От полноценной жизни отказываться не собираюсь! Спасибо ещё раз, на ваш канал подписалась, лайк, буду смотреть ВСЁ!
Добрый день! Со вчерашнего дня смотрю ваши ролики, решила начать их делать, так как совсем тяжело коленам. Уже лет 7 начали беспокоить колени, не придавала особого значения, время от времени принимала таблетки, делала упражнения. Вот скоро год уже мне тяжело ходить, утром страшно встать с постели, это ужасно. Боль, ходить пешком, это испытание для меня. Спасибо, я начала делать ваши упражнения для колен с обезболивающих! Подписалась, смотрю ваши ролики!
Доктор, Вы Большой Молодец! Благо Дарю Вас!!!! Очень Вас обожаю! Удачи и здоровья всем Вашим близким и Вам!!!!
Спасибо за Ваше благородное дело, которое так необходимо многим людям .Жизнь с болью - тоска, а с упражнениями есть надежда.
Сердечная благодарность, Антон.
Ваши упражнения, находка для таких, как я. И рассказал , и показал.
Я поделилась с моими друзьями.
Теперь, только не ленись. 👍👍👍💪
Спасибо.как помогли мне упражнения.
Встала утром и опухшее колено и ходить невозможно.
А теперь хожу и радуюсь,благодарю Бога и доктора
❤❤
Замечательный доктор обаятельный ,терпеливый очень грамотный реабелетолог.Мне 86!!!Попробую, надеюсь, что помогут ВАШИ наставления. Спасибо большое.
Антон, Вы умница.Огромное спасибо. Здоровья Вам.
Спасибо доктор за щидящие упрпэнения.Очень рада что вышла на Вас сайт
Дай Бог Вам здоровья и радовать Нас больных Вашими Важными упражнениями
Очень обонятельный и грамотный доктор!!! Появилась надежда на выздоровление и улучшение качества жизни! Благодарю вас!!!
Огромное вам спасибо за науку дай Бог вам здоровья и счастья ❤
Наконец-то нашла то,что нужно. Мне Вас посоветовал один мастер спорта. Санёк,спасибо тебе. А Вам,Антон, сто раз спасибо.
Спасибо огромное Антон. Колени 'убиты' бегом и борьбой. Очень жду видео по крестцово-подвздошному суставу
++
Здравствуйте, спасибо за внимание к больным пациентам. Антон , удачи и успехов вам!
Хорошо, что упражнения показывают на обыкновенной женщине, а не на молоденьких модельках.
Спасибо. Это очень важные и полезные упражнения. Сколько много хромых людей на улице, потому что медицине они не нужны здоровыми. А это лучшая профилактика и лечение для суставов. Это должны знать все!
Я согласна с автором предыдущего коментария, нужно вам, Антон, выпустить ролик последовательных упражнений для восстановления коленых суставов. Буду ждать.
Спасибо за профессиональную и лаконичную подачу материала.
Все четко, по этапам расписано, ( разжёвано). Спасибо 👏👏👏
Антон,спасибо! Смотрю Вас и стараюсь выполнять рекомендации уже несколько лет.Да,помогает.Мне ещё лет 10 назад предлагали заменить сустав на искусственный,но вот до сих пор пользуюсь своим.Еще раз спасибо,привет с Молдавии.
😢😢
Очень отличается подход к оздоровлению от предложенных Бубновский, благодарим за доброжелательное и профессиональное отношение к страждущим
И в чем же отличие? В чем профессионализм? Вы это говорите как человек, который прошел через путь восстановления?
Бубновский только вредит! Многие жалуются ,кто был у него на лечении.
Спасибо,Доктор!Очень доступно,грамотно и с заботой о нас..
Успехов вам.👏👏
Спасибо вам большое!Ваши упражнения помогают! Желаю вам всего доброго !
Спасибо доктор за то что вы имена этот возраст выбрали на упражнений низкий поклон вам.
Сплошная безграмотность, невозможно понять, что вы написали.
Отличный вариант реабилитации колена. Большое спасибо.
Влюбилась в Вас и ваши упражнения!Спасибо доктор....уже минут 40 делаю и вот чувствую кровь забурлила....буду делать теперь каждый день.Спасибо за ваши видео...все доходчиво и понятно...через пару недель еще дам знать!!!
Большое спасибо, прекрасная грамотная подача материала, очень необходимая большинству людей! Удачи и здоровья Вам, доктор!
Спасибо за ваш труд, очень нужные упражнения, здоровья вам!
Спасибо большое, уважаемый доктор. Скачала и буду смотреть и делать каждый день. Всем здоровья!
Благодарю, доктор, за грамотное, профессиональное и в то же время простое и доступное видео.
Какое счастье, что я нашла Вас на просторах Интернета. То, что мне сейчас надо.
С любовью и благодарностью❤
Спасибо, доктор, теперь только с Вами делаю упражнения. Мне нужны комментарии--что и зачем
Огромное спасибо доктор за эти упражнения! Все четко ясно, доступно.
Спасибо Вам огромное! Вы самый лучший!
Интернет подслушивает! Неделю колено болит! Спасибо за доступную информацию!А также хорошо, что с участием пациентки.
Огромное спасибо за комплекс, появилась уверенность восстановления сустава. Второй день делаю- есть положительный эффект!
Доктор, низкий поклон Вам и Вашему профессору!!! Спасибо!!!
Замечательное видео! Спасибо прекрасному доктору. Чувствует каждую мышцу. Программа восстановления на полгода
Спасибо большое, Антон! Реально и просто! Вдохновляет! Дай Бог силы!
Сердечно Вас благодарю ! Вы дарите людям надежду на восстановление! 🤗🤗🤗
Наконец, нашла то, что искала. Спасибо вам большое доктор.
Антон ,дорогой врач,специалист,как я рада,что Вас нашла.Осталось постоянно это делать.Но теперь я знаю,что можно и правильно.Вы.друг ЧЕЛОВЕКА!!!
Материал очень ценный в котором нуждаются миллионы людей .очень грамотно и подробно .Просто удача что вас нашла
Спасибо доктор , упражнения классные,вамвсего самого доброго.
Спасибо доктор, мне 77, полгода назад поднималась и особенно спускалась по лестнице с трудом. Взялась постоянно делать упражнения, правда не все ,но по 3х30, прогресс очевиден, поднимаюсь без опоры на перила, ещё раз спасибо!
У меня та же проблема с лестницами, вы делали упражнения из этого ролика?
Огромная благодарность!!! Очень подробно и понятно. Упражнения замечательные , как и надо сначала щадящие.
Хорошо было бы выделить упражнения в два комплекса, для воспалённых отдельно для восстановления отдельно, а то я уже запуталась когда какие делать. Пожилым людям нужно все по полочкам разлаживать, заранее будем очень благодарны
Раскладывать
Ой,как я люблю этого Доктора за Его Грамотность,за Его Ум,за Его Умелые Руки,за подачу Материала,и просто-за Его ДоброСердечие!
Например,научилась у Его Самомассажу Колена и…спасла его,не идя к хирургам,и не выкачивая Жидкость,что с Яйцо вдруг образовалось под Коленом!
Теперь,получив(69 лет),Травму Голеностопа,восстанавливаю все Суставы Ноги,и в том числе и Колено,что не работало долго.
Дай Боже,Вам,Доктор,здоровья и Многих лет такой Плодотворной Жизни!
Огромное спасибо за такой хороший комплекс упражнений,я сделать смогла только 1 подход по 30 раз,тяжело в первый раз,буду постепенно добавлять
встреча с профессионалом большая удача, спасибо за встречу
Спасибо за вашу работу, за желание помочь. Чаще встречается равнодушное отношение от врачей. Ещё раз большое спасибо.
По моему опыту это лучший специалист в этой области. Все рекомендации работают. Мне 55. Проверено на себе. В молодости нагруался без меры. Теперь расплачиваюсь. Спасибо Антону из Минска.
Антон, очень рада, что нашла Вас и ваши упражнения! Ценно, что Вы так тщательно объясняете... К сожалению, есть противоречия с тем, чем занимаюсь в Реабилитационном Центре... Буду старательно изучать и консультироваться со своим реабилитологом и сошлюсь на вас - надеюсь, это возможн?! Очень-очень благодарна встрече с Вами💞💞
Вы лучший доктор на планете, спасибо огромное 🙏🙏🙏
Спасибо доктор! Мне понравился системный подход в восстановлении и реалистичность упражнений. Надеюсь на положительный результат.
Упражнения все обалденные
Я избавилась от боли в плече благодаря Антону!
Сейчас займусь колешками!
К сожалению далеко от него живу и мечтаю к нему попасть!
Считаю, что эти упражнения как раз для меня. СПАСИБО !
Спасибо Вам большое!!! Будем делать.
Антон, большое спасибо за видео, после ваших упражнений колени болят меньше