ثبات الوزن اثناء الرجيم و أسبابه ونصائح لتجنبه
Вставка
- Опубліковано 13 січ 2022
- شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
🔰أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
🔰للتسجيل راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002155
🔰راسلنا عبر الفيسبوك: / goosnalban
🔰تابعنا عبر الإنستغرام: / goosnalban - Наука та технологія
قسمن بالله العلي العظيم انته اشرف دكتور شفته بحياتي وادعو الله يطول بعمرك ان شاءلله واتمنا كل الدكاتره تصير مثلك شرفاء واني يزيدني شرف فوك شرفي لان تابعتك واني احبك من العراق
أهلاً وسهلاً بيك أستاذ
هذا من ذوقك الراقي وبخدمتكم
شكرا لك دكتور على هذه النصائح القيمة ..
عفواً وبالخدمة
wa.me/9647800002082
اللهم صل على محمد وآل محمد. ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية دكتور ويبعد عنك كل مكروه وسوء بحق محمد وآل محمد
الله يبارك بيك دكتور ويطول بعمرك اني متابعتك وصح لك مقاطع قصيره بس كلش استفاديت من كلامك متابعتك ع كل برامج ربي يحفظك
السلام عليكم
اول تعليق بارك الله بيك
الله ينطيك الصحه والعافيه
وعليكم السلام
شكراً لتفاعلكم
كلامك رائع و الله 🙏
سعيدة بتواجدي في قناتكم دكتور 👏
واحنة فخورين بمتابعتج النة
اكثر دكتور احب اتابعه
هذا من ذوقج الراقي عزيزتي
جزاكم الله خير ورحم الله والديك والله ينطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك 🌹
جزانا وإياكم
ربنا يكرمك ويجزيك عنا كل خير
كلام راقي ربي يوفقك دكتور
ربي يوفق الجميع
الله يعطيك العافيه 🌺
ربي يسلمج ست
راسلينا حتى نبلغج بوزنج المثالي وبخدمتج
wa.me/9647800002082
صحه وسلامه دكتورنه لعزيز
ربي يسلمكم
الله يحفظك وينورك ويحفظ اسرتك دكتور هو الشتاء وقته هو يفرض علينه الصيام سواء متقطع او كامل اني جربته هو هذا الفصل احسن وقت للتخسيس مو شرط نتعشه تحياتي للجميع
ربي يسلمكم ويحفظ أحبابكم
الله يحفظك ويطول عمرك دكتور،،،
سلام عليكم دكتور الله يحفظك دكتور انا بديت اسوي رجيم بس اريد اعرف الحزام الحراري من نلبسه على بطن مضر لو مفيد
هاي احسن طريقه احسنت دكتور👍👍👍
أحسن الله اليكم
اللهم صل على محمد وال محمد
ماشاءالله تبارك الرحمن الله يحفظك يا رب
تسلمين
الله يسعدج
شكرا جزيلا لحضرتك دكتور عل نصيحه
عفوا
ما سويت الا الواجب
احسنت دكتور على النصائح الله يبارك بيك ويجعلها في ميزان حسناتك الله يوفقك ويرحم والديك
أحسن الله اليكم
رحمه ع والديك دكتور
الله يرحم أمواتكم ويحفظ أحبابكم
الله يوفقك دكتور وثقت بيكم و اشتركت وياكم و ان شاءالله اوصل للمثالي
التوفيق لنا ولكم
@@goosnalban مرحبا دكتور اريد تنطيني برنامج غذاءي او اريد اشترك وياكم اشون اشترك
رحمة الله والديك
ربي يرحم أمواتكم
اسلام عليكم.دكتور.الله.ينطيك.العفيه.ويطول.عمرك
وعليكم السلام
الله يطول بعمرك عزيزي
يسلم ثمك يادكتور احسن تركتور بلعلم تشرح لكل العقول الله يحفضك ويطول بعمرك 🤲🏼
بخدمتك ابني
ربي يوفقك ويبارك بعمرك الباري
استاذ مجيد اذا تريد تعرف كم وزنك المثالي راسلنا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتورنه الله يحفظك رد ع السؤال
اني عندي فقر دم ونقص مخزون الحديد اقدر أصوم صيام متقطع
الله يطول بعمرك حجي
دكتور البرغل ممكن تسولفنه عنه بلصيام المتقطع شنو سعراته واشكد مسموحنه ناكل بليوم مثلا
والله فعلا دكتور اني معاك بالكروب وفعلا مقاس قل والوزن ثبت بس هسه بديت صيام متقطع
ممكن اعرف شون أنظم لهذا الكروب
دكتور فدوه العمرك هل الشوندر مفيد للحديد للكالسيوم للمفاصل
شمندر الأحمر يحتوي كثير من عناصر الضرورية مثل الحديد والمغنيسيوم وفيتامين بي
سلام عليكم دكتور انا عندي خمول الغدة وزني مابينزل واكل موش كثر عندي احباط ومن فضل عايزة جدول الحمية ارجوك رد عليا عندي اكتئاب😢😢😢
وعليكم السلام
بالخدمة عزيزتي راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور اني وزني ٩٠ كيلوا وطولي ١٣٠ وعمري ٣٥ سنه صيام المتقطع اوحميه يهو افضل
بنتي اتبعي حمية اللي يناسبج و بدون حرمان
و اذا توقف التخسيس اتبعي صيام المتقطع
راسلينا حتى نساعدج تنزلين وزنج
wa.me/9647800002082
الله يحفظك دكتور
يصير اخلي تمرة ع جاي بدل السكر
اللهم صلى على محمد وآل محمد عليهم السلام
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
ربي يحفظك كل التوفيق
التوفيق لنا ولكم
أمين يارب العالمين
دكتور كلام صحيح اشقد خبراء سمنه بس ما مثلك دكتور عل كلامك و برامجك انزل 3كليو في اسبوع
عيوني سرعة التخسيس بالشهر 3 الى 4 كغم
نزول السريع يسببلك ترهلات و نقص فيتامينات
هلو الله يحفضك هل مسموح البطاطه المسلوقه
نعم عزيزي لكن حسب الكمية المسموحة الك
السلام عليكم دكتور شون اكدر استعمل هذا البرنامج لأن من محافظه بعيده
دكتور عفية اثناء الرجيم استعمل ميزان السعرات وكم سعرة بل يوم ارجو الرد الله يوفقك
قبل لا تتناولين كل وجبة لازم تقيسين الأكل وحسب الكمية المسموحة الج لازم تتناولين
رحم الله والديك عيني دكتور فدوه لعينك عيني دكتور اتبعت كل كلامك وقللت أكل وصار عندي سكر وعمري ٤٠ سنه والله جنت ٨٤ وهسه ٥٧ والحمدلله صار شهرين اوزن وإني ثابته ومتبعه نفس النظام مامغيره
ربي يرحم أمواتكم و يحفظ أحبابكم
عزيزتي لازم يتغير نظامج كل اسبوعين حتى لا يصير عندج ثبات بالوزن لكن اذا تردين تثبتين وزنج فالنظام يكون غيرشي
راسلينا وبالخدمة
wa.me/9647800002082
@@goosnalban دكتور مثل شنو اكل انه مسويه رجيم يصير اكل بيض الصبح وبليل .....دكتور شعري كله يتساقط ماعرف من الرجيم
السلام عليكم دكتور اني متابعه الك دائمن واريد النضام الغذائي واكون ممنونه لحظرتك
و عليكم السلام
شكراً لمتابعتج
للحصول على برنامج غذائي يناسبج راسلينا على الرابط الأسفل و بالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور الله يخليلك ممكن نعرف كم جرام بروتين في الاغذية الي تتناولها يوميا وكافة الاغذية
ربي يسلمك
عيني الكمية تختلف لكل شخص
راسلنا على الرابط الأسفل حتى تعرف من أي أكله شكد الكمية المسموحة الك وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور حب الشمس هم بيه دهون
الله يوفقك بارك الله بيك
اكيد بيه دهون
حب عباد الشمس ۱۰۰ غرام ۵۸۰ سعره
مرحبا ممكن سؤال شنو اسم البرنامج
فدوه العينك دكتور زوجي مينزل عنده السكر
مساء الخير عزيزتي
لازم يتبع نظام حتى السكر يتنظم عندة
راسلينا وراح نكون بالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتورفدوه اني ماكع اعرف الاكلان الي مسومحه في الصيام المتقطع ممكن شرح يعني خلال 8ساعات شنوالكميه الي اكله ارجوالرد
خلال 8 ساعات لازم تتناول حسب الكمية المسموحة الك
للإستفسار أكثر راسلنا على الرابط التالي وبالخدمة
wa.me/9647800002082
بارك الله بيك دكتور
الله يبارك بعمركم
انا يادكتور وزني بزيد. عندي خمول الغدة الدرقية وما بعرف انظم اكلي ارجوك انصحني بارك الله في عمرك🙏🙏🙏
بالخدمة عزيزتي راسلينا وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور ولله اني شهيتي مفتوحه عل اكل شلون بيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور نقص هرمون الستروجين عند النساء هل يعيق الرجيم
وعليكم السلام
يساعد هرمون الأستروجين على تنظيم التمثيل الغذائي ووزن الجسم، لذا فإن انخفاض مستوى الأستروجين الناتج عن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث قد يؤدي إلى زيادة الوزن وبالأخص في الجزء السفلي من الجسم
الأفضل تتبعين نظام مناسب الج عزيزتي حتى يتنظم وزنج
راسلينا وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور اني حالتي الماديه ضعيفه مااكدر اشارك بل برنامج اني وزني عالي او عمري ٢٢ سنه وزني ٩٦
عزيزتي عرفي 4 أشخاص على برنامجنا وإستلمي البرنامج مجاناً
دكتور اني وزني ٩٠ وطولي ١٣٠ وعمري ٣٥ سنة الصيام المتقطع أو حميه احسن ارجوك دكتور جاوبني تعبت أنه من ارجيم
بالخدمة بنتي راسلينا على الرابط الأسفل
wa.me/9647800002082
بابا عندي حساسيه كيف اتبع نظام غذائي
دكتور عندي استفسار صغير بلا زحمه اتمنى ترد عليه اني اذا راسلت غصن البان على الواتساب الح يطوني منحف لو شني
لا عيني رجيم غصن البان بدون أي منحف وبدون حرمان وهو نظام حسب السعرات المسموحة الك وراح يساعدك حتى تعدل نظامك الغذائي ويرشدك على الأكلات الصحية
راسلنا على الرابط التالي حتى نكون بخدمتك
wa.me/9647800002082
دكتور اريد حميه غذائيه للحامل وا الصيام المتقطع يصير للحامل
مساء الخير أختي العزيزة
أرجو منج تذكرين طولج وعمرج ووزنج وفترة الحمل على رقم الأسفل وراح نكون بالخدمة
wa.me/9647800002082
مرحبا دكتور سوال سكر استيڤاا يرهم الدايت
حاولي لحد الأمكان لاتستخدمين منه
السلام عليكم العفو دكتور انا اريد اشترك بل برنامج شلون اشترك اذا ماتصير زحمة ممكن الرد
وعليكم السلام راسلينا وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور اذا ما اسوي تمارين بس دايت راح اخسر وزن
دكتور عندي من أكل ثوم معتي تهيج عليه شنو السبب
استعمل الثوم بالأكلات
السلام عليكم دكتور انه عمري ٤٠ عندي سكر من ٣ سنوات طولي ١٥٣ وزني ٦٥ تراكمي عندي ٨ ونص انه مااكل تمن ولاسكريات اكل برغل دهون عندي ٣٨٩ سكر ماينزل عندي مع الحميه
وعليكم السلام
لازم الحمية تكون مناسبة لحالتج الصحية حتى يتنظم السكر عندج
wa.me/9647800002082
دكتور فدوة رد عليه اني وزني ٨٢ ثابت مجاي ينزل وماعرف شلون اسوي حمية مالتك مال غصن البان للن ماعندي فيس مكدرت اشترك وياكم بس متابعينك من العراق والله اتمنى تنصحني
صباح الخير عزيزتي
راسلينا على الرابط الأسفل عزيزتي حتى تشتركين ويانا
wa.me/9647800002082
السلام عليكم دكتور اني بفضل تعليماتك وصلت وزن 55كيلو واني طولي 160سم
دكتور سؤالي شون اثبت وزني ع 55شون ابقه ع وزني بحيث لا اسمن ولا اضعف بعد اترجاك جاوب
وعليكم السلام راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور من اسوي دايت يصير عندي هبوط ضغط شنو حل
عيوني تابعي نظام السعرات وهو نظام حسب السعرات المسموحة الج وبدون حرمان يعني ماعندج أكل ممنوع بالبرنامج
راسلينا على الرابط الاسفل و شرحي حالتج الصحية حتى نكدر نساعدج وبالخدمة
wa.me/9647800002082
شلون اشترك وياكم اذا اني من بابل؟
مرحبا عزيزتي
أختي العزيزة حتى تثبتين اشتراكج ويانا راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
أحمد الكربلائي
دكتور رحمة لوالديك شنو النصائح لأصحاب ورم المعدة اتمنى ترد علية او تنزل حلقة بالخصوص الورم🥺
الصيام والجوع والأكل المليئ ب مضادات الأكسدة الي هيه الخضار الورقيه بشكل كثر وجميع الخضراوات والتوابل الحاره واستخدام زيت الزيتون والثوم والبصل واستخدام كل انواع البذور النابته أني جان عندي سرطان ب الدم والحمد لله النظام الطبيعي يخلي الجسم يستعيد صحته ويقوي المناعه
ان شاء الله حبايبي
@@Zxi5_98 اخي مافهمت شنو صيام والجوع والاكل المليئ ممكن توضح اكثر وجزاك الله خير
@@user-vj8pv6fp6j يعني تأكلين ب اليوم وجبتين بس ويستحسن تأكلين بمده 6 ساعات يعني انطيج مثال الوجبه الاولى مثلا ب 1 والتوجبه الثانيه ب 6 وبعدها ماكو اكل لا تأكلين اي شي ب الليل نهائيا اشربي سوائل بس ومن اكول سؤال يعني مي ومشروبات حاره مثل كركم مثل شاي زعتر مثل مرميه شاي اخضر زنجبيل هاي الاشياء بيها مضادات الأكسدة تحارب السرطان واختي ابتعدي نهائيا عن السكريات والمعلبات والأغذية المصنعه ولا تأكلين نهائيا يم أحد واتركي الخبز الأبيض وحته الخبز مال قمح كامل اتركي اذا تكدرين جيبي حبوب مثل الشعير والدخن والشوفان نقعيهن ليلتين ب المي حته يروح منها حمض الفايتيك وبعدها مشفيهن واخبزي منها واكلي والخضروات الي كلت عليها جرجير والفجل والخباز والسلق وكلشي اخضر زين وكثري منهن وزيت الزيتون خلي عله كل طبخج ابتعدي عن اللحوم الحمره والدجاج اكتفي بقدر بسيط من السمج ومن تأكلين بقوليات كذلك انقعيهن ليله كامله واطبخيها بجدر الظغط وخليها تنهرس تمام ولا تنسين اهم شي الحبوب والمكسرات مثل الكتان والشيا وجميع انواع المكسرات عدا الكاجو وفول السوداني حاولي تجيبين جوز ولوز ولب قرع سمسم كل هاي مفيده وتحارب السرطان الله يشافيج اختي ولا تخافين من المرض الجسم اقوى من السرطان ب اضعاف مضاعفه خلي عندج صبر وسوي مثل ما فهمتج وتوكلي عله الله راح تستفادين كلش ويه العلاج ومن المكملات لا تهملين فيتامين d و c ذني أساس كل شي واذا كدرتي أخذي اليود والسلينيوم الله يشافيج ويشافينا كلنا اجمعين
@@Zxi5_98 عندي حساسية القمح يعني ممتنعة من كل الحلويات والمعجنات والخبز والمعلبات الحمدلله على وعد الله
واني اشكرك جزيل الشكر ع الرد وجزاك الله خير وربي يرضة عليك ويشافيك ويشافي امة محمد ان شاءلله⚘
سلام عليكم سوال فدوه دكتور عندي شهيه اكل كلش قويه ما تحمل ابدي ما اكول اسوي حميه بس ارجع ابدي اكل اول شي الخبز اريد فدوه الك دكتور نصيحه شسوي 😞
وعليكم السلام
عزيزتي اتبعي نظام بدون حرمان وبدون جوع حتى لا تعانين من الجوع أثناء الرجيم
wa.me/9647800002082
@@goosnalban ان شاء الله 😞
دكتور اني عندي ربو بس قطعت العلاج البرازيلون والديكادرون واستخدمت بمكانه اعشاب واستمريت بالرياضه فقط استخدم بخاخ ودائما اشرب ماء مع ليمون ولغيت وجبة العشاء والحمدلله نزلت 15كيلو
أحسنت عزيزي
سلام عليكم دكتور اني جسمي هواي ضعفت منو يشوفني يكلي ضعفانه بس عل ميزان يطلع نفسه
وعليكم السلام
عزيزتي صاير تغيير بالقياسات وهذا الشي جداً ممتاز
سلام عليكم دكتور اني مسويه دايت كل سبوعين نزل كلوين زين لو مو زين
سأل جميل
وعليكم السلام
نعم عزيزتي جيد جداً لكن لازم أكلج يكون صحي حتى لا تواجهين مشاكل صحية
دكتور اني وزني 90 اوصارلي أربع شهور او ماضعفت الأتمن واخبز او ما يفيد أريد اخذ حبوب تنحيف شنو تنصحني الله يبارك بيك
مرحبا ابو محمد
حبوب التنحيف جداً مضر للصحة ويسبب مشاكل صحية مثل تساقط الشعر ونقص فيتامينات
الأفضل تتبع نظام غذائي مناسب الك ويكون صحي حتى تنزل نزول بدون ما تواجه مشاكل صحية
اذا تحب نساعدك اكتب طولك ووزنك وعمرك على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور انا طولي 153ووزني 79
دكتور اشلون إتصل بالخاص
إضغطي على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
ولشلغم شكد سعراته
شلغم (لفت) 100غرام 25سعره
شلغم مطبوخ كوب 22سعره
دكتور اني متكممة ووزني ثابت يعني خلال ثلاثة اشهر فقط 16 كيلو ، ما هو الحل ، وبالنسبة للخبز ما اگدر اعوفه
عيوني بالشهر مالازم تنزلين أكثر من 4 كغم
نزول السريع يسببلج ترهلات و نقص فيتامينات و تساقط الشعر
انتبهي حتى لاتواجهين مشاكل صحية
سلام عليكم دكتور اني قبل فتره نزلت وزني من 90 كيلو الى 79 بس صار فتره عندي ورم و خلال اسبوع صعد وزني الى86 و ما اعرف شسوي
الصيام والجوع والأكل المليئ ب مضادات الأكسدة الي هيه الخضار الورقيه بشكل كثر وجميع الخضراوات والتوابل الحاره واستخدام زيت الزيتون والثوم والبصل واستخدام كل انواع البذور النابته أني جان عندي سرطان ب الدم والحمد لله النظام الطبيعي يخلي الجسم يستعيد صحته ويقوي المناعه
مساء الخير عزيزتي
راسلينا على الرابط الأسفل حتى نساعدج
wa.me/9647800002082
ربي يشافيكم يا الله وتفرحون يا رحيم يا كريم
اني وصل وزني 85 وقف واني رايده 80 لان طويله طولي 170 وجكد حاولت بعد مانزلت
دكتورلني جسمي مايحرك الاكل 10كال الدكتورلاتاكلين خبزولاتمن سويت مثل ماكلي رحت وره10ايام زدت كيلوتعبت نفسيتي بعدمارحتلعه جان دكتورمفاصل
أختي رجيم غصن البان متنوع الأكلات و بدون حرمان
راسلينا على الرقم التالي و شرحي حالتج حتى نكدر نساعدج تخسسين وزنج و بالخدمة
wa.me/9647800002082
السلام عليكم دكتور العزيز اني وزني ١٠٥ لاكن محيط البطن قل من ١١٨ الى ١٠٨ ولاكن وزني صعد هههه
وعليكم السلام
راسلنا على الرابط الأسفل حتى نساعدك
wa.me/9647800002082
سلام عليكم دكتور اني اريد اسوي دايت بس مااعرف اشلون ممكن طريقه وزني 90 وطولي 160 واني امقلله اكلي بس ما جاي اضعف
وعليكم السلام ست ام سارة
راسلينا على الرقم الأسفل وراح نكون بالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور بنسبا للمرضع اشلون ابلش رجيم 😒رحم ﷲ والديك
أرجو منج تكتبين طولج ووزنج وعمرج على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور طولي ٨٠ سانتيم وزني ٨٥
بنتي رسلي معلوماتج على الرابط الأسفل حتى نكون بخدمتج
wa.me/9647800002082
والله دكتور تعبت من الرجيم والدايت وماجاي انزل تركت حتى الخبز وجاي اكل سلق وشوية تمن وية زلاطة خس وطماطا و كرفس صارلي شهرين من عفت الخبز نهائيا وزني جاي ايزيد كنت 87 وهسة صرت 90 بس من اصوم اوزن نفسي يرجع 87 بس افطر يرجع وزني 90/89 شسوي دكتور ممكن تنصحني بشي بلازحمة عليك يا احسن دكتور من اشوفك اتذكر ابوية 😞 اني عندي السكر ميصعد عن 90 لان مقاومة الانسولين عندي عالي وعندي خمول بلغدة الدرقية
صباح الخير عزيزتي
لاتشيلين هم راسلينا على الرابط الأسفل حتى نساعدج
wa.me/9647800002082
😢اتمنه اشترك برنامجكم بس💰🤲
راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور اشتركت وياكم ولحد الان مانطيتوني برنامج وانا مشترك من الأربعاء ياريت الجواب رجا
أرجو منك ترسل اسمك الثلاثي ورقم هاتفك على الرابط الأسفل حتى نتابع الموضوع
wa.me/9647800002082
شكد الفلوس مال الاشتراك
@@user-hj7gl8xw8s روحي على الواتس عدهم رقم مخلي وأخذي المعلومات رخيس
@@goosnalban شكرا لكم دكتور
عدنه اسعار مختلفه و عروض متنوعة
راسلينا على الرابط التالي حتى نشرحلج البرنامج و طريقة الإشتراك
wa.me/9647800002082
شلون اشترك برنامج بخصن البان
دكتور ربي يحفظك اني صارلي شهر مسويه رجيم بس اكل كل وجبه طعاما ربع كرصه يعني احس نفسي نقص وزني بس اريد تنصحني يعني ابقاء هيج لو اقطع الخبز والرز زين التمر هم يسمن لان اني اكل تمر بس قلبل
@حمودي يعني هوه الخبز السود احسن ونص كرصه
@حمودي يعني تقصد الدايت مالتي زين شكرا
@حمودي لا والله من اجوع كلش اكل 7 تمرات يعني الف شكرا
@حمودي شكرا جزيلا
هلو دكتور شو
أهلاً بيك
اني تابعتك وقللت التمن الى 7ملاعق كبيره اكلها فقط بالغداء ووجبة الافطار تركتها والعشاء اكل لحم او دجاج او اي شي متوفر بدون ذرة خبز خلال شهر نزلت 4كيلوات لكن اشعر بنفسي نزلت اكثر ومحيط الخصر نزل نزول والضح
يصير كباب شوي مثلا شيش صغير؟
@@user-kr4ec8gh2f
خويه بالنسبه الي مرات اطلع وي جماعتي بالليل وياكلون ويعزموني اكل تكه كباب بس ولا ذره خبز وارجع للبيت اكل ليمون
دكتور وزني 115 ساعدني
ولا يهمك
ما عليك غير تذكر معلوماتك الشخصية على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082
اشرحلي كيف استخدام بذور الشيا واشلون استعمله الله يخليك
تناول ملعقه كوب من بذور الشيا مع اللبن أو مع الماء
@@goosnalban مشكور الف رحمه على والديك
🙏🌻
دكتور اريد تتواصل وياك او خيبره تغديه عفيه اريد انزل وزني عندي تكيس مبايض وزني 81 طولي 160 عفيه دكتور عمري 28
مساء الخير عزيزتي
بالخدمة راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647800002082