당뇨, 다이어트, 변비에 좋은음식

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  • Опубліковано 22 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 20

  • @bakingmom
    @bakingmom  Місяць тому +24

    🔽 재료와 레시피는 고정댓글 확인! 🔽
    빵 먹고 싶은데
    이런저런 이유 등으로
    못드시는 분들 계실텐데요
    시중에 파는 식빵의
    식감은 아니지만
    담백하고 깔끔한 맛으로 먹기 좋고
    무엇보다 굉장히 부들부들~
    촉촉한 식감이라 잘 넘어가네요
    단맛이 없는 건강을 위해 먹는
    식빵이라는 점!!
    참고해주세요
    🥣재료
    아몬드가루70g
    차전자피가루30g
    베이킹파우더5g
    소금2꼬집
    물150ml(40도 따뜻한물)
    레몬즙1T(식초 대체가능)
    올리브오일5T
    계란4개
    🥣레시피
    1️⃣계란에 소금을 넣고 섞어주세요
    2️⃣물과 오일, 레몬즙을 넣고 가볍게 섞어줍니다
    3️⃣아몬드가루, 차전자피가루, 베이킹파우더를 넣고
    섞어주세요
    ⭐️가루가 뭉쳐지지 않게 잘 풀어주면서 섞되,
    완벽하게 풀지 않아도 괜찮습니다
    4️⃣틀에 유산지 깔고 반죽을 넣고
    5️⃣오븐 170도 50분 구워주세요
    6️⃣완전히 식은 후 잘라주세요
    📌레시피에 사용한 재료는 채널 프로필 링크
    들어가시면 보실 수 있습니다

  • @유라닝
    @유라닝 Місяць тому +18

    차! 전자피 ㅋㅋㅋㅋㅋ 차전자피를 그렇게 말하는거 첨봐여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @bakingmom
      @bakingmom  Місяць тому +2

      아니...저도 몰랐던 부분인데 예리하신데요😂😂 왜 저렇게 말한걸까요?ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @옥구슬-u3y
      @옥구슬-u3y 18 днів тому

      ㅋㅋㅋ 다시보니 그러네요 ㅋ

  • @Danbimom2021
    @Danbimom2021 Місяць тому +5

    와 차전자피 먹기시러 방치햇엇는데 감사함돠

    • @bakingmom
      @bakingmom  Місяць тому

      저도 방치되어 있던걸 오랜만에 꺼냈네요😂😂

  • @from_lovelee
    @from_lovelee Місяць тому +1

    건강에 좋은 빵❤ 쭌맘님 덕분에 오랜만에 빵 만들어 볼 수 있을것 같아요. 좋은 레시피들 항상 감사드려요🙌🏻

    • @bakingmom
      @bakingmom  Місяць тому

      아이구,, 댓글도 달아주시고 제가 더 감사합니다😍😍

  • @토롱
    @토롱 Місяць тому +3

    쭌맘님 유튜브 하나하나 다 보고 댓글 달아용 :) 너무 유용한 레시피도 많고 재료도 많이 소진하지 않아 해보고 싶은 레시피가 많네용 ! 아이 키우시면서 유튜브 찍고 하기 힘들텐데 정말 대단하세요 ! 구독하고 갑니당 바쁘시겠지만 쇼츠 많이 많이 부탁드릴게요 :)

    • @bakingmom
      @bakingmom  Місяць тому +1

      아이고!! 이런 감사한 댓글은 정말 오랜만인데요😭 요즘 너무 날선 댓글들이 많이 달려서 소심해졌었는데,, 덕분에 기분좋은 하루가 될거같아요!! 감사합니다😍

    • @해피맘-h4s
      @해피맘-h4s Місяць тому

      좋은 레시피 감사합니다~

  • @안젤라-j8j
    @안젤라-j8j 23 дні тому +1

    당뇨에도 괜찮을까요
    요즘 고지혈과 당과 혈압 등 왔다갔다 종잡을수없어 식이관리하는중인데 빵 먹고싶내요

  • @innerpeace_life
    @innerpeace_life 8 днів тому

    차전자피가루가 물을 만나면 2,3배로 부는데요. 반죽이 저렇게 찰랑거릴수가 있나요

  • @검단사랑-l9c
    @검단사랑-l9c 17 днів тому +1

    올리브오일실어하는데꼭넣어야할까요

  • @하진선-s3b
    @하진선-s3b 28 днів тому +1

    에어프라이어에서도 똑같이 온도와 시간으로 하면 될까요?

    • @bakingmom
      @bakingmom  28 днів тому +1

      에프는 사양에 따라 온도가 달라질수 있습니다! 저희집 에프 기준으로 말씀드리면.. 온도가 너무 높아서 항상 10도 정도 낮추어서 굽고 있어요~ 그리고 중간중간 한번씩 체크해주시는게 좋습니다😊

  • @리닝-j5p
    @리닝-j5p Місяць тому +1

    올리브오일 대신 현미유 넣어도될까요?

    • @bakingmom
      @bakingmom  28 днів тому

      네 가능합니다😊

  • @mhchoi9510
    @mhchoi9510 28 днів тому +1

    보관은 어떻게 하면 될까요?

    • @bakingmom
      @bakingmom  28 днів тому

      모든 빵은 바로 드실게 아니라면 냉동을 추천드려요!