Creo que eso no está bien explicado en el video ya que en otros videos de biomecánica recomiendan que el torso, cuello y cabeza estén siempre alineados y se sincronicen de principio a fin. Por lo que pegar la cabeza al pecho signifca tensar aun mas la zona posterior del torso y eso no es lo que se trabaja en puente ni hipstrust
Muy bien ejecutado 😊❤
Super cool y muy bien explicado 💪🏼
muy útil, muchas gracias por los consejos!
Hola Isabel ❤️! Gracias 😊 ahora si lo voy a hacer correctamente 😅! Bendiciones Hermosa 🙏🏼❤️😘❤️👍🏼
Wow, que gran tip! 😉👌🏻
Que buenos consejos 😃
Muchas gracias Isa 😙
Gracias Isa ❤️
Gracias...
Ooooh desconocía eso de los femorales y los cuads, grax es mi ejercicio favorito pal 🍑🍑
Gen video gracias por la explicación, no me quedo claro lo de la mirada siempre que hago el ejercicio me duele el cuello
A mi ne duele la rodila como sensacion presion y ardor..
🥰🥰
your clothes style is perfect please make more women haul videoss
Vine a ver la técnica y terminé enamorado
😅
Yo lo hacía con un step que es mucho más bajo
Algo que me pasa con este ejercicio es que si mantengo la mirada al frente, me duele el cuello. :(
Debes pegar tu barbilla al prcho
Creo que eso no está bien explicado en el video ya que en otros videos de biomecánica recomiendan que el torso, cuello y cabeza estén siempre alineados y se sincronicen de principio a fin. Por lo que pegar la cabeza al pecho signifca tensar aun mas la zona posterior del torso y eso no es lo que se trabaja en puente ni hipstrust
Yo cuando hago ese ejercicio me parto la espalda baja
Definitivamente, tienes que revisar tu técnica 😕