Muito Além das calorias │ Documentário
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- Опубліковано 5 вер 2024
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Quem.precisa de tv aberta diante de todo esse conhecimento repassado aqui!!👏👏👏👏👏
Eu consegui perder peso, somente quando eu parei de focar no PESO e busquei primeiro a saúde através da escolha dos alimentos. GRATIDÃO! Esse canal me tirou a venda dos olhos! SHOW
Somos 2 😊
Parabéns ao canal, vocês mudaram minha vida, estava com quase 120 kilos, depois de 2 messes já estou com 104 kilos, e descendo... novidades na balança todos os dias... apenas com reeducação alimentar... "se não saiu de árvore, se não saiu do chão, senão saiu de um animal NÃO É COMIDA" Obrigado Super nutridos, tenho indicado o canal a todos...
Esse canal tem os melhores documentários de saúde
Gratidão 🤗
@Cesar Santos é verdade.
@@supernutridos 🙏🙏
Sem dúvida!
Concordo
Ja emagrecir uma vez aos 15 anos com lowcarb e jejum depois voltei tudo e mantive gordo . De 92 fui para 84 e de 84 fui para 95 e fiquei anos agora com 104 e 20 anos iniciei estou 100 agora fazer alimentação cetogênica low carnb e fazer pra vida toda mudar a mente é o foco . Volto da qui um ano ate dezembro de 2024 falo se foi uma história de sucesso 😊
Estaremos aguardando o resultado 😉
Perdi 40 kilos de gordura maléfica só deixando de comer comidas industrializadas... Meus parabéns ao Canal SUPER NUTRIDOS por trazer conteúdos de grande importância à saúde dos seres humanos...👏👏👏👏👏👏👏💪💪
Aprendi q pra manter o peso depois do emagrecimento é constância.
Hoje não vejo a quantidade de calorias e sim a qualidade do alimento. Chega de dieta e sim mudança de estilo alimentar.
Como muito abacate, ovo, coco ralado fresco, azeite extra virgem, saladas, legumes, raizes etc....
Zero gluten, leite e lacticínios, processados, açúcares. Zero mesmo!
Sou adepta ao jejum intermitente e comida de verdade.
Show 👏👏👏👏👏
@@supernutridos O melhor é q não estou sozinha. Meus filhos com idades 6, 10 e 12 anos e meu marido também estão me acompanhando.
No começo não foi fácil a mudança, mas hoje virou hábito, é o normal.
Na escola foi complicado, pq quando eles não levavam frutas, optam não comer nada. Enquanto os professores e colegas levam mini 🍕 🎂 🧁 🍰 🥮 hot dog, pastel, coxinha, refrigerantes, sucos de caixinha. Foi complicado pq eles ficavam direto oferecendo pros meninos. Graças a Deus q eles são fortes pra resistir, os professores ficam admirados pq eles não aceitam os lanches dos colegas.
Estou fazendo meu relato pq eu já fui do tipo q achava q era impossível, mas hoje vejo q não é. E q esta lendo essa mensagem pode achar q é impossível, mas só depende de nós pra mudar.
Gratidão a todos vcs q separa um pouco do seu tempo pra passar informações tão importantes pra nossa saúde. Deus abençoe vcs.
Alimentação q deu certo para mim foi a #bichoeplanta , 80% carnes e ovos ,20% verduras e legumes Lowcarb,em menos de 6 meses emagreci 30 quilos sem passar fome e sem fazer exercícios físicos ,o jejum intermitente veio naturalmente ,nunca mais engordei ,hj peso 50 quilos ,tenho uma saúde q nunca tive, açúcar, adocantes, margarina, óleo de cozinha Não entram na minha casa 🙌💓🙏💪
Parabéns!!!!!
toda vez que eu assisto um conteúdo do canal, eu penso: esse é o tipo de vídeo que deveria ser passado nas escolas... parabéns pela profundidade das explicações!!
Esse documentário fala a mesma coisa que o livro UMA DIETA ALÉM DA MODA do dr. José Carlos Souto. Muito bom! Teria que passar em todas as faculdades de nutrição!!
Perdi 15 kg em 2 meses comendo bem pra caramba. Apenas trocando os alimentos.
1. Medi meu metabolismo basal para referência 2000kcal
2. Minha ingestãonormal 3000kcal
3 troquei os alimentos e mão consegui comer 2500kcal de alimentos saudáveis, primeira semana perdi 7kg
4 mantive um consumo de calorias igual ou no máximo 500cal abaixo do meu gasto basal+exercícios
Em resumo , cortei ou reduzi. Farinhas brancas, açúcar, sal, óleos vegetais (soja , milho, algodão, ) e carnes com alto teor de gordura
Não é só um número, mas 600kcal em um pacote de Bolachinha recheada mais 250 de um refrigerante.
É suficiente para um almoço cheio de nutrientes, e se por alimentos como beterraba, cenoura verduras frango grelhado, feijão, lentilha, quero ver o cabra comer 1500 calorias em uma refeição. Mas isso dá 2 Bolachinha recheado e uma coca
Eu como 700 numa refeição mas só é carne e mato
Faço lowcarb alimentação saudável sem prazo de validade tudooooo que está na feira e açougue 🫶🏻🫶🏻❤️❤️resultado saúde ótima. Não entro no supermercado faz é tempo… só quando preciso comprar material de limpeza 😂😂😂carnes ovos legumes e peixe 👏🏻👏🏻👏🏻 bora pra cozinha pois quem quer ter saúde tem que ir preparar sua comida com amor e sem preguiça e o principal sem produtos industrializados como óleos macarrão e açúcar ah o sal sempre o natural sal grosso 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Estou cortando e descascando mais do que desembalando. Foi a melhor coisa que fiz na minha vida!
Que maravilha de ensinamento! Trazendo esperança para mim e talvez para muitos de nós. "Conhecimento" é a palavra chave e esse canal nos proporciona isso. Obrigada aos envolvidos!
Como diz o LAIR Ribeiro:
CONHECIMENTO DEMOCRATIZADO
Vídeo excelente!! Agora sim percebo que eu estava fazendo errado e é por isso que aos 27 anos, ainda sigo acima do meu peso, hoje com 102kg com 1,65 de altura. O bom é agora com esse conhecimento vou colocar em prática.
Vai conseguir. Parabéns pela busca por conhecimentos 🙂
Como está indo Fernanda? Continua praticando o que aprendeu aqui? Está conseguindo emagrecer?
@@homem472 mudei em algumas coisas mas não consegui emagrecer tanto pois cheguei só até os 92kg. Agora que estou grávida meu peso aumentou, mas dentro do normal para a gestação.
@@fernandamaximo1934 obrigado pela resposta. Parabéns pela gestação.
Portuguesa assistindo a este excelente conteúdo directamente de Portugal 🙌🇵🇹
Eu já conhecia esse estilo de vida lowcarb e mais natural, mas quando comecei a malhar recebi uma enxurrada de informações de controle de calorias e demonização da gordura. Fiquei confuso e comecei a seguir nessa vertente, resultado? Pré diabético. Esse documentário era o que eu precisava para voltar à sanidade e bater meus resultados de forma eficiente e saudável. Esse documentário é a resposta para a pergunta que não encontrava. Obrigado!
Como eu gosto dos documentários, gostaria que tivesse toda semana pois esses documentários dão inspiração pra gente ter alimentação saudável e escolhas adequadas. Gosto de assistir com minhas filhas. Elas são crianças ainda mas estão aprendendo sobre como escolher os alimentos melhores.
Os melhores documentários de saúde! Assisti várias vezes. Utilidade pública esses conteúdos. Parabéns a todos que produzem os vídeos.
Tomara que o vídeo fique no canal, quero assistir novamente.🤩
Mais um documentário que indico de olhos fechados! Gratidão a vocês por tantos conteúdos/documentários ricos em informações que realmente TRANSFORMAM vidas! Sou acadêmica de Nutrição e esta sendo conteúdos essenciais para o meu crescimento. Muito obrigada!! Continuem!!!!
Onde clica pra curtir 100 vezes. A qualidade desse material é incrível
Excelente documentário! A única ressalva é não colocar música de fundo enquanto os profissionais falam. Isso atrapalha muito o foco. Estão de parabéns pelo conteúdo maravilhoso!
Obrigado Nayara. E obrigado também pela dica :)
Esse documentário é maravilhoso de utilidade pública total,e verdadeiro....
🤗
Logo no início ja lembrei do Dr. Robert Lustig! Documentário perfeito e necessário! Vocês realizam um trabalho de suma importância para a sociedade! Muito obrigada.
Olá Maria, o Dr Lustig fala sobre obesidade em bebês em um vídeo que ficou muito famoso na internet, imagino que seja esse assunto que te fez lembrar dele. Gratidão pelo seu comentário :)
Melhor conteúdo sobre saúde desse UA-cam! Parabéns!
Uau. Gratidão 🙏
Minha mente esta bombando com essa SÉRIE!
Sou nutricionista, e sempre achei estranho essa de contar calorias, achava desnecessário desde que vc fizesse escolhas alimentares inteligentes, vou me aprifundar nesse estudo e fazer um trabalho diferenciado com os meus pacientes!
Gratidão pelo feedback 🤗
Parabéns pela busca por conhecimento 👏👏
Estava ansiosa esperando esse documentário, é o melhor canal do UA-cam sobre saúde, e o melhor, tudo atualizado e com base científica, artigos, estudos. Só tenho a agradecer vocês por todo esse trabalho!!
Uau, nós que agradecemos :)
Vocês são incríveis...assisti todos os documentários....faça um sobre depressão e alimentação, por favor.
Outro documentário muito legal , e como sempre uma aula de informações valiosíssimas para nossa saúde. Parabéns a todos que participaram e muito obrigado por esse lindo trabalho! Esperando o próximo!
Ah, no minuto 20'e 30" segs o Jon fala que 100 cal aumenta 1 grau, está errado. 100 cal aumenta 0,1 grau!
Abraços e saudações nordestinas 🙏🏻🌹😊
Deus abençoe todos os colaboradores, já é o 5º documentário que assisto do Super Nutridos!!!!
Adorooooo os documentário, pena que não passa na tv aberta, seria ótimo a população ver essas informações , mas sei que para a indústria alimentar e farmacêutica iria tentar tirar, a populacao tem que abrir os olhos a isso, continuem assim estao a fazer diferença 👏👏👏👏
O conhecimento te transforma, frase perfeita!!! Documentário excelente 👏👏👏 obrigada ❤️🙏
Informações maravilhosas!
Muito bom saber como nosso corpo reage aos alimentos.
Aprendi muito com os documentários.
Hoje só me alimento, com alimento que nutri meu corpo!
Obrigado a todos os profissionais que participam desse documentário!
👏👏👏👏👏👏
Obrigada por tanto. Esse canal está mudando minha vida e minha saúde. Gratidão
Achei que faltou falar da fibra dos alimentos, não dá pra demonizar o carboidrato e colocar uma maçã ao lado de leite condensado, por exemplo.
Excelente documentário e libertador….já mudei minha alimentação há dois anos, comendo a comida que Deus nos deixou( nada de alimentos processados) e com certeza faz toda a diferença em nossa saúde!!!!
Obrigada pelos documentários e nos trazendo mais conhecimento 🙏🏻
Nós que agradecemos. Parabéns pelas mudanças 👏👏👏
Nem sempre concordo, mas gosto muito desse canal pelos temas e pela seriedade e abordagem ampla sobre cada tema.
Não tem como desconsiderar a contagem de calorias, mas é evidente que 800kcal de comida de verdade VS um bigmac são totalmente diferentes
Documentário extremamente importante!!!! Por isso a necessidade de curtir,dar like.
2,8 visualizações e 520 likes 😱
Obrigado Silvia 🤗
Eu perdi!
Peço que deixem on line.
Vou assistir.
Um ótimo documentário ! Contudo, eu acredito que é importante ter consciência e se policiar com relação às calorias dos alimentos. Veja bem, ninguém está dizendo se são calorias vazias ou não, ou da qualidade do alimento em si, o que estou dizendo é que em determinado momento o documentário dá a entender que para uma pessoa perder peso é só selecionar a qualidade do alimento e isso seria suficiente, e não é bem assim! Se você exagerar no consumo de castanhas e olegienosas em geral, exagerar no azeite, óleo de coco, manteiga, abacate, queijos, mesmo sendo ótimas fontes de gordura se você exagerar no consumo certamente vai engordar.
Sigo a dieta cetogênica desde 2016, ciclos com paleolítica e carnívora, aliada ao Jejum e faço bastante exercícios físicos, e mesmo assim cálculo a quantidade das porções dos alimentos, mesmo sendo os melhores alimentos.
Que vídeo legal 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito útil e informativo. Este novo modo de escolher nossos alimentos, sem o conceito de contagem de calorias e sim levar em conta os nutrientes ! Muito bom, gostei demais !!
Próximo poderia ser sobre os hormônios em função dos metabolismos que interferem nas absorções dos alimentos 😘
Obrigada 🙏🏻
Descobri esse canal por acaso... E estou simplesmente maratonando nos vídeos.
Está sendo esclarecedor e gerando em mim a decisão de mudança de estilo de vida.
Eu fazia errado até conhecer Dra.Eliana Goulart....Estou na Law carb p resto da vida....e vida saudável
Meus parabéns para todos os profissionais envolvidos tanto na produção quanto nas entrevistas, em específico ao dr. Adriano Antunes, pela clareza nas explicações. Realmente, esse documentário é um presente para nossa sociedade. 💪❤
Conteúdo fantastico!obrigada!mas e quando falamos de ganho de musculos ?hipertrofia?ainda podemos levar em consideração a contagem de calorias de macros em si?
Maravilhoso! Parabéns! Realmente um aprendizado maravilhoso!
Boa noite! Obrigada.
Infelizmente Vivo controlando a minha alimentação. Pois engordo com facilidade.
Parabéns á todos os profissionais envolvidos pelo documentário maravilhoso. Muito obrigada à todos por tanta informação e conteúdo de qualidade.
🤗
Antes de tudo, gostaria de parabenizar toda a equipe pelos maravilhosos documentários do canal, mas... Pequena correção (1 Kcal = 1000 cal => aumenta 1g de água em 1°c)
Quantas informações preciosas, parabéns aos envolvidos!
Gratidão! 🙏🏻💙
Gratidão 🙂🙏
MUITO ESCLARECEDOR, GRATIDÃO MÉDICOS DA VIDA, ABRAÇOS DE LUZ. DEUS VOS ABENÇOEM.
Esse canal é incrível, descobri ha pouco tempo e estou amando toda essa fonte de conhecimento que o canal proporciona, parabéns aos envolvidos 👏
PARABÉNS, PESSOAL!!! QUE MARAVILHA DE VÍDEO! UMA AULA PARA TODA VIDA...QUE DEUS ABENÇOE VCS, POR TRANSFERIR TAMANHA LIBERDADE AS PESSOAS MAIS SIMPLES... ESTE DEPOIMENTO DO FINAL É BOMBA!!!
DEUS SEJA LOUVADO!!
Que vídeo Maravilhoso
Estava ansioso para ver e aprender um pouco mais. Vocês são muito importantes, continuem com esse trabalho informativo e muito útil para nos ajudar a sempre buscar uma melhor qualidade de vida. Muito obrigado mesmo 🙏🙏🙏
🤗
Se eu pudesse dar 1.000 likes daria. Que canal excepcional!
Tofo dia encontro um video mekhor que o outro!
Gratidão a todos os profissionais do canal estão fazendo um bem público a todos wue querem sair desse sistema alimentício que só adoece os humanos.
Super Nutridos! Muito boa as informações! Bom Dia
Que bom que gostou 🤗
Depois que me vi diabética, escolhi viver e buscando sempre informações necessárias, eu não queria me ver com um futuro sujeita a amputaçoes e coisas do tipo, os nutri aqui da cidade não sabem tratar os diabéticos, e conheci vocês por causa da Nutricionista Bela, que eu me inspirei em seguir, obrigada ❤️
Um dos melhores vídeos que já assisti em toda minha vida . Perfeito 👍
Descobri o canal recentemente e estou viciado nos vídeos 😂, são muitas coisas para aprender. Parabéns a todos que participam compartilhando seus conhecimentos e experiências. Muito obrigado.
Bem-vindo Roberto 🤗
Que Deus abençoe vocês, prestam um ótimo trabalho com esses vídeos
Maravilhoso documentário. Vale mto s pena assistir!💚💚💚💚
Excelente documentário, obrigado a todos, obrigado Sarah!
Eu amo os documentários desse canal! Indico para todos.
Gratidão 🙏
Muito bom que Deus abençoe cada colaborador que está nos ensinando cada vez mais eu estou aprendendo tô assistindo 👀 todos os documentário e muito bom
Olá Maria. Gratidão :)
Maravilhoso documentário, excelentes profissionais.... GRATIDÃO ❤
Aqui se aprende de verdade.Mais um inscrito.
Definitivamente o conhecimento é libertador.
Eu não conto calorias.
Apenas tento me alimentar com o máximo mais próximo de zero gramas de carboidratos.
E me alimento com o mais próximo de 180 gramas de proteína contida na carne, dentro da dieta carnívora.
E o personal sempre fala pra tomar veneno (maltodexina) como pré treino, treino força e natação sempre em jejum. As vezes jejum de 40 horas.
Que vídeo maravilhoso. Excêntrico, parabéns aos idealizadores 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🤗
Excelente trabalho, estava esperando ansiosamente e superou minhas expectativas.
Olá Alciomar, que felicidade em ler isso. Gratidão 🙏
Obrigado
Documentário perfeito.!!
E se percebe muito comprometimento e amor em tudo.
Gratidão!!!
🤗
Tenho muita dificulda
de em ganhar peso, tenho 1,75 cm e 70 kg, quando aumento meu consumo calorico consigo ganhar em media uns 2 kg em um mes, mas em pouco tempo depois volto a perde esse peso mesmo matendo a mesma quantidade de calorias que me fez ganhar esses 2 kg.
Canal mais top no assunto 😊
Assisti mais de uma vez e compartilhei ....muito obrigada por tanta informações
Até q fim , alguém desmistificando esse mito , que foi implantado na nossa cabeça pela industria que buscam somente vender.
Olá Maiara, gratidão pelo seu comentário. :)
Infelizmente não estamos não, pois todas as faculdades de nutrições ainda estão martelando a merda usual na nossa cabeça. Ou seja, formando dezenas de profissioians com os mesmo conhecimentos de 50 anos atrás... Ainda temos MUITO trabalho pela frente.
Excelente vídeo! Uma grande aula!
Canal maravilhoso! Estou amando cada vídeo! Gratidão pelo trabalho excelente! ❤
Que canal incrível!!! Obrigada por compartilhar tanto conhecimento
Gratidão 🙏
Mais um vídeo de conteúdo excelente e informações com linguagem acessível a qualquer pessoa.
Parabéns a todos que produziram e participaram desse documentário..Maravilhoso essa produção com excelentes proficiência.
Gratidão 🙂
Valeu!
Valeu Claudio 🙂
Meu maior presente do universo este ano está sendo esse canal
🤗
MUITO BOM
A IMPORTANCIA DA ALIMENTAÇÃO
Conteúdo rico , gratidão por compartilhar.
muito bom o conteúdo
Parabéns parabéns 👏👏👏👏👏
🤗
Muito bom esse vídeo, aprendi muito sobre não contar calorias, e sobre pico glicêmico, obrigada pelo vídeo ❤
Que vídeo incrível! Tô maratonando o supernutridos.
Também estou aguardando 😊
Bom dia. Gostei muito do documentário. Vocês poderiam fazer alguns vídeo do dia a dia de vocês. Do quê come e bebe. 😊
Mas to achando estranho ser dito como falacia,pq funcionou pra mim e pra tantas pessoas que fazem academia,ou qualquer outro exercício físico frequentemente.Natural na contagem de calorias vc eleger alimentos de maior densidade,e ou alimentos saudáveis.Por isso emagrecem,ganham musculos e etc.
Digamos que eu assuma hj apenas uma manter diariamente a ingestão de comidas saudáveis,se eu não comer a quantidade de proteina que eu necessito eu n ganharei massa muscular.Vou somente perder peso,e ir perdendo massa muscular.Então obrigada pelo conteúdo,estou admirada com tanta informação necessária,mas acho que tem q deixar claro que pra ganho de massa muscular é necessario sim bater os macros.
Ansiosa 🔥
🙂
Excelente vídeo., adorei. Estou em processo de emagrecimento, estou seguindo td direitinho
🥰
"Baita" canal com "baitas" ensinamentos. Parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Mais um documentário extremamente útil e que com certeza trouxe grandes esclarecimentos que serão levados para meu dia a dia!! Parabéns mais uma vez e continuem abrindo nossas mentes e nos incentivando na melhoria da qualidade de vida!
Gratidão 🤗
Excelente documentário
Que documentário show. Profissionais top. Muito bom. Parabéns
🤗