Идёт Будда с учениками по дороге. Видит: яма, в ней вол, крестьянин пытается его вытянуть, но сил не хватает. Будда кивнул ученикам, они быстро помогли вытянуть животное. Идут дальше, снова яма, в ней вол, на краю сидит крестьянин и горько плачет. Будда прошёл мимо и как бы не заметил. Ученики его спрашивают: - Учитель, почему ты не захотел помочь этому крестьянину? - Помочь плакать?
В крутой форме Хёрн. Видно, что стал жёстче, суше, но массу качественную не потерял. И при этом его возраст почтенный тоже нельзя забывать. Профи с большой буквы.
@@Worlds_Strongest_Man_LIVE нет, гражданин. Без природного интеллекта ты не будешь таким ни с железками, ни без. Ведь понимание сути вещей(любых вещей, в том числе и глубоких нюансов ББ) - это сродни таланту. Не каждому дано, в общем. Даже имея огромный опыт в ББ и весомые достижения в нём.
@@user-rb3no4yc6b а мне кажется у него комплекс неполноценности он осознает, что спустя долгие годы треннировок так и ни к чему не пришёл по сути стоит отравится или переболеть от мышц ничего не останется или провалятся с температурой пару дней откатываешься назад сразу. Тем самым спустя годы по сути ни к чему не пришёл бодибилдинг это хобби а не смысл жизни. Вот и понтит перед камерой типа, что то значимое говорит в камеру.
@@1984brutalman Это чисто твое мнение что бодибилдинг это хобби для некоторых это смысл жизни как раз, и дружочек тебе бы в 53 так выглядеть сидит диваны критик который тяжелее хуя ничего не поднимал, а у него очень неплохие силовые для его лет и плюс он в 50 лет смог ребенка сделать то есть даже то что он фарму использовал не повлияло на репродуктивную функцию попробуй так же потом расскажешь как получилось или нет
@@1984brutalmanкто тебе вообще сказал что если на пару дней прекратить заниматься все откатится назад? Это какая та чушь полная он в некоторых видео говорил что наоборот сжигал мышцы что бы быть меньше, ты знаешь что когда занимаешься и перестаешь потом начинаешь заниматься они быстро возвращаются, мышечная память называет или ты думаешь он все это время не болела вообще как ты говоришь заболеет,перестанет заниматься чел тренируется уже больше 30 лет и ты думаешь он когда то перестанет, я думаю врятле это уже как работа, Шварц вон говорил даже будет тренироваться до конца жизни и щас занимается и Ронни Коллеман тоже занимается даже щас
Человек вдумчиво и целеустремлённо занимающийся любимым делом, когда его Сознание не ищет "сослагательных наклонений и допущений" - достоин Уважения и Восхищения !!!
Под этот ролик я встал в три утра, час печатал на компе по работе и с первыми минутками рассвета под пение птиц провел утреннюю легкую тренировку и это прекрасно ребята!
Спасибо за выпуск! Как можно ложиться в 20.00, а с семьёй пообщаться, с детьми, с жёнами, выпить пивка?😎 - да ну бред, а не режим... Если бы у нас здесь был пляж и рано, как летом всегда рассвет, то в 6.00 можно вставать, но в 3.00 бродить по квартире, когда на улице тьма до 9, и грязь или снега по колено - не наша тема, короче😎
Я из СНГ. Раньше режим сна был:ложился в 20:00,вставал в 04:00. Но это я учился,если работать,такой режим сна невозможно будет держать,там придется намного позже ложиться. А так график топ,сейчас пока есть возможность ложусь в 21:00,встаю в 06:00.
Я, лишь на отдыхе, мог встать в 6 утра и пойти тренироваться к морю, на спорт площадку. Дома же, у меня не выходит. Необходима раскачка после сна - 1,5-2 часа. Даже в выходные. ))))
Ты лучший, смотрю тебя с самого начала, и тут попал на новые твои видео и блин! Я рад за тебя! ты там с ними и ты ппц как мотивируешь! А видео шикарные и реально дельные мысли и советы, не просто качалка для качания! А это кладе информации если грамотно слушать и видеть. Спасибо тебе за то что ты делаешь
Это просто САМЫЙ ТОПОВЫЙ КОНТЕНТ который я видел на этом канале! Это бесплатный опыт людей которые годами тренируются и вот тут так просто и бесплатно это говорят, хотя в наше время за это кто то берет не малые деньги, АЛЕКСЕЙ И МАЙК ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!
Алексей приветствую! недавно увидел докфильм о тебе, я искренне рад за тебя и твоих близких, ты в штатах с семьей вместе подальше от войны и опасности. осуществил мечту, работаешь в зале славы Gold's gym, очень круто, я восхищаюсь людьми которые упорным трудом идут к своей цели, вершине. Дай Бог тебе много добиться и радовать нас твоих подписчиков своим творчеством и интересными встречами и знакомствами с людьми знающими чего они хотят достичь в своей жизни. Храни Господи!
Побольше ментальной составляющей рассказывайте, мне очень понравилось. Когда ты не тупо до смерти убиваешься на тренировках, а думаешь и составляешь план что и как и по графику тренируешься. Короче говоря, у вас получается доходчиво доносить посыл.🔥💪🏼
Мокшин, жаль детей не взял с собой! Когда я был на химке, многое натворил в семейных делах, сейчас жалею. Был молод и променял семью на свои хотелки, а тогда нужно было идти до конца, а не о мышцах думать. Дети ответственный шаг для двоих.
Можешь в лепёшку треснуться, а потом твоя якобы семья в лице бабы берёт и уходит и всё насмарку, так что не грези вещами, которые сейчас не имеет цену. Твоя бывшая, уверен, уже нашла другого и у детей новый папа
@@user-gu9rb2uk7y Ну там с этим строго ведь, вплоть до уголовной ответственности вроде, поэтому в США естественно все натуралы) Если он скажет правду, он все потеряет, бизнес и т.д.)
@@dung9004 нет там уголовной ответственности за употребление,тот же Рич Пиана спокойно вещал о "витаминах"и ничего с его бизнесом не происходило) наоборот честность в этом вопросе добавило бы ему +, вот бы и поделился опытом грамотного использования))
@@user-ut1rb7po8s а ну я не особо соеду за ним,может сейчас стал намекать)) а так 20 лет назад так позиционировал себя как самый натуральный натурал)) время идёт видно все меняеться))
Здравствуйте огромное вам спасибо за ваше видео я смотрю только ваше видео на youtube мне очень нравится как вы освещаете все процессы вот это занятия спортом бодибилдингом спасибо вам огромное побольше бы таких видео ждём
Алексей, Доброго времени суток! Смотрю твои видео ещё с школьных лет и сейчас уже в сознательном возрасте смотрю и удивляюсь на сколько у тебя уникальный и я бы сказал лучший контент по тематике спорт. Информация в видео очень полезная и важная. Успехов тебе и продвижения, ты молодец!
доречі дуже влучна думка "не виходити за грань у хороші дні і бути розумним у погані дні" якраз на собі знаю як погані дні можуть зруйнувати весь твій прогрес.
Спасибо тебе за выпуск! Мне 21 Привет с Одессы, занимаюсь уже без перерывов полтора месяца и результат есть, очень порадовали умозаключение Майка, я много смотрел, изучал и пробовал на себе и интуитивно пришёл сам о чём и говорил Майк, услышал свое тело как его нужно тренировать, кормить и давать время на сон, я рад что Бог дал мне такую возможность пробовать себя в таком направлении и с интересом изучать эту науку по построению себя и своего тела
Хороший выпуск👍 можешь снять ролик про то как стать тренером, что нужно для этого, и какая разница если у тебя нет корочки , но ты тренеруешь ну все что с этим связано. Спасибо.
Спасибо за ролики Алексей !) Расскажи как нибудь подробнее про работу тренером, сколько клиентов, как и что там)) А тренить в 5-6 утра жесть конечно)) мне кажется организм еще спит в такое время)
А он рассказывал. Если кратко, то сильне не перегреваться, лучше все это делать перед тренировкой. А разминается он большими весами на малое количество повторений
Когда Алексей показывал тренировку плеч, было всё чётко, поэтапно и понятно ( даже пользуюсь) А вот эта тренировка бицепс а- ни черта непонятно, сумбурно, обрезано ( экран). Большая просьба сделать вас полную и детальную тренировку рук!. Спасибо.
Крутой ролик, впрочем как и всегда. Жаль ,что нет возможности смотреть в оригинале , в смысле без перевода Нравится реакция носителей языка на ваш английский, что позволяет предположить, о высоком знании Английского
Все таки Майк блестящий мотиватор. В бодибилдинге на территории СНГ, таким же является Александр Федоров. Он кстати тоже тренирует Владимира Яковлева в новых углах, в нетипичных упражнениях. Спасибо Леха👍
За годы тренинга пробовал тренить и утром, и днем и вечером. Привычней вечером, можно днем. Утром, особенно ранним ни когда не заходило. Пару раз вставал в 6,завтракал, в 7 тренил, душ и на работу. Потом весь день ощущал усталость, плюс тренировка была не такой эффективной, так как я морально и физически не проснулся еще.
@@Pavel.T да это все понятно. Поэтому я всегда несколько скептически смотрю на эти тренировки в 6 утра. О Херн говорит до этого нужно дойти. Ну на пенсии если только для обычных людей))
Здравствуйте. Какие нагрузки, на сколько повторений лучше заниматься, чтобы скинуть обдоминальный (висцеральный) жир ? Или тут диета больше важна? По генам у меня все дедушки и бабушки полными были. Заранее спасибо.
Первое правило штангиста: лучше не дотренироваться чем перетренироваться . А второе : не хлеб не сметана не заменит нам метана!))
ЭТ ФАКТ 👍
Ай красавчик жи есть🤙
@@user-se7eu2kz1e и туринаболыч за место митана
Так то у штангіста
А что О´ Херн досих пор на метане? Пора завязывать Линдовер уже завязал. Сердечко подсадил. Чай не молодой чувачек уже.
Идёт Будда с учениками по дороге. Видит: яма, в ней вол, крестьянин пытается его вытянуть, но сил не хватает. Будда кивнул ученикам, они быстро помогли вытянуть животное. Идут дальше, снова яма, в ней вол, на краю сидит крестьянин и горько плачет. Будда прошёл мимо и как бы не заметил. Ученики его спрашивают:
- Учитель, почему ты не захотел помочь этому крестьянину?
- Помочь плакать?
💯 👍👏👏👏
В крутой форме Хёрн. Видно, что стал жёстче, суше, но массу качественную не потерял. И при этом его возраст почтенный тоже нельзя забывать. Профи с большой буквы.
конечно, если всю жизнь только железки поднимать и не работать 2 на 2 по 12 часов, будешь таким же
@@Worlds_Strongest_Man_LIVE ты таким не будешь, даже если всю жизни будешь только тренить, и с какого ты взял что он не пахал нигде
@@quintonjackson1 добавочки никто не отменял
@@Worlds_Strongest_Man_LIVE нет, гражданин. Без природного интеллекта ты не будешь таким ни с железками, ни без. Ведь понимание сути вещей(любых вещей, в том числе и глубоких нюансов ББ) - это сродни таланту. Не каждому дано, в общем. Даже имея огромный опыт в ББ и весомые достижения в нём.
в таком на сушке лицо сильно худеет и ты просто старей выглядишь , а кому это надо ?
Боже, как люблю этого мужика.
Шикарнейшая подача информации и подхода к развитию
Майк с таким умным видом говорит складывается впечатление как будто он разбирает деталь космического корабля и обьясняет ученику как собрать.
Он довольно умный и опытный человек в плане тренировок
@@user-rb3no4yc6b а мне кажется у него комплекс неполноценности он осознает, что спустя долгие годы треннировок так и ни к чему не пришёл по сути стоит отравится или переболеть от мышц ничего не останется или провалятся с температурой пару дней откатываешься назад сразу. Тем самым спустя годы по сути ни к чему не пришёл бодибилдинг это хобби а не смысл жизни. Вот и понтит перед камерой типа, что то значимое говорит в камеру.
@@1984brutalman Это чисто твое мнение что бодибилдинг это хобби для некоторых это смысл жизни как раз, и дружочек тебе бы в 53 так выглядеть сидит диваны критик который тяжелее хуя ничего не поднимал, а у него очень неплохие силовые для его лет и плюс он в 50 лет смог ребенка сделать то есть даже то что он фарму использовал не повлияло на репродуктивную функцию попробуй так же потом расскажешь как получилось или нет
@@1984brutalmanкто тебе вообще сказал что если на пару дней прекратить заниматься все откатится назад? Это какая та чушь полная он в некоторых видео говорил что наоборот сжигал мышцы что бы быть меньше, ты знаешь что когда занимаешься и перестаешь потом начинаешь заниматься они быстро возвращаются, мышечная память называет или ты думаешь он все это время не болела вообще как ты говоришь заболеет,перестанет заниматься чел тренируется уже больше 30 лет и ты думаешь он когда то перестанет, я думаю врятле это уже как работа, Шварц вон говорил даже будет тренироваться до конца жизни и щас занимается и Ронни Коллеман тоже занимается даже щас
@@user-rb3no4yc6b ты не уловил сути моей мысли.
Человек вдумчиво и целеустремлённо занимающийся любимым делом, когда его Сознание не ищет "сослагательных наклонений и допущений" - достоин Уважения и Восхищения !!!
Майк теперь звезда тик-тока это шедевр он просто новый гигачад, простыми словами Александр Рева по американский.
Приятный выпуск, именно беседами, атмосферой, открытостью: спасибо 🙏
Так четко передал воскресное утро. Без суеты и шума 👍👍👏
Под этот ролик я встал в три утра, час печатал на компе по работе и с первыми минутками рассвета под пение птиц провел утреннюю легкую тренировку и это прекрасно ребята!
Тем более что у нас в сочи примерно также по климату как и в Калифорнии.
Спасибо за выпуск Алексей, интересно слушать, за Майка отдельный лайк!
Спасибо за выпуск!
Как можно ложиться в 20.00, а с семьёй пообщаться, с детьми, с жёнами, выпить пивка?😎 - да ну бред, а не режим...
Если бы у нас здесь был пляж и рано, как летом всегда рассвет, то в 6.00 можно вставать, но в 3.00 бродить по квартире, когда на улице тьма до 9, и грязь или снега по колено - не наша тема, короче😎
Он не работает на заводе до конца смены🤦♂️
Я из СНГ. Раньше режим сна был:ложился в 20:00,вставал в 04:00. Но это я учился,если работать,такой режим сна невозможно будет держать,там придется намного позже ложиться. А так график топ,сейчас пока есть возможность ложусь в 21:00,встаю в 06:00.
@Vladimir Nikonorovich крутой режим! студенту с дурными соседями явно не подходит 😂👍
Согласен, чисто режим для Лос-Анджелеса
@@user-se7eu2kz1e не внимательно читал текст видимо.
Один из лучших выпусков с Майком!
Доступно и информативно!
Благодарю за труд!
Я, лишь на отдыхе, мог встать в 6 утра и пойти тренироваться к морю, на спорт площадку.
Дома же, у меня не выходит. Необходима раскачка после сна - 1,5-2 часа. Даже в выходные. ))))
Майк очень приятный человек... Простой ..ни капли высокомерия !!! Профессионал своего дела ...
Такой душевный, спокойный, познавательный видос, приятно смотреть)
Отлично вы вместе смотритесь, во всех смыслах слова. Просто приятно за вами наблюдать и слушать. Спасибо.
Майк профи с большой буквы. Очень осознанно и грамотно подходит к процессу.
Как всегда легко и душевно👍постоянно удивляете новыми вариацыями
Ты лучший, смотрю тебя с самого начала, и тут попал на новые твои видео и блин! Я рад за тебя! ты там с ними и ты ппц как мотивируешь! А видео шикарные и реально дельные мысли и советы, не просто качалка для качания! А это кладе информации если грамотно слушать и видеть. Спасибо тебе за то что ты делаешь
Настолько прекрасного видео в сфере бодибилдинга я не видел 🔥🔥
Посмотри Яковлева с Фёдоровым тренировки. Там пахота, тут контент
@@AikGuitar 🤝🤝🤝
Больше майка, отличный дуэт, шикарно выходит
В 20 спать, подъем в 3...ни чего особенного. Я ложусь в 21 и встаю в 4,30 но иду на работу. А тут зал и раслабон.
Мне нравится твой контент) спокойный) расслабляющая музыка, умный подход! Лучше впитываешь) спасибо!
Это просто САМЫЙ ТОПОВЫЙ КОНТЕНТ который я видел на этом канале! Это бесплатный опыт людей которые годами тренируются и вот тут так просто и бесплатно это говорят, хотя в наше время за это кто то берет не малые деньги, АЛЕКСЕЙ И МАЙК ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!
Та ну нах. И какие же секретные секреты кача ты узнал из этого ролика? За которые прямь стоило бы заплатить.
Ура) Новый выпуск 💪🏼 Спасибо!
Приятно слушать. Спасибо, Алексей.
Смотрю я на него и поражаюсь, такой возраст,такая мощь, ещё и форма бешеная,ладно смотрю дальше)))
На протеине каждый может так
@@sergeyivanov1100 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@sergeyivanov1100 особенно если это протеин Атлант
Фото его возьми и молись на него каждый день!
Я также-офигевшый ,форма и возраст просто удивляют!очень хорош!!!👍
Очень душевные видео у тебя Алекс👍🏻 . Спасибо.
Обожаю видел с Охёрном! Спасибо тебе за контент🙏
Спасибо, Алексей - с О'Хёрном, как обычно, лучшие выпуски 👍💪✌️
Алексей приветствую! недавно увидел докфильм о тебе, я искренне рад за тебя и твоих близких, ты в штатах с семьей вместе подальше от войны и опасности. осуществил мечту, работаешь в зале славы Gold's gym, очень круто, я восхищаюсь людьми которые упорным трудом идут к своей цели, вершине. Дай Бог тебе много добиться и радовать нас твоих подписчиков своим творчеством и интересными встречами и знакомствами с людьми знающими чего они хотят достичь в своей жизни. Храни Господи!
Отличный ролик.
Рад что ты уехал и продолжил тренироваться с легендами!!!🔥🔥🔥
Алекс, форма просто УЛЁТ! Майк однажды сказал, что у тебя фигура супергероя - так вот так и есть)
Ну и за ролик с Майом мега спасибо!
Побольше ментальной составляющей рассказывайте, мне очень понравилось. Когда ты не тупо до смерти убиваешься на тренировках, а думаешь и составляешь план что и как и по графику тренируешься.
Короче говоря, у вас получается доходчиво доносить посыл.🔥💪🏼
как сказал мне один химик в зале, нафиг ты так много тренишся в зале. Уколи, само будет расти. Так и тут, всё эти бредни про ментальность и тд.
@@revini78 Нуну. По этому у вас все такие дрыщи ходят
не бредни@@revini78
Мокшин, жаль детей не взял с собой! Когда я был на химке, многое натворил в семейных делах, сейчас жалею. Был молод и променял семью на свои хотелки, а тогда нужно было идти до конца, а не о мышцах думать. Дети ответственный шаг для двоих.
Можешь в лепёшку треснуться, а потом твоя якобы семья в лице бабы берёт и уходит и всё насмарку, так что не грези вещами, которые сейчас не имеет цену. Твоя бывшая, уверен, уже нашла другого и у детей новый папа
Уже нельзя исправить сейчас?
@@wroces989 нет.
Здравствуйте, Алексей! Смотрю Вас ещё с Ваших переводов. Очень нравится Ваш контент. Спасибо Вам!
А руки, реально, лучше стали - Лёша, респект! Майк - всегда, зачёт! Человек выглядит как с обложки - такое впечатление, что в любой день он такой.
Отличное видео, надеюсь будут почаще) Можно и без приглашения звезд, именно свои тренировки. Сними спину, если не трудно!)
круто видеть тебя Алекс! ждемс новых выпусков! удачи в Лос-Анджелесе!
Спасибо
Обожаю Майка, колоссальный опыт помноженный на возраст с результатом на "лицо"
Ещё бы не заряжал про свою натуральность)
@@user-gu9rb2uk7y Ну там с этим строго ведь, вплоть до уголовной ответственности вроде, поэтому в США естественно все натуралы) Если он скажет правду, он все потеряет, бизнес и т.д.)
@@dung9004 нет там уголовной ответственности за употребление,тот же Рич Пиана спокойно вещал о "витаминах"и ничего с его бизнесом не происходило) наоборот честность в этом вопросе добавило бы ему +, вот бы и поделился опытом грамотного использования))
@@user-gu9rb2uk7y честноть нужна для наивных как ты)) большинство и так понимают, та и майк не отрицает, напротив даже говорил намеками про витамины
@@user-ut1rb7po8s а ну я не особо соеду за ним,может сейчас стал намекать)) а так 20 лет назад так позиционировал себя как самый натуральный натурал)) время идёт видно все меняеться))
Отличный выпуск👍🏻 Спасибо 🙏🏻
В 6 утра я хочу спать, какая нафиг тренировка рук?
😁
Невзя себя заставлять
Если ляжешь спать в 19.00 часов, то в 6 утра будешь на бодрячке
@@user-hk1yv7ff2l ахахаха ахуенный совет, давай я сразу в 2 часа дня лягу, чтоб в 3 часа ночи уже ебошить на тренировке))
@@user-hk1yv7ff2l я тренируюсь с 19 до 20, самый пик внутренних часов. Хотя встаю рано даже в выходные.
Как всегда отличное видео и много полезной информации🔥🔥
Замотивировал создать свой канал с тренировками, спасибо большое за контент💪
Такая музыка, мммммм, утренний релакс. Прямо чувствую утро.
Спасибо за ролик. Хорошая форма у тебя. Ну и Майк интересный мужик конечно. Надеюсь приеду в LA и буду тренироваться у тебя
Здравствуйте огромное вам спасибо за ваше видео я смотрю только ваше видео на youtube мне очень нравится как вы освещаете все процессы вот это занятия спортом бодибилдингом спасибо вам огромное побольше бы таких видео ждём
Очень нравятся выпуски с Майком Охерном !!!👍👍👍, Лучшая мотивация посмотрел видос и пошёл ебашить с железом 😁😁😁💪💪💪
Алексей, Доброго времени суток! Смотрю твои видео ещё с школьных лет и сейчас уже в сознательном возрасте смотрю и удивляюсь на сколько у тебя уникальный и я бы сказал лучший контент по тематике спорт.
Информация в видео очень полезная и важная.
Успехов тебе и продвижения, ты молодец!
Мужик! Афигеть как давненько!!! Я блин задолбался тебя ждать!
удивительный человек, приятно слышать его и вас
доречі дуже влучна думка "не виходити за грань у хороші дні і бути розумним у погані дні" якраз на собі знаю як погані дні можуть зруйнувати весь твій прогрес.
Льоха, з поверненням на ютуб. Дякую за відос! Вже сумував за твоЇми відео. Сподіваюсь будуть виходити частіше :)
Спасибо тебе за выпуск! Мне 21 Привет с Одессы, занимаюсь уже без перерывов полтора месяца и результат есть, очень порадовали умозаключение Майка, я много смотрел, изучал и пробовал на себе и интуитивно пришёл сам о чём и говорил Майк, услышал свое тело как его нужно тренировать, кормить и давать время на сон, я рад что Бог дал мне такую возможность пробовать себя в таком направлении и с интересом изучать эту науку по построению себя и своего тела
Главное не забывайся. Люди всю жизнь тренируются и узнают что-то новое, поэтому не считай , что постиг все на видосах и за полтора месяца. Успехов!
Спасибо что вы делитесь своим опытом!
Как будто побывал там , атмосферное видео .Спасибо
Плечи конечно бомбические у Лёхи. А Майк ну прям вылитый Хоумлендер
Дай бог тебе здоровья,за отличный контент
Всё как завещал Войтенко "Вставай в 5 утра")))
приятный человек и по внешности и по мышлению
Спасибо большое! Ждем новых видео с Майком
Хороший выпуск👍
можешь снять ролик про то как стать тренером, что нужно для этого, и какая разница если у тебя нет корочки , но ты тренеруешь ну все что с этим связано. Спасибо.
Спасибо за ролики Алексей !) Расскажи как нибудь подробнее про работу тренером, сколько клиентов, как и что там)) А тренить в 5-6 утра жесть конечно)) мне кажется организм еще спит в такое время)
зато кортизол недремлет )))
Лëха красава! Калобарация с Майком это прям пушка🔥💪
Красава Лёх !) Больше контента с Майком !)
👍 Интересно узнать у Майка и Алекса как они относятся к растяжке, массажу, функциналу тела... И про разминку, как разогреваетесь.
А он рассказывал. Если кратко, то сильне не перегреваться, лучше все это делать перед тренировкой. А разминается он большими весами на малое количество повторений
Мужик ,ты крут .Всегда мечтал так жить как ты сейчас но так и не осмелился .Сейчас уже 5 десяток и кажется все прошло
Бро не когда не поздно
бро уже слишком поздно смерись
Та ты вафлист
Отличный выпуск Лёха, спасибо
Самый шикарный контент с Майком👍 Интересный человек
Спасибо Лёха! Классное видео!
классные видосы у алексей и майка..надо по-больше
Когда Алексей показывал тренировку плеч, было всё чётко, поэтапно и понятно ( даже пользуюсь)
А вот эта тренировка бицепс а- ни черта непонятно, сумбурно, обрезано ( экран).
Большая просьба сделать вас полную и детальную тренировку рук!. Спасибо.
Вы молодцы Алексей! Всегда интересно смотреть ваши выпуски. Передавай привет Охерну с Украины от ребят которые любят спорт.
Лучше с России
@@user-ud4jj9hq3d это zомболенд презираемый всеми народами, который никто неуважает и гонят отовсюду как собак?
Крутой ролик, впрочем как и всегда. Жаль ,что нет возможности смотреть в оригинале , в смысле без перевода
Нравится реакция носителей языка на ваш английский, что позволяет предположить, о высоком знании Английского
У него есть канал Mokshyn world вроде, на котором в оригинале есть видео( на англ)
@@kostyasidorov8465 спасибо! странно, что нет в описании
@@alexanderstavilov6873 А там можно в подписках канала найти
Все таки Майк блестящий мотиватор. В бодибилдинге на территории СНГ, таким же является Александр Федоров. Он кстати тоже тренирует Владимира Яковлева в новых углах, в нетипичных упражнениях.
Спасибо Леха👍
Огонь видео, без комментариев, очень круто
Форма хорошая стала, круто смотрится, особенно вспоминая фотки из юности
Отличный выпуск! Когда по питанию с Майком будет???
Спасибо Лёха за выпуск!
Мокшин: у всех бадун 1го января все гуляют тусят а я люблю потренить в 6 утра
Майк : серьезно ?
Мокшин: нет конечно 🤣
Сколько лет, сколько зим!)
Дякую за інфу! Відчувається атмосфера у відео!
Крутой видос, полезности есть 💪🏽
Лёха Олд что надо , давно смотрю, приятно видеть
Благодарю за выпуск и советы Майка!
Кстати заметил у него руки сбиты, по мешку работает?
Атмосферно, спасибо за видео
Успехов Алексей в бизнес. Про ютуб не забывай!
Алексей , Добрый день! Спасибо , Отличное видео , Отличная работа !
Узнал много интересного. Спасибо.
ДЕТАЛИ ВАЖНЫ, а деталей ровно ноль: углеводы, перетрен, на массе, на сушке, на кукушке... На чем Майк сидит уже 30 лет? Вот что интересно. 😉
Майк стал похож на куклу Барби ))
скорее на Кена
на накаченного Кена в возрасте
Руки (бицепс) заметно лучше стали!!! Молодец, Лёха!
Охёрн радует как всегда)
Спасибо за ролик Алексей) 👍👍👍
Лех👋,побольше,побольшес ним видосов.
За годы тренинга пробовал тренить и утром, и днем и вечером. Привычней вечером, можно днем. Утром, особенно ранним ни когда не заходило. Пару раз вставал в 6,завтракал, в 7 тренил, душ и на работу. Потом весь день ощущал усталость, плюс тренировка была не такой эффективной, так как я морально и физически не проснулся еще.
Ты на работу, они отдыхать. Ну и спать ты не ложился в 19.00
@@Pavel.T да это все понятно. Поэтому я всегда несколько скептически смотрю на эти тренировки в 6 утра. О Херн говорит до этого нужно дойти. Ну на пенсии если только для обычных людей))
@@Dimon-BBB Майк спит днем, это режим не для обычных работяг и уж тем более не для РФ с нашей зимой))
В выходной можно попробовать
@@user-ut1rb7po8s Не повезло жить в ледяной стране
РАД ЗА ТЕБЯ БРО..УДАЧИ
Заждались!
Здравствуйте. Какие нагрузки, на сколько повторений лучше заниматься, чтобы скинуть обдоминальный (висцеральный) жир ? Или тут диета больше важна? По генам у меня все дедушки и бабушки полными были. Заранее спасибо.
Успехов! ❤
Лёха, молодец!!! Продолжай!!!🚀🔥💪🏼