3 dias que estou acompanhando o canal, estou com uma dor no joelho. To exercitando meu joelho pra que eu possa volta logo a corre, e ruim fica longe das pista mais ta de parabéns esse canal o que mais indentifiquei ate agr. Otimas dicas.
Aprendi a gostar de correr com um namorado , depois que o namoro terminou eu corri por um tempo e depois acabei parando , porém vou voltar a correr pois sei que faz muito bem ao corpo e mente pois consigo dormir melhor depois de uma corrida .
Estou correndo fazem 2 dias e espero melhorar minha resistência e perder um pouco da barriga, estou seguindo suas dicas espero conseguir meus resultados.
Voltei a correr a 1 mês e a última vez ha 4 dias fiz 9K foi muito? Eu parei por parar msm sem contusões uns 2 meses... A observação q tive ao correr 9K foi q aos 5K eu já estava muito desgastado e continuei até os 9K mas fiquei 3 dias muito cansado... Eu estava aumentando 1K por corrida q fazia a cada 3 dias?
Corrida perfeita.... Show o vídeo. Várias dicas e orientações sobre diferentes tipos e formas de corrida e como correr. Tb quero baixar meu Pace esse ano então, bora acompanhar o canal e treinar por completo o corpo e a mente. Pergunta: o que é mais interessante ou melhor .... Personal ou assessoria esportiva? Tenho essa dúvida há anos e, este ano quero fazer um dos dois. No aguardo da resposta. Valeu! 👏👏👏👏👏
Eu comecei a fazer o desafio 21 dias corrida perfeita, porém quando cheguei na 8de 21 tive uma grande informação na garganta e tive que parar 3 dias por conta da febre, me perdi, agora o que devo fazer recomeçar do zero ou dar continuidade de onde eu parei?
Achcar intercalo os treinos de corrida com pedal (20 km) no asfalto (com umas consideráveis inclinações, ressalte-se). É uma boa opção pra fortalecimento dos inferiores?
Obrigado aulas corrida perfeita
3 dias que estou acompanhando o canal, estou com uma dor no joelho. To exercitando meu joelho pra que eu possa volta logo a corre, e ruim fica longe das pista mais ta de parabéns esse canal o que mais indentifiquei ate agr. Otimas dicas.
Tenho 61 anos . Eu posso começar a correr .
Aprendi a gostar de correr com um namorado , depois que o namoro terminou eu corri por um tempo e depois acabei parando , porém vou voltar a correr pois sei que faz muito bem ao corpo e mente pois consigo dormir melhor depois de uma corrida .
Estou correndo fazem 2 dias e espero melhorar minha resistência e perder um pouco da barriga, estou seguindo suas dicas espero conseguir meus resultados.
"Correr não é sair correndo". "Corrida é pra todo mundo".
Eu não corria hoje correr 21km na fé
Ou sou velho para correr
Pular corda para aquecer antes da corrida è uma boa ideia?
Voltei a correr a 1 mês e a última vez ha 4 dias fiz 9K foi muito? Eu parei por parar msm sem contusões uns 2 meses... A observação q tive ao correr 9K foi q aos 5K eu já estava muito desgastado e continuei até os 9K mas fiquei 3 dias muito cansado... Eu estava aumentando 1K por corrida q fazia a cada 3 dias?
Show de bola parabéns tamos juntos e misturados
Corrida perfeita.... Show o vídeo. Várias dicas e orientações sobre diferentes tipos e formas de corrida e como correr.
Tb quero baixar meu Pace esse ano então, bora acompanhar o canal e treinar por completo o corpo e a mente.
Pergunta: o que é mais interessante ou melhor .... Personal ou assessoria esportiva?
Tenho essa dúvida há anos e, este ano quero fazer um dos dois.
No aguardo da resposta.
Valeu!
👏👏👏👏👏
Novo no canal, estou em um desafio de 21 dias de perda de peso. Vc acha que pode correr ou caminha duas vezes ao dia ? Para uma perda de peso rapido ?
@@CorridaPerfeita ok
Eu comecei a fazer o desafio 21 dias corrida perfeita, porém quando cheguei na 8de 21 tive uma grande informação na garganta e tive que parar 3 dias por conta da febre, me perdi, agora o que devo fazer recomeçar do zero ou dar continuidade de onde eu parei?
Preciso correr 2km. E além de não ter resistência(consigo só 1minuto), ainda sinto muita dor na canela. Vontade de chorar!!!!
Amei as dicas, parabéns pro ótimo conteúdo
Está difícil voltar a correr depois desse recesso, mas vamos que vamos 😉😘
Eu estava aumentando 1K por corrida q fazia a cada 3 dias é ruim?
Achcar intercalo os treinos de corrida com pedal (20 km) no asfalto (com umas consideráveis inclinações, ressalte-se). É uma boa opção pra fortalecimento dos inferiores?
A vibração na corrida com canção( exército brasileiro) , pq corremos tanto com a vibração??
Boa Tarde Como Eu Consigo Adquerir Uma Camiseta e Camisa Do Corrida Perfeita ???
Muito bom o canal like