Vitamin Supplements - Vitamin D
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- Vitamin destekleri serisinin 3.bölümünde vitamin D üzerine konuşmak istiyorum. Genel olarak kullanmamız gereken vitaminler dediğimizde akla gelen ilk vitamin türü D olarak önümüze çıkıyor. Bildiğiniz gibi günümüz teknolojiyle birlikte gittiğiniz her doktor da bu değerleri kolayca ölçebiliyor.
Bu ölçümler çoğu zaman bir şekilde bildiğiniz gibi eksik çıkıyor. Sürekli kapalı ortamda yaşadığımız için mi alamıyoruz? Yoksa güneşten yeterli D vitamini mi alamıyoruz? Gelin bakalım neler konuşmuşuz.
Vitamin destekleri serisinin diğer bölümlerini izlemediyseniz, izlemek için:
İyi yağlar: • Vitamin Destekleri: İy...
Magnezyum: • Vitamin Destekleri: Ma...
► Kanalıma hemen abone olmak için: bit.ly/DrAysegu...
► Kimim Ben? Kanalımda Neler Olacak?: • Video
Bu videoları henüz izlemediyseniz sizi buraya alalım:
► WIFI'LAR ZARARLI MI? : • WIFI'LAR ZARARLI MI? -...
► Enerjimiz düşükse ne yapmamız lazım?: • Sizden Gelenler: Enerj...
► Çok Para Harcamadan Alkali Nasıl Olunur?: • Çok Para Harcamadan Al...
► Alkali Beslenme Nedir?: • Alkali Beslenme Nedir?...
► Selülit Neden Olur?: • Selülit Neden Olur? Se...
Sağlıklı beslenme dünyasında neler oluyor? İyi enerji nedir? Nasıl sağlıklı kilo verebilirim? Uzayda hayat var mı? İyi yaşam hakkındaki bilgileri daha yakında takip etmek için:
►Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
►Websitem: aysegulcoruhlu....
►Twitter: / aysegulcoruhlu
Baska bir programda bu konuyu anlatirken dinlemistim.Hucre duzeyinde anlatmanizdan cok etkilenmistim ve cok sey ogrenmistim..Neden D vitaminim eksik diyenlerin mutlaka izlemesi gerekiyor..Surekli takip ettigim tek doktorsunuz..Harikasiniz..👏👏👏
Hahah bu karışık şeyi dinlediğimiz için ödül aldık 🤣 hocam alemsiniz ya çok tatlısınız 😍 sizden dinlediğim en karışık bilgi bile şiir gibi geliyor 😍🤩🤩
Pcos ile ilgili video gelsin lütfen :)))
Çok güzel bir anlatımınız var. Diksiyon şahane. Bir öğretmen olarak bayıldım. Ayrıca çok güzel bir hanımefendisiniz. Başarılar dilerim.
Ben sizi Azerbaycandan izliyorum butun vidyolariniz ucun tessekur ederim
Ingilizce cevirisi de altyazi gecerse
ulastiginiz toplumlar cok daha cok olacaktir efenim 👏👏🇹🇷🇹🇷
Teşekkür ederim
Ayşegül hanım sporu hangi saatlerde yapmalıyız? Spor yaparkende sirkadiyen beslenme yapabilir miyiz ? Protein tozlarını kullanmak ne kadar sakıncalı? Sporla ilgili video çekerseniz çok sevinirim. :)
Severek izliyoruz hocam, sizden ricam Koenzim q10 ve alfa lipoik asit destekleri ile ilgili de video çekerseniz çok yararlı olur, kaç mg alınmalı, hangi form olmalı q10 mu qh mı vs.
qh , q10 in aktif formudue karacigerinizde bir problem yoksa yani karaciger fonksiyonlariniz duzgunse q10 qh a zaten donusecektir.
Güzel bir öneri
Hangi vitamini hangi saatte almak gerekir? Bu konuyuda ele alabilirseniz sevinirim. Suplement olarak tabiki. Simdiden tesekkurler Aysegul hanim.
Deri altındaki toksin ve ağır metallerin tıkadığı veya plaka oluşturduğu kılcal damarları kupa masajı ile kırarak yeni damar oluşturabiliriz böylece deri altında kan dolaşımı düzelebilir.
Ayşegül Hanım siz bi Harıkasıniz sizi çok seviyorum ve size çoook teşekkür ediyorum
Amanın
Muhteşem hocam
Vegan beslenme hakkında da video çeker misiniz?
Çok tatlisiniz. Cok iyi anlatiyorsunuz. Abone oldum kanaliniza.
Cok guzel anlatmissiniz tesekkurler
hocam cok tesekkurler harika bilgiler veriyorsunuz
Müzikten sizi duyamadık
Emine Curebal Muzigin tonu cok dusuktu ve gayet rahat duyuluyor efenim yalnizca daha cok smooth bir jazz bossa nova olabilirdi👏
Müzik şart mı mesela, rahatsız edici
Bence degil efenim
Sevgili Dr.muz Ayşegül Hanım...Çok güzel bilgiler veriyorsunuz....Amaaa Müzik çok rahatsız edici.... Dikkat dağıtıyor...Sinir bozuyor.
Lütfen.... Sevgilerimle 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹
Mrb Aysegul hn gene cok bilgilendirici bir video😍 sülfür iyi diyorsunuz ya hani..kayısı cekirdeginde var sanirim ve kayısı cekirdegi cok tartismali.. Ne dusunuyorsunuz? Bu durumda yemeli miyiz? Acı~tatlı olanı farkeder mi? Tsk ler 😘
Sarımsak, Brokoli, Lahana dogallar.Takviye MSM
@@ecesude6150 kayisi cekirdegini sordum
Bu videonun devamını istiyorum hocam sarımsak mi kullanalım güneşe çıkmadan?
siz can kulağı ile dinlemek istiyoruz ama müzik izin vermiyor
Yorgun-uykusuz görünüyorsunuz hocam.
Gluten miyom a sebep olur mu? 💞💕🌹
Evet.pratik bir baklava.güzel olur.
Biraz susarmısınız müziği duymuyorum
Mesele fotonların cilde D vitamini sentezlettirmesi ise o halde aynı işi ampulden çıkan ışınlardaki fotonlar da da yapamaz mı?
Glutatyon enjeksiyon desteği için ne düşünüyorsunuz ?
Magnezyumun Sitrat Biglisinat Malat ve Asetiltaurat formlarini kiyaslar misiniz?
Bence en iyisi magnezyum klorür. Klorür var diye zararlı olabilirmiş gibi gelebilir ama denizden çıkarılan bir madde ve haplarla aldığımız dozlar bence yetersiz. 1 senedir almama rağmen klor değerim standart değerin altında. Magnimore plus bile almama rağmen magnezyum klorür kadar iyi gelmedi. Yarım veya çeyrek çay kaşığı alıyorum hergun.
@@kadirburakkaynakci markasını ve adını yazabilirmisiniz
@@naileozdemir1462 herhangi bir markası yok düz magnezyum klorür diye aratırsanız internetten alabilirsiniz. N11.com gittigidiyor gibi sitelerde mevcut.
@@kadirburakkaynakci venaturenin sitrat formunu aldım.klorür olanıda denerim çok sağolun
@@naileozdemir1462 ne demek rica ederim. Standart kan değerleri ölçümleri minimum ve maksimum değerleri hiç güncel değil maalesef o yüzden kanda bazi maddeler yüksek çıksa bile (mesela b12) hiç cekinmenize gerek yok. Bununla ilgili "hayatın doğal mucizeleri, vitaminler" adreas jopp un kitabını tavsiye ederim çok şey öğrendim o kitaptan bence tüm hekimlerin bilmesi lazım ama be yazık ki tıp eğitiminde vitamin minerallerin eksikliği ve tedavi edici etkinliği çok az veya hiç işlenmiyor. Andreas joppun kitabindaki bazi bilgiler bile guncel degil ama yine de çok iyi bir kitap.
Müzik rahatsız ediyor. Konsantrasyonu bozuyor.
Drum setin aksiyonu daha az olsa ama yine de rahat duyuluyor 👏
Katılıyorum! Beyni yorucu müzik!! Aslında müziğe hiç gerek yok. Mükemmel anlatım.
Peki kullanınca sivilce çıkartmamız önemini biliyorum ama kullanamıyorum
Hocam 9 haftalık gebelikte d vitamini kullanımını tavsiye eder misiniz?
Hocam kadınlar sık kullandığı nemlendirici vucut kremleri D vitaminin sentezlenmesi icin zararlı mıdır?
Bu arkadaki müziği kapatın lütfen dım tıs dım tıs offff
Müzik iyi.kalben dinleyin.Müziğin ismini bile varmı??
Harikasınııızz!
Hocam spor için Cla ve L cartine kullanımı hakkında düşünceleriniz nelerdir 🌸
Ben CLA kullanıyorum günde 2 kere toplam 4.000 mg bel basen bölgesi yağlarda azalma oldu...
Ferdi Levent sizce Cla ve saf l cartine mi yoksa burner mı
@@selintemiz1483 Ben direkt marka tavsiye edeyim... X Pro CLA Alman Menşeiyli 2.000 mg ×2 aç karnına bol su ile 3 ay yeterli biraz ara verirsin şöyle 15 gün kadar tekrar devam edebilirsin... Ben aynı markanın X Pro Lcarnitin 6.000 mg var spordan 30 dakika önce içiyorum... Birde internetten bakın Remzi Kök Şifa Bahçesi bitkisel zayıflama ürünü var çok etkili bunu içiyorum bu ürünü Remzi Kök'ün FTX isimli ürünü şiddetle tavsiye ediyorum size çok etkili
Ferdi Levent Teşekürler yazınız için .Markayı deneyeceğim .ben suplement leri tercih ediyorum genelde zayıflama çayları vs pek güvenmiyorum
@@selintemiz1483 Bu ürün çok güvenilir inan ben bile sonucuna şaşırdım içinde Lcarnitin... Elma Sirkesi var tamamen doğal ürün Fda onaylı helal belgeli burda da onaylı...
Güneş kremi kullanalım mı? Cilt bakımı ile ilgileniyorum güneş kremi kullanın diyolar siz de sanırım kullanmayın diyosunuz, arada kaldım :S ki güneşi de çok severim.
El, yüz ve boyun lekelere karşı korunacak diyor... daha önce söylemişti Ayşegül Hanım 💜
@@D.U.D. bilmiyordum teşekkürler 😀
arkada biri duvara çivimi çakıyor ???
Magnezyumun hangi formunu kullanmalıyız? Buna cevap verirseniz sevinirim. Saygılar sunarım.
MEHMET TOKSOY magnezyum sitrat b vit olanlardan
@@yuriyore417 sitrat değil de malat iyi deniyor. O sebeple sordum.
MEHMET TOKSOY her bir formun ayrı yararlanımı var uykusuzluk ve stres varsa glisinat kas yorgunluğu kramp varsa sitrat formu gibi
Saframı aldirdım.D vitaminini nasıl sentezleyebilirim.Boşunamı Dvit alıyorum
Ferritinim 17 cikdi vucudumda kasinti var doktorum iyi dedi ben kendimi yorgun hissediyom bu konuda da aciklama yaparmisiniz aysegul hanim ...
çok ilginç iyi demesi
Müzik çok sıkıcı
Bu tahta neden bu kadar kirli?
Ayşegül hanım size aşığım! platonik gidiyorum bunu bilin size aşık olan biri var. Az önce deniz kenarında bir bankta shakespeare'in bir şiirini mırıldanıyordum. "Ey avonun zarif kuğusu seni sahip olmadığımız sularımızda mı? görmek ah ne manzaraydı artık sizi kuzey yarım kürede bir burç, gök yüzünde bir yıldız olarak görüyorum ..... Ayşegül hanım rüyalarımda siz varsınız :)) Güneş artık sizin için var. Gerçek olan aşkım ve sevgim bir yana,gidip D3 Vitamini aldım.... İyiki varsınız Ayşegül hanım..... :)))
Senin işin yaş.Evli barklı.sen bence sil bu mesajı. Saygı
Bu kadının dediği hiçbirşeyi anlayamıyorum 😩😀
Gulseren Gülen kitaplarını okudunuz mu?
tıp mı okuyoruz, bize hiçbir faydası olmayan bilgiler ve müzik ısrarınız. insanların kafasını karıştıran k2 meselesini falan anlatsaydınız keşke.
K2 meselesi nedir?
Evet bazıları K2 yi tanımıyor bile..
a a d vitamini ile birlikte k2 vitaminide kullanılmalı. D vit kalsiyum emilimini arttırır k2 vitamini iste bu fazla biriken kalsiyumu damarlardan toplayıp diş ve kemiklere iletir
Bize çok guzel ve son derece anlaşılır anlatıyor sağolsun gereksiz hiçbirşey yok verilenlerde k2 olayını da ileriki videolarında anlatacaktır diye dusunuyorum.