Eu realmente me sinto muito com mais energia e alegre, quando estou fazendo exercícios físicos. Até mesmo uma caminhada, principalmente ao ar livre, muda meu estado de espírito, meu humor!
O pessoal da geração de 90, para cá faz muito pouco exercícios físicos ou quase nada !! Fui de uma geração que estava na época no auge o Atlétismo, futebol, vôlei, basquete, corrida rústica o pessoal era todos fininho bem de saúde física, mental e emocional !!
Se ele bufa ao subir escadas sendo médico e mentor de saúde ele tem que fazer exercício! 😂💪. Sugere um treino para ele de pedalzinho que em 2 semanas ele aprende a respirar. 💪. Obrigada ao médico e ao canal, super importante aprofundar esse assunto, ele tem que voltar e aprofundar o tema. Bem interessante!
Olá de Portugal, estou a começar a fazer caminhada por conta de depressão e ansiedade descontrolada,faz uma semana. Não tenho vontade mas vou na mesma... Mas ainda não sinto benefícios, é normal? Obrigada de Portugal 🙏
Sabe aquela pergunta interessante que vc gostaria muito que tivessem respondido, mas ninguém respondeu? Pois é, sua pergunta é essa. Ninguém responde, impressionante. Conseguiu obter resposta, amigo?
Corrida ou natação ou ciclismo. Em paralelo ela faz zazen. Para ajudar a estimula ela é interessante que você pratique junto. Será excelente para vocês dois
Eu realmente me sinto muito com mais energia e alegre, quando estou fazendo exercícios físicos. Até mesmo uma caminhada, principalmente ao ar livre, muda meu estado de espírito, meu humor!
Ótimo vídeo!!! Obrigado Vinicius e ao Dr. Luis. Exercício moderado = mente sã em corpo são
sem exercícios físicas (treinamento)... olha... inimaginável viver
Nossa,eu não estou vivendo mesmo
Muito bom vídeo, vou compartilhar com amigos para entenderem o pq de se exercitarem! valeu
Parabéns Vinícius e Dr. Conteúdo de primeira, me ajudou, meu muito obrigado 🏊🏻♂️🚴🏻🏃🏻♂️💪🏻🍀
Muito bom mesmo mim eskevis tenho esse tipo de problema Moro em Pernambuco Olinda
realmente me ajudou muito esse vídeo...Um ótimo trabalho um novo escrito parabéns
O pessoal da geração de 90, para cá faz muito pouco exercícios físicos ou quase nada !! Fui de uma geração que estava na época no auge o Atlétismo, futebol, vôlei, basquete, corrida rústica o pessoal era todos fininho bem de saúde física, mental e emocional !!
Vdd eu sou d interior, eu vivi isso, agora vivo depressiva, não tenho ânimo pra nada.
Excelente vídeo!!!! Parabéns!
Gostei muito! Excelente. Abraços 🏊🏻♂️🚴🏻♂️🏃🏻
Se ele bufa ao subir escadas sendo médico e mentor de saúde ele tem que fazer exercício! 😂💪. Sugere um treino para ele de pedalzinho que em 2 semanas ele aprende a respirar. 💪.
Obrigada ao médico e ao canal, super importante aprofundar esse assunto, ele tem que voltar e aprofundar o tema. Bem interessante!
Muito bom eu gosto
Olá de Portugal, estou a começar a fazer caminhada por conta de depressão e ansiedade descontrolada,faz uma semana. Não tenho vontade mas vou na mesma... Mas ainda não sinto benefícios, é normal? Obrigada de Portugal 🙏
Sonia ouvi outro médico dizer q levar 6 semanas para ver os primeiros resultado.... como vc está se sentindo no momento?
@Sueliferrari2024 Vc também tem depressão
@@julializardo885faça uma caminhada todo dia, vai te ajudar a melhorar
E até quanto tempo a endorfina continua atuando após a atividade física ?
Sabe aquela pergunta interessante que vc gostaria muito que tivessem respondido, mas ninguém respondeu? Pois é, sua pergunta é essa. Ninguém responde, impressionante. Conseguiu obter resposta, amigo?
Boa tarde, minha esposa da com depressão qual exercício, que devo fazer co ela??
Sugiro visitar e se inscrever no curso gratis do Dr Luis metodomentesaudavel.com.br/
Musculação...tenho alunos que super se identificaram e não largaram mais.
Corrida ou natação ou ciclismo.
Em paralelo ela faz zazen.
Para ajudar a estimula ela é interessante que você pratique junto. Será excelente para vocês dois
Recomendo pedalar amigo ao ar livre ajuda muito, me curei da depressão assim. Deus abençoe vcs
@@deysecastro2736 musculação e bom pra depressão???
SOU AMANTE DOS ESPORTES