Dışardan soğuk duruşunuz konuşmaya başladığınız an yumuşak bir şekilde doğallığa yerini bırakıyor, bir kimya fabrikasına benzettiğinim vücutta hücresel anlamda neler olduğu izleyiciye bu kadar net anlatılır, çok teşekkür ederiz Ayşegül hn
Tek şey söyleyeceğim. Bütün videolarınızı izliyorum ve muhteşem anlatıyorsunuz! Güzel konular, anlaşılır bir dil, önemli detaylar ve güleryüz :) Sağolun, hep varolun.
Ben söyleyim neden enerjimiz azaldı . İnternet ve telefon bağımlılığı bu iki zararlı maddeyi bırakın bakın nasıl enerji dolarsınız . Benim çocukluğumda herkes enerjı doluydu şimdi ise insanlar ruh gibi sanalda yaşıyorlar kısa ve öz😊
Çok doğru. Her tata radyasyon dolu. Evde ve işyerlerinde kullandığımız kablosuz internet bile bize zarar veriyor. Bununla ilgili Netflix de harika bir belgesel var. Bir sürü hastalık var kanitlanamadigi icin sebebini doktorlar bulamıyor. Uyurken interneti fisinden çekmeye basladigimdan beri rahat uyumaya başladım.
Hayati bilgileri bizlerin de anlayacağı düzeye indirerek anlatmanız MUHTEŞEM!!! Bilgiyi almaya hazır olunca doğru bilginin gelmesi MUHTEŞEM!!! Emeklerinize, yüreğinize teşekkür ederim.
demekki karatay sayesinde sekeri unu bıraktım ve fındık fıstık mantar yumurta vs vs sevmediğim yiyecekleri yemeye başladığımdan beri ondan zıpır zıpır oldum :)))))
Kesinlikle haklisiniz hocam. 144 kilo 180cm boy ile aralikli oruca basladim 2 gun hic kalori almiyorum 3. gun yiyorum yedigim gun de protein salata ve ceviz badem yiyorum. Ac kaldigim 2 gun kendimi daha dinc hissediyorum. Ozellikle beyin fonksiyonlarim daha iyi. 3 haftada 15 kilo verdim. 20 kilo bitince protein ceviz badem sebzs ve meyve yemeye baslayacagin 20 saat aclik 4 saatte 2 ogun haline cevirecegim. ama surasi kesin hic bir sey yemedigim halde tok gezdigim zamanlardan daha dincim, kan sekerim de 85-90in altina inmiyor. Sadece beyaz kan hucrelerim azalmis pandemi doneminde. bir 5 kilo daha verip 20/4 aralikli oruca gececegim.
@@aytənmammadzadə zayıfladım ama diyeti devam ettiremedim. Toplamda 34 kilo verdim. Orucu bırakınca 18 kilo geri aldım. Kiloyu korumak için haftada 2 gün orucu sürdürmek gerekiyor. Ya da spor yapmaya başlamak…
Marketten her zaman ki gibi abur cubur alıp yatıp film izleyecektim sizin videolarınızdan sonra bedenime hücrelerime kendime asla yediklerimle zarar vermek istemiyorum artık kilo problemim yok yiyorum ama enerjim yok şimdi çok iyi anladım tamamen yanlış beslenme ve ben yediklerim beni şişmanlatmıyorsa sorun yok diyordum ve herşeyi yiyordum ama artık kendi sağlığım için kronik hastalığa yakalanmamak için yediklerime çok dikkat Edeceğim
Selam Ayşegül hanım, tüm kitaplarınızı bir solukta okudum. You tube kanalınızı da şimdi görünce hemen abone oldum. Bu alanda muhteşem bir birikime ve yorumlamaya sahıpsiniz..teşekkür ederim paylaşımlarınız için.
Sayın hocam sağlıklı fitness nasıl yapillir? Bitkisel protein yeterli mi? Şimdi tüm öğrenciler fitnesse merak sardı.Bu guzel bir şey biz öğretmenlerin yaptıramadıgini.Fitness hocalari Tek bir kelimeyle (örn sigarayı bırak) hemen yapıyorlar bunun için fitness konusunda (protein tozları,amino asitler,ısınma vs ) lütfen video yapin.Dogru bilgileri öğrencilere aktaralim
Hocam aşkolsun aylardırr sizi arıyorum sanal alemlerde..nir dönem tatile gittim bi dönüp bakarım ki instram hesabının yok..youtube tesadüfen buldum..çok mutluyum💖😙 hamileyim 8. Aydayız..arada kaçamaklarım oldu lakin sırf bebeğimi ve telomerlerimi düşünerek iyi beslenmeye çalıştım..bu telomer uzatma konusuna ve hamikelelik sonrası toparlanna dönemine değinseniz😊 biliyoruz yine mitokontri yine atp🤗 bir konu daha mitokındri dışındaki organellere pek değinmiyorsunuz biraz da onlardan istiyoruz..açız biz ..bilgiye aç😀 sizi seviyoruz😘💖
Teşekkür ederim Ayşegül hanım,kendi adıma çok ama çok faydalı bir video izlemiş oldum. Yaklaşık 2 haftadır sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum.Yeşillik ve sağlıklı yağlar tüketip işlenmiş gıdalardan uzak duruyordum fakat yorgunluğum yine de devam ediyordu. Bir şeyleri yanlış mı yapıyorum diye tedirgindim ama demek ki sabretmek gerekiyor,hemen olacak iş değilmiş. Tekrar teşekkür ediyorum.
Harikasınız! Size bayılıyorum. Hem zekisiniz ama yine de uğraşarak basitleştirerek anlatıyorsunuz! Kitaplarınızıda okudum malesef malkiliğe devam etsemde vitamin destekleriyle artık hastalanmıyorum teşekkür ederim.
Galiba domuz etinin "yasak"lanma sebebi de "bundan enerji üretirken çok fazla atık da üretmek." Belki sarhoş olacak kadar alkol almanın yasaklanma sebebi de bu. Vay. Çok teşekkürler...
Bağırsak daki tüyleri yakıyor alkol zaten karışık yeyince benzil alkol üretiyor bağırsak çünkü sünnet üzere tek çeşit yeniyoruz kültür olarak birde sen alıyorsun dışardan örnek veriyorum taşlandı bağırsak artık emilimi kaydoluyor ondan sonra bir bakıyorsun 90 kg adam ama kansizim ben diyo veya vitaminsizim bizde yok canım tipe bak diyoruz göbek aldı başını vs halbuki o göbek mantar dolu en önemlisi bağırsak beynide etkiliyor anksiyete öyle gerginlik sinir mantar hastalıkları belirtilerine bakın belirtiyi biliyoruz nedenlerini bilmiyoruz beyin bağırsak bağlantısı diye bir kitap okumuştum sadece sonucları kötü kötü dneyimleyince biliyoruz 😏 öğreniyoruz
Harikasınız, mükemmelsiniz. O kadar güzel anlatıyorsunuz ki nelere dikkat etmemiz gerektiğini, nasıl yaşamamız gerektiğini kendimiz tahmin edebiliyoruz. Çok faydali bilgiler veriyorsunuz kanalınıza bayıldım. Çok faydalı bizim için bu bilgiler. Cook teşekkür ediyorum devamını diliyorum. 🌸
Fitoöstrojenden bahseder misiniz? Fazlasının vücuttan atılıp atılmadığını merak ediyorum ben. Rahim içi ve göğüste fazlası zararlıymış ya, östrojen fazlalığı olan alkicikler, kahverengi tohumları temkinli mi kullanmalı?
iyi yağlardan kastınız tam olarak nedir, sebze eklenmeli,meyve de früktoz olması nedeni ile meyve ateşleme kısmında çıkarılmalı mı ? ceviz badem kuruyemiş kısmı besine dahil edilmeli mi? safra da taş problemi olan biri için yağ tüketimi sorun oluşturableceği için bu konuda neler tülketilmesini önerebilirsiniz? anlatımınız gerçekten çok ama çok iyi, teşekkür ederim
Merhaba. 2 öğün beslenme mi 3 öğün beslenme mi? 2 öğün beslenmenin doğru yöntemleri, ne ne zaman yenmeli, baklagil ve yoğurdun doğru zamanlardı halkında da bilgi alsak ben çok sevinirim. Bir de karbonatlı sıcak olarak içirir mi , yoksa alkali özelliği bozulur mu? Teşekkürler 🌹
Sayın hocam, Korona dan kaynaklı hücrelerde yaşlanma tesbit edildi. Atp değeri 10.....tedavim birçok vitamin başta olmak üzere ilaç alıyorum. Siz ne tavsiye edersiniz.....
İyi pazarlar diliyorum hocam sağlıklı yiyeceklerden oluşan bir öğünün porsiyon miktarı çok olursa da yedikten sonra da yorgunluk uyku vs gibi durumlar yaşanabilir mi? Yani porsiyon miktarı da etkili olur mu? İyi çalışmalar dilerim 😍😍😘😘🙏🙏
Bu kadar emekle hazırlanmış ayrıntılı videolar hazırlamış Ayşegül Hanım bununla birlikte bu denli düzeysiz yorumlar karşısında ben utanıyorum.Biraz haddinizi bilin.
Çok rica ederim hormonal yorgunluktan da bahseder misiniz genel enerji düzenim gayet iyi fakat ayın bazı günlerinde hareket edemeyecek kadar yorgun oluyorum bütün gün. Kan kaybıyla ya da demir eksikliği ile ilgisi yok adet sırasında ya da sonrasında değil daha çok hormonlarım yukarı aşağı dalgalanırken oluyor. Bir de öğleden sonra yorulmaz sorunum var sabahları her zaman çok enerjim fakat akşam üsleri çok kötü Çöküyorum özellikle yemekten sonra vejetaryen ve sağlıklı beslenen biriyim ona rağmen
07:59 da bahsettiği açken daha enerjik olabiliyorlar ifadesi benim için geçerli oruç tuttuğum zamanlarda vücut sindirimle uğraşmadığı için bi rahatım, iftarda az yersem daha da rahatım
Eski hucrelelrin yenilerle yer değiştirmesi lazım dediniz peki nasil ?? Videolu söylediklerinize dikkat ettiğimiz zman eski hücreler yenilenir mi yoksa açlık vs mi gerek 🤔
sizden öğrendiğim pek çok arasında enerjimi yerine getiren şey alkali olmak evde pişirdiğimiz yemek etliyse vs yiyorum az da olsa ama vücut o kadar alışkın ki sebzeye güzel beslenmeye hemen bi rahatsızlanma başlıyor ben de misal kabızlık tabi modum düşüyor ama hemen alkali sularla toparlıyorum🌞
Hocam, sizi hem burada hemde instagram'da takip ediyorum... Bu konularda yabancı kaynaklardan binlerce sayfa klinik araştırma okumuş biriyim. Bu bilgilerime dayanarak sahibi olduğumuz takviye edici gıda firmasının Dünya'da olmayan çok özel bir formülle Krinol Q10 Premium isminde bir ürün üretmesini sağladım. İnanılmaz olumlu sonuçlar almaya başladık. Ürünü öncelikle kendim ve ailem için ürettirdim. Haziran ayından beri kullanan, 81 yaşındaki babamın beyazlamış saçları siyahlamaya başladı, sağlığı ile ilgili her şey mükemmel hale geldi. Ürünün organlarını da yenilemeye başladığını düşünüyorum. Bu nedenle ömrünün de uzayacağı yönünde kanaatim var. Maalesef Türkiye'de klinik araştırma konusu ve sektördeki yeterlilikler konusunda sıkıntılar görmekteyiz, bilinmeyen ve aşılması gereken çok konu var. Konunun ciddiyetinin dikkatinizi çekmesi için ürün içeriğini bilgilerinize sunuyorum; Krill Yağı + Koenzim Q10 + Resveratrol + Selenyum + Likopen + E Vitamini + K2 Vitamini ve D3 Vitamini. Şu an ürünün taklit edilmesini önlemek için patent çalışmalarını da başlattık. Ürün, yorgunlukmuş, enerji düşüklüğüymüş, konsantrasyon sorunlarıymış, algılama sorunlarıymış bunların hepsini kısa sürede ortadan kaldırıyor. Yaşlanmayı durdurduğunu değil, kullananları gençleştirmeye başladığına inanıyoruz. Ürünü pilotlar, öğretim görevlileri, hatta nörologlarda yoğun olarak temin etmeye başladılar.
Cevapliyomusunuz bilmiyorum denicem,saçımda ve kulağımda seboreik dermatit var artık beni çok yoruyo ne yapabilirim sizinle iletişime geçsem farklı şehirden çözüm bulabilirmiyiz?
Aysegul hanim selam, verdiginiz bilgileri anladigim kadariyla ve gunluk yasantim elverdigince uygulamaya calisiyorum. Oncelikle tesekkurler. Size bir sorum. Olucak 37 yasindayim. Ve son 3 yildir goz alti siskinligim var hic yok edemiyorum. Nedeni nedir.?
Hocam başlangıçta avakado yiyorum buna rağmen yorgunluk hissediyorum peki neden dediniz daha sonra yorgunluğun sebebini sağlıksız beslenmeye bağladınız. Anca benim ve çoğu kişinin aklındaki soru şu bence ; sağlıklı besleniyorum sporumu yapıyorum ancak neden yorgunluk hissediyorum ?
Aslında kişinin günlük yaşamını tam olarak bilmeden bu soruya cevap vermek pek mümkün değil. Çünkü hiç akla gelmeyecek bir çok faktör olabilir. Ama hemen aklıma gelen sebepleri söyleyeyim; Gıdaları iyice çiğnemeden yutmak sindirim sistemine daha çok yük bindirir. Yemekle birlikte su içmek ya da sıvı almak sindirimi önler, midenin hidroklorik asit üretimi azalır. Sebzeleri pişirmek içlerindeki enzimleri ve vitaminleri öldürür, ve vücut bunları hazmedebilmek için daha fazla efor sarfetmek zorunda kalır. Yetersiz ya da sağlıksız uyku gün içinde yorgunluğa yol açar. parasympathetic sinir sistemini araştırın. Az miktarda ve sağlıklı bile olsa, sık sık bir şeyler yemek sürekli insülin üretimine neden olur. Ve bu da yorgunluğa yol açar. Ancak en temelde enerjiyi arttırmanın yolu günde bir öğün yemektir. İlk etapta bu insanlara saçma gelse de durumu kavrayamamalarının asıl sebebi, yıllardır yanlış bilgilendirilmiş oldukları ve bu bilgilerin yapışıp kaldığıdır. Ben hiçbir zaman otoritenin gerçekleri söylediğini görmedim, duymadım.
Merhaba Dr. Ayşegül Çoruhlu, size bir sorum var sirkadiyen kitabınızın 56 ci sahifesinde mitokondrilerin DNA ‘larından bahsediyorsunuz , hastalıkta bakılması gelen yer mt DNA diye yazıyorsunuz . Buraya kadar tamam . Google araştırdım testle ilgili birsey bulamadım . Türkçe ve Almanca iki taraftarda sadece DNA testi yazıyor . Sorum söylediniz test hangi doktorlar yapıyor bunlarla ilgili bir video yaparsanız benim gibi meraklıları sevindirirsiniz . Burada enerji ile bilgi verdiğiniz için bu videoyu seçtim . Şimdiden çok teşekkür ederim 🙏
Dediklerinize kesinlikle katiliyorum ama gercekten cok kotu beslenip, sigara ve alkol tuketip hala cok enerjik olan tanidigim bir suru kisi var. Bunu neye bagliyosunuz acaba?
İnsülin direnci mevcut ama, beslenme olmadığı zaman son derece enerjik olunmasına rağmen neden karın yağlanması azalmıyor veya artıyor. Sertleşmiş hücre duvarı için daha fazla ne yapılabilir ?Teşekkürler
Dışardan soğuk duruşunuz konuşmaya başladığınız an yumuşak bir şekilde doğallığa yerini bırakıyor, bir kimya fabrikasına benzettiğinim vücutta hücresel anlamda neler olduğu izleyiciye bu kadar net anlatılır, çok teşekkür ederiz Ayşegül hn
Tek şey söyleyeceğim. Bütün videolarınızı izliyorum ve muhteşem anlatıyorsunuz! Güzel konular, anlaşılır bir dil, önemli detaylar ve güleryüz :) Sağolun, hep varolun.
Hem anlatımınız hem kendiniz çok güzelsiniz!! Sevgiler!
I We can
Mükemmel anlatıyorsunuz... Bir hemşire akademisyen olarak tebrik ediyorum sizi. Lütfen devam edin
Sayenizde çok şey öğreniyoruz,ufkumuz açılıyor. Öz ve anlaşılır seviyede izahat yapıyorsunuz. Teşekkür ederim
Herkes uyurken asmr dinliyor ben aysegul coruhlu videolarini dinleyerek uyuyorum gercekten beynime kazimak istirym bu guzel bilgileri.emeklerinize saglik iyiki varsiniz❤
Ben söyleyim neden enerjimiz azaldı .
İnternet ve telefon bağımlılığı bu iki zararlı maddeyi bırakın bakın nasıl enerji dolarsınız .
Benim çocukluğumda herkes enerjı doluydu şimdi ise insanlar ruh gibi sanalda yaşıyorlar kısa ve öz😊
Çok doğru. Her tata radyasyon dolu. Evde ve işyerlerinde kullandığımız kablosuz internet bile bize zarar veriyor. Bununla ilgili Netflix de harika bir belgesel var. Bir sürü hastalık var kanitlanamadigi icin sebebini doktorlar bulamıyor. Uyurken interneti fisinden çekmeye basladigimdan beri rahat uyumaya başladım.
@@lalgonultas belgeselin adı nedir?
Bende tel internet bırakınca enerji doluyorum hepp.
@@lalgonultas begeselin adı nedir
@@ilknurunkli sosyal ikilem
hiç bu kadar harika anlatımı olan bir doktor görmemiştim. teşekkür ederim
Hayati bilgileri bizlerin de anlayacağı düzeye indirerek anlatmanız MUHTEŞEM!!! Bilgiyi almaya hazır olunca doğru bilginin gelmesi MUHTEŞEM!!! Emeklerinize, yüreğinize teşekkür ederim.
demekki karatay sayesinde sekeri unu bıraktım ve fındık fıstık mantar yumurta vs vs sevmediğim yiyecekleri yemeye başladığımdan beri ondan zıpır zıpır oldum :)))))
Gerçekten
Kesinlikle bende aynını yasiyrm Karatay ve Ayşegül hnm ne dese doğru
Kesinlikle haklisiniz hocam. 144 kilo 180cm boy ile aralikli oruca basladim 2 gun hic kalori almiyorum 3. gun yiyorum yedigim gun de protein salata ve ceviz badem yiyorum. Ac kaldigim 2 gun kendimi daha dinc hissediyorum. Ozellikle beyin fonksiyonlarim daha iyi. 3 haftada 15 kilo verdim. 20 kilo bitince protein ceviz badem sebzs ve meyve yemeye baslayacagin 20 saat aclik 4 saatte 2 ogun haline cevirecegim. ama surasi kesin hic bir sey yemedigim halde tok gezdigim zamanlardan daha dincim, kan sekerim de 85-90in altina inmiyor. Sadece beyaz kan hucrelerim azalmis pandemi doneminde. bir 5 kilo daha verip 20/4 aralikli oruca gececegim.
Biraz daha açık anlatırsanız sevinirim
Zayıflaya bildinizmi?
@@aytənmammadzadə zayıfladım ama diyeti devam ettiremedim. Toplamda 34 kilo verdim. Orucu bırakınca 18 kilo geri aldım. Kiloyu korumak için haftada 2 gün orucu sürdürmek gerekiyor. Ya da spor yapmaya başlamak…
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz biz evde 5 kişi yasiyoruz artık her şey çok pahalı malesef sağlıklı beslenemiyoruz😢
İnsülin direnci neden olur anlamamıştım şimdiye kadar. O kadar güzel anlaşılır anlattınız ki. Ağzınıza sağlık hocam.
Ne kadar güzel, sade ve açıklayıcı bir anlatım olmuş sayenizde çok şey öğreniyoruz videolarınız hiç bitmesin 💛
Çok güzel ve akıcı bir anlatımınız var hocam çok teşekkürler, sevgiler
Gıda takviyeleri hakkında bilgi verir misiniz? Nasıl kullanılmalı, hangilerini kullanmalıyız?
❤️❤️❤️🙏 iyi ki varsınız ve bizle bunları paylaşıyorsunuz..
Yorgunluktan halsizlikten bıktım usandım
Bu kadar guzel anlatilabilirdi 💓
Super ve bilimsel halk dilinde bir anlatım yapmissiniz cok teşekkürler.
Hocam ya iyi ki size rastladım.söyleyecek söz bulamıyorum.harikasınız.
Marketten her zaman ki gibi abur cubur alıp yatıp film izleyecektim sizin videolarınızdan sonra bedenime hücrelerime kendime asla yediklerimle zarar vermek istemiyorum artık kilo problemim yok yiyorum ama enerjim yok şimdi çok iyi anladım tamamen yanlış beslenme ve ben yediklerim beni şişmanlatmıyorsa sorun yok diyordum ve herşeyi yiyordum ama artık kendi sağlığım için kronik hastalığa yakalanmamak için yediklerime çok dikkat Edeceğim
Kitaplariniz ve videolariniz hayatimi degistirdi inanilmaz yorgun bikkindim gercekten tum soylediklerinizi kendi uzerimde deyimleyip teyit ettim minnettarim 💖
Çok teşekkürler, yine harika bilgiler aldık. Sevgiler.
Selam Ayşegül hanım, tüm kitaplarınızı bir solukta okudum. You tube kanalınızı da şimdi görünce hemen abone oldum. Bu alanda muhteşem bir birikime ve yorumlamaya sahıpsiniz..teşekkür ederim paylaşımlarınız için.
Hocam cok teşekkür ler Çok güzel anlatıyorsunuz
Ne kadar güzel anlatıyorsunuz,sağolun
sağlıklı yemek tariferi detokslar bekliyoruz
Şahane bi anlatım, çok teşekürler Ayşegül hanım sayenizde herşeyi daha iyi anlayıp hayatımıza geçirebiliyoruz🫶
Hocam ,harika, akıcı ve metaforik anlatımızın için tsk ler
Konuyu çok dağıtıyorsunuz. Detaylar dikkatimizi toplamaya engel oluyor. Daha özet anlatsanız keşke de. Videoların sonunu getirebilsem🤔
hocam çok güzel anlatıyorsunuz, birçok şey öğreniyorum. teşekkürler
Ben uyguluyorum ve çok faydasını görüyorum. Emeğinize sağlık, çok teşekkürler
En çok dikkate aldigim canım Hocam💜💜💜
Sayın hocam sağlıklı fitness nasıl yapillir? Bitkisel protein yeterli mi? Şimdi tüm öğrenciler fitnesse merak sardı.Bu guzel bir şey biz öğretmenlerin yaptıramadıgini.Fitness hocalari Tek bir kelimeyle (örn sigarayı bırak) hemen yapıyorlar bunun için fitness konusunda (protein tozları,amino asitler,ısınma vs ) lütfen video yapin.Dogru bilgileri öğrencilere aktaralim
Harika bir anlatım olmuş 👏Emeklerinize sağlık 💐
Harika anlatım tarzı ❤️
Tibet in 5 hareketi için ne düşünüyorsunuz , hormonları dengelermi bir kaç hareket 🧐🧐
Teşekkürler ederim Ayşegül coruhlu hanım💓💚🤍☕🥰
Çok teşekkür ederim doktor hanım. Ağzınıza sağlık.
Harikasınız. Çok teşekkürler.
Teşekkürler detaylı ve anlaşılır bilgiler için🙏
Hocam aşkolsun aylardırr sizi arıyorum sanal alemlerde..nir dönem tatile gittim bi dönüp bakarım ki instram hesabının yok..youtube tesadüfen buldum..çok mutluyum💖😙 hamileyim 8. Aydayız..arada kaçamaklarım oldu lakin sırf bebeğimi ve telomerlerimi düşünerek iyi beslenmeye çalıştım..bu telomer uzatma konusuna ve hamikelelik sonrası toparlanna dönemine değinseniz😊 biliyoruz yine mitokontri yine atp🤗 bir konu daha mitokındri dışındaki organellere pek değinmiyorsunuz biraz da onlardan istiyoruz..açız biz ..bilgiye aç😀 sizi seviyoruz😘💖
Teşekkür ederim doktorcum enerjiniz bol olsun ❤️
Çok güzelsiniz her anlamda !
Çok yemek enerjimizi tüketir enerjiye dönüşmez az yemek çok enerji üretilir
Harika anlatmışsınız 💐💐
Teşekkür ederim Ayşegül hanım,kendi adıma çok ama çok faydalı bir video izlemiş oldum. Yaklaşık 2 haftadır sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum.Yeşillik ve sağlıklı yağlar tüketip işlenmiş gıdalardan uzak duruyordum fakat yorgunluğum yine de devam ediyordu. Bir şeyleri yanlış mı yapıyorum diye tedirgindim ama demek ki sabretmek gerekiyor,hemen olacak iş değilmiş. Tekrar teşekkür ediyorum.
Hertürlü yağ insana zararlı dır yutupta murat kiniogul yaz onun sayfasındaki vidyolara bak
Vucudunuz önce detoks olmasi lazim yani bütün toksik maddelerden arinmasi lazim
Supersiniz. Siroz hastaları nasıl beslenmeli? Bununla ilgili de bizi aydınlatabilir misiniz?
Çok teşekkürler! 💜
Canım hocam iyiki varsınız sızden aldıgım tavsıyelerle 7 kilo verdım sayenızde kendimi buldum eskı halımden eser kalmadı en önemlisi vucudumu tanıdım sekeri bıraktım sagiıklı ve enerjik hıssedıyorum 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Harikasınız! Size bayılıyorum. Hem zekisiniz ama yine de uğraşarak basitleştirerek anlatıyorsunuz! Kitaplarınızıda okudum malesef malkiliğe devam etsemde vitamin destekleriyle artık hastalanmıyorum teşekkür ederim.
hocam çok güzel anlatmısıın teşekkür ederim.
Teşekkürler 🌿
Ya nasil guzel anlatiyorsunuz adim adim 🙏🏼
Tam da aradığım soru😊
Galiba domuz etinin "yasak"lanma sebebi de "bundan enerji üretirken çok fazla atık da üretmek." Belki sarhoş olacak kadar alkol almanın yasaklanma sebebi de bu. Vay. Çok teşekkürler...
Bağırsak daki tüyleri yakıyor alkol zaten karışık yeyince benzil alkol üretiyor bağırsak çünkü sünnet üzere tek çeşit yeniyoruz kültür olarak birde sen alıyorsun dışardan örnek veriyorum taşlandı bağırsak artık emilimi kaydoluyor ondan sonra bir bakıyorsun 90 kg adam ama kansizim ben diyo veya vitaminsizim bizde yok canım tipe bak diyoruz göbek aldı başını vs halbuki o göbek mantar dolu en önemlisi bağırsak beynide etkiliyor anksiyete öyle gerginlik sinir mantar hastalıkları belirtilerine bakın belirtiyi biliyoruz nedenlerini bilmiyoruz beyin bağırsak bağlantısı diye bir kitap okumuştum sadece sonucları kötü kötü dneyimleyince biliyoruz 😏 öğreniyoruz
ayyy aynı demet şenersin burda
hocam merhaba bu konu hakkinda guncel bir video cekseniz ne iyi olurdu
Harikasınız, mükemmelsiniz. O kadar güzel anlatıyorsunuz ki nelere dikkat etmemiz gerektiğini, nasıl yaşamamız gerektiğini kendimiz tahmin edebiliyoruz. Çok faydali bilgiler veriyorsunuz kanalınıza bayıldım. Çok faydalı bizim için bu bilgiler. Cook teşekkür ediyorum devamını diliyorum. 🌸
sonuç enerjimizin olması için bol oksijen alıp canlı gıdalar tüketeceğizz inşallah
Sizi Azra Kohen e benzetiyorum ona da size de hayranım varolun sayenizde bilgileniyoruz
Şimdi deyişi çok tatlı
Harikasınız.. teşekkür ederim.. çok güzel bi anlatım ya.. sevdim bunu..😊🤗 sevgi ve saygılarımızla..
Fitoöstrojenden bahseder misiniz? Fazlasının vücuttan atılıp atılmadığını merak ediyorum ben. Rahim içi ve göğüste fazlası zararlıymış ya, östrojen fazlalığı olan alkicikler, kahverengi tohumları temkinli mi kullanmalı?
iyi yağlardan kastınız tam olarak nedir, sebze eklenmeli,meyve de früktoz olması nedeni ile meyve ateşleme kısmında çıkarılmalı mı ? ceviz badem kuruyemiş kısmı besine dahil edilmeli mi?
safra da taş problemi olan biri için yağ tüketimi sorun oluşturableceği için bu konuda neler tülketilmesini önerebilirsiniz?
anlatımınız gerçekten çok ama çok iyi, teşekkür ederim
Hazır "evrimleşme süreci" demişken,evrim teorisiyle ilgili ne demek istersiniz?
Evrimleşme diye bir şey yoktur.
Merhaba. 2 öğün beslenme mi 3 öğün beslenme mi? 2 öğün beslenmenin doğru yöntemleri, ne ne zaman yenmeli, baklagil ve yoğurdun doğru zamanlardı halkında da bilgi alsak ben çok sevinirim. Bir de karbonatlı sıcak olarak içirir mi , yoksa alkali özelliği bozulur mu? Teşekkürler 🌹
Bende sizin gibi doktor olurum . İn se allah
Mukemmel anlatim ve guzellik
Fasting konusu ketejonik diyet güncel konular bekliyorum ben
Sayın hocam, Korona dan kaynaklı hücrelerde yaşlanma tesbit edildi. Atp değeri 10.....tedavim birçok vitamin başta olmak üzere ilaç alıyorum. Siz ne tavsiye edersiniz.....
Cooooooook teşekkür ederim ❤
Teşekkürler ❤️
hocam merhaba sizden bir ricam var hamilelikte beslenme ve gıda takviyesi kullanımıyla ilgili detaylı bir video hazırlarmısınız
Çok teşekkür ederim ❤❤❤❤
ayşegül çoruhlunun çaliştığı hastaneyi bilen var mı?
İyi pazarlar diliyorum hocam sağlıklı yiyeceklerden oluşan bir öğünün porsiyon miktarı çok olursa da yedikten sonra da yorgunluk uyku vs gibi durumlar yaşanabilir mi? Yani porsiyon miktarı da etkili olur mu?
İyi çalışmalar dilerim 😍😍😘😘🙏🙏
Bu kadar emekle hazırlanmış ayrıntılı videolar hazırlamış Ayşegül Hanım bununla birlikte bu denli düzeysiz yorumlar karşısında ben utanıyorum.Biraz haddinizi bilin.
Teşekkürler
Çok rica ederim hormonal yorgunluktan da bahseder misiniz genel enerji düzenim gayet iyi fakat ayın bazı günlerinde hareket edemeyecek kadar yorgun oluyorum bütün gün. Kan kaybıyla ya da demir eksikliği ile ilgisi yok adet sırasında ya da sonrasında değil daha çok hormonlarım yukarı aşağı dalgalanırken oluyor. Bir de öğleden sonra yorulmaz sorunum var sabahları her zaman çok enerjim fakat akşam üsleri çok kötü Çöküyorum özellikle yemekten sonra vejetaryen ve sağlıklı beslenen biriyim ona rağmen
Omega-3 takviyesi yerine Krill oil tavsiye edermisiniz ?
agır metalden temizse olur
Çok teşekkür ederiz Hocam 🙏🏻
Müthişsiniz
Hocam yaşamak için tek şart avakado yemek mi
Sigarayla da ilgili video çeker misiniz?
07:59 da bahsettiği açken daha enerjik olabiliyorlar ifadesi benim için geçerli oruç tuttuğum zamanlarda vücut sindirimle uğraşmadığı için bi rahatım, iftarda az yersem daha da rahatım
Eski hucrelelrin yenilerle yer değiştirmesi lazım dediniz peki nasil ?? Videolu söylediklerinize dikkat ettiğimiz zman eski hücreler yenilenir mi yoksa açlık vs mi gerek 🤔
UA-cam da autofagie videolarına bir göz at cevabı bulursun 👍
sizden öğrendiğim pek çok arasında enerjimi yerine getiren şey alkali olmak evde pişirdiğimiz yemek etliyse vs yiyorum az da olsa ama vücut o kadar alışkın ki sebzeye güzel beslenmeye hemen bi rahatsızlanma başlıyor ben de misal kabızlık tabi modum düşüyor ama hemen alkali sularla toparlıyorum🌞
Alkali suyu nasıl yapıyorsunuz tesekkurler
@@sukrangokce9541 ingiliz karbonatı diye geçen karbonat en basit yöntem, veya limonlu su sebze suyu vs ile
@@sevgicantimur2303 sağolun Allah razı olsun eczaneden mi alliniyor
Hocam, sizi hem burada hemde instagram'da takip ediyorum... Bu konularda yabancı kaynaklardan binlerce sayfa klinik araştırma okumuş biriyim. Bu bilgilerime dayanarak sahibi olduğumuz takviye edici gıda firmasının Dünya'da olmayan çok özel bir formülle Krinol Q10 Premium isminde bir ürün üretmesini sağladım. İnanılmaz olumlu sonuçlar almaya başladık. Ürünü öncelikle kendim ve ailem için ürettirdim. Haziran ayından beri kullanan, 81 yaşındaki babamın beyazlamış saçları siyahlamaya başladı, sağlığı ile ilgili her şey mükemmel hale geldi. Ürünün organlarını da yenilemeye başladığını düşünüyorum. Bu nedenle ömrünün de uzayacağı yönünde kanaatim var. Maalesef Türkiye'de klinik araştırma konusu ve sektördeki yeterlilikler konusunda sıkıntılar görmekteyiz, bilinmeyen ve aşılması gereken çok konu var. Konunun ciddiyetinin dikkatinizi çekmesi için ürün içeriğini bilgilerinize sunuyorum; Krill Yağı + Koenzim Q10 + Resveratrol + Selenyum + Likopen + E Vitamini + K2 Vitamini ve D3 Vitamini. Şu an ürünün taklit edilmesini önlemek için patent çalışmalarını da başlattık. Ürün, yorgunlukmuş, enerji düşüklüğüymüş, konsantrasyon sorunlarıymış, algılama sorunlarıymış bunların hepsini kısa sürede ortadan kaldırıyor. Yaşlanmayı durdurduğunu değil, kullananları gençleştirmeye başladığına inanıyoruz. Ürünü pilotlar, öğretim görevlileri, hatta nörologlarda yoğun olarak temin etmeye başladılar.
ürünle ilgili daha fazla detay alabilir miyim? >> grandmanatural@gmail.com
Bu ürüne nasıl ulaşabiliriz?
ummusaliha1@gmail. com
Evet ben de ürün halkında bilgi alabilir miyim rica etsem?suletopuz085@hotmail.com
Bu ürün için ruhsat alabildiniz mi yani şu anda piyasada satılan bir ürün müdür satılıyorsa ismi nedir
Siz bir harikasiniz 😍 💕
Çok şekersin
Cevapliyomusunuz bilmiyorum denicem,saçımda ve kulağımda seboreik dermatit var artık beni çok yoruyo ne yapabilirim sizinle iletişime geçsem farklı şehirden çözüm bulabilirmiyiz?
Aysegul hanim selam, verdiginiz bilgileri anladigim kadariyla ve gunluk yasantim elverdigince uygulamaya calisiyorum. Oncelikle tesekkurler. Size bir sorum. Olucak 37 yasindayim. Ve son 3 yildir goz alti siskinligim var hic yok edemiyorum. Nedeni nedir.?
Hocam başlangıçta avakado yiyorum buna rağmen yorgunluk hissediyorum peki neden dediniz daha sonra yorgunluğun sebebini sağlıksız beslenmeye bağladınız. Anca benim ve çoğu kişinin aklındaki soru şu bence ; sağlıklı besleniyorum sporumu yapıyorum ancak neden yorgunluk hissediyorum ?
Aslında kişinin günlük yaşamını tam olarak bilmeden bu soruya cevap vermek pek mümkün değil. Çünkü hiç akla gelmeyecek bir çok faktör olabilir. Ama hemen aklıma gelen sebepleri söyleyeyim;
Gıdaları iyice çiğnemeden yutmak sindirim sistemine daha çok yük bindirir.
Yemekle birlikte su içmek ya da sıvı almak sindirimi önler, midenin hidroklorik asit üretimi azalır.
Sebzeleri pişirmek içlerindeki enzimleri ve vitaminleri öldürür, ve vücut bunları hazmedebilmek için daha fazla efor sarfetmek zorunda kalır.
Yetersiz ya da sağlıksız uyku gün içinde yorgunluğa yol açar. parasympathetic sinir sistemini araştırın.
Az miktarda ve sağlıklı bile olsa, sık sık bir şeyler yemek sürekli insülin üretimine neden olur. Ve bu da yorgunluğa yol açar.
Ancak en temelde enerjiyi arttırmanın yolu günde bir öğün yemektir. İlk etapta bu insanlara saçma gelse de durumu kavrayamamalarının asıl sebebi, yıllardır yanlış bilgilendirilmiş oldukları ve bu bilgilerin yapışıp kaldığıdır. Ben hiçbir zaman otoritenin gerçekleri söylediğini görmedim, duymadım.
Merhaba Dr. Ayşegül Çoruhlu, size bir sorum var sirkadiyen kitabınızın 56 ci sahifesinde mitokondrilerin DNA ‘larından bahsediyorsunuz , hastalıkta bakılması gelen yer mt DNA diye yazıyorsunuz . Buraya kadar tamam . Google araştırdım testle ilgili birsey bulamadım . Türkçe ve Almanca iki taraftarda sadece DNA testi yazıyor . Sorum söylediniz test hangi doktorlar yapıyor bunlarla ilgili bir video yaparsanız benim gibi meraklıları sevindirirsiniz . Burada enerji ile bilgi verdiğiniz için bu videoyu seçtim . Şimdiden çok teşekkür ederim 🙏
Ayşegül hocam 1 ❓ sormak istiyorum sağlıklı beslenmeye başlasak o depolanan kötü enerjiyi vücüt yakarken o bahsettiğimiz kötü duman gene açığa çıkarmı?
Bu kadın bir dahi aaaaaa
Dediklerinize kesinlikle katiliyorum ama gercekten cok kotu beslenip, sigara ve alkol tuketip hala cok enerjik olan tanidigim bir suru kisi var. Bunu neye bagliyosunuz acaba?
İnsülin direnci mevcut ama, beslenme olmadığı zaman son derece enerjik olunmasına rağmen neden karın yağlanması azalmıyor veya artıyor. Sertleşmiş hücre duvarı için daha fazla ne yapılabilir ?Teşekkürler