Чтобы дальше не ругаться в комментариях, прошу тех, кому я не нравлюсь ответить на вопрос: вы разницу между суставными и силовыми упражнениями понимаете? Если не понимаете, ничего страшного в этом нет, на то физкультуре и учатся, чтобы заниматься правильно. И нельзя приходить на канал, глянуть одно видео и сказать : ты дура. Упражнения это система, также как канал состоит из всех видео. Нет желания смотреть? А у меня нет желания слушать бред, поэтому еще раз просьба ответить на вопрос о разнице между суставными и силовыми
Слава Богу, что есть такая "дура", которая показывает нам эти упражнения, как их делать без травмирования, а мы "дураки" за Вами повторяем. А "умные ", которые говорят гадости, пусть проходят мимо. Позавчера занималась тяжёлой работой, свернула спину, воспалилось колено. Вчера сделала с Вами зарядку и встала. Сегодня сделала ещё раз, не только встала, а забыла про спину и колено. Обезболивающие даже не трогала. Огромное Вам спасибо за Ваши ролики. Не обращайте внимания на хамов. Вы нам нужны❤ ps вчера переслала Ваш ролик сестре. Она очень скептичный человек. Сегодня она звонит и говорит - сделала эту гимнастику и впервые за долгое время смогла вытянуть носок без судороги. Такие вот волшебные занятия с Вами😊
Мне непонятны люди, которые пишут злобные сообщения! Кто вас так обидел? Зачем столько яда? Вам не нравится, не смотрите, найдите те упражнения, которые вам подходдят Зачем обижать? Я только подписалась и очень благодарна, уже начала делать Ваши упражнения Спасибо и не обращайте внимания на злобных и ядовитых людей! Успехов Вам!❤
эти люди судьбой обижены...у них мрак в душе и совершенно отсутствует эмпатия...у них нейронные связи в коре головного мозга расположены иначе чем у нормальных людей...от них лучше держаться подальше...
Уважаемая Виктория !!! Если можно, то посторайтесь распределить свои видео по плейлистам. Лечебные упражнения Для фитнеса и т.д. Для просмотра было бы удобно, зайти в интересующий плейлист и не надо перелопачивать все видео. Вы большая молодец, что делитесь своими достижениями и рассказываете как вытащили себя из таких сложных болезней !!! 💛💛💛
ВИКТОРИЯ, спасибо Вам!!! Всё чётко и понятно, а главное- коротко, без "мыла"!!! И ещё что хочу сказать: умеете Вы вдохновить на полезное дело!!!! 👍👍👍🤗💓
Как же я Вам благодарна за то ,что Вы показали эти упражнения. Решилась взяться за себя в 49 лет😂. Мне как раз пригодятся ваши упражнения. Надо посмотреть ,что у Вас на канале ещё есть и составить комплекс. На Вас приятно смотреть: лёгкая, стройная и молодая женщина!
Так вы не "смотрите", а встаньте перед зеркалом, пристройте телефончик удобно и делайте сразу. И настроение сразу поднимется, и самооценка, и здоровье с красотой прибудут.
Доброго. Вам, времени суток! Я в восторге от Вас, Вашей энергии, выдумки и вообще, как бы еще все перенять и заниматься. Спасибо, здоровья и терпения, удачи!
Виктория, у меняревматоидный полиартрит. Увидев Ваши упражнения я попыталась их сделать. Подумала, ай, наверное не получится. И вдруг получилось. Упражнения для стопы. Сначала было больновато, но не очень. А на счет пять боль ушла и я стала делать упражнение довольно ловко. Главное, суставы слушаются. И боли сильной нет. Ура! Спасибо ! Подписываюсь. И на дураков не обижайтесь. Кто обзывается тот сам так называется. Продолжайте просвещать народ !
Спасибо, зайчик! попрыгунчик! Мне очень понравились упражнения, от приседаний мне скучно, я приседаю по 100 раз, но это грустно, а вот так, как Вы показали, классно! и меньше времени занимает! и весело!
Вы заряжаете своим позитивом! И, пожалуйста, не реагируйте на злобных кнопкодавов, чтобы не растрачивать свой позитив)))) если мне что-то на ютубе не понравилось-я просто прохожу мимо! Если же люди начинают писать всякую гадость-значит вы однозначно можете больше, чем они!)))
Виктория, Вы Молодец! Толька Ваши упражнения мне помогают. Я Вам очень благодарна! Буду продолжать с Вами делать упражнения чудесные. Вы Волшебница!!!!
Чтобы смотреть на вас вместе с вами делать .... комплекс утренней гимнастики .... пожалста пожалста, сделайте )))) Я запишу и постараюсь каждый день с утра ... )))))) Эй, Викуся, ну помоги же ..... ну может тогда не буду лениться )))
Виктория, спасибо Вам большое за пропаганду правильного исполнения упражнений! Это очень необходимо и важно не травмироваться! Подскажите, пожалуйста, сколько Вы ежедневно выделяете времени на свою зарядку? ❤Вы сказали: 10 минут сделали и до завтра! От 10 минут такая прекрасная форма, как у Вас, не образуется!😊
Виктория, огромная благодарность вам! Такой позитив от вас всегда и ещё упражнения такие полезные! Я интуитивно подобные делаю и ваши себе беру) Если к себе прислушиваться, то тело само подсказывает как двигаться безопасно и с пользой. А вы очень хороший пример, мотиватор отличный❤ Всего вам самого наилучшего 🙏 ❤
Вика! Вы всегда классная девушка! я рада что вы делитесь полезными упражнениями! Добра Вам!!!!!Вас всегда приятно и радостно смотреть! Вы здоровский Оптимист!
Здравствуйте,Виктория! В силу обстоятельств, долго не заходила "к вам в гости".Соскучилась Рада вас снова видеть и слышать. Не обращайте внимание на комментарии "очень компетентных экспертов". Мы вам любим и смотрим с удовольствием. Удачи! Виктория, появилась небольшая отечность под глазками, посоветуйте что-нибудь. Спасибо.
Виктория, спасибо за ваши упражнения. Вы всегда поясняете пользу упражнений и очень хорошо разбираетесь в телодвижении, в том, что полезно и вредно для разных частей тела. Мне очень нравится и я многое беру на заметку и делаю вместе с вами. ❤❤❤
Виктория, вы такая легкая, живая, задорная, сплошной позитивчик!! ❤ Ножки ваши, действительно, красивенные, как многие вам пишут. Кстати, руки тоже, и не дряблые. Великолепно выглядите. Есть нам, ленивым, к чему стремиться. Если что, мне 42)) Вы заряжаете и мотивируете! Продолжайте, пожалуйста🙏💓
Чтобы дальше не ругаться в комментариях, прошу тех, кому я не нравлюсь ответить на вопрос: вы разницу между суставными и силовыми упражнениями понимаете? Если не понимаете, ничего страшного в этом нет, на то физкультуре и учатся, чтобы заниматься правильно. И нельзя приходить на канал, глянуть одно видео и сказать : ты дура. Упражнения это система, также как канал состоит из всех видео. Нет желания смотреть? А у меня нет желания слушать бред, поэтому еще раз просьба ответить на вопрос о разнице между суставными и силовыми
Буду пробовать и отпишусь о результатах
Виктория ты бесподобна… Я голосую за тебя !!!!❤
Неужели есть недовольные?! Благодарить надо за помощь нам!!! Спасибо, Вика, твои упражнения оч. Действенны, эффективны, всегда ждём! ❤❤❤
Слава Богу, что есть такая "дура", которая показывает нам эти упражнения, как их делать без травмирования, а мы "дураки" за Вами повторяем. А "умные ", которые говорят гадости, пусть проходят мимо. Позавчера занималась тяжёлой работой, свернула спину, воспалилось колено. Вчера сделала с Вами зарядку и встала. Сегодня сделала ещё раз, не только встала, а забыла про спину и колено. Обезболивающие даже не трогала. Огромное Вам спасибо за Ваши ролики. Не обращайте внимания на хамов. Вы нам нужны❤
ps вчера переслала Ваш ролик сестре. Она очень скептичный человек. Сегодня она звонит и говорит - сделала эту гимнастику и впервые за долгое время смогла вытянуть носок без судороги. Такие вот волшебные занятия с Вами😊
@@user-gg3zx9gk5h согласна на 100%
Комсомолка, студентка, активистка, спортсменка и просто КРАСАВИЦА❤
Мне непонятны люди, которые пишут злобные сообщения!
Кто вас так обидел?
Зачем столько яда?
Вам не нравится, не смотрите, найдите те упражнения, которые вам подходдят
Зачем обижать?
Я только подписалась и очень благодарна, уже начала делать Ваши упражнения
Спасибо и не обращайте внимания на злобных и ядовитых людей!
Успехов Вам!❤
эти люди судьбой обижены...у них мрак в душе и совершенно отсутствует эмпатия...у них нейронные связи в коре головного мозга расположены иначе чем у нормальных людей...от них лучше держаться подальше...
Пишут те,кто не делает.....или те,кто видит Викторию конкуренткой.
Какая Вы легкая и изящная. Хочется улыбаться. И повторить за Вами.
Сделайте, пожалуйста, комплекс утренней гимнастики , чтобы смотреть на вас вместе с вами делать.
Я бы тоже хотела❤
И я.... Благодарю.!!!! ♥️ 🙏
И я❤
Виктория,БЛАГОДАРЮ! Всегда смотрю вас с Любовью и Удовольствием!
И к зарядке присоединяюсь!🙏👍💖🥰💯
И я
Виктория, Вы, умница и красавица! Девочка - праздник! Спасибо! Будьте здоровы и счастливы!
Делала китайскую зарядку,стал болеть позвоночник. Вы лучше всех. Спасибо, что делитесь с нами,как правильно делать упражнения .
Виктория,благодарность вам за ваш труд. Вы учите делать правильно и обьясняете подробно. Респект вам
Уважаемая Виктория !!!
Если можно, то посторайтесь распределить свои видео по плейлистам.
Лечебные упражнения
Для фитнеса и т.д.
Для просмотра было бы удобно, зайти в интересующий плейлист и не надо перелопачивать все видео.
Вы большая молодец, что делитесь своими достижениями и рассказываете как вытащили себя из таких сложных болезней !!!
💛💛💛
Обожаю Вас, Виктория. Очень полезные, сберегающие упражнения. Благодарю Вас.
Замечательные упражнения! Для ВСЕХ, любого возраста! Главное - регулярность,и будет результат 😍👍
Какая же Вы классная! Позитивная, лёгкая, голос звенящий. Приятно смотреть и слушать. Спасибо 💐
Какая позитивная женщина! И подборка упражнений интересная. Спасибо ютьюбу за рекомендацию 👍
Вика, Вам пора запатентовать Ваши упражнения, они реально работают, миллионы слов благодарю
Это старые упражнения..не удастся запантевать
Всё придумано до нас.. ещё 80 годов
Прекрасные упражнения, совсем не занудные.Кое-что извлекла нового, благодарю Вас!!! Только добра Вам,и радости!!!
Спасибо большое! Люблю ваши видео! Столько информации, ёмко, кратко, посуществу, весело, позитивно!!!
Предпоследнее упражнение прям напомнило Моргунова с его обучением танцам с помощью бычка😂. Спасибо за очередной заряд позитива🎉
ВИКТОРИЯ, спасибо Вам!!! Всё чётко и понятно, а главное- коротко, без "мыла"!!! И ещё что хочу сказать: умеете Вы вдохновить на полезное дело!!!!
👍👍👍🤗💓
Благодарю вас за правдивую информацию г Донецк -Львов
Привет! Не люблю комментировать, но Вы - Звезда! Смотрю и повторяю уже давно! Благо дарю!
Всë правильно, Благо дарить может только душевный и открытый человек❤. Хорошо, что такие не перевелись. Вам добра
Какие интересные упражнения. А самое главное ,безопасные!! Благодарю . Обязательно включу их в свой утренний комплекс .❤❤❤
Как же я Вам благодарна за то ,что Вы показали эти упражнения. Решилась взяться за себя в 49 лет😂. Мне как раз пригодятся ваши упражнения. Надо посмотреть ,что у Вас на канале ещё есть и составить комплекс. На Вас приятно смотреть: лёгкая, стройная и молодая женщина!
Сколько позитива!Благодарю Вас,Виктория.Я такая лентяйка!А посмотрю на Вас и хочется двигаться и жить без боли в ногах.
Вот и я ! И заставляю заставляю себя быть здоровой!
Так вы не "смотрите", а встаньте перед зеркалом, пристройте телефончик удобно и делайте сразу. И настроение сразу поднимется, и самооценка, и здоровье с красотой прибудут.
Доброго. Вам, времени суток! Я в восторге от Вас, Вашей энергии, выдумки и вообще, как бы еще все перенять и заниматься. Спасибо, здоровья и терпения, удачи!
Чудо женщина! Чудо инструкция! Благодарю ❤
Благодарю Вас Виктория за вашу работу и желание помочь людям. Здоровья и всех благ вам.❤
Виктория, у меняревматоидный полиартрит. Увидев Ваши упражнения я попыталась их сделать. Подумала, ай, наверное не получится. И вдруг получилось. Упражнения для стопы. Сначала было больновато, но не очень. А на счет пять боль ушла и я стала делать упражнение довольно ловко. Главное, суставы слушаются. И боли сильной нет. Ура! Спасибо ! Подписываюсь. И на дураков не обижайтесь. Кто обзывается тот сам так называется. Продолжайте просвещать народ !
Спасибо! Замечательные простые, веселые упражнения!!! ❤❤❤
Благодарю, благодарю, благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
Супер! Просто, доступно и сосознанно!
Умница. Как всегда только полезная информация в концентрированном объёме 💪🤝✌️
Офигенная! Прям зажигалочка! 👍👍👍❤🙏
Спасибо, зайчик! попрыгунчик! Мне очень понравились упражнения, от приседаний мне скучно, я приседаю по 100 раз, но это грустно, а вот так, как Вы показали, классно! и меньше времени занимает! и весело!
Однозначно.нужно все просмотреть и переписать для исполнения.Благодарю от всей души!
Огромное спасибо за любовь к людям !!! ❤
Включаем музыку и...танцуем! 👍❤️
Супер! Спасибо, позитивная зажигалочка!
Виктория, Вы большая молодец! Спасибо за полезные упражнения🌷!
Спасибо прекрасные упражнения. Ну очень хорошие упражнения. Мне понравились. Благодарю вас. Всем счастья и добра желаю. Аминь.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Вы в прекрасной форме! Поэтому у меня не вызывает сомнения эффективность упражнений😊❤
Благодарю за прекрасные упражнения!
Бесподобно! Мне49. Ходила 4 месяца на бокс, очень смущали приседания до пола. У Вас на канале вижу разницу реально, чувствую мышцы!
Виктория, вы молодец, очень люблю ваши занятия . спасибо 🌹 вам огромное.
Виктория!!! Я вам очень благодарна за весёлые и полезные упражнения. ❤❤❤
Вы заряжаете своим позитивом! И, пожалуйста, не реагируйте на злобных кнопкодавов, чтобы не растрачивать свой позитив)))) если мне что-то на ютубе не понравилось-я просто прохожу мимо! Если же люди начинают писать всякую гадость-значит вы однозначно можете больше, чем они!)))
Умничка! Молодец! Спасибо за позитив!
Благодарю Вас, Виктория. Давно не смотрела Ваши видео. Вы очень помолодели и постройнели.
Какие у Вас красивые ноги.!!! Спасибо за упражнения.
Благодарю Вас.
Замечательные движения и энергия светлая от вас.
Ещё бы для рук.
Всем мира м добра.
С
Виктория, Вы Молодец! Толька Ваши упражнения мне помогают. Я Вам очень благодарна! Буду продолжать с Вами делать упражнения чудесные. Вы Волшебница!!!!
Чтобы смотреть на вас вместе с вами делать .... комплекс утренней гимнастики .... пожалста пожалста, сделайте ))))
Я запишу и постараюсь каждый день с утра ... ))))))
Эй, Викуся, ну помоги же ..... ну может тогда не буду лениться )))
месяц назад просила ... уже несколько новых видео появилось на канале, а комплекса утренней нет
на подписоту забили ))))
Так классно! Мне очень нравятся Ваши упражнения, буду стараться делать как Вы. У Вас очень красивые ноги, а главное, здоровые!
Спасибо огромное за полезные упражнения для людей 50+
Профессионал! С большим позитивом!
Виктория, вы даёте замечательные упражнения! Спасибо вам огромное. А наличие злопыхателей вызвано завистью и недобрым характером. Ещё раз спасибо!
Столько упражнений на выбор! Замечательно!
Виктория, спасибо Вам большое за пропаганду правильного исполнения упражнений! Это очень необходимо и важно не травмироваться! Подскажите, пожалуйста, сколько Вы ежедневно выделяете времени на свою зарядку? ❤Вы сказали: 10 минут сделали и до завтра! От 10 минут такая прекрасная форма, как у Вас, не образуется!😊
Ежедневно заниматься вредно)) насчёт зарядки не знаю, потому что зарядку и за миллион не заставят делать
Спасибо за позитив и за упражнения. Здоровья.
Виктория, огромная благодарность вам! Такой позитив от вас всегда и ещё упражнения такие полезные! Я интуитивно подобные делаю и ваши себе беру) Если к себе прислушиваться, то тело само подсказывает как двигаться безопасно и с пользой. А вы очень хороший пример, мотиватор отличный❤ Всего вам самого наилучшего 🙏 ❤
Виктория , я вам очень благодарна за практики и пояснения!!!❤❤❤
Викулечка! ❤,
Как же чудесно! Люблю, уважаю, восхищаюсь!
Спасибо 🤗💋
БлагоДарю Вам👌🤝😉
Спасибо большое Виктория!❤
Будьте здоровы и счастливы🙏🤩
Вика! Вы всегда классная девушка! я рада что вы делитесь полезными упражнениями! Добра Вам!!!!!Вас всегда приятно и радостно смотреть! Вы здоровский Оптимист!
Блииин, вы клёвая. Мега позитив!!! Супер!!! Благодарю вас ❤
Спасибо! Отлично!!! ❤😊
Виктория, спасибо! Доходчиво,спокойно и без лишней воды! 👍❤
Спасибо Вам! за упражнения.
Благодарю вас Виктория!😊
И мне нравится эта женщина,умница!
Виктория,🔥! Благодарю за комплекс!❤
Вы абсолютно правы,уважаемая Виктория!!Все упражнения должны быть разработаны специалистами!!Благодарю вас за ваш добрый труд!
Обожаю вашоптимизм, заряжает с утра❤
После всего одного просмотренного вашего видео подписалась.
БЛАГОДАРЮ за вашу искренность !!!
💛💛💛
Спасибо большое, умница красавица.
Спасибо за упражнения.
Здравствуйте,Виктория! В силу обстоятельств, долго не заходила "к вам в гости".Соскучилась Рада вас снова видеть и слышать. Не обращайте внимание на комментарии "очень компетентных экспертов". Мы вам любим и смотрим с удовольствием. Удачи! Виктория, появилась небольшая отечность под глазками, посоветуйте что-нибудь. Спасибо.
Вы просто молодец!!! Очень приятная женщина😊, мне 66 лет буду пробовать.
спасибо большое за то, что делитесь знаниями, я начала с вами делать по утрам зарядку!
Виктория, спасибо за ваши упражнения. Вы всегда поясняете пользу упражнений и очень хорошо разбираетесь в телодвижении, в том, что полезно и вредно для разных частей тела. Мне очень нравится и я многое беру на заметку и делаю вместе с вами. ❤❤❤
Благодарю, Вы- прелесть!❤
Теперь я поняла,как бросила твнцевать ,сразу начала поправляться это все мои движения в танцах
Благодарю за упражнения и за позитив.
Виктория, спасибо!
Благодарю! ❤️ ❤️ ❤️ Очень весело и полезно.
Вика ! Очень понравились. Упражнения Спасибо тебе дорогая. Делаю вместе с тобой. Трудновато. Но стараюсь
Вы очень позитивная... Благодарим.. 😊😊
Спасибо большое за упражнения ❤️❤️❤️
Благодарю Вас ❤!!!🎉
Нормальный звук пожалуйста сделайте,а то как то далеко слышно..А так очень нравится!!Спасибо за порыв помочь,стольким людям!!
Бесподобная Ева!!!❤❤смотрю на вас и мне хочется жить и двигаться!!!!
Молодец, очень хорошие упражнения! Спасибо!
Молодец, какая сила воли и желание жить в легкости и энергиях движения, супер❤
Виктория, вы такая легкая, живая, задорная, сплошной позитивчик!! ❤ Ножки ваши, действительно, красивенные, как многие вам пишут. Кстати, руки тоже, и не дряблые. Великолепно выглядите.
Есть нам, ленивым, к чему стремиться. Если что, мне 42))
Вы заряжаете и мотивируете! Продолжайте, пожалуйста🙏💓
Сделала))
Разогрелась, ножки нагрузились, красота! ❤
УМНИЧКА! Так держать!!! Привет из Германии. Бавария. Нюрнберг. С Уважением Римма П.
Замечательно. Спасибо за упражнения.
Виктория смотрю уже очень вас давно . Вы большая умничка и ещё делитесь с нами безвозмездно .
Спасибо большое за упражнения❤
Большое спасибо за ваши ролики. Они очень мне помогли..