Se non sbaglio la routine gliel’ha consigliata the rock e si chiama 16 / 8 ovvero 16 ore di digiuno e allenamento e 8 ore in cui si mangia. Ma non vorrei sbagliarmi
Prova questa routine Ore 14 sveglia Ore 15 Cannone con collasso sul divano Ore 17 sessione ininterrotta di gaming con annessi numerosi cannoni Ore 7 nanna
Cazzo complimenti. 65 k e una qualità a dir poco ESAGERATA. Riprese e idee eccezionali. Complimenti a te, al tuo staff e al vostro progetto. Grande, continua così 👍💪
Puoi provare le prove fisiche del goi Gruppo operativo incursori della marina militare? Le trovi sul sito della marina Grazie Mi daresti un grande aiuto
Nel video non hai chiarito la cosa più incredibile: il suo approccio al mondo dell' atletica dopo anni di bodybuing(il suo fisico lo dimostra) è il punto chiave per carpire ľ importanza del personaggio, così può sembrare un atleta qualsiasi che si allena e mangia in modo relativamente normale... comunque complimenti canale super🤯
video sempre molto belli, ben spiegati e molto dinamici e questa cosa mi piace molto complimenti al cameraman che è disposto a svegliarsi così presto per riprenderti :D la fatica dei videomaker
Quando raggiungerai i milioni e ne sono certa tutti noi potremmo dire che ti abbiamo visto soffrire faticare ma anche crescere come un VERO MA VERO leone 🦁. Daje continua così che farsi strada ! 🦁
Grande marcooo, adoro il contenuto dei tuoi video e come li fai, ma permettimi una domanda: per la corsa, non è meglio che l'appoggio sia di avampiede o metà piede? Perché toccare di tallone è inefficiente. Spero in una tua risposta, grazie e continua così!
Com’è possibile che bruci così poche calorie con allenamenti così intensi ? Controlla di aver settato bene i tuoi dati nell’orologio ( altezza peso anni ) che è davvero strano ! Comunque video bomba 🔥
ua-cam.com/video/CzyVKldahiM/v-deo.html Qui nick bare fa un pasto in più e mangia mi sembra più roba, arriva a 3800kcal. Fare quello che fa mangiando quello che mangi te in questo video sarebbe da suicida, ti stimo comunque perche sei un grande sportivo!!! Grande leone!!!
Ciao Marco, visto che parli di Ironman, ti propongo una sfida che secondo me riuscirai a portare a casa. Non so se già te è stata proposta. Domenica scorsa si è tenuto l’Ironman (3.8km nuoto, 180km bici e 42km corsa) a Cervia e a breve apriranno le iscrizioni per l’anno prossimo. Te lo dico prima perché questi eventi vanno in sould out quasi subito quindi se vorrai iscriverti lo devi fare in breve tempo. Comunque la sfida è questa, partecipare all’Ironman di Cervia del prossimo anno senza allenamento specifico, cioè ti iscrivi all’evento, per un anno continui a fare quello che stai facendo e il giorno della gara partecipi e la porti a termine nelle 16 ore previste.
3 settembre 2021 7:32 100% Sul tavolo a casa mia 89esimo giorno di vacanza Venerdì Svegliato 7:00 Video Marco Tomasin della routine di un ironman 2 dose del vaccino alle 9
Però c’è un piccolo particolare, NICK fa uso di farmaci purtroppo , vi basta vedere dalle foto che posta , ha dei volumi muscolari che senza farmaci , da natural te li scordi. Poi un’altra cosa è del 1990 se guardate delle foto recenti , sembra uno di 50 anni portati bene. Sarà anche fonte di ispirazione, ma anche no. A parer mio.
Ciao Marco, In realtà, Bare è più un atleta "ibrido" come recita anche il suo programma. Potresti provare a imitare Jan Frodeno o Blummenfelt, che l'ironman lo hanno vinto. Ma occhio perché hai una massa muscolare molto importante, che per il triathlon rischia di essere un ostacolo 🙂
10 minuti volati, sei un grande, continua così perché sei davvero bravo a intrattenere, mi piacerebbe vedere un video dove corri tipo 100km in un giorno secondo me sarebbe ancora più faticoso di quello delle 10k calorie
Bel video!!! 😎👍 Ti seguo da un po’, complimenti, i video sono ricchi di contenuti interessanti e la qualità aumenta ad ogni volta! Bravi ! ! Ps: ormai ho sentito suonare più volte la tua sveglia alle 4:30/5 che non la mia 🤣🤣
ua-cam.com/video/7bfhtdMpT_I/v-deo.html Qui sopra link del video di Hugh Jackman al Davide Letterman show in cui racconta la sua dieta per prepararsi al ruolo di Wolverine. Vai con la sfida!!
Bel video, ma come giornata Ironman ha beccato proprio quella di scarico. Il fisico di un triatleta professionista è ben diverso vedi Frodeno, Sanders o Cameron Wurf. Il triatleta è un fondista in tutte e 3 le discipline la parte alta del corpo ti serve solo per il nuoto. Il fisico da nuotatore ?...Florian Wellbrock. Complimenti comunque per i tuoi video
La preparazione di un ironman non si misura con una sola giornata (che puó anche essere abbastanza facile) ma con 6-7 mesi a intensità crescenti fino a 16-18 ore di allenamento settimanale. Ah... e ovviamente occorre far convivere gli allenamenti, il lavoro e la famiglia.
Ciao marco una domanda...vengo da un dimagrimento importante quasi 45 kg....crossfit e camminata...ora sono in stallo diciamo più che altro con questo virus non ho proprio rispettato l alimentazione..ora risto in riga...ma allenarsi in casa non è come la palestra...attrezzi spazio ecc....però la camminata mi piace molto però...volevo chiederti.. come la vedi x bruciare bene massa grassa e non magra...come la faresti...??? Scendere sulla bilancia poco mi interessa a me interessa scendere di massa grassa...
Ed è stato un solo giorno. Non voglio immaginare l'acido lattico dopo due sedute di corsa in un giorno. Abbastanza impensabile che quell'uomo ripeta questa routine tutti i giorni O.O anche perché deve allenare anche la bici e sicuramente il nuoto.
Bellissima serie questa delle giornate tipo. Comunque da appassionato, bruciare più di 3000kcl al giorno con questo tipo di alimentazione e quel tipo di fisico vuol dire solo una cosa
Il video è bello! ma troppe cose non contano, se realmente questa è la sua routine certi volumi muscolari sono assolutamente impossibili da mantenere. Il deficit calorico di fine giornata ne è la dimostrazione.. Purtroppo quando vedo certi atleti stranieri con volumi da BB e tempi da Maratona pre-olimpica non posso non farmi venire qualche dubbio, e parlo con invidia eh! Per il resto come al solito gran bel video! Bravo!
Cacchio..sempre piacevole e son contento per la tua prima sponsorizzazione...però in questo non c’era quella vibra speciale che ho trovato in altri tuoi video di questo genere.
Sei un grande, mi piacerebbe facessi la routine di Hugh Jackman, per prepararsi al ruolo di Wolverine
ci sta
Cavolo, bella idea
Ei grazie Luciano🔥 a Hugh Jackman avevo già pensato, non è da escludere che possa farlo💪🏻
Se non sbaglio la routine gliel’ha consigliata the rock e si chiama 16 / 8 ovvero 16 ore di digiuno e allenamento e 8 ore in cui si mangia. Ma non vorrei sbagliarmi
@@mirkodavenia6586 ti sbagli infatti. È la routine in cui ha raggiunto 95kg di peso e non è stato certo Dwayne a suggerire
Spaccato,grande bro continua così sei un esempio
Ottimo video, complimenti. Bravo Marco!!! Top!!!!💪💪💪
Grande Marco👍
Marco:si allena al parco
Bici dietro di lui: 💣🌋
😂
Faccio questo commento per dare più soldi a MT 😂like se lo fate anche voi
Io mi guardo le pubblicità per dargli un aiuto
bravo, è inutile. youtube non paga in base ai commenti
@@lescheggedivetronelculonon9777 danno visibilità
@@mattiacasotto6707 credo proprio di si.
😂🔥
(Parere mio) Dovresti portare più video durante la settimana se riuscissi, comunque sei un grande 🦁, ragazzo da cui prendere spunto. Il MIGLIORE 🦁❤
Il fatto è che porta contenuti davvero di qualità e se li monta lui è mooolto difficile
Secondo me un video a settimana è perfetto,anche perché da il tempo a tutti di guardare il video.
Grazie Leone🦁🔥
Ma chi ę il pazzo che si sveglia alle 5 per registrarti? Hahahah ti amo
hahahahaha😂🔥
Prossimo video sarai Hulk, ah no lo sei già
hhahahah🔥
Quando hai detto che dopo tu e Daniele andrete al pacchetto ho pensato: “vedi nel parchetto spaccio cocaina”
😂😂
La qualità cresce a vista d'occhio 👍🦁🔥
💪🏻🔥 grazie Leone
8:03 rip bici. comunque sei un grande continua così 💪
grazie🔥🦁
Prova questa routine
Ore 14 sveglia
Ore 15 Cannone con collasso sul divano
Ore 17 sessione ininterrotta di gaming con annessi numerosi cannoni
Ore 7 nanna
Questa non dovrebbe essere una routine ma uno stile di vita cazzo
Che belli i paesaggi dietro di te quando corri, mare + tramonto top!
Cazzo complimenti. 65 k e una qualità a dir poco ESAGERATA. Riprese e idee eccezionali. Complimenti a te, al tuo staff e al vostro progetto. Grande, continua così 👍💪
grazie mille Leo💪🏻😉🔥
Puoi provare le prove fisiche del goi
Gruppo operativo incursori della marina militare?
Le trovi sul sito della marina
Grazie
Mi daresti un grande aiuto
La vedo dura!!
@@andreadarienzo6856 lui è forte, l'unica cosa che deve fare è visualizzare il commento......
Commento visualizzato Gabri💪🏻
Nel video che esce questa settimana parlo anche del GOI🔥 (e poi forse ci farò anche un bel video a riguardo😉)
@@thelion58 grazie mille, sei il migliore
Finalmente hai uno sponsor, te lo meriti, grande
Grazie James😉🔥
Grande Marco 🔥🔥 secondo me un video interessante sarebbe portare la tua routine tipo✌️
sicuramente lo farò più avanti💪🏻🔥
Ma come fai a bruciare 3200 kcal e mangiarne poco più di 2000 kcal e comunque mantenere un ottima massa?
Grande Marco, ispirazione per me come tanti altri piccoli youtuber 💪🏽
💪🏻🔥🔥
grande mt, bel video, mi piacerebbe se portassi la routine di Michael b jordan per prepararsi al ruolo di creed
Anche a me piacerebbe un video su Michael B Jordan
8:04 la bici che cade a caso hahaha
😂😂😂
qualcuno conosce libri in italiano simili a per esempio 25 Hours a day oppure a quello di David goggins?
Spero che in 9:31 il calendario in alto a sinistra sia quello del cambiamento di Alex sto aspettando con ansia il suo video
Nel video non hai chiarito la cosa più incredibile: il suo approccio al mondo dell' atletica dopo anni di bodybuing(il suo fisico lo dimostra) è il punto chiave per carpire ľ importanza del personaggio, così può sembrare un atleta qualsiasi che si allena e mangia in modo relativamente normale... comunque complimenti canale super🤯
Grazie dell'Aggiunta Sam💪🏻🔥
Abbiamo visto tutti quando Marco fa l’allenamento (in particolare le flessione con i piedi sulla panchina) che è caduta la bici? Hahahahhaha
6:30 "ingolfato", gergo tecnico
Tecnicissimo🔥
7:37 "tempo 25 ore" tantino mi sa haha
video sempre molto belli, ben spiegati e molto dinamici e questa cosa mi piace molto complimenti al cameraman che è disposto a svegliarsi così presto per riprenderti :D la fatica dei videomaker
Ma sbaglio ho alla fine del video ci sta uno spoiler su un video futuro ?🤔🤔🤔
7 marzo 2021 12:45 94%
Domenica
In bagno
non ti seguo da tanto, ma mi stai molto simpatico:) perciò mi iscrivo e metto like:)
Quando raggiungerai i milioni e ne sono certa tutti noi potremmo dire che ti abbiamo visto soffrire faticare ma anche crescere come un VERO MA VERO leone 🦁. Daje continua così che farsi strada ! 🦁
Chi è l'eroe che si sveglia insieme con te per registrare?
8:02 bellissima la bici dietro che cade hahahahaha
Comunque grandissimo ti stimo un casino.
Sei un mito, mi piacerebbe un sacco vederti provare l'allenamento di michael b. jordan per il film creed
Like se è anche il tuo youtuber preferito
Grande marcooo, adoro il contenuto dei tuoi video e come li fai, ma permettimi una domanda: per la corsa, non è meglio che l'appoggio sia di avampiede o metà piede? Perché toccare di tallone è inefficiente. Spero in una tua risposta, grazie e continua così!
A 600mila iscritti ci arrivi presto, riguardo l'azienda di 100 milioni di dollari ti ci vorrà un po di più, ma puoi diventare il Nick Bare italiano🤓🤠👍
hahahaha😂🔥 grazie bello💪🏻
Prima o dopo ti voglio come Brock Lesnar..e non te lo dico più 😂😂...sei una bestia💪🏻💪🏻🔝
😂😂
Grazie Marco, è veramente un personaggio di grande ispirazione ! ps: lo sei anche tu !!! è stato un piacere conoscere il tuo canale!
grazie 🦁💪🏻
Non ci credo 😂😂
amzn.to/2XC0jVT
Non ci credo 😂😂
amzn.to/3i34dRb
grande!! sarebbe bello vederti provare la routine di kilian journet, il mountain runner più forte al mondo 🔥
Difficile imitare la giornata di un alieno come kilian, rischi più tendiniti che like 🤣
Ciao, sono la barca Nuova Cristina👋
Ma quanto sono invidiosi quelli che mettono non mi piace! Vorrebbero avere il tuo fisico e soprattutto la tua forza di volontà 💪🏻
hahahaha😂🔥
Potresti fare : provo fare l’allenamento di leo messi? Forse è difficile trovare l’allenamento quindi non ti preoccupare
Sono un MT semplice, mi sbrano tutto perché sto morendo di fame
Come ha fatto a cadere la bici?
oh ma monti i video stra benee
Com’è possibile che bruci così poche calorie con allenamenti così intensi ? Controlla di aver settato bene i tuoi dati nell’orologio ( altezza peso anni ) che è davvero strano ! Comunque video bomba 🔥
Sarebbe bello vedere la routine di allenamento di Chris Evans o Chris Hemsworth, continua così! 💪
11 gennaio 2021 13:54 69%
Roman Reins
Mi dispiace per il cameramen che si è svegliato alle 5😭😂
Appena iscritto😎
ua-cam.com/video/CzyVKldahiM/v-deo.html
Qui nick bare fa un pasto in più e mangia mi sembra più roba, arriva a 3800kcal.
Fare quello che fa mangiando quello che mangi te in questo video sarebbe da suicida, ti stimo comunque perche sei un grande sportivo!!!
Grande leone!!!
Ciao MT tu gli addominali li alleni con gli esercizi specifici o carichi pesanti: squat, stacchi ,ecc.
Vai leone sei un mitooo
44 dislike su 8141like🤔😊 percentuale di invidia bassa.👍👍💪💪🤣🤣.
Ciao Marco, visto che parli di Ironman, ti propongo una sfida che secondo me riuscirai a portare a casa. Non so se già te è stata proposta. Domenica scorsa si è tenuto l’Ironman (3.8km nuoto, 180km bici e 42km corsa) a Cervia e a breve apriranno le iscrizioni per l’anno prossimo. Te lo dico prima perché questi eventi vanno in sould out quasi subito quindi se vorrai iscriverti lo devi fare in breve tempo. Comunque la sfida è questa, partecipare all’Ironman di Cervia del prossimo anno senza allenamento specifico, cioè ti iscrivi all’evento, per un anno continui a fare quello che stai facendo e il giorno della gara partecipi e la porti a termine nelle 16 ore previste.
3 settembre 2021 7:32 100%
Sul tavolo a casa mia
89esimo giorno di vacanza
Venerdì
Svegliato 7:00
Video Marco Tomasin della routine di un ironman
2 dose del vaccino alle 9
Bellissimo video.
P.S. il suo libro è in inglese o c'è anche una versione italiana?
Grazie Nico💪🏻 (non ne sono sicuro, ma presumo solo in Inglese)
@@thelion58 ok grazie comunque
Però c’è un piccolo particolare, NICK fa uso di farmaci purtroppo , vi basta vedere dalle foto che posta , ha dei volumi muscolari che senza farmaci , da natural te li scordi. Poi un’altra cosa è del 1990 se guardate delle foto recenti , sembra uno di 50 anni portati bene. Sarà anche fonte di ispirazione, ma anche no. A parer mio.
I tuoi video sono in assoluto fanstici, spingono a migliorarsi e motivarsi ogni giorno. Grande veramente per la qualità ❤️💪🏼🦁
Ciao Marco,
In realtà, Bare è più un atleta "ibrido" come recita anche il suo programma.
Potresti provare a imitare Jan Frodeno o Blummenfelt, che l'ironman lo hanno vinto.
Ma occhio perché hai una massa muscolare molto importante, che per il triathlon rischia di essere un ostacolo 🙂
8:03 gg per la bici
Impara la planche
10 minuti volati, sei un grande, continua così perché sei davvero bravo a intrattenere, mi piacerebbe vedere un video dove corri tipo 100km in un giorno secondo me sarebbe ancora più faticoso di quello delle 10k calorie
Aaa
Ma ovviamente Nick mangia molto più delle circa 2100kcal che ho conteggiato nel video, giusto?
Cosa?questo sarebbe un giorno da iron-man😂😂😂 non scherziamo dai..un mio giorno di ferie e più faticoso..
Bel video!!! 😎👍
Ti seguo da un po’, complimenti, i video sono ricchi di contenuti interessanti e la qualità aumenta ad ogni volta! Bravi ! !
Ps: ormai ho sentito suonare più volte la tua sveglia alle 4:30/5 che non la mia 🤣🤣
Quanta potenza hai...anche la bici è caduta, stile aura di goku 😂. Continua così, sei forte!
Come fai a fare 13km in 69minuti a 90kg??? Io che sono allenato massimo ho fatto 10km in 60minuti, ma il mio orologio dice 930kcal a 81kg
È un grandissimo...è vero però che se fai così 7/7 non hai una vita
ua-cam.com/video/7bfhtdMpT_I/v-deo.html
Qui sopra link del video di Hugh Jackman al Davide Letterman show in cui racconta la sua dieta per prepararsi al ruolo di Wolverine. Vai con la sfida!!
Bel video, ma come giornata Ironman ha beccato proprio quella di scarico. Il fisico di un triatleta professionista è ben diverso vedi Frodeno, Sanders o Cameron Wurf. Il triatleta è un fondista in tutte e 3 le discipline la parte alta del corpo ti serve solo per il nuoto. Il fisico da nuotatore ?...Florian Wellbrock.
Complimenti comunque per i tuoi video
Sei un grande
La preparazione di un ironman non si misura con una sola giornata (che puó anche essere abbastanza facile) ma con 6-7 mesi a intensità crescenti fino a 16-18 ore di allenamento settimanale. Ah... e ovviamente occorre far convivere gli allenamenti, il lavoro e la famiglia.
Ma se ti chiedessi un allenamento per mettere un po' di massa, potresti esaudirmi... 1,80 per 79 kg e una discreta pancia da dimagrimento....
Ciao marco una domanda...vengo da un dimagrimento importante quasi 45 kg....crossfit e camminata...ora sono in stallo diciamo più che altro con questo virus non ho proprio rispettato l alimentazione..ora risto in riga...ma allenarsi in casa non è come la palestra...attrezzi spazio ecc....però la camminata mi piace molto però...volevo chiederti.. come la vedi x bruciare bene massa grassa e non magra...come la faresti...??? Scendere sulla bilancia poco mi interessa a me interessa scendere di massa grassa...
Ciao mi piacerebbe molto che facessi la routine di Lebron James. I tuoi video sono stupendi sei il migliore 🔥🔥🔥🦁🦁🦁
Ed è stato un solo giorno. Non voglio immaginare l'acido lattico dopo due sedute di corsa in un giorno. Abbastanza impensabile che quell'uomo ripeta questa routine tutti i giorni O.O anche perché deve allenare anche la bici e sicuramente il nuoto.
Bellissima serie questa delle giornate tipo.
Comunque da appassionato, bruciare più di 3000kcl al giorno con questo tipo di alimentazione e quel tipo di fisico vuol dire solo una cosa
Comunque sei un grande ,un consiglio porta più video so che è difficile ma provaci💪
Bravo! Sei migliorato molto sulla corsa💪🏼
Eh si, mi preparo per le prossime sfide💪🏻🔥
com'è possibile che hai corso 1h e 9 minuti dalle 6:30 alle 7? (orario in cui dici di aver fatto colazione).
Saluti.
Il video è bello! ma troppe cose non contano, se realmente questa è la sua routine certi volumi muscolari sono assolutamente impossibili da mantenere. Il deficit calorico di fine giornata ne è la dimostrazione.. Purtroppo quando vedo certi atleti stranieri con volumi da BB e tempi da Maratona pre-olimpica non posso non farmi venire qualche dubbio, e parlo con invidia eh! Per il resto come al solito gran bel video! Bravo!
8:03 rip bicicletta..
Cacchio..sempre piacevole e son contento per la tua prima sponsorizzazione...però in questo non c’era quella vibra speciale che ho trovato in altri tuoi video di questo genere.
Qualitá dei video sempre migliore, bravissimo!!!! E contento che finalmente un azienda si sia accorta di te!!! Continua cosi 👍
Bello
Un consiglio, non ascoltare musica quando mangi se vuoi fare le cose proprio alla perfezione. Cmq grande💪
Musica 1:55??
Ciao marco 🎃🎃🎃🎃
24 settimane di Nick bare. Hybridathlete 1.0 e hybridathlete 2.0
Rispetto per l'amico che si sveglia alle 5 per riprenderti😆
Visto.. Bel video.. Una domanda il libro di nick c'è solo in inglese vero? Vorrei leggerlo anch'io
UA-camr preferito in assoluto... meriti tanto 💪🏽