✉ Zapisz się do Newslettera: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter 🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 patronite.pl/emiliamielko 🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 buycoffee.to/emiliamielko 🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760 Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤ Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰 [autopromocja] 🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe A tu masz kilka filmów które mogą Cię dalej wspierać w dawaniu sobie spokoju z zadowalaniem innym swoim kosztem 🔹 Nie musisz się tak bardzo starać - Jak przestać spełniać cudze oczekiwania i zacząć dbać o siebie 👉 ua-cam.com/video/KXq35dTQ9_Q/v-deo.html 🔹 Jak Stawiać Granice i Zadbać o Siebie Bez Wyrzutów Sumienia: 3 konkretne wskazówki 👉 ua-cam.com/video/jNMOnjR1CzI/v-deo.html 🔹 Zadowalanie innych swoim kosztem - jak budować zdrowe relacje międzyludzkie (2 sprawy) 👉 ua-cam.com/video/TKZB6Iwkutw/v-deo.html 🔹 Jak przestać zadowalać innych własnym kosztem - 4 pytania, które uchronią Twoje zdrowie emocjonalne 👉 ua-cam.com/video/u1RUX6ANB-c/v-deo.html .
Odkąd przestałam na 100% zadowalać innych, przestałam naginać siebie dla innych...z tamtych osób nie został przy mnie nikt.... Totalnie przestrzeń się oczyściła a ja odżyłam. Teraz dbam o mój mikrokosmos i najbliższe mi istoty w pierwszej kolejności. Reszta ma małe znaczenie.
Nie bój się, że stracisz bliskich Ci ludzi. Bój się utraty samego siebie, gdy próbujesz zadowolić wszystkich wokół.” - Lewis Howes. Bez zrozumienia tego nie będzie prawdziwej zmiany , zdrowej relacji i poczucia zadowolenia. Będzie notoryczny, przewlekły kac moralny i podupadające poczucie własnej wartości oraz co ważniejsze ważności. Dla mnie punktem na wynos nr 1 jest ustalanie sobie czasu na siebie. Super sprawa, niezwykle pomocna także w nauce systematyczności. A moim słowem kluczem jest: jestem odpowiedzialna. Za każdym razem gdy mam wątpliwości, dokonuje wyboru, czuję się w określony sposób, te słowa mnie zakotwiczają i pokazują że tak naprawdę to ja decyduje i nikt inny. Mamy wybór. Dzięki Emi za cudowny temat. Pozdrowienia.
Świetny cytat, warto się przy nim zatrzymać i nad nim zastanowić w poszukiwaniach zadowolenia u innych. Czas dla siebie z kolei, ważna część rutyny którą świetnie jest wygospodarować w swoim grafiku na stałe. 👍 dzięki za komentarz
@@agamalinowa No to jest trudne niestety. Może sport, może inne rzeczy jak spacer , może dobry obiad w restauracji. Ja lubię biegać i to jest przyjemne bardzo. Ja lubię się bardzo mocno zmęczyć fizycznie. Jest to mega ciężkie ale warto się zmęczyć fizycznie. Wspaniała sprawa. Może lubisz czytać. Muzyka też pomaga. Nigdy nie będzie tak , że nie będziesz czuć złości i innych uczuć. Raz jest lepiej raz jest gorzej. Aby było lepiej czasami musimy poczuć to co złe.Ja lubię biegać a może ty też tylko ty jeszcze o tym nie wiesz. Każdy lubi coś innego. Każdy ma swój sposób na relax.
Bywa jeszcze trzeci rodzaj postawy, kiedy ktoś w ramach rozwoju popadł w inną skrajność - czyli zawsze odmawia, mówi : "nie, bo to dla mnie niekomfortowe, skupiam na swoich potrzebach". I tak mozna prosić i czekać latami na małą pomoc czy uwagę - nawet niestety w bliskiej rodzinie...
No właśnie nie. Ktoś sobie czerpał, że mnie. A kiedy czasem, ja próbowałam poprosić o pomoc to wtedy było to zawsze "niekomfortowe" dla tej osoby.Trudno..
✉ Zapisz się do Newslettera: 👉 dajsobiespokoj.pl/newsletter
🔸 Wesprzyj mnie na Patronite: 👉 patronite.pl/emiliamielko
🔸 Możesz też wesprzeć mnie poprzez: 👉 buycoffee.to/emiliamielko
🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760
Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤
Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰
[autopromocja]
🟢 Zapraszam na Indywidualne Spotkania Online: 👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwojowe
A tu masz kilka filmów które mogą Cię dalej wspierać w dawaniu sobie spokoju z zadowalaniem innym swoim kosztem
🔹 Nie musisz się tak bardzo starać - Jak przestać spełniać cudze oczekiwania i zacząć dbać o siebie
👉 ua-cam.com/video/KXq35dTQ9_Q/v-deo.html
🔹 Jak Stawiać Granice i Zadbać o Siebie Bez Wyrzutów Sumienia: 3 konkretne wskazówki
👉 ua-cam.com/video/jNMOnjR1CzI/v-deo.html
🔹 Zadowalanie innych swoim kosztem - jak budować zdrowe relacje międzyludzkie (2 sprawy)
👉 ua-cam.com/video/TKZB6Iwkutw/v-deo.html
🔹 Jak przestać zadowalać innych własnym kosztem - 4 pytania, które uchronią Twoje zdrowie emocjonalne
👉 ua-cam.com/video/u1RUX6ANB-c/v-deo.html
.
Bardzo dziękuję za ten wykład
Bardzo istotny temat. Dziękuję za to nagranie 👌🏻
Dzięki za komentarz 👍 fajnie, że film Ci się przydał
Pięknie dziękuję za film i newsletter❤🦮
Bardzo pomocne! 🙏
Odkąd przestałam na 100% zadowalać innych, przestałam naginać siebie dla innych...z tamtych osób nie został przy mnie nikt.... Totalnie przestrzeń się oczyściła a ja odżyłam. Teraz dbam o mój mikrokosmos i najbliższe mi istoty w pierwszej kolejności. Reszta ma małe znaczenie.
Tak czasami wyglądają zmiany w praktyce. Dzięki za podzielenie się swoim doświadczeniem 👍
Nie bój się, że stracisz bliskich Ci ludzi. Bój się utraty samego siebie, gdy próbujesz zadowolić wszystkich wokół.” - Lewis Howes. Bez zrozumienia tego nie będzie prawdziwej zmiany , zdrowej relacji i poczucia zadowolenia. Będzie notoryczny, przewlekły kac moralny i podupadające poczucie własnej wartości oraz co ważniejsze ważności. Dla mnie punktem na wynos nr 1 jest ustalanie sobie czasu na siebie. Super sprawa, niezwykle pomocna także w nauce systematyczności. A moim słowem kluczem jest: jestem odpowiedzialna. Za każdym razem gdy mam wątpliwości, dokonuje wyboru, czuję się w określony sposób, te słowa mnie zakotwiczają i pokazują że tak naprawdę to ja decyduje i nikt inny. Mamy wybór. Dzięki Emi za cudowny temat. Pozdrowienia.
Świetny cytat, warto się przy nim zatrzymać i nad nim zastanowić w poszukiwaniach zadowolenia u innych. Czas dla siebie z kolei, ważna część rutyny którą świetnie jest wygospodarować w swoim grafiku na stałe. 👍 dzięki za komentarz
klucz: Czego ja chcę w tej sytuacji?
Wymęczenie , frustracja , złość . Nie wiem jak się tego pozbyć 😢
@@agamalinowa No to jest trudne niestety. Może sport, może inne rzeczy jak spacer , może dobry obiad w restauracji. Ja lubię biegać i to jest przyjemne bardzo. Ja lubię się bardzo mocno zmęczyć fizycznie. Jest to mega ciężkie ale warto się zmęczyć fizycznie. Wspaniała sprawa. Może lubisz czytać. Muzyka też pomaga. Nigdy nie będzie tak , że nie będziesz czuć złości i innych uczuć. Raz jest lepiej raz jest gorzej. Aby było lepiej czasami musimy poczuć to co złe.Ja lubię biegać a może ty też tylko ty jeszcze o tym nie wiesz. Każdy lubi coś innego. Każdy ma swój sposób na relax.
No i dieta ma duże znaczenie.
Bywa jeszcze trzeci rodzaj postawy, kiedy ktoś w ramach rozwoju popadł w inną skrajność - czyli zawsze odmawia, mówi : "nie, bo to dla mnie niekomfortowe, skupiam na swoich potrzebach". I tak mozna prosić i czekać latami na małą pomoc czy uwagę - nawet niestety w bliskiej rodzinie...
A przypadkiem nie jesteś zła na kogoś, kto postawił Ci granice, bo właśnie czerpałaś z braku jego granic?
No właśnie nie. Ktoś sobie czerpał, że mnie. A kiedy czasem, ja próbowałam poprosić o pomoc to wtedy było to zawsze "niekomfortowe" dla tej osoby.Trudno..