ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 9

  • @mika_gam
    @mika_gam 2 місяці тому +1

    Люблю такие тренировки 👌

  • @Strogolya
    @Strogolya 3 місяці тому +1

    Очень хорошо объясняете. Спасибо за профессиональный подход. 👍🏻

    • @GESSAcademy
      @GESSAcademy  3 місяці тому +1

      Рады, что вам понравилось наше новое видео) Желаем вам отличных тренировок)

  • @ИринаЗайцева-у1г
    @ИринаЗайцева-у1г 27 днів тому +1

    У меня грыжа желудка ,нельзя поднимать тяжести😢.Подскажите тренировки в спорт зале для таких как я.Уже хожу в зал,но,что то делаю не так 😢

  • @missannachannel
    @missannachannel 3 місяці тому +1

    Здравствуйте, обожаю ваши тренировки
    Очень хотелось бы комплексы упражнений для исправления осанки!

    • @GESSAcademy
      @GESSAcademy  3 місяці тому

      Добрый день! Спасибо за приятные слова) У нас на канале есть видео "Овал лица и осанка | Теория + упражнения на спину" )
      Ссылка на видео для удобного поиска:
      ua-cam.com/video/gIZD26gx-b8/v-deo.html

  • @ЛюдмилаДжановнаХабарова

    Мам не учила обращаться на "Вы" к незнакомым взрослым?

    • @GESSAcademy
      @GESSAcademy  3 місяці тому +5

      Понимаем, что "Вы" звучит формальнее, но на нашем канале мы стараемся создать дружескую атмосферу. Хочется, чтобы общение было более живым и открытым, как с близкими друзьями! 😉 Надеемся на ваше понимание.

    • @lookatthissasha4978
      @lookatthissasha4978 2 місяці тому +11

      Ахахахха. Душнила обиделся😂