Hocam sizi keşfedeli iki gün oldu. Onlarca videonuzu izledim. Bu kadar tıbbi bilgiyi öyle akıcı ve basite indirgeyerek anlatıyorsunuz ki çok teşekkür ederim.
Ben özbekistanden mubine size çok teşekkur ederim anlatma şeklinizi tarif edeyim. canan karatay hocam sadece yemekleri sunuyordu sanki siz çiğneğip direk ağzimize koyuyorsunuz bize kalan sadece o yemeği yutmak 😂 tuhh acayip benzetme oldu
Hocam sağlıklı beslenmek için sabah kahvaltıda ya da akşam yiyebileceğimiz kendimiz üretebileceğimiz tariflrr paylaşsanız çok güzel olur. Her şeyin özünü anladık fakat günlük yaşamda bunu uygulamak çok zor oluyor keşke paketli yiyecekler üretip şekerlemeler yapmak yerine sağlıklı öğünlü yiyecekler atıştıtmalıklar satılsa herşeyydre kolayca ulaşabilsek
Activa yogurdun icine çorek otu katin bir avuç berberin meyvesi katin ve yiyin bir iki hafta sabah ac karna tokluk duygunuz artacak.berberin doğal insülin düzenleyicidir.
Günaydın iyi bayramlar diliyorum Ayşegül hocam dirençli nişasta konusunda da bir açıklama yapabilir misiniz lütfen 🙏 bağırsak problemlerine yararlı olduğu bilgisi var, bu konuyu da videolaştırabilir misiniz lütfen 🙏🤗🤗🙏🙏🤲🏻🤲🏻😍😇😇👍🏻👍🏻 İyi çalışmalar diliyorum… sağolun… Ayrıca dikkatimi çekti son zamanlardaki videolarınız eskilere göre daha net ve açıklayıcılar bir de sizin üslubunuz da değişmiş sevdim bu yeni versiyonunuzu teşekkür ederim 🤩 🤩 🙏
İlk defa duydum, teşekkürler ama bence kesinlikle hoş değil böyle bir müdahale. Yani pilav yeyip sindirmemek çok saçma. Uzun vadede bağırsak problemi olur. En güzeli dengeli her şeyden yemek işte :)
Gaz dışında bir problemimiz olacak aslında, simdirilemeyen şeylerle beslenen bakteriler ve bozulan bağırsak florası. Bu şekilde kestirme yaklaşımlarda hep bir sakatlık çıkıyor, malesef...
Sayin hocam hba1c ust sinir duzenli olarak asagi mi cekiliyor? Daha once yaptirdigim kan testinde ( devlet kurumu) ust sinir 6.0 di. Bildigim kadariyla gecmis yillarda daha da yuksekti. Siz video da 5.7 diyabet olarak tanimladiniz. Benzer sekilde yillar icinde kolesterol degerleride surekli asagi cekildi. 20 yil once saglikli sayilan biri, su an da ayni test sonucunda hasta sayilip ilac veriliyor. Bu kismini bir de sizden dinlesek.
Hocam yada bilgisi olan arkadaşlarım örneğin bin kalorilik karbonhidratlı bi öğün tükettik akarboz ile. yine bin kalori almış oluyormuyuz gövdeye? Emilen kaloriyi düşürüyormu düşürmüyormu?
Hocam patates pirinç makarnayı soğuk yemekte nişastayı dirençli hale getirir doğru mu?🙏 o zaman hocam bu yurtdışından gelen protein yüksek zayıflama ürünleri var makarna poğça gibi ama aşırı gaz yapıyor 😅demek onlardada var akarboz ☺️Teşekkür ederiz 🙏
Hocam sizi keşfedeli iki gün oldu. Onlarca videonuzu izledim. Bu kadar tıbbi bilgiyi öyle akıcı ve basite indirgeyerek anlatıyorsunuz ki çok teşekkür ederim.
Sizi dinledikce ilminize hayran oluyorum.Varolunuz hocam 💗
Ben özbekistanden mubine size çok teşekkur ederim anlatma şeklinizi tarif edeyim. canan karatay hocam sadece yemekleri sunuyordu sanki siz çiğneğip direk ağzimize koyuyorsunuz bize kalan sadece o yemeği yutmak 😂 tuhh acayip benzetme oldu
Hiç mi pilav yemeyeceğiz? Hiç mi gülmeyeceğiz? Hiç mi mutlu ve huzurlu bir gün geçirmeyeceğiz? -Bahçeli
hekimlerin hepsi işini sizin gibi iyi yapmiyo maaalesef güzel bilgiler için teşekkürler:)
Murat Kınıkoğlu en iyisi
Hocam sağlıklı beslenmek için sabah kahvaltıda ya da akşam yiyebileceğimiz kendimiz üretebileceğimiz tariflrr paylaşsanız çok güzel olur. Her şeyin özünü anladık fakat günlük yaşamda bunu uygulamak çok zor oluyor keşke paketli yiyecekler üretip şekerlemeler yapmak yerine sağlıklı öğünlü yiyecekler atıştıtmalıklar satılsa herşeyydre kolayca ulaşabilsek
Activa yogurdun icine çorek otu katin bir avuç berberin meyvesi katin ve yiyin bir iki hafta sabah ac karna tokluk duygunuz artacak.berberin doğal insülin düzenleyicidir.
Ne kadarlı ve akıcı anlatıyor 🎉
Bilgi için teşekkürler Dr Ayşegül Hanım 😘🙏
Canım Hocam. Ne güzel bilgiler pratik bilgiler geliyor sizden.💐💐💐
Ne tesaduf, bende bu konuyu merak ediyordum.
Iyi oldu ya, ogrendim.
Sagolun Aysegul hanim. 💚
Hocam ne yapmalıyız keşke net bir şekilde onlardan bahsetseydiniz
Selam bu güzel bilgiler için teşekkürler ❤
Günaydın iyi bayramlar diliyorum
Ayşegül hocam dirençli nişasta konusunda da bir açıklama yapabilir misiniz lütfen 🙏 bağırsak problemlerine yararlı olduğu bilgisi var, bu konuyu da videolaştırabilir misiniz lütfen 🙏🤗🤗🙏🙏🤲🏻🤲🏻😍😇😇👍🏻👍🏻
İyi çalışmalar diliyorum… sağolun…
Ayrıca dikkatimi çekti son zamanlardaki videolarınız eskilere göre daha net ve açıklayıcılar bir de sizin üslubunuz da değişmiş sevdim bu yeni versiyonunuzu teşekkür ederim 🤩 🤩 🙏
İlk defa duydum, teşekkürler ama bence kesinlikle hoş değil böyle bir müdahale. Yani pilav yeyip sindirmemek çok saçma. Uzun vadede bağırsak problemi olur. En güzeli dengeli her şeyden yemek işte :)
Küçük parçalara ayrılamayınca antijenik olmuyor mu? Otoimuniteye yol açmıyor mu?
Harika anlatım hocam teşekkürler 👍😍
Gaz dışında bir problemimiz olacak aslında, simdirilemeyen şeylerle beslenen bakteriler ve bozulan bağırsak florası. Bu şekilde kestirme yaklaşımlarda hep bir sakatlık çıkıyor, malesef...
Sindirilemeyen besinler ve kabızlık için enzim kullanmak doğru mu acaba
çok doğru bir soru bağırsak florası bozuluyor mu?
Thanks loads for your presentation.😊
çok güzel paylaşım teşekkürler
Teşekkürler Hocam ❤🎉
Hocam kilo vermişsiniz sanırım çok hoş olmuş,farklı bir insan gibisiniz.
Çok iyi bilgi teşekkürler
Akarboz, iyi güzel hoş mus da nedir bu? ilaç olarak mı veriliyor yoksa bazı besinlerden mi alıyoruz onu tam anlamadım
Glucobay da var
Hocam çok teşekkürler diline sağlık
Teşekkürler 🌿
Emeginize saglik❤
Sayin hocam hba1c ust sinir duzenli olarak asagi mi cekiliyor? Daha once yaptirdigim kan testinde ( devlet kurumu) ust sinir 6.0 di. Bildigim kadariyla gecmis yillarda daha da yuksekti. Siz video da 5.7 diyabet olarak tanimladiniz. Benzer sekilde yillar icinde kolesterol degerleride surekli asagi cekildi. 20 yil once saglikli sayilan biri, su an da ayni test sonucunda hasta sayilip ilac veriliyor. Bu kismini bir de sizden dinlesek.
Çok güzel bir soru. 👍Ayşegül hoca dan bende fikrini bilmek isterim.
Vallahi psikolojim bozuldu ne yicem ben ya .! Yemegi yerken pankreas a bağırsağa ayıp olmasın diye az yiyorum ya
Hocam metforminde aynı görevde mi akarboz gibi ?
Hocam harikasınız
Teşekkürler🌸
Hocam yada bilgisi olan arkadaşlarım örneğin bin kalorilik karbonhidratlı bi öğün tükettik akarboz ile. yine bin kalori almış oluyormuyuz gövdeye? Emilen kaloriyi düşürüyormu düşürmüyormu?
Hocam cooook merak ediyorum, botox yaptiriyormusunuz ?
Ne tatlı kadın 🥰🌸
hocam gunde tek ogun beslenen birisi neler yemeli saglikli nasil bi cizgi izlemeli
Mükemmel olmuş
Tesekkurler 👏👏👏❤️
Harikasin sen🧡
Akarboz takviye edici gıda mi almamız gerekiyor
glifor glukofen aynı anda kullanılır mı
Çok teşekkürler
Merhaba tavsiye edeceğiniz bir marka ya da site var mı akarboz temini için? Diabet hastası değilim
hocam benımde hab1c 4,8 benimde kurufasulye barbunya felen yedıgımde aşırı gaz oluyor bende gaz ıstemıyorum o zaman ne yapmak lazım
Bir arkadasim kefirde bekletiyordu gazini aliyor diyordu dogru mudur bilmem
@@ozgeyavuzella121 anlamadım tam olarak gece suda bekletınce mi suyun içine kefir atıyordu
@@mehmetcelik777 yok direk kefirin icinde bekletiyordu gecedne sabah suda suzuyordu gazini aliyor diyordu bir kisiden daha duymustum
@@ozgeyavuzella121kefir masraflı bir gıda kefirde bakliyat bekletecegine köfte yapıp yesin daha iyi
Teşekkürler
kana geçmeyecek şeyi neden yiyoruz:) unluları , bakliyatları hiç yemesek çok mu sağlıksız?
Bakliyatsız ysşanır mı ya
Yalnız yaşayan bir erkek olarak ekmek dururken pilav veya makarna yapmayı zaman kaybı olarak görüyorum :)
ekşi mayalı ekmek daha üstün onlardan zaten tam buğday bir de kavılca siyez gibi bir buğday unuysa
Siyah çok yakışmış
Haydaaaa kasap olayı 😮
Çok teşekkürler hocam🙏🏻 fakat metabolizmaya bu kadar müdahale etmek dışardan bence çok da iyi gibi gelmedi..
Hocam patates pirinç makarnayı soğuk yemekte nişastayı dirençli hale getirir doğru mu?🙏 o zaman hocam bu yurtdışından gelen protein yüksek zayıflama ürünleri var makarna poğça gibi ama aşırı gaz yapıyor 😅demek onlardada var akarboz ☺️Teşekkür ederiz 🙏
Gazdan şikayetim yok az yiyince az gaz oluyor
Hic mi makarna yemiyecegiz hic mi ekmek yemiyecegizz ? Evet yemeyecegiz .. cunku zaten oyle yada boyle yiyoruz 😄😄
🌺🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐💐
Metformin mi bu akorbaz acaba
Ben de aynı soruyu sormak isterim
Üzerinden biraz geçmiş ama akarboz dediği glukobey diye Bi ilaç içeriğinde akarboz var
Kitabından okudum hocann
🙏
No
👍👍👍🙏🙏🙏
🙏👏🏼
🙏👏
☺️👍🙏
Çok beğenmedim ben
hocam harikasınız