Vivo un giorno come Mark Wahlberg (Sveglia alle
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Ho provato la routine pazzesca di Mark Wahlberg.
Qualche mese fa infatti mi sono imbattuto in un post che riportava punto per punto cosa combina Mark Wahlberg ogni giorno.
Appena l'ho vista sapevo che l'avrei provata prima o poi, così quel momento è finalmente arrivato!
2:30 Sveglia
2:45 Preghiere/Libri
3:15 Colazione
3:40 Allenamento
5:30 Postworkout
...
Questi sono solo i primi 5 punti e potete già capire che Mark è fottutamente pazzo/una bestia.
Se il video vi piace, lasciate un like e scrivete nei commenti che altra routine dovrei provare.
Buona visione
#markwahlberg #routine #bodybuilding
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Instagram: / emmeti58
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
Prova la mia routine..
Sveglia alle 14.30
Colazione
Playstation fino alle 19
Aperitivo prolungato fino alle 23
Vomito fino alle 01
e si ricomincia
Idem
Manco Tommy Lee
😂😂😂
Hahaha
Ti invidio da matti
Grande, non ti conosco.... Ma apprezzo la gente umile e motivata.
Manca la parte in cui ogni mezza giornata mark va a cagare😂😂👍🏻
Giusto e corretto
L'ho dovuto riguardare ...mi fa troppo ridere sto video😂😂😂😂
Sei fuori di testa 😄 però complimenti il tuo video è molto simpatico l'ho visto con gusta 💪🏼
Video divertente e folle allo stesso tempo... Già che ci sei... Prova il programma di Henry Cavill per Man of Steel..
L’INTRO AHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHA sei un dio Marco
Ho avuto freddo solo a vederti in doccia sotto l'acqua gelida
Prova la vita di rocco siffredi
non tutti gli eroi indossano una maschera.... sei il mio eroeeee
Hahaha
Sono fooorte... Ce l'ho grosso.
Troppo faticosa ahaha
Una vita da.... Duro!
😂
Se dopo 10 polpette mi faccio la doccia ghiacciata credo che cacheró sangue
Hahahaha
HO LE LACRIME
Hai 34 anni e nemmeno sai usare un congiuntivo.. no comment.
@@cowperfluid e sti cazzi ce li vuoi mettere?!
@@pappatacio Mettiamoceli pure, anche se non risolveranno i tuoi problemi.
L’introduzione alla Pain and Gain é qualcosa di assurdo😍
Hahahahaha Grazie Ricky😊💪🏼
Uno dei film più brutti della storia comunque
@@babaraspa4025 solo per il fatto che ha preso fuoco, l'hanno investito con la macchina, picchiato a morte e mangiare pochissimo e non è morto
Baba Raspa ma fai silenzio per favore non capisci na beata minchia
KING OF ATOMIK89 ok zi ;)
Recitazione 10
Hahahahahaha grazie😂❤️
Già
veramente
Alla fine se guardiamo gli orari é come fosse un italiano che vive in america ma che non si é abituato al fuso orario
Giusto
Nsomma visto che si allena alle 5:15 e il fuso orario di Miami/NY/Philadelphia è -6 ore è come si allenasse alle 23:15
@@michelepisculli4189 Si allena alle 5:15 fuso orario di Miami/Philadelphia/NY che corrisponde in Italia alle 11:15, che è totalmente comprensibile, e in accordo con quanto detto.
1
Un'ora e mezza di doccia cazzo ha la rogna mark wahlberg😂😂😂
ascelle indomabili...
Nessuno:
Tomasin: A questo cane non li voglio neanche un po di bene
Infatti rip
Gli
@@nayt_sabes3936 lui dice “li”
@@domiomi356 ah, non lo avevo sentito scusa
Poi scopri che quando ha scritto la schedule, per 2.30 intendeva 2.30pm e capisci di aver cannato tutto ahahah
AM*
@@jqsoon7487 🤦 era una battuta. Dato che lui doveva svegliarsi alle 2:30 di mattina ha ironizzato scrivendo "e se in realtà eran le 2:30 di pomeriggio l'ora in cui doveva svegliarsi?"
@@thomaspisani6464 ah ok
Ahahsfr
Io mi immagino che passa un tizio per la tua via e si chiede ma che ca💤o sta a fare sto qua?
"a sto cane non gli voglio neanche un po' di bene.... È reciproco"
😂😂😂
La sostanza è che Mark spreca tanta acqua😂😂
Quante boiate, madonna!! Non dico a te direttamente, sia chiaro, ma all'esempio preso! È scientificamente provato che allenarsi subito dopo il pasto è assolutamente inutile dato che l'80% del sangue è impegnato nella digestione; shake di proteine, perché?! Hai già assimilato una quantità di proteine superiore al fabbisogno quotidiano e di allenamento, il resto è inutile. La verità? Wahlberg è il classico esempio di represso/frustrato che si affida agli steroidi e, in quel caso, il surplus calorico è puramente ipocrita. Tu, comunque, sei molto simpatico e ti si segue!!
E circa dopo quanto tempo ci si può allenare (post pasto)
@@carloilpro4811 bhe in generale vale la regoletta del bagno a mare, dai quelle 2 ore al tuo corpo per completare tutti i processi...cmq ha ragione Giuseppe....
Assolutamente d accordo cn te
Senza contare che allenarsi alle 3,30 del mattino non serve assolutamente a nulla anzi il cervello è al massimo della sua funzionalità atta a dormire e alla riparazione cellulare.
Il corpo è fatto per dormire la notte e non per fare allenamenti pesanti.
alessandro Bianco tutti neurologi😅... Se sei abituato il tuo ritmo circadiano si risetta... Con il nuovo orario
Io mi sveglio tutti i giorni alle 2 e 30 ma per andare a lavorare 😭😭😭 e ti posso garantire che metabolicamente è da impazzire.
Cucciolo! Il cuoricino te lo metto io ❤️
Fallito
@@inter11133 classe di ferro
panettiere?
Continua così e dimenticherai il sapore di passera
2.30 : che cazzo è sta sveglia?
Vado ad allenarmi amore?
Ma che cazzo fai? Ma torna a dormire
Non posso, sono Mark wolhberg
Hahaha
@@gabrirossi13 ahahahh
😂
@guldo joyce luogo umido,pieno di germi e batteri
Ad ogni pasto sembrava stessi per vomitare 😂😂😂 veramente una routine da psicopatici
Routine da fuori di testa, ci credo poco che questo personaggio vive sempre così...
Per me si
La routine di Sylvester Stallone quando era al top negli anni 80.
10:53 solo io ho pensato male a "mi sparerò un bel..." 😅😂😂
Ciao Marco è solo pochi giorni che ti seguo e che ti ho “ scoperto “, ma ci tengo a farti i miei più sentiti complimenti per la tua preparazione fisica e soprattutto per la tua grande tenacia nel svolgere tutte queste sfide. Ancora Complimenti e grazie per lo stimolo che mi trasmetti per i miei allenamenti 😊💪🏻
"ERO CATAFRATTO"
AHAHAHAHAHHA
Pensa che io mi sveglio da lunedi al sabato per lavorare alle 3
Che lavoro fai amico il fanghino?
Rifornimento ai supermercati scommetto
Fallito
@@ortoentelekia4526 down
@@ortoentelekia4526 no bro come fai ad essere così Figo?
Snack: 10 polpette, ok champ😂
Si, straziante veramente 😂😫
Detto sinceramente la recitazione era davvero identica, sei un big🤞
AHAHAHAHAHAH una sofferenza sto video 😂😂😂😂😂😂
Si seriamente😂❤️
Grande bei video, mi piacciono i contenuti che porti! Facci sapere qualcosa di te.. Che fai nella vita? Studi, lavori.. se si cosa? Continua così comunque! 👍🏻
6:13 il nostro è un disinteresse reciproco 😂
Non mi aspettavo che Mark avesse una routine tanto assurda, un giorno voglio assolutamente provarla
Stai sereno che sono tutte balle!
Scommetto che se andavi a letto alle 7:30 la sera prima avresti fatto tutto molto meglio
Io sto guardando questi video alle 2:23 del mattino... ora vado a dormire però a differenza di Mark...
2:19😂
Spero tu abbia una valida motivazione
Ma te sei un cazzo di folle.
Anche a me piace superare sempre i propri limiti provando sfide magari anche fallendo e vedere che non sono l'unico mi da una carica incredibile nel continuare a migliorarsi.
Sei in grande!!
7:20 momento ignoranza.... ahahahahah stupendo!!!
Tanta roba amico, bel format, meriti più iscritti!!!
Come fai a chiamarti predator e mettere la foto di Orton?! Sono io quello vero ei.... 🤣🤣🤣
@@ilfanta777 se segui la wwe dovresti sapere che Apex Predator è uno dei tanti nick di Randy
Mh che giornata di merda 😂
Concordo
Pensa quello che passa a quell'ora per strada e vede un pazzo che fa ginnastica a quell'ora 🤣🤣
Sei troppo forte! 😁 Cmq, sei sempre in gran forma,onesto con te stesso, sincero. Certo, i VIP si sa, non è che siano tanto normali, di testa... 356gr di proteine sono proprio troppe e inutili! Sul 1,2 - 1,5gr. di proteine per kg di peso sono corretti,ma tanto lo sai anche tu! 😉 Ciao
mi immagino io che torno alle 4 di mattina a casa tutto unbriaco e trovo questo che si allena mezzo nudo che fa manubri oer strada
Fatti la mia sveglia alle 2:30 caffè e si parte con il mio Man 120. rientrare intorno alle 14 pranzare riposino svegliarsi per cena riposare fino alle 2:30 e si rinizia..
(che palle)🙈😅
Fallito
@@ortoentelekia4526 no😅 nn ancora..esaurito forse si😅
Follia l’alimentazione...
ua-cam.com/video/ofMO09Rz-YA/v-deo.html
É unattore non un atleta é ridicolo
sai che c'è? mi stai simpatico, bello il video e spero tu possa crescere velocemente che te lo meriti! daje tutta!
Penso che tu sia uno degli youtuber italiani più forti
7:39 la convinzione con cui ti sciacqui il pacco gelato
Prova questa routine
5:00 sveglia/ vestirsi
5:10 camminare per un ora
6:20 colazione
6:40 emails
8:00 attività produttiva( imparare qualcosa o leggere)
9:00 pre-workout out e svago
9:30 riscaldamento
9:50 Allenamento calisthenics
10:50 mandorle ed uvetta
11:00 doccia fredda
11:20 prepare Pranzo e svago
12:00 Pranzo e famiglia
13:00 lavoro
15:40 deals e networking
17:00 massaggio
18:00 passeggiata
19:00 doccia fredda
19:40 cena famiglia
21:00 letto
Bella routine... sto pure considerando di applicarla da grande 🤣
Ma qual è il senso...?
Voglio dire... cosa credi che ci sia di “psicologicamente da attenzionare ” dietro una routine in generale e dietro una routine come questa ad esempio?
Grazie
@@tizianomeloni2 sei più organizzato e più produttivo
@@danieltuluc1796
Che si traduce in
1-bisogno di avere tutto sotto controllo
2- più produttivo in una società iper produttiva e competitiva
Ci sarebbe quindi da farsi 2 domande...🤔
@@danieltuluc1796 lavorando dall'una alle cinque e mezza produttivissimo😂😂😂👍
Bellissima tipologia di video, sei un maestro, sei simpatico, hai un buon senso dell'umorismo e soprattutto sei una persona determinata e decisa, non leggerai mai questo commento, ma comunque grazie per intrattenermi ad ogni tuo video
Perche non porovi la mia di routine
Sveglia 11
Colazione 1300 kcal
Corsa 11:30
Nuoto 12:30 - 14:00
Pranzo 300 kcal 14:30
Gym 15 - 17
Doccia ghiacciata 17:30
Snack 500 kcal 18
Corsa 18:30 - 20
Cena 1000 kcal 20 :30
Lettura 21-22:30
Mi unbriaco 22:30 - 4:00
Ma dai, si alza alle 2.30 per andare a letto alle 19.30? Mi sembra un po' stupido e 'anormale',sopratutto per una vita familiare ...io mi alzo alle 5.30 , allenamento dalle 6 alle 7 ed il resto una giornata standard( moglie,figli,amici)andando a letto verso le 22.30/23...cosi e' peggio di un bodybuilder professionista
8 maggio 2022 14:09 19%
Sul letto
Domenica
Mancano 30 giorni alla fine della scuola
Sveglia 8:30
Fatto gol del 4 a 3 contro la Tarcentina e ho esultato come CR7
Ho aiutato una commessa del Mc a a raccogliere delle cose che le erano cadute e lei ci ha offerto un milkshake al cioccolato e una crema caffè per mamma
Bel video, inizio fantastico ahah per me la routine ci sta, ovviamente se la fai un giorno e basta e senza reali scopi arrivi alle tue conclusioni ma fatto per una settimana o più potrebbe rivelarsi davvero ottima
Al minuto 3:29 una persona che lo vede dalla finestra cosa può pensare che un essere umano che mi abita Difianco fa allenamento alle 3 :30 di notte
Mark si mangia 3 mucche a settimana 😂
28 febbraio 2021 18:38 46%
Nel letto
Domenica
Sei fantastico...mi piacerebbe averti come vicino di casa...sai che divertimento vedere i tuoi workout a notte fonda con attrezzi di sopravvivenza..😂😂
Prova la routine di Michael B.Jordan,il protagonista di creed
Mi sono stancato solo a guardarti 😂
Io mi sveglio alle 2'50 e vado a suonare i citofoni dei netturbini
Davvero?
@@g_salla6472 chiaro
Grande
Prova la routine e l'alimentazione di Arnold Schwarzenegger
Non è psicopatico...è solo che fa solo quello nella vita...hahaha dillo a mio padre muratore o a me operaio se ce la fai🤣🤣🤣
Già fare il muratore è un allenamento
@@gabrirossi13 avoglia...xo chiaro che alcuni lavori ti permettono uno stile di allenamento diverso da altri
E stradopato
Walbergh
E poi e un nano e affetto da nanismo 175 e basso
Penso che non abbia senso avere una routine così stressante, mi sembra forzatamente sfasata
Dovresti provare x 1 settimana... 1 giorni che puoi capire? 🤔
Avrebbe passato 4 giorni orribili, ma poi avrebbe iniziato ad abituarsi
Ciao marco mi piacerebbe vedere un video dove ti spacchi co. Una routine di jeson statham spero di averti ispirato con questo nome
Simpaticissimo 😁 continua così! Inzio seguirti
Prova una giornata da the rock o Cristiano Ronaldo magari
Tanta roba i tuoi video, continua così che arriverai lontano❤️ p.s. intro da paura😱
Nella mia zona c'è un fisicato famoso che si chiama C. Bonatti, lo conosci?
7:33 AAAAA
Anche dopo 3 anni il re dei leoni vince sempre questo video.
Ti sfido a vivere un giorno come Thor Bjornsson
immagina vedere uno alle 3 di notety che fa esercizi in mezzo alla strada
Ma perché leggere alle 2:30 😂😂😂
marco l ahh chiedilo a lui 🙌🏼😂
Le volte in cui Marco ha detto Mark Wahlberg
👇
Ha la routine scandita come quella di una mia amica monaca trappista. Sostituisci workout e altre cose come family/meetings etc con meditation, pray, study, work e puoi dire che Mark vive come una monaca sposata che non ha bisogno di lavorare e che mangia in un giorno la carne che lei vede in tre mesi. Gli orari sono gli stessi.
Esistono le monache trappiste?
Pensavo fossero sltanto un ordine femminile, che roba nuova che ho scoperto! :)
Dov'è il loro monastero?
@@denisbreda ci sono monasteri in molti luoghi. Quello della mia amica è a Vitorchiano, Viterbo. Loro sono famose per le marmellate buonissime. Oltre che per altre cose ovviamente. La mia amica però al momento si trova in Portogallo, una nuova filiazione, deve nascere un nuovo convento.
@@marbet2395 conosco bene l'arte trappista nel preparare marmellate, liquori e birra..
Non pensavo davvero ci fossero monasteri femminili, grazie :)
Un abbraccio
@@marbet2395 Anche alla tua amica, ovviamente
@@denisbreda grazie, a lei, ricambio, anche a nome della mia amica, ormai in Portogallo 😊❤️
Fare la doccia fredda dopo aver mangiato, quindi durante la digestione però non è il massimo ahahah
Voglio vedere la routine di mike tyson
Uhh bellissima idea. Sicuramente farò il video
Ma quella vecchia
Ho guardato tutto il video, e altri 3, dopo ne vedo altri ti volevo solo dire che ammiro come ti alleni e l'impegno che ci metti. Spero di arrivare a questa forma un giorno. Grande continua così bro e scrivi in inglese qualche titolo anche così farai più like e follow! Ti meriti, te lo dico Alla Calabrese 😉
1 Maggio 2021 20:31 22%
Sulla poltrona da nonno
Roma 2-0 Sassuolo Ottavo
0-1 Newells Ottavo
Sabato
Commento sono il video di Mike e Adele e di Autogol Cartoon "Le vedove di Max"
Diciottesimo giorno con gli occhiali
1.000.000 di messaggi nel gruppo "Il Sugo bono esagerato"
Mi sono svegliato alle 9:00
Il 23 aprile ho scaricato Score Hero 2 sul telefono e il 24 sul tablet
Mangiato da nonno io, mamma, nonno e Niki.
Niki non ha mangiato la pasta dicendo che c'era tanto burro (anche se era poco) e nella pasta ha messo un botto di formaggio.
Ha messo un botto di panna nel caffè e si sono arrabbiati
Mi sono svegliato e il tablet aveva 14% perché la presa vicino al microonde non va
Buona festa del lavoro 2021!!!
Gli steroidi a che ora li prende?
Whalkberg non ha il fisico da dopato
Francesco con tutte le proteine che ingerisce mark whalberg oltre a doparsi sta sempre sotto visita per controllare fegato e reni. Oltretutto fa male alla ghiandola pineale stare svegli la notte. Natura vuole che si dorma nelle ore notturne per un determinato motivo..la sveglia alle 5/6 del mattino può andar bene, alle 2 mai nella vita. Quindi mark whalberg prende steroidi e conduce anche una vita monotona. Per mantenere una muscolatura pulita e assimilare tutte quelle proteine devi per forza fare uso di steroidi. Da considerare anche l’età. Grosso e ben tirato a 49 anni. La risposta è nelle mani di tutti anche dei neofiti.
@@brividialminuto8754 finalmente uno con la testa che commenta su youtube, persona molto atipica rispetto la media di chi commenta.......
Chi bello vole appari Adda soffrì. Puffete
Io tutte le mattine mi alzo alle 3 ma non per allenarmi ma per lavorare 😂😂😂
Io alle 3.50
Se devi fare la sua routine, vai a fare golf anche se costa, altrimenti lascia stare
Riassunto:
Snack Ahahah
Ma che video mi sono perso che bomba di video facevi
La tua sincerità è il top!!!! Grande marco!!
Bravissimo e muscolosissimo, peró er cane lo devi amà
9:56 canzone?
😂😂😂😂mitico!!!!cmq questa routine la fai se non lavori...se no col cavolo che ti svegli alle 2:30...io mi sveglio alla Fantozzi con i minuti calcolati al centesimo di secondo
sei un DIO,,,,COMPLIMENTI
Sinceramente sono pure poche
Questa routine è roba da manicomio criminale
Stupenda la prima parte HAHAHAHAH
Prova la routine di Novak Djokovic
Pensavo fosse un attore, ma vive come un bodybuilder professionista, pasti ed allenamento. Contento lui
Bhe pure arnold era un culturista.. Ma senza il suo fisico probabilmente non avrebbe mai visto un set cinematografico
Si sveglia alle 2:30???Io che mi sveglio alle 8:23
1:41 guardalo come ha già piazzato la videocamera e fa finta di fare fatica ad alzarsi😂😂
Marco prova la routine degli street gorilla