Diário Emocional Terapêutico - para Ansiedade - Emagrecimento - Relacionamentos - Vida
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- Опубліковано 5 вер 2024
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Comunicação não violenta: amzn.to/46RbNXC
Não acredite em tudo que você sente: amzn.to/4761miK
Livre da Ansiedade: amzn.to/49cy2ch
Mentes Ansiosas: amzn.to/40jGan8
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- Rosângela Nascimento - Psicóloga - Terapia Online -
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Hoje estava irritava e chateada com uma situação que passei no dia anterior com meu marido. Acordei ainda remoendo aquilo, queria falar com alguém e não tinha ninguém. Peguei uma folha e uma caneta e comecei a falar tudo que queria, ali naquela folha em branco. Depois li o que tinha escrito e me senti melhor. Passei o dia bem, vou ler para minha terapeuta pra gente tentar resolver algumas questões que identifiquei no texto. Nem sabia que exisitia um diario emocional, mas gostei. Vim no youtube descobri um pouco mais sobre isso. Muito obrigada pela explicação! Amei entender melhor como posso estar utilizando isso para minha vida a partir de agora
Ebaa, estava esperando por esse vídeo!! Minha terapeuta nunca me pediu, mas vou conversar com ela sobre isso, pois achei muito interessante!
Fale sim. É um ótimo instrumento para você identificar seus pensamentos e sentimentos. 🤗
@ posso fazer um diário no app no próprio smartphone?
Excelente … muito bom … muito legal você ter compartilhado o video … parabéns …
Essa ideia do diário é muito bom, pq comigo eu consigo me expressar melhor escrevendo do que falando.
Eu tenho várias questões da vida para ajustar, filhos, relação com marido e autoconhecimento
Vou me esforçar e volto para dizer como foi
🙏🏽
Bom, bom ! Obrigada,!
Tenho uma duvida, escrever no diario virtual, no aplicativo tras os mesmos beneficios ?
É comprovado que escrever o cérebro armazena se for digital quem armazena é a máquina.
Eu fiz digitando e tive a mesma sensação, parece que aquele sentimento sai de dentro do peito e vai para as palavras! Dá um alivio imenso...
Impressionante o poder da escrita depois que passei pro papel o meu sentimento aliviou
Eu fiz digitando e tive a mesma sensação, parece que aquele sentimento sai de dentro do peito e vai para as palavras! Dá um alivio imenso...
Sensacional 👏
Gostei do seu vídeo
Muito bom 👏
Meu nome é ROSA
Muito bom!!!
Obrigada, Juliana! ❤️