МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я: «ТЕХНІКИ ТІЛЕСНОЇ РЕЛАКСАЦІЇ ДЛЯ ЗНЯТТЯ СТРЕСУ»

Люди досягають своїх лімітів у все більшій кількості сфер життя. Вони перебувають у стані стресу - потрапляють в дисбаланс між вимогами та особистими можливостями. Тому вміння справлятися зі стресом стає все більш важливим.
Саме тому, бібліотекарі Центральної бібліотеки Олександрійської міської ЦБС підготували для вас, відео на тему «Техніки тілесної релаксації для зняття стресу», в якому ми пропонуємо вам вправи, які допоможуть позбавитись стресової напруги та почувати себе спокійно і врівноважено у будь-яких обставинах.
Зняття стресу - ключ до здоров’я!
Бажаємо гарного перегляду!
Друзі, слідкуйте за нашими новинами в соціальних мережах:
Telegram: Олександрійські бібліотеки
t.me/olexlibrary
Instagram: Бібліотеки Олександрії
/ bibliotekioleksandriyi