음~파는 틀렸다! 음파하 호흡법 수영 호흡이 잘 안되시는 초, 중급자 분들 필수 시청

[@youshinkim380]

음파합에 대해서는 알고 있었지만, 파에서 폐 속의 공기 모두를 뺃어내야 마실 때 편해지는 부분에 대해서는 처음 알았습니다. 정말 감사합니다. 오늘 바로 연습해 보겠습니다..

[@swf_swolf]

처음에 제가 배울 땐 음~파~라고만 이야기 했어서 계속 숨이 찼거든요~
파~하고 순간 들이마셔줘야 숨이 덜 차실거예요:)
건강하고 우아한 수영하시길 바랍니다.
스월프였습니다.