香煎雞翼進階⭐️【蒜蓉牛油雞翼】 更香口⭐️更惹味⭐️破解餐廳蒜油奧秘🎯 帶埋你買萬用調味料 🧂靚雞翼💖
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- Опубліковано 1 жов 2024
- 大蒜的 9 個健康功效與好處
增強免疫功能：
在試管實驗中，大蒜似乎能殺死癌細胞，而在人體上也發現有類似的效果，根據克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）指出，觀察約 4 萬名常吃蔬果和大蒜的中年婦女，罹患大腸癌的機率低了35%，而且不論生吃或煮過的大蒜都有效果。不過，受試者均是食用一般大蒜，並非大蒜精等保健食品。
抗發炎：刊登於美國國家生物技術資訊中心（NCBI）的研究指出，大蒜所含的硫化物，具有抗發炎的潛在效果，如果關節或肌肉發炎，不妨試試塗抹大蒜油在患處。
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增強心血管功能：
目前大蒜在降血脂的功效上仍有爭論，但能肯定的是，大蒜有降血壓跟保護動脈的效果，學者認為，紅血球能將大蒜裡的硫化物，轉變為硫化氫，能擴張我們的血管，進而有調控血壓的作用。
護膚護髮：
大蒜富含的抗氧化物和抗菌的性質，可以殺死皮膚的致痘細菌，甚至有資料顯示，塗抹生大蒜可以除痘，但大蒜相當刺激，塗抹在皮膚上會有強烈的灼熱感，若想嘗試應特別小心。
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殺菌效果：
大蒜殺菌的效果，也能幫助我們避免食物中毒，因為它能殺死食物中常滋生的細菌，例如：大腸桿菌（E.coli）和沙門氏菌（Salmonella），不過大蒜並不是消毒的方式，因此第一線處理食物時，還是需要注意衛生、妥善地消毒。
治香港腳：大蒜也能對抗黴菌、香港腳的患者可以將腳泡在大蒜水中，或塗生大蒜在腳上，來殺死黴菌止癢。
預防攝護腺癌：
發表於《亞太癌症預防雜誌》（Asian Pacific Journal of Cancer Prevention）的一篇研究指出，蔥屬植物，特別是大蒜的攝取，跟攝護腺罹癌風險下降有關，不過研究團隊也提到，針對大蒜與攝護腺癌之間關係的研究很少，仍待更深入的研究。
減少飲酒過度的肝損傷：
根據中國山東大學毒理學研究所的研究指出，大蒜中的二烯丙基二硫化物（Diallyl Disulfide, DADS），可能能保護肝臟，對抗酒精造成的氧化壓力（oxidative stress）。
降低感冒頻率：根據印度的研究團隊指出，預防性地攝取大蒜，有降地成人感冒頻率的現象，但對症狀的緩解沒有幫助。
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大蒜天然 A 尚好
雖然市面上有許多販售大蒜素的保健食品，但近年的研究也發現，大蒜的保健食品，效果不如新鮮的大蒜好，此外，雖然許多研究都指出，生吃大蒜可能好處較多，但就以整體統計來說，似乎只要攝取足夠大蒜，無論生吃與否，都對健康有益。
大蒜好處多
但刺激性強建議適量食用
吃蒜頭的好處有相當多，但是也相當的刺激腸胃，因此，剛開始吃大蒜的人，應避免一次食用過量，大蒜的刺激性會造成腸胃不適、脹氣、腹瀉和口臭。大蒜對皮膚來說也相當刺激，所以在煮菜時可以考慮戴手套。
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食用大蒜精等補充品要注意
如果有服用抗凝血劑的民眾，應特別注意，因為攝取大蒜補充品有可能會加強藥效，使得血液更難凝結。另外，雖然較少見，但是吃大蒜補充品，有可能會導致頭痛、疲勞、胃口喪失、肌肉疼痛或過敏的反應。
資訊來源： Hello醫師
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謝謝叻仔分享🙏👍👍😋😋
唔使客氣，336🙏🏼💪🏼😊
掂呀叻仔🫰😄😺🐾睇見都惹味香脆吖....我整就加多隻👉🌶️仲惹味吖🎊🎉👍😄😺🐾
@@Kwok-l6o 多謝強哥，真係超級邪惡啊🙏🏼😄要做好多運動先至可以抵銷返🤧🤣💪🏼🍀
@@welet掂呀叻仔🫰😄😺🐾非常好的介紹吖🎊🎉🎊🎉👍🐾
哈哈🙌🏻多謝晒💪🏼🙏🏼😊🍀
叻哥哥早晨🎉🎉就叫 邪惡雞翼😂😂
早晨小桃🙌🏻😄
真係配得上邪惡雞翼呢個名👍🏼😆
食咗第一隻就停唔到啦🥹
早晨呀叻仔👨🍳做乜今日咁邪惡呀🤣👍咁惹味,要整多D先至夠食喎😋🤩
早晨Petty👩🏻🍳都覺得啲網友留言想整牛油雞翼囉🤧😆搞到要做多啲運動先得💪🏼🤣
@@welet要啦🏃♂️🏋♂️🚴♂️😂👌
@@pretty-ml4of 真係唔講得笑🏋🏻⛹🏻♂️🧘🏻♂️😵💫
大家好👋🏻👋🏻
本來 唔係好識煮菜 全靠叻仔🙏🏼🙏🏼😍😍
@@tangjoy7627 感謝支持Joy🙌🏻🙏🏼🥹 💪🏼🍀
We叻和We叻的各位家人早晨。
早晨呀，士多啤梨👋🏻😊🍀
叻哥今日好邪惡呀😝好吸引喎😋食埋今次先致減肥啦😂😂😂
哈哈哈，係呀，今日非常邪惡啊🙌🏻😆
好耐冇食過，夠膽食咋，就嚟變咗大肥仔啦💪🏼🤣
嘩，叻哥條金鏈咁粗既😱
@@supERme929 仿製品唔粗啲唔得💪🏼🥰