"抗發炎、降血脂、抗老化"破解喝咖啡防"7癌"真相? 不敗"御飯糰"!海苔能防大腸癌?抗癌成分多毛豆6倍!｜主播 黃倩萍｜【醫點不誇張】20240822｜三立iNEWS

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[@tomchen632]

2匙燕麥、3匙毛豆、2匙玉米、4克海帶芽、豆苗或青花菜苗、煮熟的雙菇(任2種菇蕈)和生洋蔥，加著60克優格和350 cc無糖豆漿，打成綠拿鐵，營養就夠了。2克薑黃和粗粒黑胡椒看個人喜好添加。2克薑黃和黑胡椒混合的體積= 1湯匙量，4克海帶芽泡發之後的菜量相當於整日葉菜量的9成囉
這份量大約是1公升攪拌杯裡乾物達到8成滿，豆漿放下去就達到滿水線的狀態，假如還要加上半顆蘋果或芭樂、4片酪梨或鳳梨，便要選擇1.5公升的攪拌瓶，做出來的綠拿鐵便是3人份。有地方冷藏的話就可以先冰一部分，綠拿鐵做出來盡量是6小時之內喝完，新鮮常溫的綠拿鐵則是20分鐘內喝完。

[@user-lw5qz8uy5w]

毛豆就是黃豆.也是豆漿(自做)..除非生吃毛豆.......會多一些些微不足道的維生素.....否則沒區別....另外海帶芽和海帶營養區別不大..區別在於海帶芽被神吹較多....AI被我罵過後才會慢慢去尋找兩者所含物質的內容...它開始也是先給我被神吹過的內容.....也許那次很有可能會有AI告訴我的都是詐騙集團的話術....賣家宣傳術語....

[@user-do4vg5vh4z]

這方法很讚

[@user-kbjm1302]

主持人來賓最重要是不要遮住看板 有點
common sense 吧！譚不錯站在旁邊
幾乎節目 主持人都不及格

[@user-bb7us4lz6e]

咖啡我最多每天1-2杯，我都在超商喝美式咖啡

[@user-qn3ky3cd5l]

譚老師聲音好好聽

[@user-js6bk1sc2k]

命好比較重要

[@perthh9111]

@@user-js6bk1sc2k 命好不好很難定義，那你覺得譚老師命好不好呢？

[@leonas1854]

主持人枪话有点快，慢一点点就好了

[@user-dn5jl6ob9g]

感謝

[@黃秀涵]

贊同

[@hisn-tientang6866]

主持人講話太急了

[@shinteinchang7674]

講到玉米那邊，鏡頭照到烤玉米，很違和，烤玉米和重口味醬，這個烹調方式不健康

[@user-md6ro2me8v]

所以一杯的量是多少？

[@user-mh6lr9it2o]

防彈+肉桂0.35克

[@stilllowkey]

熱咖啡低於65度C再喝，咖啡冷掉不好喝耶

[@angelachang2709]

所有的飲料都不要太燙口致易燙傷粘膜，經常炙傷就有機會變成口腔癌，喜好高溫食物是習慣問題，通常食堂高於50度就不易入口了。

[@user-lh1tt3yx8z]

個人也是喜歡熱飲哦但一直在改善中，因為食道經長時間熱燙會失去彈性，到時候恐難吞嚥，有人因此而噎死！阿彌陀佛

[@serenecello]

沒聲音

[@閰閰羅]

懂得悟的 , 就可以理解的可怕

[@jianguowu2042]

奇怪! 咖啡油怎么啦？

[@ong88868]

americano
Italy express

[@DoraPan-l2c]

覺得主持人容易插話及搶話 實在是太吵了⋯⋯

[@user-mi3yh1pt2t]

把她當話當神話，如果她的話有用先用食療把自己喔的頭髮變正常