🎁 Notre guide gratuit : eatfat2befit.com/guide-gratuit 👉 Nous sommes désolés pour la censure que YT fait sur vos commentaires et les nôtres (nous ne pouvons pas répondre). Nous n'avons aucun pouvoir sur cette censure massive... Rejoignez-nous sur le seul réseau social totalement libre : "MeWe" et n'oubliez pas de partager massivement nos vidéos. Sans vos partages, la vérité sur le régime cétogène ne sortira pas ! Encore une fois : inutile de nous demander des réponses et des liens ici en commentaires, NOUS NE POUVONS PAS LES POSTER !!
Bonjour merci pour votre histoire. A propos du sport en ceto. Aujourd'hui après plus de 2 ans de ceto ,je ne me reconnais pas , j' ai l'impression d'avoir rajeuni de 10 ans au moins. Cette année , programme sportif marche audax 50-75-100 km voir plus avril 100 km trail Oléron , juin pour le jour d'anniversaire 70 ans ultra marin 175 km septembre 100km de Millau ..... Tous ça en ceto ,je pars ventre vide sans trop de ravitaillement sauf sel et eau. Merci pour cette diffusion Ulrich c'est vraiment une autre vie ,et je rejoins mon amis Pierre Yves mon parrain en la matière. Charles le vendéen
@josianelasvenes132 et Pascal, n'auriez vous pas un joli petit accent aveyronnais ? Hâte de découvrir vos parcours de vie 😀👍 J'habite à Villeneuve d'Aveyron, on se rencontrera peut-être un jour !
Bravo Josy super parcour ! je m'intéresse beaucoup a l'alimentation et la musculation aussi Et ca ma amené finalement egalement cette année sur le cétogène
Merci pour cette vidéo riche en informations 🙏🏼✨ J’adhère totalement à cette alimentation que j’expérimente depuis 4 mois pour la part. La seule difficulté chez moi est la gestion des minéraux. Malgré une grosse prise de sel, du magnésium bisglycinate et 1 avocat par jour, j‘ai toujours du blépharospame… quelques astuces? Merci ☺️
Bonjour, 4 mois c’est encore peu de recul… et puis, d’où partez vous? Donc restez calme et patiente. Peut être un besoin de peaufiner votre approche ?😊
Merci pour cet entretien très instructif. Je suis moi même en alimentation cetogene depuis 5 semaines pour tenter de lutter contre une fatigue chronique et un intestin irritable qui me fait souffrir depuis 35 ans. J'ai essayé à peu près tout, vegan, végétarien, crudi...sans gluten, sans produits laitiers, Régime sans fodmap (le plus efficace). Depuis que j'ai commencé l'alimentation keto, mon transit c'est amélioré, mais j'ai encore des gènes à la digestion. J'ai du mal avec les produits laitiers, les végétaux et du coup je m'inquiète si je ne peux manger que de la viande ne vais je pas être carencée notamment en calcium comme évoqué dans votre entretien ?
@@Ram3s bonjour Ram, 1 boîte de thon 300g environ 4 gros œufs Crème liquide 30%mg Sel poivre (épices si tu apprécies) Placer le thon dans un robot lame S et l’émietter. Ajouter ensuite la crème. Mélanger à nouveau. Ajouter enfin les autres ingrédients et mélanger encore. Beurre un moule à cake, verser et cuire environ 50´ soit au bain Marie , soit four direct. Perso, j’utilise le vitaliseur. Ton cake peut rendre un peu d’eau, c’est normal. Bon appétit
Bon je défend pas Amazon, mais quand on commande ici en France, ils sont aussi super pro, les produits dispo direct dans leur stock, sont aussi livrés le jour même où le lendemain en Prime, la ces histoires de livraison ça dépend de vraiment d'autres "facteurs" 😂
Ulrich est enthousiaste de l alimentation ceto Il fait un travail de communication formidable Malheureusement trop versé sur les gens qui réussissent en refusant les difficultés et les echecs de certains Le cétogène n est pas miraculeux pour tout le monde
Bonjour Ulrich, tu parles de Dave scott qui ce fait opéré à coeur ouvert en juin mais tu dis que cela fait 24 ans qu'il est en KEto du coup cela ne l'a pas aidé ? enfin surement. Il serait peut être mort sans ça. j'ai pas très bien compris. Bonne journée à toi
Pourquoi jamais de débats, jamais de contradictions ? Je ne suis absolument pas contre le régime cétogène, d'ailleurs j'y suis en plein dedans. Mais c'est toujours enrichissant d'écouter des avis contraires...
Depuis le néolithique, quand l'homme ce sedentarise et commence à cultivé les premiers glucides ( les céréales) les anthropologues et aussi les chercheurs sur la préhistoire affirment les premières phatologies exemple les caries dentaires ,les obésité, et la sédentarité , avec les dommages collatéraux. ULRICH vue ta connaissance et ta compétence, faire un portrait kéto sur ce sujet. 😊
La grande uniformité du phénotype de certaines populations ancestrales est essentiellement due à l'endogamie. Chez ces peuples on ne va pas chercher une femme et vice versa très loin du clan! Tous les rapports sociaux se font dans un rayon de 20 km autour du village. A cela peut s'ajouter une véritable tradition endogame où volontairement les gens vont se marier de préférence entre cousins...Par contre dans les populations de traditions exogames, et qui ont connu au cours de leur histoire de grands bouleversement démographiques (invasions barbares...politique favorable à l'immigration...), il y a une beaucoup plus grande variabilité de phénotypes parfois même au sein d'une même fratrie! Qui n'a pas connu une fratrie avec un grand brun maigrichon et un petit blond rondouillet...? J'ai même dans ma famille deux soeurs jumelles dizygotes, une est une grande blonde aux yeux bleus ayant tendance à grossir, l'autre est une grande brune aux yeux presque noirs aux corps élancés... Même père, même mère, même alimentation, même environnement...ceci étant dit Ulrich a raison quand il décrit la grande variabilité dans le vécu de chaque personne dans nos sociétés, cela vient aggraver les effets de la variabilité génétique déjà existante dans nos populations...
Je trouve ça énervant l'apologie des produits laitiers que fait Ulrich à chacune des vidéos. effectivement il y a des études qui disent que c'est bien et il y en a d'autres qui disent que c'est mauvais pour la santé.Ulrich utilise que celle qui l'arrange. L'application chronometer n'est pas non plus une panacée. Comment expliquer qu'une vache ou un lion qui ne consomme pas de produits laitiers n'ont pas de problèmes avec les os fragile. Personnellement je me suis cassé une jambe et je me rétabli sans produits laitiers.
du lait cru de chevre n a pas de méfait pour la santé, si on n a pas de perméabilité intestinale, sinon il peut y avoir un risque de maladie auto immune,cela a été mon cas. Une perméabilité intestinale peut la conséquence d un gros stressé, d une diarrhée, sport intense etc.....faut il prendre ce risque, si on peut s en passer
Bonjour La fameuse adaptation peut être longue. Cela dépend d’où nous partons…. Mais même dans un cas sans problèmes de santé, je considère qu’il faudra une bonne année 😊 Allez-y cool et informez-vous avec des personnes, des vidéos et des livres pour mieux comprendre toute cette approche de santé. 🏋️♀️🧘♂️
A peu près 3 mois dans mon cas (Ultra-trail) d'alimentation cétogène stricte mais je pense que ça dépend fortement du type d'alimentation cétogène, du type d'activité pratiquée, de l'historique sportif, du volume d'entrainement et nombre d'écarts de l'alimentation cétogène.
C'est dommage de n'avoir que des témoignages positifs. Ce serait aussi intéressant des débats avec des personnes qui ne sont pas totalement convaincues... 🤔
@@philippepique5054bien sûr que si il y en a, pour ma part : où trouver du gras à la cantine, où trouver du gras quand on part en voyage, où trouver du gras au restau, car à chaque fois on a la droit à "non c'est facile je prends juste la viande sans les frites et puis c'est bon". Et le gras ? Il est où le gras ?
@@jehjehtube En déplacement on peut demander un bon morceau de beurre à ajouter ou apporter une petite fiole avec de la bonne huile ou du beurre clarifié. Après on est pas toujours au resto ou à la cantine et chez soi c'est plus facile. Je pense qu'il y a toujours une solution
@@philippepique5054 bien sûr, c'est ce que je fais, n’empêche que je ne considère pas cela comme un point positif. Autre exemple : j’aimerais aller en Chine un jour, et je pense que si je ne suivais pas cette alimentation, ça serait déjà fait
![[AVS] "La vérité sur le régime cétogène" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/SWuoGLfJ3V8/mqdefault.jpg)
![[AVS] "La vérité sur le régime cétogène" - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
![[AVS] "Diète cétogène, la révolution pour rester en bonne santé" - Johanne Cammarata et Nora Tellis](http://i.ytimg.com/vi/LMi6aTLlhEY/mqdefault.jpg)
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En keto depuis 10 mois ce qui est incroyable c'est l'énergie et la clarté mentale retrouvée.
Un grand Merci pour ces 3 heures en votre présence avec l’accent qui fait chaud au cœur 🥰
❤
Merci à vous trois
Bonjour merci pour votre histoire.
A propos du sport en ceto.
Aujourd'hui après plus de 2 ans de ceto ,je ne me reconnais pas , j' ai l'impression d'avoir rajeuni de 10 ans au moins.
Cette année , programme sportif marche audax 50-75-100 km voir plus avril 100 km trail Oléron , juin pour le jour d'anniversaire 70 ans ultra marin 175 km septembre 100km de Millau ..... Tous ça en ceto ,je pars ventre vide sans trop de ravitaillement sauf sel et eau.
Merci pour cette diffusion
Ulrich c'est vraiment une autre vie ,et je rejoins mon amis Pierre Yves mon parrain en la matière.
Charles le vendéen
❤
superbe !!!
super vidéo : Merci !
Passionnant ❤
@josianelasvenes132 et Pascal, n'auriez vous pas un joli petit accent aveyronnais ? Hâte de découvrir vos parcours de vie 😀👍
J'habite à Villeneuve d'Aveyron, on se rencontrera peut-être un jour !
Bravo Josy super parcour !
je m'intéresse beaucoup a l'alimentation et la musculation aussi
Et ca ma amené finalement egalement cette année sur le cétogène
Pascal dis que ça a était immédiat
Pour moi j'en suis à 3 mois et demi bientôt
et je n'ai pas encore les bénéfices qu'on entend
❤merci je suis très touchée 😊
@@Ram3ssoyez patient. Nous ne sommes pas tous égaux.😊
Merci pour cette vidéo riche en informations 🙏🏼✨
J’adhère totalement à cette alimentation que j’expérimente depuis 4 mois pour la part. La seule difficulté chez moi est la gestion des minéraux. Malgré une grosse prise de sel, du magnésium bisglycinate et 1 avocat par jour, j‘ai toujours du blépharospame… quelques astuces? Merci ☺️
Bonjour, 4 mois c’est encore peu de recul… et puis, d’où partez vous? Donc restez calme et patiente. Peut être un besoin de peaufiner votre approche ?😊
Bonjour, je nai pas ttouve sur votre chaîne une vidéo qui explique ce qu'est le régime cétogène.
Merci pour cet entretien très instructif. Je suis moi même en alimentation cetogene depuis 5 semaines pour tenter de lutter contre une fatigue chronique et un intestin irritable qui me fait souffrir depuis 35 ans. J'ai essayé à peu près tout, vegan, végétarien, crudi...sans gluten, sans produits laitiers, Régime sans fodmap (le plus efficace).
Depuis que j'ai commencé l'alimentation keto, mon transit c'est amélioré, mais j'ai encore des gènes à la digestion. J'ai du mal avec les produits laitiers, les végétaux et du coup je m'inquiète si je ne peux manger que de la viande ne vais je pas être carencée notamment en calcium comme évoqué dans votre entretien ?
Merciiii
Super
Josy
pourrait tu me filler ta recette de creme thon oeuf sil te plait ☺️ ?
Merci beaucoup !
@@Ram3s bonjour Ram,
1 boîte de thon 300g environ
4 gros œufs
Crème liquide 30%mg
Sel poivre (épices si tu apprécies)
Placer le thon dans un robot lame S et l’émietter. Ajouter ensuite la crème. Mélanger à nouveau. Ajouter enfin les autres ingrédients et mélanger encore.
Beurre un moule à cake, verser et cuire environ 50´ soit au bain Marie , soit four direct. Perso, j’utilise le vitaliseur.
Ton cake peut rendre un peu d’eau, c’est normal.
Bon appétit
Bon je défend pas Amazon, mais quand on commande ici en France, ils sont aussi super pro, les produits dispo direct dans leur stock, sont aussi livrés le jour même où le lendemain en Prime, la ces histoires de livraison ça dépend de vraiment d'autres "facteurs" 😂
❤
J'espère que la vidéo en projet sera pour tous.,..
Ulrich est enthousiaste de l alimentation ceto
Il fait un travail de communication formidable
Malheureusement trop versé sur les gens qui réussissent en refusant les difficultés et les echecs de certains
Le cétogène n est pas miraculeux pour tout le monde
Bonsoir,
Je suis d’accord avec vous. C’est pour cela que plusieurs fois dans cet échange j’ai parlé de « mesure ». 😊
arriver à diminuer les sucres, ne plus avoir peut des graisses, est déjà un progrès nutritionnel, même si l'on échoue à maintenir une cetose.
Bonjour Ulrich, tu parles de Dave scott qui ce fait opéré à coeur ouvert en juin mais tu dis que cela fait 24 ans qu'il est en KEto du coup cela ne l'a pas aidé ? enfin surement. Il serait peut être mort sans ça. j'ai pas très bien compris. Bonne journée à toi
Pourquoi jamais de débats, jamais de contradictions ? Je ne suis absolument pas contre le régime cétogène, d'ailleurs j'y suis en plein dedans. Mais c'est toujours enrichissant d'écouter des avis contraires...
Depuis le néolithique, quand l'homme ce sedentarise et commence à cultivé les premiers glucides ( les céréales) les anthropologues et aussi les chercheurs sur la préhistoire affirment les premières phatologies exemple les caries dentaires ,les obésité, et la sédentarité , avec les dommages collatéraux. ULRICH vue ta connaissance et ta compétence, faire un portrait kéto sur ce sujet. 😊
Bonjour, oui oui c’est un sujet que j’aurais aussi aimé aborder mais l’échange est déjà très long.😊 bien d’avoir proposé.
Vraiment dommage ces vidéo aussi longue, faut être retraité ou au chômage pour pouvoir suivre😢
Je regarde en plusieurs fois.
Non au contraire c’est top ce format, ça permet d’aller loin dans l’échange.
Bonjour
Bcp d’infos
Allez-y par petits moments.
Nous travaillons aussi bcp et nous procédons par petits moments😊🧘♂️
Ou femme de ménage 😅
Ou multiplier la vitesse de la vidéo..
La grande uniformité du phénotype de certaines populations ancestrales est essentiellement due à l'endogamie. Chez ces peuples on ne va pas chercher une femme et vice versa très loin du clan! Tous les rapports sociaux se font dans un rayon de 20 km autour du village. A cela peut s'ajouter une véritable tradition endogame où volontairement les gens vont se marier de préférence entre cousins...Par contre dans les populations de traditions exogames, et qui ont connu au cours de leur histoire de grands bouleversement démographiques (invasions barbares...politique favorable à l'immigration...), il y a une beaucoup plus grande variabilité de phénotypes parfois même au sein d'une même fratrie! Qui n'a pas connu une fratrie avec un grand brun maigrichon et un petit blond rondouillet...? J'ai même dans ma famille deux soeurs jumelles dizygotes, une est une grande blonde aux yeux bleus ayant tendance à grossir, l'autre est une grande brune aux yeux presque noirs aux corps élancés... Même père, même mère, même alimentation, même environnement...ceci étant dit Ulrich a raison quand il décrit la grande variabilité dans le vécu de chaque personne dans nos sociétés, cela vient aggraver les effets de la variabilité génétique déjà existante dans nos populations...
Je trouve ça énervant l'apologie des produits laitiers que fait Ulrich à chacune des vidéos. effectivement il y a des études qui disent que c'est bien et il y en a d'autres qui disent que c'est mauvais pour la santé.Ulrich utilise que celle qui l'arrange. L'application chronometer n'est pas non plus une panacée. Comment expliquer qu'une vache ou un lion qui ne consomme pas de produits laitiers n'ont pas de problèmes avec les os fragile. Personnellement je me suis cassé une jambe et je me rétabli sans produits laitiers.
C'est peut-être également parce-que vous ne consommez pas de produits laitiers que vous vous êtes cassé une jambe 🤫
du lait cru de chevre n a pas de méfait pour la santé, si on n a pas de perméabilité intestinale, sinon il peut y avoir un risque de maladie auto immune,cela a été mon cas. Une perméabilité intestinale peut la conséquence d un gros stressé, d une diarrhée, sport intense etc.....faut il prendre ce risque, si on peut s en passer
Bonjour un petit sondage
si tu fais du cetogene sérieusement et si tu passe par la En combien de temps t'es tu "
fat Adapted" ?
Merci 👍🏻
Difficile à dire car l’adaptation est continue, mais je dirais environ 4 mois
@@jehjehtube merci pour ta participation 👍🏻
Bonjour
La fameuse adaptation peut être longue. Cela dépend d’où nous partons….
Mais même dans un cas sans problèmes de santé, je considère qu’il faudra une bonne année 😊
Allez-y cool et informez-vous avec des personnes, des vidéos et des livres pour mieux comprendre toute cette approche de santé.
🏋️♀️🧘♂️
A peu près 3 mois dans mon cas (Ultra-trail) d'alimentation cétogène stricte mais je pense que ça dépend fortement du type d'alimentation cétogène, du type d'activité pratiquée, de l'historique sportif, du volume d'entrainement et nombre d'écarts de l'alimentation cétogène.
Merci pour vos réponses
C'est dommage de n'avoir que des témoignages positifs. Ce serait aussi intéressant des débats avec des personnes qui ne sont pas totalement convaincues... 🤔
C'est peut-être justement parceque quand on pratique une alimentation cétogène bien formulé il n'y a pas de côté négatif 😉 A méditer !!
@@philippepique5054bien sûr que si il y en a, pour ma part : où trouver du gras à la cantine, où trouver du gras quand on part en voyage, où trouver du gras au restau, car à chaque fois on a la droit à "non c'est facile je prends juste la viande sans les frites et puis c'est bon". Et le gras ? Il est où le gras ?
@@jehjehtube En déplacement on peut demander un bon morceau de beurre à ajouter ou apporter une petite fiole avec de la bonne huile ou du beurre clarifié. Après on est pas toujours au resto ou à la cantine et chez soi c'est plus facile.
Je pense qu'il y a toujours une solution
@@jehjehtube il suffit d'équilibrer au repas suivant
@@philippepique5054 bien sûr, c'est ce que je fais, n’empêche que je ne considère pas cela comme un point positif. Autre exemple : j’aimerais aller en Chine un jour, et je pense que si je ne suivais pas cette alimentation, ça serait déjà fait