DÍA 5 para empezar a PERDER PESO con este RETO | @entrenador_lucas
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- Опубліковано 11 жов 2024
- Hola a todos!
Hoy comienza el quinto día del segundo reto de 5 días para principiantes! A pedido de ustedes!
Mucha suerte!
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Gracias Lucas, me encantaba los retos!!!!. Me gustaría que los sigas haciendo, me gustaría para bajar la panza, pero.... suavecitos para no morir en el intento 😂😂😂. Te tengas un lindo finde. Cariños
Dale genial. Lo tendré en cuenta. Muchas gracias! 😀
Misión cumplida!! Llegamos al 5to día!! Me encantaron los retos, seguiré atenta a los siguientes!! Mientras sigo complementando con otros ejercicios de tu canal. Gracias Lucas!! 🤗
Geniaaaal me alegra muchooo
Hola complete el reto, me siento súper, volver a ejercitarme y poder terminar, me da mucha satisfacción. Tengo mucho sobrepeso y esto me está ayudando mucho. Espero tu próximo reto 🤗
Holaaa que bueno poder ayudarte! A seguir así 👏👏👏
Reto cumplido! Gracias! Me encantaria que fueras siguiendo con estos retos de forma progresiva para agarrar ritmo en rutinas mas complejas. Te felicito por tu trabajo
Que bueno! Muchas gracias 💪🏻 dale lo haré 😉
Terminé con este reto ahora empiezo a hacer aleatoriamente todo lo que encuentre! Me gustaría que pudieras prolongar muy de a poco el tiempo de cada reto,para que nosotros logremos un poco más de resistencia y así poder llegar a hacer unos 50' de ejercicio. Desde ya muchas gracias!!
Hola hola 👋 súper terminamos esta semana. Más del reto estoy súper emocionada mi entrenador estrella ⭐️ LUCAS ….si me gustaría más
Retos ahora para la
Panza Lucas por favor 🙏 sabez sigue asiendo así los retos en UA-cam emisiones y motivas a varia gente creo yo porq uno despierta y se pone en manos de Dios y luego luego vamos a mirar si ya está el reto es algo súper y sabez Dios te siga bendiciendo siempre por tan linda lavor q no ayas asiendo ayudando a mucha gente de verdad queremos mas retos la próxima semana.
Hola .. . termine el reto nro 5... Ejercicios sencillos pero te hacen sudar.. gracias por esta ayuda.. saludos desde Caracas Venezuela 🇻🇪🙏💪
Muchas gracias 😉
2do reto terminado.
Me ha gustado igual que el primer reto. Ahora estoy viendo que más hacer. Te iré contando y dando a like según vaya haciéndolos o viendo los videos hablados.💖
Holaaa genial eso! Me alegra que te haya gustado podes seguir combinando rutinas 💪🏻💪🏻💪🏻 sigue comentando para ver tu progreso 😉
Gracias entrenador yo empecé ayer pero estoy emocionada por seguir, espero siga subiendo estos videitos.
Holaaaa! Que buenooo! Si, seguiré 💪🏻💪🏻💪🏻
Recién encontré tu canal e en instagram y te sigo ahora aquí, inicie con este reto de 5 días y aunque el primer día solo logre hacer 14 minutos 😅 me mentalice w hice el resto de la semana completo... voy a tratar de armar una rutina de 40 minutos a una hora y logre cada día más.... mil gracias
Holaaa. Genial 💪🏻 a seguir así 👏👏👏
un dia maaas!!!! un éxito gracias Lucas😎
Buenísimooo. A seguir así 👏👏👏
Quinto día cumplido!!
Me gustan este tipo de retos, no son complicados y me animan a moverme
Que buenooo eso! A seguir así 👏
Gracias por una semana tan amena.....buen finde Lucas....y a seguir cuidando de nuestra salud....😘🤗😊❤️
Genial! Igualmente para vos 😀
Fantasticos tus retos!!
Llevo 2
Ojala y sigas!!
He sentido maravillosamente como trabaja mi cuerpo atravez de tus rutinas
Mil gracias!!
Que buenooooo saber eso! Muchas gracias 😁 se vendrán más retos 💪🏻💪🏻💪🏻
Me gustó mucho, el primer día me costó, los primeros 10 minutos, pero no lo dejé y ahora no se él peso pero me siento más ligera y me siento feliz 🥰 gracias 😊
Holaaa! Que bueno poder ayudarte 💪🏻 muchas gracias 😄
Hola Laucas hoy he llegado al 5to reto me gustó mucho y herealizado después los abdominales en la silla son los primeros que hago hoy , seguiré viendo tus videos y de apoco ir agregando una rutina de diferentes ejercicios como lo has aconsejado muchas gracias!!!!
Holaaa que bueno poder ayudarte!! 💪🏻💪🏻💪🏻 A seguir así 🙌🙌🙌😉😉😉
Hola lucas a mi me gustaría más ejercicios en silla, no puedo hacer ejercicios de pie .gracias y muchas felicidades, saludos desde Guayaquil
Dale lo haré! Muchas gracias 😀
Termine el reto hoy,si otro reto por favor,.este estuvo super gracias 🙂
Genial 💪🏻💪🏻💪🏻 dale, haré más retos 😉
Hola entrenador Lucas ,ahora entrenando sola ,mi nieta regreso a santiago .igual te sigo, gracias.
Genial muchas gracias 💪🏻
Lucas : me encantan los videos!!!!
Que bueno! Muchas gracias 😀
Lo terminé 💪!! Esta buenísimo!! Gracias!
Que buenooo. Muchas gracias 😀
completo. a por el siguiente reto
Genial 💪🏻
Gracias, me encantó 💕
Muchas gracias 😉😉😉
Excelente reto!! Completado!!
¿Con qué rutinas recomiendas seguir?
Genial!! Podés hacer el otro reto que tengo 💪🏻💪🏻💪🏻
Muy bueno e! reto. Gracias
Que bueno que te gustó! Muchas gracias 😉😉
Hola buen día debería de hacer uno para el mes completo
Dale lo tendré en cuenta 💪🏻
Gracias, baje un kilo y medio
Buenisimo 👏👏👏
Estoy molida ,es normal ?
Sisi, tenés que ir de a poco 💪🏻