Вітаю тебе з України! Я служил в армии г Улан-Удэ ,запомнился очень вкусный чай с молоком яка ,саламат , и бузы Наша воинская часть располагалась возле военного аэродрома В верху стояли связисты,затем летуны а в самом конце стройбат Места очень красивы но дикие ,река Селенга очень бурная и сильно шумит,а вот Уда как раз вещь ,и с купаться можно и позагорать Река эта мирная ,тихие води катит
Все индивидуально! Могу включить углеводы в ужин, и на весах утром стабильно минус.Все анализы в нормее...Нужно ориентироваться на личные показатели-возраст, состояние здоровья, вес, образ жизни и вкусовые предпочтения..Нет единой системы для всех. Иногда питание для разных людей может кардинально отличаться. Нужно брать из общей информации нечто среднее и далее, подстраивать рацион под себя, с учетом всех индивидуальных особенностей организма..Всем здоровья!..
Тяжело жилось мне без этого канала и советов волшебного доктора. Я бродила в дебрях раздельного питания и интервального голодания. Сейчас я на пути к осмысленному питанию. Спасибо вам. 😊🙏
Моя бабушка говорила тоже в это время ужинать, я так и кушала, и говорила спать 22:00 и вставать как только глаза открываешь, так и встаю хоть 4:00 утра)), спасибо Вам доктор Жимба🙏, и моей бабушке🙏❤
Ужинать до 19час это правильно, так как поджелудочная железа «отключается» в 21час, для переработки пищи нужно 3часа, все что едим после 19час переходит в сахар. Это простыми словами. Все правильно в тибетской медицине 👍👍👍
А по какому конкретно часовому поясу работает поджелудочная железа? Откуда она знает, что уж пробил 21 час? А у нас несколько лет назад решили "приблизиться" к Москве, и светать весной стало в 3:30, соответственно в 19 часов было темным-темно, а потом передумали и вернули всё назад... Вы думаете, поджелудочная тоже подстраивалась под Москву?
@ почитайте профессора Неумывакина. Мы же спать ложимся и просыпаемся по своему часовому поясу. Время условное, проводили исследования, вывели опытным путем😁. Судя по вашим вопросам и стилю изложения вы умный человек и понимаете про что я написала.
@@Людмила-с5н5ы , я спать ложусь в 21:30, моя сестра ложится в 23:00, моя вторая сестра ложится в 01:00, моя третья сестра ложится в 03:00, соответственно, каждая просыпается по-разному, а живём мы в одном часовом поясе. Утверждение: "поджелудочная железа «отключается» в 21час," как-то не вяжется с вашим же "время условное". Ранее был очень правильный комментарий от @lanakorona9577: Всё индивидуально! Нет единой системы для всех. Про моих сестёр написана правда.
Спасибо , доктор ! Потихоньку прослушиваю ваши лекции по нескольку раз , чтоб круче впиталась программа !😂 И начинаю медленно вставать на верный ее курс ! Тише едешь - дальше будешь !❤❤❤😂😂😂
Ужинаю в 22-23:00, т.к. работаю до 21:00 . Обедаю в 14-15:00 , что поделать если такая работа?) мне 50 лет, вес 64 кг при росте 164 см. Держусь в этом весе 3 года, поправилась, а до этого был вес 60-61 кг. Выгляжу хорошо, моложе своих лет и относительно здорова.🥰 ем всё, что хочу, но с умом и маленькими порциями, не переедаю и практически не ем хлеб, но не могу отказать себе , последние 3 года, в тортиках, пирожных .) Наверное так снимаю рабочий стресс, балую себя почти каждый день. Вывод: у каждого свой обмен веществ и образ жизни!) Всем желаю мира, любви и благоразумия 🙏❤️💞😇
Ужин в 18 часов так как я пенсионерка , ем то что осталось в холодильнике , но немножко и все сбалансировано , а сладкое и выпечку только с утра иногда уже привыкла все без сахара ,употребляю темный шоколад и мед
Прекращаю употребление любой еды после 17 часов, так как сплю лучше, а главное - просыпаюсь. Нет чувства голода, только утром, но я держусь до 9. Говорят и пишут разное, но я решила поставить эксперимент и посмотреть, что из этого получится. 😅
Здравствуйте, доктор Жимба.Я придерживаюсь Ваших советов.Посоветуйте,пожалуйста как быть с Фруктами? И я любительница хороших Чаев! Когда можно выпить (просто,без печенек!) Чаю???
На ужин пью стакан горячей воды через несколько минут ем классический богатый вареными и квашенными овощами и маслами винегрет с орешками после этого винегрета никогда не хочется перекусить и пищеварение проходит отлично
@@НастяКаменская-ж1гну а что такого? Я ем каждое утро овощной салат (капуста и огурец) сваренное всмятку яйцо и Геркулес долгого приготовления который я, с вечера заливаю кипятком в термосе. На обед винегрет и щи. Ужин овощи и грудка или рыба. Винегрет могу есть хоть 3 раза в день ежедневно. А так же морскую капусту и квашеную капусту.
Сезонные овощи это всем доступно.Хорошо бы разобрать питание по сезону и доступности.Завтрак и обед не вызывает вопросов,а вот ужин!? Работают сейчас не как в советское время и домой приходят к 9 вечера..есть надо иначе от усталости не хватит сил работать...Спать в 23 .Так как быть ,что бы как то поддержать своё здоровье?
На работу с собой брать. Я работаю до 22 часов. На работе и обедаю в 13часов и ужинаю, с этим вообще нет проблем. В выходные готовлю, по контейнерам сразу раскладываю и с утра только из холодильника или морозилки достаю. А раньше любитель был поесть после работы, но все решаемо.
В 17 часов это полдник,в 18 - люди только едут с работы,заход в магазин,потом приготовление ужина, в итоге - хоть бы в 20 часов сесть за стол.Хорошо быть блогером и работать из дома,и целый день спортом заниматься...😢
Спасибо, прекрасная , полезная информация! Но как же разобраться с правильными приёмами пищи согласно времён ветра, желчи и слизи, если два раза в год переводят время? Относительно какого времени года ориентироваться: зимнее или летнее? Летом 18 часов - это одно, а зимой после перевода стрелки часов назад - это другое. Подскажите, пожалуйста, как правильно поймать кортизол, инсулин, мелотонин и т.д.!!!
Здравствуй уважаемый доктор Жимба, благодарю за позновательную информацию и примеры, начал практиковать) Появился вопрос иногда 1 -2 раза в месяц у меня ставят ночную смену с 20ч до 8 утра, посоветуйте в какое время лучше спать и как питаться, так как работа физически активная, заранее спасибо!
никогда, наверное, когда особенно лишним весом не отличаешься, то вообще голод постоянный и худеешь. Я пробовала такого придерживаться жёстко, в итоге, постоянное чувство голода, это не ешь, сладкое нельзя, можно разумно ко всему подходить, без паранойи
Доктор я выросла в Украине и всю мою жизнь мы пользовались маслом подсолнуха душистым. Сейчас живу в Монтэнэгро но как бы я себя не переубеждала оливковое масло не моя любовь. Хоть я его использую, а сегодня получила масло моей жизни. Мне привезли с Украины. Как же я люблю с ним квашенную капусту, салаты с помидор и огурцов, сейчас редис у нас продают. Я ХОЧУ СПРОСИТЬ. НА СКОЛЬКО ВРЕДНО ЭТО МАСЛО У МЕНЯ ДИАБЭТ 2гоТипа.
Я тоже в Монтенегро! И тоже скучаю по подсолнечному маслу! Хотела спросить: вы капусту здесь квасите, ту, что в магазине продается,? Нормально она квасится, не"сопливится"? Сортов-то наших тут нет... И соль какую для этого берете?
Здравствуйте доктор, как всегда полезные советы, спасибо что делитись знаниями, это действительно помогает людям. У меня вот возник вопрос, вы говорите, что нельзя на ужин есть животные жиры и тут же рекомендуете сырники и твороженную запиканку. Как понять это противоречие?
Я укладываюсь спать в 3:00. Встаю в 10-11. В 17-19 у меня работа в разгаре. Если я буду ужинать в 17, то я сдохну до того времени, когда пора спать. Я предпочитаю ужинать за 4-6 часов до сна (в моем случае - в 22-23 часа).
@@tatianavol4463 ну если аы ужинаете в 8-9 вечера ..... 😂 вам говорят давно об ужине до18.00. А еще полезнее до 16.00 есть посл. раз. Вот и ешьте молочку свою.
Доктор, скажите пожалуйста, какие именно овощи можно есть, и какие нельзя? И можно-ли есть яйца, Вы про них ни слова почему-то, хотя это полноценный белок. ?
Для ватта Конституции нельзя есть в сухомятку, гренки, сухарики, гречневую кашу только с молоком или жижой со с мясом, со с маслом, нельзя холодную воду и холодную пищу, яблоки моченые, жидкая пища очень полезна а также вкус кисло-сладкий. Одеваться тепло, а летом носить льняную одежду, чтобы поправиться, заниматься физ упражнениями для работы мышц.
Ну совсем сами не хотите подумать и что-то решить в своей жизни. Как чужой человек будет думать за вас? Он же не знает специфики вашей работы, режима, здоровья. Может для вас не критично ужинать строго до 19 часов
Не знаю как у кого, но после салата у меня точно жор начнётся🤔 А есть на ночь белок вообще не вижу смысла, он ведь только к утру переварится😕 Самое лучшее вообще ничего не есть, на завтрак всё наверстаете🙂 Зато организм ночью как положено будет полноценно очищаться!
Подскажите, а если я ем 4 раза- 9,13,16,19. Что лучше есть в 16? Остальные приемы по вашим рекомендициям. У меня нет желчного пузыря. Спасибо. Пациент вашей клиники❤
✅ Перейти на сайт курса "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ": bit.ly/kurs_intpitanie_uzhin
В принципе так и питаюсь,овощи и белое мясо.
Но,но ем два раза в день!
В 7 утра и в 19:00 вечером.
Сахар в норме стал.
Был 9.
@@lekanov7517 68#
Вітаю тебе з України! Я служил в армии г Улан-Удэ ,запомнился очень вкусный чай с молоком яка ,саламат , и бузы Наша воинская часть располагалась возле военного аэродрома
В верху стояли связисты,затем летуны а в самом конце стройбат Места очень красивы но дикие ,река Селенга очень бурная и сильно шумит,а вот Уда как раз вещь ,и с купаться можно и позагорать Река эта мирная ,тихие води катит
Все индивидуально! Могу включить углеводы в ужин, и на весах утром стабильно минус.Все анализы в нормее...Нужно ориентироваться на личные показатели-возраст, состояние здоровья, вес, образ жизни и вкусовые предпочтения..Нет единой системы для всех. Иногда питание для разных людей может кардинально отличаться. Нужно брать из общей информации нечто среднее и далее, подстраивать рацион под себя, с учетом всех индивидуальных особенностей организма..Всем здоровья!..
Всё верно, как многие сейчас живут в режиме трёх кресел (кресло дома, в машине и на работе) можно вообще на одних салатиках🙂
Чётко-верно-мудро
Вам же сказали --углеводы нельзя!
@@Анатолий-м8о6днасмешили!малый процент так живёт,а основное население, работяги, пашут сутками и едят один Доширак!
Тяжело жилось мне без этого канала и советов волшебного доктора. Я бродила в дебрях раздельного питания и интервального голодания. Сейчас я на пути к осмысленному питанию. Спасибо вам. 😊🙏
Доктор! Вы, как всегда правы. Здоровья вам, вашим родным и близким. ❤
Моя бабушка говорила тоже в это время ужинать, я так и кушала, и говорила спать 22:00 и вставать как только глаза открываешь, так и встаю хоть 4:00 утра)), спасибо Вам доктор Жимба🙏, и моей бабушке🙏❤
Спасибо, дорогой доктор! ❤Как всегда оооочень поучительно! Спасибо, что Вы делитесь с нами своими знаниями!
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ДОКТОР ЖИМБА
Будда в помощь)
Спасибо. Очень люблю Ваш канал и предоставляемую информацию. Кратко, информативно и с грамотной речью - просто лекарство для мозга. Успехов!
Спасибо большое! Дай Бог вам всех благ и долголетия!
Ужинать до 19час это правильно, так как поджелудочная железа «отключается» в 21час, для переработки пищи нужно 3часа, все что едим после 19час переходит в сахар. Это простыми словами. Все правильно в тибетской медицине 👍👍👍
А по какому конкретно часовому поясу работает поджелудочная железа? Откуда она знает, что уж пробил 21 час?
А у нас несколько лет назад решили "приблизиться" к Москве, и светать весной стало в 3:30, соответственно в 19 часов было темным-темно, а потом передумали и вернули всё назад... Вы думаете, поджелудочная тоже подстраивалась под Москву?
@ почитайте профессора Неумывакина. Мы же спать ложимся и просыпаемся по своему часовому поясу. Время условное, проводили исследования, вывели опытным путем😁. Судя по вашим вопросам и стилю изложения вы умный человек и понимаете про что я написала.
@@Людмила-с5н5ы , я спать ложусь в 21:30, моя сестра ложится в 23:00, моя вторая сестра ложится в 01:00, моя третья сестра ложится в 03:00, соответственно, каждая просыпается по-разному, а живём мы в одном часовом поясе.
Утверждение: "поджелудочная железа «отключается» в 21час," как-то не вяжется с вашим же "время условное".
Ранее был очень правильный комментарий от @lanakorona9577: Всё индивидуально! Нет единой системы для всех.
Про моих сестёр написана правда.
@@Olka.NikitinaА вы никогда не замечали, что в туатет вы ходите в первоц половине бня, а вечером уже редко или не ходите вовсе? Так это и работает
@@Saniya-m6k нет такой закономерности среди населения, у каждого свой режим.
Благодарю вас наш любимый доктор за такую полезную информацию ❤
Благодарю за советы!!! Спасибо большое Вам за видео 😊😊👍💞💞
Спасибо , доктор ! Потихоньку прослушиваю ваши лекции по нескольку раз , чтоб круче впиталась программа !😂 И начинаю медленно вставать на верный ее курс ! Тише едешь - дальше будешь !❤❤❤😂😂😂
Благодарю Вас Доктор Джимба❤
❤❤❤🎉Спасибо Вам дорогой доктор 😊, за этот прекрасный ролик про ужин !!! 💯
Благодарю вас Доктор ЖИМБА!
Вы самый лучший доктор❤
Ужинаю в 22-23:00, т.к. работаю до 21:00 . Обедаю в 14-15:00 , что поделать если такая работа?) мне 50 лет, вес 64 кг при росте 164 см. Держусь в этом весе 3 года, поправилась, а до этого был вес 60-61 кг. Выгляжу хорошо, моложе своих лет и относительно здорова.🥰 ем всё, что хочу, но с умом и маленькими порциями, не переедаю и практически не ем хлеб, но не могу отказать себе , последние 3 года, в тортиках, пирожных .) Наверное так снимаю рабочий стресс, балую себя почти каждый день. Вывод: у каждого свой обмен веществ и образ жизни!)
Всем желаю мира, любви и благоразумия 🙏❤️💞😇
Ужин в 18 часов так как я пенсионерка , ем то что осталось в холодильнике , но немножко и все сбалансировано , а сладкое и выпечку только с утра иногда уже привыкла все без сахара ,употребляю темный шоколад и мед
Спасибо доктор!!
Обожаю Вас . Всё по делу
Благодарю Вас уважаемый, Доктор за ❤😘полезные рекомендации!
Сердечное спасибо!
Добрый день!дорогой доктор!спасибо за умные Советы и что так всё понятно объясняете
Спасибо, ждали это видео
Знаю, поэтому и решил записать)
@@JutShiClinic Спасибо большое
Спасибо большое Вам за видео! Стараюсь следовать Вашим советам!😊
Стараюсь придерживаться ваших рекомендаций. Спасибо за понятные видео
Благодарю Вас!
Благодарю Вас доктор❤❤❤
Благодарю, доктор, за этот ролик. ❤ А что можно кушать на ужин добрым вегетарианцам и веганам, какие белковые продукты подойдут?
Спасибо за подробные, глубокие и практичные объяснения, уважаемый доктор Жимба!
Спасибо, спасибо мой любимый доктор ❤
Благодаря за добрите съвети,да попитам кога и с какво може да консумирам чиа и кинуа благодаря❤
Благодарю, доктор, за ваши знания, труды и желание помочь людям!
Прекращаю употребление любой еды после 17 часов, так как сплю лучше, а главное - просыпаюсь. Нет чувства голода, только утром, но я держусь до 9. Говорят и пишут разное, но я решила поставить эксперимент и посмотреть, что из этого получится. 😅
Для меня самое главное во время лечь спать , иначе начинаю хотеть есть.
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Благодарю,уважаемый доктор за очень полезную информацию!
Спасибо удачи вам ❤❤❤
Спасибо вам!!!
Спасибо большое!
Уважаемый доктор! Расскажите, пожалуйста, про фрукты! Как, когда, сколько, какие?
Здравствуйте. 8 утра-самое неподходящее время для завтрака,доя работающих.
Здравствуйте, доктор Жимба.Я придерживаюсь Ваших советов.Посоветуйте,пожалуйста как быть с Фруктами? И я любительница хороших Чаев! Когда можно выпить (просто,без печенек!) Чаю???
Фрукты через 30-60 минут после завтрака. Чай утром вполне.
Большое спасибо!
Очень полезные рекомендации!!!!!
Благодарю!!!❤❤❤
СПАСИБО !!!
Спосибо вам. Я биабек 2 типа. Таня.
Я запиваю водой теплой, если ем. Но после пяти вечера ем макароны с курицей, огурцом соленым и петрушкой.
Что в итоге???😃😃😃
На ужин пью стакан горячей воды через несколько минут ем классический богатый вареными и квашенными овощами и маслами винегрет с орешками после этого винегрета никогда не хочется перекусить и пищеварение проходит отлично
24 на 7 на 30 на 12 винегрет?
@@НастяКаменская-ж1гну а что такого? Я ем каждое утро овощной салат (капуста и огурец) сваренное всмятку яйцо и Геркулес долгого приготовления который я, с вечера заливаю кипятком в термосе.
На обед винегрет и щи.
Ужин овощи и грудка или рыба.
Винегрет могу есть хоть 3 раза в день ежедневно. А так же морскую капусту и квашеную капусту.
@@ABTOPEMOHT ну вот, видите какое разнообразие! Не один винегрет
Уважаемый Доктор Жимба, расскажите пожалуйста про горчицу, стоит ли её вообще употреблять? 😊❤
Самая популярная пища? В нее сахар входит, делайте выводы
@@СветланаБалабенко-г2щ она и без сахара хорошо получается 🤷
Доктор! Вы же говорили, что нельзя есть кисломолочные продукты в ужин, а сами советуете есть сырники со сметаной, я запуталась.
Скажите пожалуйста доктор, можно между обедом и ужином съесть фрукты?
Сезонные овощи это всем доступно.Хорошо бы разобрать питание по сезону и доступности.Завтрак и обед не вызывает вопросов,а вот ужин!? Работают сейчас не как в советское время и домой приходят к 9 вечера..есть надо иначе от усталости не хватит сил работать...Спать в 23 .Так как быть ,что бы как то поддержать своё здоровье?
У меня есть ролики про питание по сезонам.
Когда я работала с 8 до 20 и приходила домой в 21, ложилась спать не ужиная
@ЕленаЖитина-п4х если так можете,я нет.Физически тяжело работала и не есть просто работать не могла и ночью желудок болел,не просто жрать хотелось
@@ОльгаСоколова-п1ю9ы Конечно, у каждого свой организм.
На работу с собой брать. Я работаю до 22 часов. На работе и обедаю в 13часов и ужинаю, с этим вообще нет проблем.
В выходные готовлю, по контейнерам сразу раскладываю и с утра только из холодильника или морозилки достаю.
А раньше любитель был поесть после работы, но все решаемо.
В 17 часов это полдник,в 18 - люди только едут с работы,заход в магазин,потом приготовление ужина, в итоге - хоть бы в 20 часов сесть за стол.Хорошо быть блогером и работать из дома,и целый день спортом заниматься...😢
Именно так- какой режим,какой ужин в 18 00,когда мы работаем до 19
@@Натали-ж1л люди , очнитесь , вам не навязывают , у каждого человека есть свой выбор🤷
Есть люди которые работают до 22, 23, и сутки , поэтому заранее нужно приготовить больше продуктов и всё таки, советую, ужин отдать врагу!
@ВераЗадерей-х8щ Да заранее то приготовить можно, только до 18 поужинать никак не получится
@ВераЗадерей-х8щ Низачто🤩
Thank 'YOU Jimba!... I'm just your Big fan☝️❣️🤣🤣🤣, 😎 ... 🥃🤸
Доктор спасибо Вам и скажите как и где можно пользоваться Кокосовым маслом?
Спасибо, прекрасная , полезная информация! Но как же разобраться с правильными приёмами пищи согласно времён ветра, желчи и слизи, если два раза в год переводят время? Относительно какого времени года ориентироваться: зимнее или летнее? Летом 18 часов - это одно, а зимой после перевода стрелки часов назад - это другое. Подскажите, пожалуйста, как правильно поймать кортизол, инсулин, мелотонин и т.д.!!!
умора 😂😂😂
Здравствуй уважаемый доктор Жимба, благодарю за позновательную информацию и примеры, начал практиковать)
Появился вопрос иногда 1 -2 раза в месяц у меня ставят ночную смену с 20ч до 8 утра, посоветуйте в какое время лучше спать и как питаться, так как работа физически активная, заранее спасибо!
Хвала Всевышнему, нет у меня привычки ночью есть!! 🎉 Я именно это и люблю есть вечером - зелень, сыр, овощи и мясо. Или рыбу. Урааааа!😂
Благодарю
Когда есть фрукты? Когда пить чай?
никогда, наверное, когда особенно лишним весом не отличаешься, то вообще голод постоянный и худеешь. Я пробовала такого придерживаться жёстко, в итоге, постоянное чувство голода, это не ешь, сладкое нельзя, можно разумно ко всему подходить, без паранойи
Утром, после завтрака
Я фрукты ем на обед, так как их удобнее брать на работу, беру фрукты и сухой завтрак. А овощи ем утром и вечером
Можно ли кушать на ужин кисломолочные и чай и этим ограничится? За место овощей. Спасибо!
Доктор я выросла в Украине и всю мою жизнь мы пользовались маслом подсолнуха душистым. Сейчас живу в Монтэнэгро но как бы я себя не переубеждала оливковое масло не моя любовь. Хоть я его использую, а сегодня получила масло моей жизни. Мне привезли с Украины. Как же я люблю с ним квашенную капусту, салаты с помидор и огурцов, сейчас редис у нас продают. Я ХОЧУ СПРОСИТЬ. НА СКОЛЬКО ВРЕДНО ЭТО МАСЛО У МЕНЯ ДИАБЭТ 2гоТипа.
Покупайте нерафинированное подсолнечное масло в тёмных стеклянных бутылках.
Я тоже в Монтенегро! И тоже скучаю по подсолнечному маслу! Хотела спросить: вы капусту здесь квасите, ту, что в магазине продается,? Нормально она квасится, не"сопливится"? Сортов-то наших тут нет... И соль какую для этого берете?
Благодарю!
Здравствуйте доктор, как всегда полезные советы, спасибо что делитись знаниями, это действительно помогает людям. У меня вот возник вопрос, вы говорите, что нельзя на ужин есть животные жиры и тут же рекомендуете сырники и твороженную запиканку. Как понять это противоречие?
Хорошо когда говорите по времени,а жизнь и работа бывает до 19, приеду в 20 и что не есть не буду, если хочу
Согласен. Почему-то этот момент, не учитывается...
Я укладываюсь спать в 3:00. Встаю в 10-11. В 17-19 у меня работа в разгаре. Если я буду ужинать в 17, то я сдохну до того времени, когда пора спать. Я предпочитаю ужинать за 4-6 часов до сна (в моем случае - в 22-23 часа).
Можно ли часа за 3 до сна съесть ещё фрукты или ягоды? Всю жизнь так делаю...
Если Вы здоровы,можно. Я тоже так делаю,и в свои 50 ещё нече так.😅
Вы как-то говорили, что молочные продукты нельзя употреблять вечером.
Кефир можно. А он говорит про ужин , который надо сть до пяти -6 часов вечера. После шести уже не есть ничего.
@Мира-ш9у Ужин и есть вечер. Он говорил о молочных и кисломолочных, вообще.
Странно это всё. Молочка вечером, в чём причина её запрета? А как раньше стакан молока или кефира, и любой молрчки..?
@@tatianavol4463 ну если аы ужинаете в 8-9 вечера ..... 😂 вам говорят давно об ужине до18.00. А еще полезнее до 16.00 есть посл. раз. Вот и ешьте молочку свою.
@@Artist1058в высоком ГИ.
Подскажите, не могу найти у вас на канале. Когда есть фрукты? Кто-то говорит после еды, кто-то между приемами пищи . Спасибо
Я фрукты ем на обед, так как их удобнее брать с собой на работу. А овощи на завтрак и ужин
Фрукты и кофе когда кушать??? Между завтраком и обедом, а чай пить, если без сахара и печенек???
Исключить вообще 😢
Доктор, скажите, правильно ли есть небольшую порцию каши на ужин? (Гречка, перловка, чечевица), как добавка к тушеннным овощам. Спасибо
Скажите, Вы смотрели внимательно? Сказано же Каша, это углеводы. А они, исключены на ужин. Чечевица да, скорее всего, потому-что белок
Нахожусь на ИП 8/16: завтрак - 8:обед-12-00:ужин-16-00, это правильно или нет?
Норм. Думаю, Вы даже похудеете.
Доктор, скажите пожалуйста, какие именно овощи можно есть, и какие нельзя?
И можно-ли есть яйца, Вы про них ни слова почему-то, хотя это полноценный белок.
?
Много лет ужин лишь из рыбы и овощей ,салатов...Даже за 10 минут перед сном,даже в 22.00...в свои 62 не имею таблеток в доме,чего и всем желаю...
Отлично! Это как так в 22:00, овощи ещё успеют, а вот рыба...
А как быть с детьми?Завтрак обязательно дома с 7 до 9,смотря во сколько в школу,а вот в школе до 14ч.?
Здравствуйте,доктор!Недостаток веса,ко нституция Вата.А есть у вас рекомендации для таких как я?🙂
Для ватта Конституции нельзя есть в сухомятку, гренки, сухарики, гречневую кашу только с молоком или жижой со с мясом, со с маслом, нельзя холодную воду и холодную пищу, яблоки моченые, жидкая пища очень полезна а также вкус кисло-сладкий. Одеваться тепло, а летом носить льняную одежду, чтобы поправиться, заниматься физ упражнениями для работы мышц.
@dddgghhct5323 Спасибо,за этим слежу.
К сожалению утром и в обед не у всех есть возможность полноценно питаться,а лишь вечером,приходя с работы.😢
Согласен. Неужели это не очевидно? Будто люди дома сидят, и у них вагон времени на готовку...
Тогда работайте на докторов и таблетки) Кто ищет, то находит, а кто-то всегда находит отговорки.
Добрый вечер. Как на счёт винегрета на ужин? Вроде как салат но овощи сладкие.
Кстати, да. Про это тоже не было сказано, какие именно овощи можно и нельзя...
?
Это идеально на ужин.
Винегрет желательно без картофеля.
Сейчас чудесное время осенних овощей причём региональных, запекаю тыкву и яблоки = сытить полезно и вкусно 😋
Может и полезно,но невкусно.
А зачем мешать их? По отдельности вкусно, а вместе не....
@@НоннаГончарова-ъ3р Ешьте как вам угодно))))
@@Artist1058
Каждый есть на свой вкус))))
@@milamiron4504 Верно! О Вкусах, НЕ спорят) ☝️
Подскажите пожалуйста, можно изменить конституцию слизи на конституцию ветра и как? Ответьте пожалуйста на этот вопрос. 😊
Ставим лайк ❤
Спасибо большое!
не ужинала. бегала каждые 3 часа в туалет ночью. стала на ужин есть макароны - сплю как сурок до утра
Макароны это по сути клей. Поэтому вы и срать не хотите
Логично. Именно углеводы съеденные на ужин доставляют триптофан (из белка что был съеден на обед) в мозг, который в свою очередь влияет на сон
Вы наверное одна такая , на весь земной шар😂
@@lazer-yc4dn5tm8cА как же итальянцы со своими спагетти?
@@azizov031087 тоже макароны иногда ем на ужин!!!
Здравствуйте. Как тибетская медицина относится к грибам и Мико медицине?
ВыглядИт
По-мрему так правильно)
Доктор, за час до сна можно кефир пить ?
Нет, и творог тоже нельзя!!!
Лучше за два часа. А за час теплую воду. Смотрела сегодня трех гастроэнтерологов и все это озвучили на разных каналах.
@@СветланаВасильева-о3пон же сказал,что сырники можно.это не творог?
Спасибо,доктор! А на ужин свежие овощи можно?
Уважаемый доктор. Что вы думаете о кофейной клизме и об очистительных клизмах вообще?
Кофейная клизма - норм.
Но горчичная - вообще огонь!
Мой вес 44 кг. Можно ли есть на ужин цельнозерновую кашу. Хочу поправиться
Фрукты тоже нельзя на ужин?
А когда можно есть фрукты?
Доктор, а как питаться при удаленном желчном пузыре?
У доктора есть ролик. Поищите, пожалуйста, в плейлистах.
Диета-5 А.
А как быть людям,у которых рабочий день до 20.00 и нет возможности на работе полноценно поужинать с 17 до 19???????
Заранее благодарна за ответ😊
Ну совсем сами не хотите подумать и что-то решить в своей жизни. Как чужой человек будет думать за вас? Он же не знает специфики вашей работы, режима, здоровья. Может для вас не критично ужинать строго до 19 часов
Не знаю как у кого, но после салата у меня точно жор начнётся🤔 А есть на ночь белок вообще не вижу смысла, он ведь только к утру переварится😕 Самое лучшее вообще ничего не есть, на завтрак всё наверстаете🙂 Зато организм ночью как положено будет полноценно очищаться!
Интересное мнение)
Даже с преддиабетом крупы на ужин нельзя? Благодарю за ценные советы!
Скажите также о питани в зимний сезон?
Подскажите, а если я ем 4 раза- 9,13,16,19. Что лучше есть в 16? Остальные приемы по вашим рекомендициям. У меня нет желчного пузыря. Спасибо. Пациент вашей клиники❤
Всё правильно.))
Без желчного,небольшие порции и 4-5 раз в день нужно питаться.