[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트 기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요. 모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏 ⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇ ‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN ‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL ‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
저는 이 요가 처음 쌤이 올렸을 때 부터 시작해서 거의 매일 하고있어요 두말 필요없이 👍👍👍 인생이 이 요가 전후로 나뉠 수 있을 만큼 좋아요^^ 피곤할 때 하면 개운하고 아침에 하면 정신이 업되고 골반 똑바로 정리 되었고 정신도 정리가 되었다는 ^^ 너무너무 감사합니다^^
*tree shadow* 뒤돌아 생각해보면, 매트 위에 올라서는 데 가장 오랜 시간이 걸리는 것 같습니다. 하지만 말씀하신 것처럼 수련을 마치고 매트에서 내려올 때 느끼는 감정은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 귀한 것이죠. :) 아침을 산뜻하게 ! 고요한 마무리! 모두 요가 수련과 함께 하시길 기원합니다. 나마스떼
요소님🙏🏼 며칠만에 찾아 뵈었습니다. 친정에 다녀오고 조금 쉬었지요.😊 쉬었다가 수련을 하면, 수련하면서 얻는 좋은 점들을 확실히 꼽을 수 있어요..! 심신의 활력이 증가하는 게 느껴짐과 동시에, 평온한 컨디션으로 회복하면서 유지할 수 있는 수단이 바로 이 요가이구나.. 하는 것을요. 그 과정에 함께 해주셔서 고맙습니다. 좋은 하루 보내십시오❣️
오늘 오랜만에 아침 수련 함께 하고 어제 못한 12일차 수련 이어 나갔습니다. 아까 실시간 때도 그랬는데 시간 가는 줄 모르고 집중했네요. 마무리 멘트 쯤에 어 벌써? 하고 시간을ㅎ. 모처럼 고요한 아침 시간에 오롯이 저에게 집중한 좋은 시간 되었습니다. 오늘 하루 좋은 기운 이어갈게요. 감사합니다🙏
요즘 퇴근하고 집에와서, 간단히 저녁먹고 식사 직후 30분 산책, 들어와서 컨디션에따라 35분-1시간 요가 하고있는데, 정말 너무너무너무너무너무!!!좋아요❣❣❣ 가끔은 힘들어서 안할까 싶다가도 역시👍 일단 시작하면 후회없습니다👍 이렇게 좋은 영상 올려주셔서 너무 감사합니다❣ 요가소년 최고에용❣❣❣👍
요하🙋♀️ 요가 소년님🧘♀️ 오늘 수련영상이 제게 너무나도 딱 맞는 수련 인 것 같습니다 앞으로 자주 수련하게 될 것 같습니다 오늘의 수련영상으로 수련하기 전에 312번 영상으로 몸을 부드럽게 만든 후에 수련을 이어갔답니다🙏 앞으로 저는 312번-->>101번-->>201번 순으로 수련을 자주하면 제 몸의 통증도 많이 가라앉을 것 같습니다 오늘도 진심으로 감사드려요💙 나마스떼🙏🧘♀️☘
와, 요가소년님 영상 중에서 하체 시퀀스 몇 개 해봤는데 이 시퀀스는 정말정말정말 최고에요! 할 때는 저릿저릿한 느낌도 드는데 자세 풀고 나면 진짜 시원하네요. 그리고 그동안 잘 안 되던 웃타나아사나도 한번에 쑥 내려가서 기뻤어요😍 오늘도 요가소년님 덕분에 기쁜 마음으로 하루를 마무리합니다. 나마스떼🙏
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기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요.
모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏
⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇
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2024.09.27✅ 다리가 개운해지니 살 거 같아요😊 나마스떼🙏🌿
이번 시퀀스는 오느정도 수련하신분이 하셔야 겠어요 골반을 사정없이 괴롭혀서 시원합니다
24.09.27 시작
2회 완료
선생님 이영상 평생 지우지 말아주세요 정말 제 최애영상이에요 그무엇보다 정말 시원하고 제 고관절에 피가도는느낌이들어요 감사합니다 나마스떼
하하 그 자리에 그대로 남아있을 겁니다 :)
0:02 저역시 그렇습니다
감사합니다
2024.9.27
너무 개운합니다!
새 아침에 딱!
진짜 너무 좋아요 😊
추운 날씨에 떨었더니 온몸이 아팠는데 이거 하나로 개운해졌어요… 선생님 적게 일하고 많이 버세요!
날씨가 부쩍 추워졌지요. 감기 조심하시고요 !! 하핫 감사합니다 :)
저는 이 요가 처음 쌤이 올렸을 때 부터 시작해서 거의 매일 하고있어요
두말 필요없이 👍👍👍
인생이 이 요가 전후로
나뉠 수 있을 만큼 좋아요^^
피곤할 때 하면 개운하고
아침에 하면 정신이 업되고
골반 똑바로 정리 되었고
정신도 정리가 되었다는 ^^
너무너무 감사합니다^^
아주 딱 맞는 시퀀스를 만나셨군요 !! 이렇게 좋아해주시니 이 영상 만들기 위해 들였던 시간이 빛이나는 것 같습니다. 아껴주셔서 감사해요 :)
이 시퀀스 시작한 후로 살빠졌다는 소리를 들어요! 따로 식이요법은 전혀 안했는데도요~~ 정말 감사합니다 ! ~~~!! :))))
Pro tip : watch series at kaldrostream. Me and my gf have been using it for watching lots of of movies lately.
@Alessandro Draven Yea, have been using Kaldrostream for years myself =)
이게 은근 운동이 되나봐요~저도 꾸준히 해볼생각이브다~♥
매일 이 시컨스만으로 수련하셨단 말씀이세요?
피곤했지만,
시간 가는 줄 모르고 수련했어요.
역시 하길 잘 한 거 같아요.
아침부터 다리가 무거웠는데,
지금 되게 가뿐해요~
오늘도 편히 잘 수 있을 것 같아요.
감사합니다~^^
*tree shadow* 뒤돌아 생각해보면, 매트 위에 올라서는 데 가장 오랜 시간이 걸리는 것 같습니다. 하지만 말씀하신 것처럼 수련을 마치고 매트에서 내려올 때 느끼는 감정은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 귀한 것이죠. :) 아침을 산뜻하게 ! 고요한 마무리! 모두 요가 수련과 함께 하시길 기원합니다. 나마스떼
요소님🙏🏼
며칠만에 찾아 뵈었습니다.
친정에 다녀오고 조금 쉬었지요.😊
쉬었다가 수련을 하면,
수련하면서 얻는 좋은 점들을
확실히 꼽을 수 있어요..!
심신의 활력이 증가하는 게 느껴짐과 동시에,
평온한 컨디션으로 회복하면서
유지할 수 있는 수단이 바로 이 요가이구나.. 하는 것을요.
그 과정에 함께 해주셔서 고맙습니다.
좋은 하루 보내십시오❣️
쉼이 필요할 때를 알아차리는 것, 그리고 그 쉼을 온전히 취할 수 있도록 상황을 마련하는 것은 매우 중요한 것 같아요. 잘 하셨습니다. 그리고 건강히 돌아오셔서 기뻐요 :)
2020916금요일 🌄
이번시퀀스 소장입니다👍
앞벅지가 많이 짧아져 있었음을 아주굉장히 깊이 느끼고 고놈이 늘어나니
어쩜그리 편안합니다
이어지는 비틀기자세는 새롭습니다🙏
요 시퀀스 아주 매력이 넘칩니다요
나 마이마이 스떼💕
잠자기전자주하고있어요
시작하기전에는귀차니즘이살짝생길때도있지만일단하고나면절대후회없어요
할때마다몸이아많~~이개운해서하길잘했다고늘생각해요진짜최고~~강추강추~!!!
요가소년님~~좋은영상넘감사합니다~♡
수련마치고 나서 아~ 좋다 소리가 절로 납니다. 요즘 오후 네시간 서있느라 다리가 많이 아픈데 그 때마다 요가소년님의 다리 피로 푸는 영상을 찾게 됩니다. 저의 주치의 요가소년님 언제나 감사합니다^^.
매번 해도 새로운 기분이 드는 영상입니다. 이 영상으로 제 골반과 옆구리가 활짝 열렸답니다. 나마스떼~♡♡
매번 최선의 마음으로 임해주신 덕분이에요 !
오늘도 나마스떼 ~~❤
다리부종이 잦아 항상 요가소년 요가하며 몸을 순환시키고 있어요. 참좋아요.
예전에 제가 요가센터 다녔을때 발목이 아팠었는데 그날 마침 발목을 풀었다 조였다하면서 발목위주 시퀀스를 많이하셨어요..할때는 발목이 더 안좋아지면 어쩌지했는데..하고 아주 좋아지고 발목이 더 편해지는걸 경험했습니다. 저는 발목이 고질이고 잘 삐어서 발목위주의 시퀀스를 올려주시면 감사하겠어요..속목,발목...이런쪽 유독 아픈사람들 많을거거든요.
꼭부탁드립니다.
21 Aug, 2023 아침 요가수련 완료했습니다 ✔️ 오늘 수련은 골반부분, 다리 앞옆뒤 유독 더 시원 한것같아요. 스트레칭 쭉 하고서 출근준비합니다. 감사합니다.
열흘째 tv로 요가 따라 하고있는데
다리부종이 마니부드러워졌어요 tv에선 좋아요 부호 눌르는것 안돼서 여기로 들어왔네요
감사합니다
언제쯤 뻐등거리며 굽히기를 강하게 거부하는 몸이 순해질까요. 이제 넉달 좀 지났으니 일년 수련을 목표로 정진하겠습니다. 고맙습니다.
오늘도 베드타임 요가로 하루 마무리합니다. 요즘 시간이 여의치 않아 거의 베드타임 요가나 짧은 영상으로만 수련하고 지내네요. 근력이 약해졌을까 걱정이에요ㅎ. 내일도 요가매트 위에서 뵐게요. 나마스떼🙏🌞
2024.8.18
느긋하고 편안한 시퀀스로 아침수련 마무리. 나른하니 다시 자고 싶어지네요. 나마스떼
내 다리가 아닌것처럼 시원해졌어여..👍
이거 맨날 하고싶을 정도로 너무너무 개운하고 좋아요 ㅠㅠ 35분이 후다닥 지나간 느낌• • •
요하🙋♀️
요가소년님🧘♀️
오늘도 어제와 같은 시퀀스로 요가 수련을 행하였답니다🙏
조금 더 이어가고 싶었지만, 집안일로 바빠서 오늘 이 순간에 만족하기로 마음 먹었습니다😊
주말 잘 보내셔요😊🌼☘
나마스떼🙏🧘♀️☘
아침에 일어나서 수련하니 너무 개운합니다 감사합니다
그 개운한 느낌으로 오늘도 좋은 하루 보내셔요 !
감사합니다.왜 이제야 발견했을까요. 거슬리는 음악도 없고 차분하고 느린 목소리톤이 참 좋네요.
정말 시간가는줄 모르고 요가수련했습니다.. 피곤해서 할까말까 고민했는데 그런마음이 있었나 할정도로 제몸에 집중할수 있었습니다 너무 좋은 수업해주셔서 감사합니다 나마스떼 :)
매일매일 운동잘
따라하고있습니다
무릎강화에도움되는운동도부탁합니다
감사합니다.
2022.9.16
덕분에 너무나 기분좋은 하루 시작합니다.자기 전에 수련해도 정말 좋을 것 같아요!
오늘도 엥나엥나입니다!😌
10월 15일 완료!
하루 종일 나를 지탱하고 있던 다리에게 주는 선물같은 시간~ 덕분에 두 다리 쭉 뻗고 잘 거 같아요! 감사합니다 나마스떼🙏✨
다리, 옆구리가 아주 시원한 시퀀스입니다~! 할때마다 아주 시원합니다. 오늘도 감사합니다^^
오늘도 덕분에 수련 잘했습니다 감사합니다
2024.9.27
나마스떼 🙏
좋은 아침
영상 초반 누운나비자세 할 때에 왼무릎안쪽이 쥐가 나서 자세를 잘 취하지 못했는데 마무리 나비자세 할 때에는 너무 편하게 자세가 취해졌어요 부종과 붓기가 그새에 빠져나갔나봐요 내일도 해보겠습니다. 나마스떼🍏
오늘 밤도 이번 영상으로 다리 피로도 풀고 꿀잠 자러 갑니다. 언제나 좋은 수련 요가소년입니다~^^.
다리 스트레칭으로 좋은것 같아요 내일 한번 더 !
아침 일찍 일어나 아무의 방해? 도 받지 않고 고요한 곳에 온전히 나의 호흡에 집중할 수 있어서 평소보다도 더 좋았어요. 또 고관절 부분이 엄청 뻐근했다는것도 알았고 풀어주는 동작에 감사하며 수련했답니다. 기분이 정말 좋아요. 감사합니다
감사합니다.
오늘은 내일보다 더 많은 것들을 발견하게 될거라는 마지막 멘트가 너무 아름다워요.
주말 아침 무거운 다리는 가볍게 풀어줘서, 더 행복한 시간 보낼 수 있을 것 같습니다.
감사합니다 요가소년
감사합니다.💖~!
새벽에 조금 늦어서 검색해서 들어왔어요 ㅋ 골반 진짜루 시원하네요 저장꾹하고 다음에도 또 수련하겠습니다 이기운 이어받아 오늘도 좋은 하루 💕아끼는 시간되세요🙏🏻💕💕나마스떼
찌푸둥한 수요일 아침 시원하게 풀고 에너지 얻습니다.감사합니다.나마스떼🙏
오늘도 나마스떼🙏
12.29. 수미상관구조의 요가시퀀스 좋아요! 덕분에 하체 시원하게 풀었습니다!!! 나마스떼
오늘 오랜만에 아침 수련 함께 하고 어제 못한 12일차 수련 이어 나갔습니다. 아까 실시간 때도 그랬는데 시간 가는 줄 모르고 집중했네요. 마무리 멘트 쯤에 어 벌써? 하고 시간을ㅎ. 모처럼 고요한 아침 시간에 오롯이 저에게 집중한 좋은 시간 되었습니다. 오늘 하루 좋은 기운 이어갈게요. 감사합니다🙏
고맙습니다.
오늘도 다리가 너무 아팠는데
동작 하나 하나에 깊은 시원함이 느껴져서 웃음이 났습니다.
ㅎㅎ
감사해요.
아침 저녁으로 꾸준히 ^^
요가시작하고골반과무릅이 안아파서 이틀에한번은꼭해요
여건이 허락치않아 오래다닌요가를 홈요가로 바꾸어 보려다 요가소년을 알게 됐네요.시간가는줄 모르고 즐겁게 수련했습니다.앞으로도 자주뵙겠습니다.감사합니다^^
2021.10.13 발이 부어서 오늘은 이거다 하고 시작했는데 제가 좋아하는 루틴 이 조합 너무 좋아요 오늘도 감사합니다 나마스떼🙏
12.29 나마스떼🙏
오늘도 감사합니당 나마스떼
오늘도 나마스떼
골반 앞쪽 근육은 좀처럼 늘어날 줄 모르지만 시원하게 풀었습니다^^
아시원하다,,,,다리엄청부었었는데 하고나니까 너무시원하다 내일또해야겠다
다리가 엄청 시원하고 개운합니다^^
쉬는동안 음악도 너무 좋고 그대로 잠들겠어요~ 최고의 영상입니다 감사합니다❤️
정말정말 좋아 영상 구독하고 댓글 처음 남깁니다 고맙습니다
다리가 시원해집니다~ 감사해요!
21.04.03 수련완료했습니다🙏🏻 감사해요
소년님 오늘하루도 이영상으로 잘마무리했네요 나마스떼😃
다리가 많이 편해졌어요. 감사해요
하면 할수록 매력있네요~♥
오늘도 완료하고 감니당#
너무너무 사랑하는 영상입니다. 골반에 피가 돌면서 잠이 스르르 오네요. 행복한 영상 감사합니다.
이제 이영상 봤느데😢 하루종일 앉아잇는데 너무 시원하고 개운해요 감사합니다❤
불편한 느낌이 들 때마다 찾아주셔요. 매번 만족스러운 시간일 거예요 :)
요즘 퇴근하고 집에와서, 간단히 저녁먹고 식사 직후 30분 산책, 들어와서 컨디션에따라 35분-1시간 요가 하고있는데, 정말 너무너무너무너무너무!!!좋아요❣❣❣ 가끔은 힘들어서 안할까 싶다가도 역시👍 일단 시작하면 후회없습니다👍 이렇게 좋은 영상 올려주셔서 너무 감사합니다❣ 요가소년 최고에용❣❣❣👍
요가하면서 얼마나 내몸이 틀어져있었는지 알게되네요 코어강화하고나서 하니 몸도 풀어지고 좋습니다
하루종일 다리가 무겁고 단단한 느낌이 들었는데 힘틀어도 참고 했더니 다리가 확 풀렸어요..감사합니다
21,03.07 수련완료했습니다🙏🏻 감사합니다
한 주의 마무리로 오랜만에 찾은 시퀀스. 역시는 역시. 늘 감사합니다. 나마스떼
20240927 모닝요가로 했는데 자기 전에 다시 한번 하고 싶네요. 나마스떼
나마스떼 선생님 감사합니다😊
저도요 감사합니다 꾸우벅
어제 저녁부터 다리가 붓기 시작해서 좀 가벼워질려고 하고 잤는데 와 너무 좋아요
오늘도 할거예요! 요가소년님껀 마음도 차분하게 해주고 좋아요! 감사합니다
나마스떼 🙏 2021년이 진짜 가나봐요
항상 다리가 붓고 무거워서 이것저것 해봐도 별로 효과없었는데 이 영상은 너무 개운하네요ㅠㅠㅠ하면서 많이 아팠지만 자주 해야겠어요! 감사합니다💚
수행할 때마다 매번 다른 경험하실 수 있을 거예요 !
와 시퀀스 소름으로 대단하네요...대칭이라니...
요가소년님 목소리가 너무 따뜻합니다
덕분에 차근차근 몸과 마음 수련 잘 했습니다.
나마스떼🙏🙏🙏
다리 붓기빼러 따라했는데 어깨결림까지 없어진것응 무엇이죠?! 대박! 👏🏻👍🏻
요하🙋♀️
요가 소년님🧘♀️
오늘 수련영상이 제게 너무나도 딱 맞는 수련 인 것 같습니다
앞으로 자주 수련하게 될 것 같습니다
오늘의 수련영상으로 수련하기 전에 312번 영상으로 몸을 부드럽게 만든 후에 수련을 이어갔답니다🙏
앞으로 저는
312번-->>101번-->>201번 순으로 수련을 자주하면 제 몸의 통증도 많이 가라앉을 것 같습니다
오늘도 진심으로 감사드려요💙
나마스떼🙏🧘♀️☘
자신만의 루틴을 설계하셨군요 !! 꼭 맞다 하시니 뿌듯한 마음입니다 :) 몸의 통증이 점차 사라지기를 진심으로 기원합니다. 나마스떼
허리를 세우고도 다리를 쭉 펼 수 있어요...이거 최고네요ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다 나마스테.
감사합니다.
귀한 마음 보내주셔서 감사해요 :)
오늘도 완료했습니다 ! 아침요가 ❤️
진짜 시원합니다!
추운 날 미끄러운 길을 긴장하고 걸었더니 다리가 아프더라구요. 이럴 땐 바로 요가소년 다리 피로 풀기 영상이죠ㅋ.
요가 수련으로 다리피로 풀고 요가니드라와 함께 숙면의 세계로ㅎ~🙏
이럴 땐 바로 요가소년 수련 영상이죠 !! 하하
오늘 아침 저녁으로 했는데 좋아요. 천천히 설명해주시고 알려주셔서 호흡하며 하니 기분 좋네요. 감사합니다
하체 붓기 빼는데 정말 이만한게 없어요 ☺️
[첫째날] 5학년 딸아이와 같이 했어요. 종일 앉아서하는 일이라 다리가 팅팅부었었는데
다리가 너무 시원하고 가벼워졌습니다. 감사합니다^^
와, 요가소년님 영상 중에서 하체 시퀀스 몇 개 해봤는데 이 시퀀스는 정말정말정말 최고에요!
할 때는 저릿저릿한 느낌도 드는데 자세 풀고 나면 진짜 시원하네요.
그리고 그동안 잘 안 되던 웃타나아사나도 한번에 쑥 내려가서 기뻤어요😍
오늘도 요가소년님 덕분에 기쁜 마음으로 하루를 마무리합니다. 나마스떼🙏
수고하셨습니다 감사합니다
엊그제 무리한 등산을 해서 종아리가 땡땡 붓고 아팠는데, 이 시퀀스 덕분에 다리가 엄청 시원해졌어요! 오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏
등산 후 곧장 가볍게 스트레칭해주시는 것도 아주 좋은 습관이니 꼭 해주셔요 !
다리가 무거워서 검색해서 들어왔는데 하고 나니 전보다 훨씬나아요 ㅠㅠㅠ 꾸준히 해볼게요!
정말 이건 인정. 너무 좋네요!!! 오늘 첨음 봤는데 응원합니다!! 감사합니다.
시간 여유가 있다면 매일해보고 싶은 시퀀스입니다~! 두다리가 너무 시원해요 오늘도 감사합니다^^
오늘도 하체가 아주 시원해지는 효험 느끼고 갑니다🙏 상쾌함 가득 안고 꿀잠 잘 수 있을 것 같아요. 감사합니다!
다리도 시원하고 허리도 시원해요.
22.02.24.목⭕
22.02.27.일⭕
22.04.11.월⭕️
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22.10.2.일
동작이 바뀔 때마다 영상을 일일이 체크하지 않아도 될만큼 말로 잘 설명해주셔서 너무 좋네요. 감사합니다
안녕하세요 요가소년님
제가 요가소년님 영상보면서 하루를 마무리했는데 어느덧 임산부가 되었네요
요가소년님 영상 계속 이어가고 싶은데 어떤 요가 콘텐츠로 해야할지해서요. ^^
오랜시간 서서 일하고 들어와서 이걸 하니 다리가 개운해졌어요
감사합니다! 쌤! 편안히 잠자러 갑니다. ^^
힘든하루였습니다~몸도 마음도 그런데 요가소년님의 영상을 보고 함께하고나니 한결가벼워집니다 좋은영상 감사합니다
평소에 골반 통증 완화와 강화에 큰 관심이 있어서 꾸준히 선생님 영상 따라하며 건강 다지고 있습니다. 오늘은 그래서 더욱 반가운 수련입니다. 뻐근하지만 시원하게 구석 구석 아픈 곳을 풀고 달래며 저녁 맞이합니다. 감사드립니다. 나마스떼
*Jean Lee* 평소 달리기를 하실 터이니 더욱 관리가 필요한 신체 부위일 거예요. 요가 수련으로 건강 다지는 모습 늘 보기 좋습니다 :)
@@yogaboyofficial 늘감사합니다 선생님. 나마스떼
오늘따라 종아리가 무겁고 뻐근했는데 시퀀스 마치니까 거짓말처럼 시원해졌어요..! 요즘 자기 전에 ‘요가소년+아픈 부위’ 이렇게 검색해서 따라 하고 자는 게 제 루틴이에요😁
너무 시원해요. 몸도 마음도 개운하게 잠자리에 듭니다. 감사해요!
21.12.29. 12시16분 완료. 감사합니다^^