ENTRENAMIENTO DE PECTORALES CASERO NASCA PERU

LES COMPARTO UN POCO DE MI ENTRENAMIENTO DE PECTORALES EN MI GYM CASERO HECHO CON FIERROS RECICLADOS
NO SOY PROFESIONAL EN LA MATERIA PERO AHI VENGO ENTRENANDO MUCHO TIEMPO DE MANERA AFICIONADA AL GYM (APROX DESDE HACE 10 AÑOS ATRAS) ENTRE IDAS Y VENIDAS A VECES POR LA FALTA DE TIEMPO QUE NO ENTRE Y AUNQUE SIEMPRE VUELVO Y LO DEJO MANTENGO UNA CONSTANTE A VECES 1 O 2 VECES POR SEMANA PERO SIEMPRE HAGO ALGO DE GYM O A VECES CUANDO NO PUEDO JUEGO FÚTBOL O SALGO A CORRER LA VERDAD QUE ME GUSTA HACER DEPORTE NUNCA ME GUSTA ESTAR SEDENTARIO SIEMPRE TENGO QUE ESTAR EN ACTIVIDAD AMIGOS !
aqui el link de mi pagina de gimnasio metal gym nasca
/ johanns331

[@davidparedes69]

que tal, tengo una mancuerna cromada , pero se me salió lamentablemente la arandela de la mancuernas , alguna recomendación

[@Johannescastroingenierommg]

Llevala donde un soldador y por poco dinero le suelda la arandela o le adapta algo suerte amigo !

[@davidparedes69]

@@Johannescastroingenierommg que tal, si fue al soldador, pero me dijo que no puede soltar la mancuernas de hierro con la arandela de acero