Bellissimo circuito.... Assolutamente da provare. In parte già lo faccio con l'aggiunta dello squat ed affondi. Uso l'applicazione tabata... Ogni 30secondi, faccio 8 secondi di pausa. Grazie Daniele...
Ottimo allenamento! Grande competenza! Sarebbe interessante un altro video in cui fai tu stesso il circuito di esercizi, in questo caso di equilibrio e coordinazione! Un saluto
Bello Dani mi ricordo gran parte di questi esercizi che avevi inserito nella Smart running nel periodo lock down , che ho sempre mantenuto da allora ! top
Grande come al solito Daniele .. io abbino alla corsa un circuito cardio che comprende gli esercizi che hai spiegato tu.. senza saperlo avevo gia' inserito questi esercizi nelle mie routine... Grazie molte così mi hai dato la conferma che sono sulla buona strada .. Ciao Buone feste
bellissimo circuito, non banale ma alla portata. Grazie mille Daniele!
Grazie infinite!!! Video molto utile! 🔝🙏
Daniele sei una risorsa continua, ci dai la carica e la motivazione
Ottimi esercizi...i tuoi consigli sono sempre preziosi...mi piacciono anche le Palme che si vedono nel tuo video...posto caldo....
Ottimi esercizi maestro si sentono o fatti appena adesso
Finalmente!! Il video che aspettavo, grande Daniele
Grande daniele
Bellissimo circuito.... Assolutamente da provare. In parte già lo faccio con l'aggiunta dello squat ed affondi.
Uso l'applicazione tabata... Ogni 30secondi, faccio 8 secondi di pausa. Grazie Daniele...
Ottimi esercizi si sentono maestro
Grazie, fantastico!
Ottimo! Anche per il triathlon abbiamo fatto un video sugli addominali 💪🏼
Direi interessante . Da provare nei giorni di " riposo ".
Grande video come al solito, grazie Daniele!
Come regalo di natale stamattina ,esercizi forniti da te , grazie .
Grazie mille per i tuoi consigli i miei sinceri auguri di buon Natale e felice anno nuovo un Abbraccio forte forte🥰♥️👍
Grazie per averci fatto vedere questi esercizi, comincerò a fare questo circuito, è molto completo
Ottimo circuito,come sempre grande competenza e metti voglia di fare le cose col sorriso!!!
Grazie davvero
Grazie
Spero che questi esercizi di potenziamento del core possano migliorare la mia performance di corsa
Salvato tra i preferiti, proverò a farlo 2 volte a settimana,
Ovviamente buon natale a tutti🎅👍
Ottimo allenamento! Grande competenza! Sarebbe interessante un altro video in cui fai tu stesso il circuito di esercizi, in questo caso di equilibrio e coordinazione! Un saluto
Grande video e sempre ottimi suggerimenti per migliorare la propria corsa. Tanti Auguri Daniele di Buon Natale 🎄
Grazie inizio a farli già li sto facendo però altri da Martedì da poco
appena fatto insieme, grazie Super Dani!
Correre Naturale UNA GARANZIA!!! Grazie😉
Bravo avanti tutta!!!
Grazie come sempre preciso ✌👌🔝👏
Altro video eccezionale. Grande Daniele 💪🏻
Bello Dani mi ricordo gran parte di questi esercizi che avevi inserito nella Smart running nel periodo lock down , che ho sempre mantenuto da allora ! top
Finalmente ho trovato il tipo di allenamento che fa per me😊
Grazie mille ottimi consigli...con che frequenza lo consigli? Stessi giorni in cui si corre o giorni alternati?
Top!☺
Ottimo video. Dove sei di bello? Mi sa di villaggio turistico al caldo...😊
number ONE !!!
👍👍Grande !
Ottimo regalone natalizio
Cominciato oggi il circuito 💪
Grazie, quante volte consigli di fare il circuito?
Bel circuito! Quante volte consigli di farlo a settimana?
Grande Daniele.. un consiglio x me .per rinforzo ginocchio? Grazie
Bello tosto! Ma tra un esercizio e l'altro si fa un po di riposo o tutti di seguito?
Esercizi molto efficaci, per la precisione quante ripetizioni vanno fatte ?? Grazie per la risposta 💪💪👍👍
Grande come al solito Daniele .. io abbino alla corsa un circuito cardio che comprende gli esercizi che hai spiegato tu.. senza saperlo avevo gia' inserito questi esercizi nelle mie routine... Grazie molte così mi hai dato la conferma che sono sulla buona strada .. Ciao Buone feste
Ciao Daniele, posso chiederti quando fare questo circuito di addominali? Io faccio gli addominali dopo la corsa, è corretto? Ciao, grazie mille :)
Bellissimo 💪🏼 grazie mille 💖
Lo farò proprio oggi pomeriggio prima del cenone 😅
E tanti auguri di un bellissimo Natale a te e alla tua famiglia 🎅🎄
Buongiorno Daniele questi esercizi li posso fare anche prima di una Gara?
Grazie ..Ci volevano un po' di addominali 😭😭🤣
Complimenti come sempre Daniele. È una Altra la scarpa che hai ai piedi? Mi diresti il modello pls?
Mi permetto di rispondere, perché ce le ho anch’io, sono le Altra Escalante Racer
Ciao, fai anche un video circuito bracce, lo so poco c'entra con la corsa, ma serve tutto.
Ciao bomber ... Dove posso comprare le scarpe uguale alle tue?
Complimenti, quante volte a settimana lo consigli?
Dipende dall'obiettivo e dal programma di allenamento ;)
Ciao Daniele mi diresti anche la respirazione corretta su questo circuito
È meglio farlo senza scarpe?
Questa mattina li ho fatti
♥️
L'ultimo è durissimo ma lo faccio lo stesso