@@jadcorre no hay nada malo en meterse química, no hace daño a nadie, otra cosa es que tu seas un envidioso que prefiere criticar antes que mejorar su vida, te invito a que te metas un chuzo a ver si consigue ser un cuarto de lo que es el.
@@jadcorre Otro haciendo comentarios envidiosos, chúzese y dejé la envidia o no lo haga y suspire toda la vida por lo que otros sí son... pero esos comentarios torpes y envidiosos son de perdedores, qué le importa si los demás se chuzan o no... está como los que lloran desde su cama por el daño al medio ambiente... siga ahí y no haga nada, pero deje de llorar
Se nota la escuela bro ! Excelente información Ojalá todos los asesores, instructores y demás personal encargado de orientar o estimular a las personas para modificar sus físicos supieran toda esta información y la explicarán tan bien como lo haces tú. Agradezco estos minutos de sabiduría 🤜🏻🤛🏻
Eres un grande!!!! Siempre exponiendo excelente información. Este es el contenido que uno espera encontrar en UA-cam, mil gracias!! Saludos desde México!
No solo tu musculos y tu conocimiento tiene poder Wuao gracias por despertarme de nuevo ese Hego de volver hacer ejercicio me sentia estancado gracias por esa gran enseñanza de hoy💪🔥
Entre tantas palabras técnicas de verdad entendí bastante , muchas gracias Farid por la info, la tomaré desde ahora para progresar , saludos desde bucara ome
Adaptación=Estancamiento... Para combatir el estancamiento es indiscutible cambiar, es como todo en la vida, si te rutinizas te aburres y deja de ser positivo lo que haces, entonces variar ejercicios, intensidad, cantidad de repeticiones y de series (siempre programándose para superar) es como logramos destrabar los procesos de crecimiento... aún más, yo agregaría, cambiando también las rutinas nutritivas, estoy seguro que una semana dándose gusto (sin hacerse daño) con la alimentación, puede llegar a ayudarnos a desbloquear nuestro cuerpo... La sorpresa, bien programada, y desde todas las perspectivas incluidas en nuestro ejercicio sacarán adelante nuestros objetivos
En mi estampa de crecimiento ya que soy súper delgada y me cuesta mucho subir de peso y tus vídeos toda tu información me a ayudado mucho y te doy las gracias por compartir tus conocimientos , eres un magnífico entrenador , dios te bendiga siempre 🇻🇪hermano
Estuve escuchando una entrevista de tu vida te felicito por ser una persona emprendedora felicito por los logros q has tenido y como tuvistes la desicion de dejar lo malo atras
Aclara que el desarrollo físico muscular tiene un límite natural y un límite extendido. El límite natural se alcanza cuando su cuerpo ya no crece más, y la ganancia muscular alcanza su máximo por razones biológicas. El límite extendido se logra agregando a la biología un extra con ayudas exógenas. Pero al fin límite es límite. Ello quiere decir que aún con excelente genética, con todo el entrenamiento, con toda la alimentación, con toda la suplementación y con toda la ayuda exógena, el cuerpo humano soporta un desarrollo muscular hasta un punto tope, lógico. Si no los culturistas serían tan gigantes cuanto más entrenen. Esto para concluir que siempre se llegará a un "estancamiento" de desarrollo físico y de fuerza que no se podrá superar con ninguna técnica, Y que, al contrario irán decreciendo con forme avanza la edad.
todo cuerpo humano tiene un limite eso es cierto, por mas suplementación alimentación y buen entrenamiento tu cuerpo va ha llegar a un punto en donde ya no de mas, el vivo ejemplo de esto son los culturistas profesionales, un cuerpo asi no se consigue naturalmente
Amo a este hombre de verdad !!!!! Farid eres el único o por lo menos el que yo e visto que habla con tanta certeza y que sabe de lo que esta hablando , el vídeo me dejó con la boca abierta así quedé 😧 Ahora entiendo muchas cosas pero igual nesesito ver el vídeo otra vez y hacer mis apuntes 😎 Saludos !! 😃
Estoy completamente de acuerdo!! Y también hay que mencionar que éstas adaptaciones también tienen que ver con la dieta, ya que el estrés metabólico se aprovecha más cuando hay una mayor sensibilidad a la insulina por ejemplo, así como mencionas de ir haciendo pequeños ciclos, considero que coordinarlos con pequeñas cargas y d descargas de hidratos sería un buen sistema, saludos me motivado mucho!!!.
Cuando comenzó con términos muy rembombates, mejor puse más atención. Pensé que iba a ser un video de otro chico X, desde su vivencia y no con nociones también científicas. 👏🤝
Son increibles tus videos , estoy aprendiendo muchìsimo y lo estoy aplicando. He buscado entre tus videos y no he encontrado si ya lo tienes y quisiera saber tu opiniòn sobre la rutina torso pierna que es la que actualmente estoy haciendo en frecuencia tres y quisiera saber si voy bien o hay mejores opciones. Saludos desde Mèxico
Grandes tus vídeos. Quería hacerte una pregunta si puede ser. Siendo atleta natural que me recomiendas como entreno... Weider frecuencia 1, torso-pierna ó fullbody? Gracias y saludos desde España.
Gran video como todos los que haces ¿que ejercicios me recomiendas para recuperar fondo y forma? durante mi juventud hice muchisimo deporte, pero llevo mas de 15 años sin hacer nada, siempre sentado trabajando y con exceso de peso, estoy yendo a andar cada dia cerca de una hora, porque no puedo correr, las rodillas sufren mucho y no tengo apenas fondo cuando antes tenia muchisimo. Gracias hermano!
Con este vídeo me atrevo a decir que "eres mi entrenador" absolutamente todo lo que se (entrenando sola desde hace casi un año) lo he aprendido en tus redes!! Yo entreno en casa, así que solamente digo: gracias por ahorrarme una buena pasta!!! 💰💰💰
Saludos Farid. Juan José desde República Dominicana. Brevemente de mi: en mayo de este año, yo pesaba 234 libras y hoy en día peso 190, gracias a la dieta keto y ayuno intermitente. Pregunto: puedo aumentar masa muscular a pesar de hacer ayuno intermitente y dieta keto?. Pienso aumentar las proteínas diarias!.
Una pregunta. Como esque disen que no ay que entrenar todo a la ves cuando se esta entrenando para fuerza o hipertrofia o resistencia y usted dise que una semana para cada plan
Farid holaaa yo tengo 40 años me gusta hacer ejercicio en el gym y hago 2 vecea por semana gluteos pero no aumento bueno si aumento pero al otro dia se va ek musculo lo ya hecho .... Me pongo muy mal por eso no se que hacer o que hago
Farid es un culturista muy fuerte y muy listo en buena medida por la suplentacion alimenticia por su genetica y por buena parte tambien por que es ingeniero agronomo es para mis colegas y yo uno de los culturista de Cara al publico mas preparados tal vez haga cine MARVEL un paper de bueno
Farid por favor ayudame o alguien que conozca del tema, padezco de hipertrofia y no se como hacer mi rutina, cuantas veces debo hacer a la semana y cuantos días descanso y si debo de trabajar un mismo musculo la misma semana
Sabes que es un vídeo viejo cuando ves que le hacen falta como 7 tatuajes que ahora tiene jaja, buen vídeo profe Farid 💪🏻
Jajajaja si mk
Gracias 💪🏽
Estos son los videos que necesitas subir, eres un gran divulgador del conocimiento fitness y necesitamos mas de tus enseñanzas .
Saludos desde España.
@@jadcorre no hay nada malo en meterse química, no hace daño a nadie, otra cosa es que tu seas un envidioso que prefiere criticar antes que mejorar su vida, te invito a que te metas un chuzo a ver si consigue ser un cuarto de lo que es el.
Con su vida uno hace lo que quiere .
Y para mi este tipo es uno de los mejores al explicarte las cosas y yo aprendi mucho gracias a el
@@jadcorre jaaa dale envidia nos vemos chau 😗😗
@@jadcorre tonto
@@jadcorre Otro haciendo comentarios envidiosos, chúzese y dejé la envidia o no lo haga y suspire toda la vida por lo que otros sí son... pero esos comentarios torpes y envidiosos son de perdedores, qué le importa si los demás se chuzan o no... está como los que lloran desde su cama por el daño al medio ambiente... siga ahí y no haga nada, pero deje de llorar
Farid me enseña más que la Universidad... Me haces la tesis... Grande!
Mi oído izquierdo te lo agradece :v
ya iba a tirar mierda diciendo que no se oía ni madres,solo tenia el audífono derecho puesto xd
@@joseluisramirez6027 jajajajajjajaja
Y el miooo jajajaja
Se entendio esa referencia
Jajajajajajaja ayayay me ah hecho el día su comentario .
Este tipo es un crack! Todo re claro explica
Se nota la escuela bro !
Excelente información
Ojalá todos los asesores, instructores y demás personal encargado de orientar o estimular a las personas para modificar sus físicos supieran toda esta información y la explicarán tan bien como lo haces tú.
Agradezco estos minutos de sabiduría 🤜🏻🤛🏻
Eres un grande!!!! Siempre exponiendo excelente información. Este es el contenido que uno espera encontrar en UA-cam, mil gracias!!
Saludos desde México!
Excelente información pocos como tu felicitaciones me encantan tus videos saludos
hermano desde México
No solo tu musculos y tu conocimiento tiene poder Wuao gracias por despertarme de nuevo ese Hego de volver hacer ejercicio me sentia estancado gracias por esa gran enseñanza de hoy💪🔥
Excelente video como todos, gracias.!!
Buenísimo todo un experto Farid muy clara, inteligente, con bases y fundamentos, explicativa, consiente, más no se puede pedir muy bien campeón 💪🏻💪🏻💪🏻
Entre tantas palabras técnicas de verdad entendí bastante , muchas gracias Farid por la info, la tomaré desde ahora para progresar , saludos desde bucara ome
Muchas gracias por el tiempo que te tomas para esta información, eres un crack hermano.
Gracias por la información excelente Farid 💪🏻💪🏻💪🏻
Farid 💪👌 vos sos el mejor .. gracias
Bendiciones hermano eres un gran ejemplo a seguir saludos desde mexico gracias por aubir nuevoa videos carnal
Muchas gracias eso hace la gente gente como ust no solo vender dejar una enseñanza a la gente que te sigue Dios los bendiga
Eres un crack en tu ámbito, gracias por la información 💪🏻
Adaptación=Estancamiento...
Para combatir el estancamiento es indiscutible cambiar, es como todo en la vida, si te rutinizas te aburres y deja de ser positivo lo que haces, entonces variar ejercicios, intensidad, cantidad de repeticiones y de series (siempre programándose para superar) es como logramos destrabar los procesos de crecimiento... aún más, yo agregaría, cambiando también las rutinas nutritivas, estoy seguro que una semana dándose gusto (sin hacerse daño) con la alimentación, puede llegar a ayudarnos a desbloquear nuestro cuerpo... La sorpresa, bien programada, y desde todas las perspectivas incluidas en nuestro ejercicio sacarán adelante nuestros objetivos
Me encanta cuando usa la palabra "EVIDENCIA" definitivamente ud habla con argumentos parce y no cualquier cosa. Mis respetos
Todos tus videos aportan mucho pero estos tipo de video son los mejores
excelente explicación gracias por trasmitir el conocimiento de la mejor manera
Tu conocimiento y capacidad de enseñar es brutal... gracias por educarnos💪🏼💪🏼🔥😎
Sos un genio bien profesional . Un gusto ver tus vídeos
Cada vez aprendo más con este libro andante del fitness
De verdad que escucharte, inspira y al mismo tiempo, se aprende mucho. ¡Gracias!
En mi estampa de crecimiento ya que soy súper delgada y me cuesta mucho subir de peso y tus vídeos toda tu información me a ayudado mucho y te doy las gracias por compartir tus conocimientos , eres un magnífico entrenador , dios te bendiga siempre 🇻🇪hermano
Son muy buenos las rutinas grasias e aprendido un poco grasias a ti
Estuve escuchando una entrevista de tu vida te felicito por ser una persona emprendedora felicito por los logros q has tenido y como tuvistes la desicion de dejar lo malo atras
Eres un genio hermano eres uno de los poco que si save bien lo que abla
Aclara que el desarrollo físico muscular tiene un límite natural y un límite extendido. El límite natural se alcanza cuando su cuerpo ya no crece más, y la ganancia muscular alcanza su máximo por razones biológicas. El límite extendido se logra agregando a la biología un extra con ayudas exógenas. Pero al fin límite es límite. Ello quiere decir que aún con excelente genética, con todo el entrenamiento, con toda la alimentación, con toda la suplementación y con toda la ayuda exógena, el cuerpo humano soporta un desarrollo muscular hasta un punto tope, lógico. Si no los culturistas serían tan gigantes cuanto más entrenen. Esto para concluir que siempre se llegará a un "estancamiento" de desarrollo físico y de fuerza que no se podrá superar con ninguna técnica, Y que, al contrario irán decreciendo con forme avanza la edad.
todo cuerpo humano tiene un limite eso es cierto, por mas suplementación alimentación y buen entrenamiento tu cuerpo va ha llegar a un punto en donde ya no de mas, el vivo ejemplo de esto son los culturistas profesionales, un cuerpo asi no se consigue naturalmente
Cuanta información de valorrr y de gratis... Esto es un seminario gracias @FaridNaffah
Gracias campeon, buena informacion
gracias por hablar de esta tema muchas gracias me encanto
Geniooooo 🔥🔥🔥
Eres el mejor 🤩👌
que video con tanto aporte de valor parcero, muy util, que chimba estos videos con tanto contenido
Este hombre es un auténtico crack!
Amo a este hombre de verdad !!!!!
Farid eres el único o por lo menos el que yo e visto que habla con tanta certeza y que sabe de lo que esta hablando , el vídeo me dejó con la boca abierta así quedé 😧
Ahora entiendo muchas cosas pero igual nesesito ver el vídeo otra vez y hacer mis apuntes 😎
Saludos !! 😃
No me considero un atleta .. Mas si veo buenos beneficios en mi persona con sus consejos saludos y gracias lo felicito
Eres el mejor Farid 💪
Este mae es un Grande 💪💪💪
Lo felicito mano!
ví como pasó de 8 dislikes a 9 dislikes pero se ganó un like por ese conocimiento e investigación
Periodizacion lineal inversa es muy interesante nunca lo he echo parce..... la incluire A mi periodo de entrenamiento😎👌🏼
Gracias hermano ..... Tremenda explicación
Muy bueno hermano , me ha servido mucho tus vídeos.
Gracias eres un profesional
Hermano saludos desde República Dominicana, me gusta su canal espero que siga subiendo videos.
Que buen video saludos de cali Colombia
Estoy completamente de acuerdo!! Y también hay que mencionar que éstas adaptaciones también tienen que ver con la dieta, ya que el estrés metabólico se aprovecha más cuando hay una mayor sensibilidad a la insulina por ejemplo, así como mencionas de ir haciendo pequeños ciclos, considero que coordinarlos con pequeñas cargas y d descargas de hidratos sería un buen sistema, saludos me motivado mucho!!!.
Eres un crack farid
Excelente video, gran información
exelente explicacion profe saludos 💪💪💪💪
Siempre, siempre aprende uno algo nuevo...
Cuando comenzó con términos muy rembombates, mejor puse más atención. Pensé que iba a ser un video de otro chico X, desde su vivencia y no con nociones también científicas. 👏🤝
GRACIASSS
Excelente!!! Saludos desde Venezuela 🤗😘
Farid te amo me resuelves la vida en unaaa
Son increibles tus videos , estoy aprendiendo muchìsimo y lo estoy aplicando. He buscado entre tus videos y no he encontrado si ya lo tienes y quisiera saber tu opiniòn sobre la rutina torso pierna que es la que actualmente estoy haciendo en frecuencia tres y quisiera saber si voy bien o hay mejores opciones. Saludos desde Mèxico
Farid te amo💓
Grandes tus vídeos. Quería hacerte una pregunta si puede ser. Siendo atleta natural que me recomiendas como entreno... Weider frecuencia 1, torso-pierna ó fullbody? Gracias y saludos desde España.
Excelente contenido de calidad, buena explicación Bro... Saludos desde Florencia Caquetá!
Gracias por la información tan sustanciosa farid
Que gran conocimiento
Esta increíble esa información
Farid tu eres una emsiclopedia humana me gustan cada unos de tus vídeos
Crack!!
Gracias
excelente video mijo me reporto de la costa ponedera-atlántico
este canal es para gente avanzada, usted si sabe algo
Wow MAESTRO
🔥 thanks profe
Gran video como todos los que haces ¿que ejercicios me recomiendas para recuperar fondo y forma? durante mi juventud hice muchisimo deporte, pero llevo mas de 15 años sin hacer nada, siempre sentado trabajando y con exceso de peso, estoy yendo a andar cada dia cerca de una hora, porque no puedo correr, las rodillas sufren mucho y no tengo apenas fondo cuando antes tenia muchisimo. Gracias hermano!
Buen material bro, saludos desde USA💪😤👍
Me puedes mandar el dato donde estudiaste o que cursos tomas x favor. Me gusta mucho la explicación q usas en tus videos!
Aún sigo
Buena! 😊
Con este vídeo me atrevo a decir que "eres mi entrenador" absolutamente todo lo que se (entrenando sola desde hace casi un año) lo he aprendido en tus redes!!
Yo entreno en casa, así que solamente digo: gracias por ahorrarme una buena pasta!!! 💰💰💰
@@FaridNaffahTV saludos, y espero regresen a México pronto, la vez anterior no pude asistir ya que tenía Covid 😒...
Más éxito en tu camino!!!
Muy buen Aporte mi hermano, gracias. Musculacion Planificada...
se nota q no solo es un chico musculado si no que tambien tiene un alto intelecto y conocimiento en la materia....
Gran léxico hermano
4:59 al musculo se lo sorprende yendo directamente al rack de sentadilla para luego hacer un curl de bíceps con barra
🔥🔥🔥
Gracias campeón, das información clara sencilla y concisa, excelente felicitaciones, adelante nunca pares.
Así es que se propone el protocolo de entrenamiento en Hardcore Gainz, valiosa información.
Una pregunta cual es tu carrera universitaria de base excelente video
CRAC!!!!
¿Todavía recomendas la rutina volumen extremo?
Yo llevo un año en el gimnasio, y ya me estanqué bien cabrón, espero este vídeo me ayude, excelentes definiciones.
Me enamoré.........
:O ECHELE AGUA SEÑORITA
En dónde puedo encontrar esas rutinas?
Saludos Farid. Juan José desde República Dominicana.
Brevemente de mi: en mayo de este año, yo pesaba 234 libras y hoy en día peso 190, gracias a la dieta keto y ayuno intermitente.
Pregunto: puedo aumentar masa muscular a pesar de hacer ayuno intermitente y dieta keto?. Pienso aumentar las proteínas diarias!.
Una pregunta. Como esque disen que no ay que entrenar todo a la ves cuando se esta entrenando para fuerza o hipertrofia o resistencia y usted dise que una semana para cada plan
Farid holaaa yo tengo 40 años me gusta hacer ejercicio en el gym y hago 2 vecea por semana gluteos pero no aumento bueno si aumento pero al otro dia se va ek musculo lo ya hecho ....
Me pongo muy mal por eso no se que hacer o que hago
😍 Eres un Dios 🤤 gracias a tí e aprendido mucho.
Gracias.
Muy bien explicado sobre la hipertrofia sarcoplasmastica y miofribila
La rutina cuando la subes?
Quiero hacer una pregunta es mejor ejercitar pecho con biceps o pecho con tríceps
Farid es un culturista muy fuerte y muy listo en buena medida por la suplentacion alimenticia por su genetica y por buena parte tambien por que es ingeniero agronomo es para mis colegas y yo uno de los culturista de Cara al publico mas preparados tal vez haga cine MARVEL un paper de bueno
Farid por favor ayudame o alguien que conozca del tema, padezco de hipertrofia y no se como hacer mi rutina, cuantas veces debo hacer a la semana y cuantos días descanso y si debo de trabajar un mismo musculo la misma semana