Sascha!!! Hace un mes que te estoy siguiendo y tus consejos cambiaron mi vida radicalmente. No solo rebaje cinco kilos (solo me quedan tres para mi peso ideal) si no que la alimentacion cambio mi animo, mi energia, mi relacion con los demas porque estoy de un humor barbaro todos los dias😍😍😍😍 Dios te bendiga a vos y a tu hermosa familia siempre!!! Ahhh y esperamos tu proteina en ARGENTINA PLEASE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
HERMOSAAA MIL GRACIAs❤️ estoy en un plan de pérdida de grasa y todos los días veo tus videos y más cuando me siento menos motivada, tienes una luz muy bonita y te admiro mucho y te agradezco lo que haces por nosotras❤️. Nunca nos olvides ni dejes de crear contenido porque nos iluminas mucho!! Te deseo lo mejor de la vida Sasch 💕
Sascha ahora que comentaste lo de las ciruelas, ¿podrías hacer un video sobre el estreñimiento? Se que puede ser algo incómodo pero ayudaría a Muchas personas
Chama tu libro de receta lo máximo, tu proteína ni hablar, desde que te sigo hago más pesas y si veo un cambio en mi cuerpo poco a poco. Gracias y Dios te bendiga a ti y a tu familia 😘
Sascha podrías dar algunos tips sobre el acné adulto o cuidados para la piel.. Seguro que la alimentación ayuda mucho en estos casos. Mil gracias por tus consejos. Cójo lápiz y papel y espero tu respuestas.
Estoy retomando tus videos otra vez. Tengo un bb de 4 meses y me había alejado de ti porque no quería sentir remordimiento de mi aumento de peso durante el embarazo me subí 18 kilos 😱 me daba mucha hambre y comía de todo. Afortunadamente la comida chatarra no me apetecía. Pero si comía postres. Aquí estoy ya sin los 18 kilos pero con una pancita nada normal tratando de retomar los buenos hábitos, y reconciliándome con tus videos jajajajaja
Hola yo en mi embarazo también mes aleje de los videos porque me lo pasé hospitalizada y tuve gemelas hace seis meses subí 13 kilos pero eh ido bajando poco a poco retomando los consejos de sascha ahora estoi a solo 5 kilos de mi peso antes de embarazarme saludos
Hermosa Sascha, que Dios te bendiga, a ti y a toda tu famila, que tu bebé que esta en camino sea una niña sana y feliz. Eres la inspiración para muchos💕
La belleza es de familia,hermosísima tu madre,gracias a tus tips aprendí a comer mejor,y llevo bajado como 12 kilos,me cambiaste la vida.Eres genial!!!!.
Sasha que bella tu madre!!!! Tienes a quien salir y abril también super bella salio a su madre y padre y también abuela que bellas ... Que lindo que puedas compartir con tu madre saludos y bendiciones
No inventes Sascha, tu mamá es igualita a ti y ni hablar de lo super joven y bien cuidada que se ve!! Deberías hacer un video con ella, cuentanos su estilo de vida, como se ha mantenido tan super!! Saludos y me encantan tus videos siempre!!
Sascha un video con tu mama! Y tips de como hace para conservarse tan joven, párese veinteañera! La magia de la buena alimentación y el ejercicio seguramente!
Ya se que ya te lo ha dicho todo el mundo, pero que bien conservada esta tu mami! Me encanta tu canal por que me pareces una mujer super autentica!! Muchas felicidades por tu hermosa familia! Btw espero algún día nos hables de los suplementos tipo los batidos de proteínas y demás, como se toman y para qué sirve cada cosa en especial para las mujeres que recomiendas! Gracias y saludos desde México.
¿La mujer del vídeo es tú madre?, jolines ¡qué guapa es!, parece más tú hermana que tú mamá, ojalá yo con mis 36 años estuviera como ella. ¡¡¡Guapa, guapa y más qué guapa!!!
Ariadne Jimenez Aquí es cuando una se da cuenta de que la genética juega un papel muy importante, yo con todo lo que hago y lo que me cuido y no estaré así ni en 6 vidas 😂😂. Que suerte van a tener Avril y su hermana.
El factor clave para adelgazar es la nutrición: si estas en déficit calórico bajaras de peso. Aún así es mucho más sano acompañarlo con ejercicio (PESAS y cardio). No es lo mismo una caloría quemada haciendo ejercicio que una caloría dejada de ingerir, es mucho más sano lo primero. Una dieta media alta en proteina, moderada en grasa y moderada baja en carbohidratos es una buena opción por lo general (siempre hay que individualizar).
Sascha come saludable, seguramente te va a ayudar a bajar de peso, pero las cantidades y porciones son acorde a cada persona, y no seria necesario consumir proteína en polvo como lo hace ella, lo mejor es complementar ambas cosas; alimentación y ejercicio, de todas formas podes copiar las recetas, hacerlas sin proteína en polvo y adecuarla a tus necesidades y gustos 😘😘👌
Eres lo maximo mujer dios bendiga tu vida y tu familia de verdad que soy tu fans, estoy adicta a todos tus videos jajaja los miro todos los dias..gracias por enseñarnos tanto y no solo la importancia de bajar de peso, si no lo importante que es comer bien y sano.. i love al maximo ;) viva venezuela y su gente bella
Aii me llevo toda la semana esperando tus vídeos, me encanta escucharte y me alegro que vaya todo bien en el embarazo😊 sigue siempre tan real como eres ❤un beso enorme, el más grande para Avril que es un amor. Saludos desde España 😘😘
Wao Sascha tu mami es super joven! un abrazo y que todo siga super duper con tu embarazo, cada vez te ves mas radiante. mis mejores deseos desde la isla caribena de ARUBA!
Tu mamá es de 20,la relación que tiene con sus 2nieticos (avril y benja) es tan bella y no se queda atrás con ustedes sus hijas,bellísima la señora peggi.
Eres una mujer admirable! Me alegro enormemente por tu autenticidad, disciplina y amor por lo que haces! Eres mi modelo a seguir! Saludos desde Medellín! :) Exitos con tu bebé!!
Sascha has un video donde tu mamá nos diga sus secretos para verse taaaaan joven osea se ve mas joven que yo y tengo 25.... esque realmente NO LO PUEDO CREER SEA TU MADRE.... hermosa
Hola Sascha como estas son nueva en tu canal pero me disfruto tanto de tus consejos que literalmente t has convertido en mi inspiración. Tu madre se ve hermosa por eso tu eres una mujer bella pues tienes a quien salir. Me llamo Patzy y mi esposo y yo estamos comensando una cida saludable y todo tu contenido me ayuda y me da ideas d como estar mas sana y como aportar toda esas buenas ideas saludables a toda mi familia. Gracias x esa porcion de buenos habitos alimenticios q nos aportas soy tu super fan. Bendiciones y éxito en todo.
Sascha podrías hacer un video con tu mamá y sus secretos para mantener la piel saludable? Sus rutinas de cuidado de piel por fa voooor Es increíble lo bien que mantiene su piel.
Sascha por favor 🙏🏻 tú dices que anotas cada pregunta o sugerencia que te hacemos en tus redes, por fa has un video de las lesiones como evitar lesionarse en los ejercicios más comunes, algunos tips porque llevo lesionándome la espalda baja 2 veces en menos de 3 meses y eso me retrasa mucho, ayudaaaa
Yo también me lesioné, tuve escoliosis lumbar, pero ahorita ya estoy levantando en sentadilla de nuevo. Pero si me retrasé. Fuí con un quiropráctico profesional, con quién yo fuí es cubano, entonces allá la medicina es maravillosa. En unos 6 meses me curó y pude seguir entrenando poco a poco, comenzando desde peso muy bajo pero haciendo muchos ejercicios de planchas para fortalecer mi abdomen y mi lumbar. Ahorita ya cargo 100Kg en Hip thrust y en sentadilla apenas voy en 45 Kg pero estoy subiendo el peso sin ningúna Molestia y sin usar fajas, la faja que tenemos en el abdomen es más que suficiente pero hay que fortalecerla muchísimo. La sentadilla libre me ha ayudado mucho, hago todos mis ejercicios siempre con una previa activación de los músculos del CORE y siempre que hago mis ejercicios los hago haciendo fuerza en mi abdomen. Espero que te ayude. Yo con mi escoliosis no podía ni permanecer parada más de 5 minutos, ni tampoco cargar una pequeña bolsa de mano y ahora me encuentro de maravilla.
Que lindas! Sacha te queria preguntar que opinas de estos cereales Fitnes de Nestle? Este que contiene frutas secas, es que ayer lo compré pero me parece super dulce y en los ingredientes contiene Jarabe de maíz alto en fructosa, aunque no es uno de sus principales ingredientes, si lo contiene.
Hola sascha me alegro que tu mami este de visita a tu casita, Sascha me gustaría que hablaras sobre la ansiedad, hay alguna manera de evitar picar comida a cada momento...
Me gustan tus recomendaciones,eso de las barritas de un dígito de azúcar hasta 5g está muy bueno,ya te lo había escuchado cdo fuiste al súper. Un saludo. Feliz domingo.💖❤👍😚🌼
Sascha pleasee me encantaría que hablaras de los lácteos, amo tu forma de explicar las cosas, de manera sencilla pero clara, lógica y sustentada. Yo amo los lácteos pero quiero entender por qué se deben eliminar o por lo menos reducir al máximo. Eso me lleva a una segunda pregunta y es qué alternativas de leche y lácteos en general darle a los niños!! Gracias!!!
Lind sascha! Amo tus vlogs y a avril y andi! Me encanta lo qué haces porfavor no pares de seguir inspirando a la gente! Te amo saludos desde chile y muchas bendiciones para tu familia y la preciosa bebe en camino😻
Sascha que bella tu mama ... parece tu hermana y Avril hermosa Dios las bendiga... Dios bendijo mi embarazo porque tengo las mismas semanas que tu y aunque no logro comprar todo lo que pones he seguido mucho tus consejos y me he sentido de maravilla Graciiiaasss siempre
Hermosa tu mami Sascha y Avril muy tierna, me encanta verla en los videos, es una belleza! Veo tus videos poq son muy motivantes, divertidos y llenos de buen contenido, me encantan!. Delicioso el Frapuccino, ya me lo hice!. Te ves radiante, hermosa y feliz!!! Te envío un abrazo lleno de buena energía desde Bogotá, Colombia!.
Gracias siempre por todo lo que compartes! Me encantaría que puedieras hacer un vídeo con sugerencias de cómo pedir en un restaurantes sushi , uno griego que me encanta pero no salgo del gyro y se que deben vender muchas más cosas deliciosas ! Y si de casualidad sabes de uno mediterraneo sería súper 😊! La verdad a veces no se que pedir y siempre pido el mismo clásico plato ! Gracias 😘😘😘 bendiciones y muchos besitos a abril y la bb
Hola Sascha buen día! Me encantan tus videos y sobre todo tus recetas, me gustaría saber qué tipo de vitaminas son las que consumes tu al día, y si Avril también consume vitaminas, cuales me recomiendas tú para mi beba de 5 años?? Gracias y felicidades por la baby!!!
Wow tu mama es guapisimaaaaa y super joven y bien conservada. Dile que felicidades y yo quiero llegar bien a su edad como ella y gracias x las tortitas para mi hijo. Un abrazo Dios te bendiga
Hola Sascha me encantan tus vídeos 😍 te sigo desde hace años y hago mucho caso de lo que dices, te quería pedir por favor si algún día podías hacer un vlog de lo que comes en un día pero para gente con mala absorción a la fructosa como yo. Muchas gracias ❤️
Sascha estás hermosa! Y tu mamá una diosa total. Cómo se dice lo que se hereda no se roba. Y claramente tenes a quien salir así de bella. Viendo el ejemplo de tu mamá, que sería tu futuro, a quien no le va a dar ganas de cuidarse, comer sano y hacer ejercicio!!
Hola Sascha soy nueva en tu canal y viendo este video veo que tenemos una niña de la misma edad "solo que a la mía ya se le cayó su diente" y que nos mudamos de otro país, mi niña no nació aquí en Estado Unidos y también mi esposo y yo dejamos todas nuestras amistades lejos 😢. Bueno yo aún no estoy embarazada pero ya lo estamos planificando para finales de este año si Dios permite! Saludos y tienes una nueva fan! Bendiciones
+Sascha Fitness, no has probado los chocolates Choc Zero, son sin azucar agregada, están endulzados con monk fruit, y hay de diferentes porcentajes de oscuro, quería saber si los recomendabas
Hola Sascha, en México a esa manchita en tu cara le llamamos "Parche" hay un producto muy bueno llamado Skincerity que te lo quita super rápido y no contiene ningún químicos, te lo recomiendo muchísimo.
Tenes que hacer un tag con tu mami sascha!!! Es muy hermlsa tu mami
retweet
Tú mami parece tú hermana mayor!!!
Gloria Rodríguez eso mismo digo yo es super joven y la niña cada dia mas bella
Gloria Rodríguez siii opino lo mismo
Gloria Rodríguez Sascha dijo que sus padres la tuvieron muy jóvenes 🤗 hermosas ambas
Qué bellezon tu madre!!!
Chocolate español!!!! Buenisimo
Sascha!!! Hace un mes que te estoy siguiendo y tus consejos cambiaron mi vida radicalmente. No solo rebaje cinco kilos (solo me quedan tres para mi peso ideal) si no que la alimentacion cambio mi animo, mi energia, mi relacion con los demas porque estoy de un humor barbaro todos los dias😍😍😍😍 Dios te bendiga a vos y a tu hermosa familia siempre!!! Ahhh y esperamos tu proteina en ARGENTINA PLEASE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kim Quintana que maravilla amigaaa! Me imagino lo que siente sascha cuando lee estas cosas! Felicidades
Si Sascha, tu proteína en Argentina porfiii♡
Sascha tu mamá!!! No lo puedo creer!!! Que joven y linda parecen hermanas. Saludo desde Colombia.
Wow tú madre se ve extremadamente joven! ❤️
de pana... me quede sorprendida
Hola Sascha!! Podrías por favor hablar de como hacer la lista del supermercado para comprar más inteligentemente.
Saludos, amo tus vídeos!!!
OMG 😲 lo que se hereda no se hurta!!!!!!! Guapísimas las dos 😍😍😍😍😍
HERMOSAAA MIL GRACIAs❤️ estoy en un plan de pérdida de grasa y todos los días veo tus videos y más cuando me siento menos motivada, tienes una luz muy bonita y te admiro mucho y te agradezco lo que haces por nosotras❤️. Nunca nos olvides ni dejes de crear contenido porque nos iluminas mucho!! Te deseo lo mejor de la vida Sasch 💕
Sascha ahora que comentaste lo de las ciruelas, ¿podrías hacer un video sobre el estreñimiento? Se que puede ser algo incómodo pero ayudaría a Muchas personas
Chama tu libro de receta lo máximo, tu proteína ni hablar, desde que te sigo hago más pesas y si veo un cambio en mi cuerpo poco a poco. Gracias y Dios te bendiga a ti y a tu familia 😘
Hay una parte del vídeo que se queda sin audio. No sé si fue con intención, pero por si acaso. Me encanta la relación de tu mami y Avril
Sascha podrías dar algunos tips sobre el acné adulto o cuidados para la piel.. Seguro que la alimentación ayuda mucho en estos casos. Mil gracias por tus consejos. Cójo lápiz y papel y espero tu respuestas.
Estoy retomando tus videos otra vez. Tengo un bb de 4 meses y me había alejado de ti porque no quería sentir remordimiento de mi aumento de peso durante el embarazo me subí 18 kilos 😱 me daba mucha hambre y comía de todo. Afortunadamente la comida chatarra no me apetecía. Pero si comía postres. Aquí estoy ya sin los 18 kilos pero con una pancita nada normal tratando de retomar los buenos hábitos, y reconciliándome con tus videos jajajajaja
Eliana Guarecuco ánimo... Tu puedes!!
Hola yo en mi embarazo también mes aleje de los videos porque me lo pasé hospitalizada y tuve gemelas hace seis meses subí 13 kilos pero eh ido bajando poco a poco retomando los consejos de sascha ahora estoi a solo 5 kilos de mi peso antes de embarazarme saludos
Eliana Guarecuco oye pero 18 no es tanto ! que comias
Amiga amamanta bastante es lo mejor que puedes hacer : )
suerte con tu proceso
Hermosa Sascha, que Dios te bendiga, a ti y a toda tu famila, que tu bebé que esta en camino sea una niña sana y feliz. Eres la inspiración para muchos💕
Todo el video me la pasé preguntándome si a tu hermana le decías "mami" o si tu mami en realidad parece tu hermana... que bella es...
Fabiola es la mamá!!! Es pre cio sa
Eres maravillosa Sascha!!!!! MILLONES DE BENDICIONES, PARA TI Y TODA TU FAMILIA!!!!! Te quiero mucho, un abrazote desde España!!!
Sascha: ha porque a ti no te gusta el chocolate?
Avril : Tas loca
Jajaja mori😂😆😆
Fernanda Sandoval sí que linda, he escuchado a Andy decir eso mismo, le copió al papá jeje
Jajajaja morí también! 😁 me encantan las dos son tan cuchis! 💕
😂😂😄😄,sabe muchoo
Fernanda Sandoval Jajaja muy tierna Avril
Fernanda Sandoval jajaja que risa! Le salió tan natural
La belleza es de familia,hermosísima tu madre,gracias a tus tips aprendí a comer mejor,y llevo bajado como 12 kilos,me cambiaste la vida.Eres genial!!!!.
Ohhh sascha. Tu madre es muy joven... seria genial un video sobre ella. Sus cuidados o tu con ella.
Y tu estas loca!! Por Dios amo esa niña!!
Sasha que bella tu madre!!!! Tienes a quien salir y abril también super bella salio a su madre y padre y también abuela que bellas ... Que lindo que puedas compartir con tu madre saludos y bendiciones
Estas cada vez más hermosa Sascha.. un abrazo desde Australia.
No inventes Sascha, tu mamá es igualita a ti y ni hablar de lo super joven y bien cuidada que se ve!! Deberías hacer un video con ella, cuentanos su estilo de vida, como se ha mantenido tan super!! Saludos y me encantan tus videos siempre!!
Es tu madre? Es guapisima,ahora entiendo porque tu y Avril sois preciosas .... bendiciones a todos :-*
Mª Lourdes Ruiz Asensio psss su mama es más linda que las dos
Y la hermana de sasha es mucho mas bella, lo que es la genética.
Bella tu mami se q este vídeo ya tiene tiempo pero ahora fue q lo vi y es hermosa tu mamá y se conserva súper , tus vídeos me han ayudado mucho
Sascha un video con tu mama! Y tips de como hace para conservarse tan joven, párese veinteañera! La magia de la buena alimentación y el ejercicio seguramente!
En el canal de la hermanda de sascha dice como mantiene su piel, son super buenos los videos.
Cual es el canal de la hermana?
Peace&vogue
Ya se que ya te lo ha dicho todo el mundo, pero que bien conservada esta tu mami! Me encanta tu canal por que me pareces una mujer super autentica!! Muchas felicidades por tu hermosa familia! Btw espero algún día nos hables de los suplementos tipo los batidos de proteínas y demás, como se toman y para qué sirve cada cosa en especial para las mujeres que recomiendas! Gracias y saludos desde México.
¿La mujer del vídeo es tú madre?, jolines ¡qué guapa es!, parece más tú hermana que tú mamá, ojalá yo con mis 36 años estuviera como ella. ¡¡¡Guapa, guapa y más qué guapa!!!
Katia Subirol siiii que guapa y joven yo tambien quiero llegar a su edad y verme asi👍
Ariadne Jimenez Aquí es cuando una se da cuenta de que la genética juega un papel muy importante, yo con todo lo que hago y lo que me cuido y no estaré así ni en 6 vidas 😂😂. Que suerte van a tener Avril y su hermana.
Katia Subirol si que esta muy bonita
Katia Subirol la mamá y la hermana son bellas! Ambas tienen cuentas de instagram, se cuidan mucho
La mama tiene 53 años.
Tan bella tu mama e incondicional contigo y tus hermanos...es lo maximo!
No importa el tiempo sino la calidad 😉 gracias por dedicarnos un momento de tu día a tus fieles seguidores ❤️🙌🏼 beso enorme desde 🇦🇷
Los domingos no son los mismos sin vídeo de Sascha...
Me encanto! Sascha recetas para los que sufrimos de estreñimiento
Sascha siempre he querido saber si una persona que no se ejercita puede alimentarse como tu lo sugieres en tus videos y aun asi adelgazar?
El factor clave para adelgazar es la nutrición: si estas en déficit calórico bajaras de peso. Aún así es mucho más sano acompañarlo con ejercicio (PESAS y cardio). No es lo mismo una caloría quemada haciendo ejercicio que una caloría dejada de ingerir, es mucho más sano lo primero. Una dieta media alta en proteina, moderada en grasa y moderada baja en carbohidratos es una buena opción por lo general (siempre hay que individualizar).
No! Por que cada uno tiene disti to gasto energetico , el consumo de calorias depende de cada estilo de vida
ama de casa integral sip, me Imagino qué si hahaha. Estas mujeres solo come cosas fit
ama de casa integral claro q no esa nutrición de Sascha la acompaña de mucho ejercicio basta ver esos músculos es superfitnes
Sascha come saludable, seguramente te va a ayudar a bajar de peso, pero las cantidades y porciones son acorde a cada persona, y no seria necesario consumir proteína en polvo como lo hace ella, lo mejor es complementar ambas cosas; alimentación y ejercicio, de todas formas podes copiar las recetas, hacerlas sin proteína en polvo y adecuarla a tus necesidades y gustos 😘😘👌
Saschaaa Acabo de hacer el frapuccino y me quedó delicioso, gracias por tus enseñanzas, a mí esposo le gustó.
Por favor haz un vídeo de los secretos de la eterna juventud con tu mamá 😍
veracoecheame Hola! La Hermana de Sasha que es Jessica tiene un canal q se llama Peace & Vogue , Ahi la mama de ellas da varios tips, Saludos!
Eres lo maximo mujer dios bendiga tu vida y tu familia de verdad que soy tu fans, estoy adicta a todos tus videos jajaja los miro todos los dias..gracias por enseñarnos tanto y no solo la importancia de bajar de peso, si no lo importante que es comer bien y sano.. i love al maximo ;) viva venezuela y su gente bella
He dormido tres horas pero acá estoy viendo tu video jajaja 💛💛💛 I love youuuu💛
Sascha por favor un video sobre cómo eliminar la flacidez 🙏🏼🙏🏼 💛
Aii me llevo toda la semana esperando tus vídeos, me encanta escucharte y me alegro que vaya todo bien en el embarazo😊 sigue siempre tan real como eres ❤un beso enorme, el más grande para Avril que es un amor. Saludos desde España 😘😘
Woow Sascha que joven se ve tu mamá! Mientras qe yo, parezco la madre de mi mamá jajja xD .Un beso linda.
Wao Sascha tu mami es super joven! un abrazo y que todo siga super duper con tu embarazo, cada vez te ves mas radiante. mis mejores deseos desde la isla caribena de ARUBA!
"Yo sí me como las 5 panquecas pero tú, comes como pájaro" jajajajaaaaaaaa morí de risa con tu comentario Sascha! 😂😂😂
Wow! Que señora que se ve bien! Jovencita. 😍😘Dios bendiga a tu madre.
Sascha tu mamá es muy linda
Woowww son demasiado identicas, tu y tu mamá !!! Que impresión!!! 😱😍 muy bellasss !!!
Tu mamá es de 20,la relación que tiene con sus 2nieticos (avril y benja) es tan bella y no se queda atrás con ustedes sus hijas,bellísima la señora peggi.
Super linda tu mami vivo ejemplo de que llevar un estilo de vida balanceado es lo mejor para todos ❤
Dios mío Sascha tu mamita parece tu hermana. Es divina
Tu mami es tan bella!!! Que disfruten muchoooo estos días
Hermosa la mami. Saludos.
Bua!!!!! Tú madre está increíble de bien!!!! Felicidades por esa madre tan saludable 👏👏👏👏👏👏👏👏
Ella parece tu hermana no tu mami! 💕
Hermosas! 😊
Eres una mujer admirable! Me alegro enormemente por tu autenticidad, disciplina y amor por lo que haces! Eres mi modelo a seguir! Saludos desde Medellín! :) Exitos con tu bebé!!
Tu mamá! Pensé que era tu hermana!
son igualitas
Me encanto la receta 🌻🌻🌻gracias por compartir tantas cosas buenas eres una gran inspiración 💕
impresionante!!! tu mamá debe tener como 50 años, parece de 28!!!!
Nataly Dzib tampoco exageres. Yo tengo 28.
me encantan tus videos, trato de seguir tus consejos y aprendiendo cada dia mas de ti, tienes algun video con los electrodomesticos favoritos?
Tu mami es una diosa!!! De tal palo tal astilla!!! 😘😘
Me encantó la receta del frapuccino. Yo he hecho ya los crepes de tu libro y son riquisimos. Besitos y tu mamá siempre bella
Sascha has un video donde tu mamá nos diga sus secretos para verse taaaaan joven osea se ve mas joven que yo y tengo 25.... esque realmente NO LO PUEDO CREER SEA TU MADRE.... hermosa
Ximena Miller tiene su instagram @peggysfood y en el vlog de la hermana da tips de belleza peace&vogue
Hola Sascha como estas son nueva en tu canal pero me disfruto tanto de tus consejos que literalmente t has convertido en mi inspiración. Tu madre se ve hermosa por eso tu eres una mujer bella pues tienes a quien salir.
Me llamo Patzy y mi esposo y yo estamos comensando una cida saludable y todo tu contenido me ayuda y me da ideas d como estar mas sana y como aportar toda esas buenas ideas saludables a toda mi familia. Gracias x esa porcion de buenos habitos alimenticios q nos aportas soy tu super fan. Bendiciones y éxito en todo.
Parece tu hermana no tu mamá. Que nos cuente su secreto. Saludos 😘
En el canal de la hermana de sasha dice como se mantiene y las cosas que hace para su piel.
Me puedes decir cómo ubico el canal de su hermana. Gracias 😊
Se llama Peace&vogue
Gracias 😊
Muero por conocer a la bebé! !! Eres la mejor, siempre tan positiva y alegre, eres mi ídola! ❤
Sascha algún día sacarás proteína vegana? ,, porfa piensa en nosotros jajaja,, besoss desde Colombia!
MARIA FERNANDA ROMERO M estoy de acuerdo. con tigo María Ojalá y piense en nosotros los veganos
TOTAL Y ABSOLUTAMENTE DE ACUERDO Sascha!!! Creo que son también normas básicas de educación... Un abrazote fuerte desde Bqto.
Tu mami parece tu hermana no le pongo mas de 40 😮😮😮 desde ECUADOR
Sii...un video sobre el estreñimiento por favor!
Enserio es tu mamá?? 😲 Que buenos genes debes tener entonces wau!!
Sascha podrías hacer un video con tu mamá y sus secretos para mantener la piel saludable? Sus rutinas de cuidado de piel por fa voooor
Es increíble lo bien que mantiene su piel.
Pero cuántos años tiene tu madre ?? 20 ??? Que jovencita !!!
Sascha por favor 🙏🏻 tú dices que anotas cada pregunta o sugerencia que te hacemos en tus redes, por fa has un video de las lesiones como evitar lesionarse en los ejercicios más comunes, algunos tips porque llevo lesionándome la espalda baja 2 veces en menos de 3 meses y eso me retrasa mucho, ayudaaaa
Yo también me lesioné, tuve escoliosis lumbar, pero ahorita ya estoy levantando en sentadilla de nuevo. Pero si me retrasé. Fuí con un quiropráctico profesional, con quién yo fuí es cubano, entonces allá la medicina es maravillosa. En unos 6 meses me curó y pude seguir entrenando poco a poco, comenzando desde peso muy bajo pero haciendo muchos ejercicios de planchas para fortalecer mi abdomen y mi lumbar. Ahorita ya cargo 100Kg en Hip thrust y en sentadilla apenas voy en 45 Kg pero estoy subiendo el peso sin ningúna Molestia y sin usar fajas, la faja que tenemos en el abdomen es más que suficiente pero hay que fortalecerla muchísimo. La sentadilla libre me ha ayudado mucho, hago todos mis ejercicios siempre con una previa activación de los músculos del CORE y siempre que hago mis ejercicios los hago haciendo fuerza en mi abdomen. Espero que te ayude. Yo con mi escoliosis no podía ni permanecer parada más de 5 minutos, ni tampoco cargar una pequeña bolsa de mano y ahora me encuentro de maravilla.
Pero qué mamá tan joven y guapa tienes!!!
Gracias sascha por subir un vlog!! 😊😍😘😘
Los estrañaba muchisimo !!!
Hacer Chichi le dicen en Colombia 🤣
Veo todos tus videos!! tu fan No.1, sólo yo. Mil gracias !!!💕❤
Que lindas! Sacha te queria preguntar que opinas de estos cereales Fitnes de Nestle? Este que contiene frutas secas, es que ayer lo compré pero me parece super dulce y en los ingredientes contiene Jarabe de maíz alto en fructosa, aunque no es uno de sus principales ingredientes, si lo contiene.
Hola sascha me alegro que tu mami este de visita a tu casita, Sascha me gustaría que hablaras sobre la ansiedad, hay alguna manera de evitar picar comida a cada momento...
Wow. No podía dejar de ver a la mamá. Se ve espectacular
Me encanta el ángel que transmite la sra Peggy 😱 espectacular ambas 😘😘
Me gustan tus recomendaciones,eso de las barritas de un dígito de azúcar hasta 5g está muy bueno,ya te lo había escuchado cdo fuiste al súper. Un saludo. Feliz domingo.💖❤👍😚🌼
Sascha pleasee me encantaría que hablaras de los lácteos, amo tu forma de explicar las cosas, de manera sencilla pero clara, lógica y sustentada. Yo amo los lácteos pero quiero entender por qué se deben eliminar o por lo menos reducir al máximo. Eso me lleva a una segunda pregunta y es qué alternativas de leche y lácteos en general darle a los niños!! Gracias!!!
Lind sascha! Amo tus vlogs y a avril y andi! Me encanta lo qué haces porfavor no pares de seguir inspirando a la gente! Te amo saludos desde chile y muchas bendiciones para tu familia y la preciosa bebe en camino😻
Sascha que bella tu mama ... parece tu hermana y Avril hermosa Dios las bendiga... Dios bendijo mi embarazo porque tengo las mismas semanas que tu y aunque no logro comprar todo lo que pones he seguido mucho tus consejos y me he sentido de maravilla Graciiiaasss siempre
Hermosa tu mami Sascha y Avril muy tierna, me encanta verla en los videos, es una belleza! Veo tus videos poq son muy motivantes, divertidos y llenos de buen contenido, me encantan!. Delicioso el Frapuccino, ya me lo hice!. Te ves radiante, hermosa y feliz!!! Te envío un abrazo lleno de buena energía desde Bogotá, Colombia!.
Gracias siempre por todo lo que compartes! Me encantaría que puedieras hacer un vídeo con sugerencias de cómo pedir en un restaurantes sushi , uno griego que me encanta pero no salgo del gyro y se que deben vender muchas más cosas deliciosas ! Y si de casualidad sabes de uno mediterraneo sería súper 😊! La verdad a veces no se que pedir y siempre pido el mismo clásico plato ! Gracias 😘😘😘 bendiciones y muchos besitos a abril y la bb
Sacha divino todo. Me quede con ganas de saber la receta de los wafles ! Please
¡Me emociono cuando veo que publicaste vídeo ,felicidades a tu mami es bellísima parece tu hermana .... besos 😘
Sascha puedes hacer un vídeo sobre que comer antes y después de entrenar? Por favor💙
Me encantó las dos recetas, muchas gracias.
Tú mamá es bellísima, no me extraña que tú seas tan requeteguapa
Yo tambien estoy comiendo las mismas ciruelas casualmente y me han ayudado muchisimo con el estrenimiento.
wooow que hermosa es tu mami!!!! felicidades que Dios te la siga conservando asi de bella y joven !! ....saludos!!!
Hola Sascha buen día! Me encantan tus videos y sobre todo tus recetas, me gustaría saber qué tipo de vitaminas son las que consumes tu al día, y si Avril también consume vitaminas, cuales me recomiendas tú para mi beba de 5 años?? Gracias y felicidades por la baby!!!
Wow tu mama es guapisimaaaaa y super joven y bien conservada. Dile que felicidades y yo quiero llegar bien a su edad como ella y gracias x las tortitas para mi hijo. Un abrazo Dios te bendiga
Te quiero mucho sascha! Y tu mama es super linda! Gracias por compartir recetas ricas 💕
Hola Sascha me encantan tus vídeos 😍 te sigo desde hace años y hago mucho caso de lo que dices, te quería pedir por favor si algún día podías hacer un vlog de lo que comes en un día pero para gente con mala absorción a la fructosa como yo. Muchas gracias ❤️
Su mami que joven se mira!!
Saludos Sacha gracias por sus consejos! Y muy ricas las resetas.
Con razón eres tan regia tu mamá es estupenda!!! Saludos!
Sascha estás hermosa! Y tu mamá una diosa total. Cómo se dice lo que se hereda no se roba. Y claramente tenes a quien salir así de bella. Viendo el ejemplo de tu mamá, que sería tu futuro, a quien no le va a dar ganas de cuidarse, comer sano y hacer ejercicio!!
Hola Sascha soy nueva en tu canal y viendo este video veo que tenemos una niña de la misma edad "solo que a la mía ya se le cayó su diente" y que nos mudamos de otro país, mi niña no nació aquí en Estado Unidos y también mi esposo y yo dejamos todas nuestras amistades lejos 😢. Bueno yo aún no estoy embarazada pero ya lo estamos planificando para finales de este año si Dios permite! Saludos y tienes una nueva fan! Bendiciones
+Sascha Fitness, no has probado los chocolates Choc Zero, son sin azucar agregada, están endulzados con monk fruit, y hay de diferentes porcentajes de oscuro, quería saber si los recomendabas
Hola Sascha, en México a esa manchita en tu cara le llamamos "Parche" hay un producto muy bueno llamado Skincerity que te lo quita super rápido y no contiene ningún químicos, te lo recomiendo muchísimo.
Increible como se mantiene tu Ma. Que cuente tambien ella su secreto de la juventud. Me quede anonadada 😯