영상 올라왔길래 보기 전에 좋아요 플랙스~!!! 영상 찍어주셔서 감사합니다~ 집에 있는 3분 요리 나눔 진행해야겠네요~ 밥은 어디꺼 드시는지 모르겠지만 밥엔반에서 나오는 현미귀리곤약밥(150g)이 혈당이 되게 착하게 나오더라고요~ 그거 먹고 피크 혈당 150 넘긴적이 없어서 저는 식당갈때도 그거 챙겨다닙니다ㅎㅎ 개인적인 경험이니 몸에 맞으시면 한번 드셔보셔도 좋을꺼 같아요~ 다만… 가격이 좀 쎄다는 점…(다른 햇반에 비해..) 영상 감사히 잘 봤습니다^^ 짜장 먹고 싶을때 저도 그냥 라면 하나 먹으려고요ㅋㅋㅋ
아~어제 귀찮아서 저도 3분짜장 먹었는데 ㅜㅜ
혈당은 못 재봤네요
집에 쟁겨 둔 짜장 가족들이나 먹으 라고 해야겠어요
영상 잘 봤습니다
안 재봤으면 된 거예요 ㅎㅎ
가끔 먹고싶은거 고혈 음식 먹고
혈당 안 재는 그런 센스도 있어야죠
기껏 맛난 음식 고민 끝에 먹었는데
기분 잡칠일 만들지 않는게 ㅎㅎ
즐거운 주말 되세요
흰밥이든 현미밥이든 종류에 상관없이 밥은 무조건 절반이하로 줄여 먹어야합니다. 굿! 영상
정확한 진단 입니다
백미던 현미던 혈당 올리는거는 같더라구요
무조건 밥은 적당하게 조금만 먹어야
우리 당뇨인은 혈당에 좋은거 같아요
영상 올라왔길래 보기 전에 좋아요 플랙스~!!!
영상 찍어주셔서 감사합니다~ 집에 있는 3분 요리 나눔 진행해야겠네요~ 밥은 어디꺼 드시는지 모르겠지만 밥엔반에서 나오는 현미귀리곤약밥(150g)이 혈당이 되게 착하게 나오더라고요~ 그거 먹고 피크 혈당 150 넘긴적이 없어서 저는 식당갈때도 그거 챙겨다닙니다ㅎㅎ 개인적인 경험이니 몸에 맞으시면 한번 드셔보셔도 좋을꺼 같아요~ 다만… 가격이 좀 쎄다는 점…(다른 햇반에 비해..) 영상 감사히 잘 봤습니다^^ 짜장 먹고 싶을때 저도 그냥 라면 하나 먹으려고요ㅋㅋㅋ
제가 늘 감사하요
부족한 제 영상 시청해주시는데
또 시청자님 의뢰인데 뭐 그게 어렵다고 ㅎㅎ
밥은 cj발아 현미밥 실험을 위해서 사온거예요
210g짜리라서 많긴 하더라구요 ㅎㅎ
주말 행복하게 보내세요
짜장이 문제 일꺼예요
또 밥도 210g이면 너무 많네요
짜장 역시 ㅎㄷㄷ 합니다
아마도 짜장이 당분과 전분 영향이 있어서
그리고 밥도 많이 먹긴 했어요
즐거운 주말 보내세요
감사합니다
맛나보여요 ㅋ
맛은 있었는데 혈당이 ㅜㅠ
내일부터 한파라네요
울 빛난다님 옷 따시게 입으셔요
@@당뇨의뢰 항상응원해요 속상한일있어도 툭터시고요
디지고님 수고하셨어요~ 짜장은 넘사벽이고 현미밥도 문제에요~ 그래서 제가 짜장은 빼라고 ㅋㅋ 백미에 짜장은 큰일나요~
알죠 저 걱정해서 짜장 빼고 의뢰 주신거
너무 감사하죠
오늘도 부족한 제 영상 시청해주셔서 너무 감사합니다
즐거운 주말 보내세요~
아침에 밥 먹기좀그래서 디지고님 처럼 먹을라했는데 이영상보고나니 먹기가 곤란 하겠네요 집이아닌 밖에서 먹을수 있는것이 뭐가 있을까요 전 초보당뇨인입니다 영상감사합니다
외식으로 드실수 있는건 고기류나
회 그리고 해산물 요리가 좋죠
뼈해장국도 밥량 3분의 2정도만 드셔도
나쁘지 않구요 그리고 전 그냥 먹고 싶은거는
먹어버려서 ㅋ 스트레스가 더 안 좋다고 생각해서요
3분짜장 되도록 피해야겠어요
3분카레는 괜찮던데 짜장 심하네요
고생하셨어요
짜장은 피해야 겠네요
가끔 쬐금 정도만 먹어야겠어요
저도 카레는 착했었어요
짜장은 ㅠ.ㅠ
즐거운 주말 보내세요~
짜장면이 면 뿐만 아니라 문제가 또 있었네요.
아무래도 짜장에는 전분성분이 있다보니
탄수에 전분성분이 달라붙어서 질질 끌고 다녔을꺼예요 ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요~
ㅋㅋㅋ현미밥에 당하셨네요...
보리밥에 짜장은 어떠할지
도전부탁 드립니다...ㅎ
보리밥은 꼭 늘보리
찰보리는 안돼요...
ㅎㅎㅎ 당당님이 하셔도 될꺼 같은데요 ㅎㅎ
저도 보리밥 겉보리 먹고 있어요 ^^
일단 계획해 놓은것들 마무리하면 보리밥으로 테스트 한번 해볼께요^^
날씨가 추워진다니 옷 따뜻하게 입고 다니세요
감사합니다
우리 딸 좋아해서 자주 먹는데...
아가 인스턴트 먹이지말고 직접 해줘!
날씨 추우니까 아가들 옷 따시게 입히고
너랑 재수씨도 옷 따시게 입고 다녀
감기조심 코로나 조심
저도 현미밥 햇반 그거 먹어봤는데
혈당 많이 치더라구요
어휴,, 우리 당뇨인은 뭘 먹으라는건지 ...
네 꼭 현미라고 혈당 안 올리는건 아니더라구요
백미나 현미나 혈당 올리는거는 비슷하더라구요
그래서 우리 당뇨인은 밥 양을 적게 잡아서 채소와 단백질을 같이 혼합해서
배를 채워야 하잖아요
오늘도 시청 감사합니다
디지고님 중국집 짬뽕에다 카무트+귀리밥(한공기) 혈당이 궁금합니다~~~
한공기 그램수가? 사람마다 보통 다 틀려서요 ㅎ
그리고 짬뽕밥 말씀하시는거죠?
면은 먹지 말고 짬뽕 밥 ?
@@당뇨의뢰 네~ 밥은 210g 이고 밥을 100%귀리 카무트 콩같은 당뇨인들이 먹는곡식으로 부탁드려요~
@@진철-l5k 네 우선은 계획 중인 영상들 찍은후 의뢰하신 짬뽕 밥 실험하겠습니다
현미밥이문제가아니라짜장이문제입니다.짜장의성분중에전분이들어갑니다.전분이혈당을끌어올립니다
너무 감사합니다
전분 성분이 있었다는 걸 깜빡했네요
박청송님 말씀처럼 짜장이 당분과 전분이 있어서
혈당을 높게 올린 주범인거 같아요
너무 소중한 조언 감사합니다
날씨가 많이 추워지니 감기 조심하세요
3분 짜장이 범인이당.
네~ 3분짜장이 범인입니다~
나쁜 짜장 ㅎㅎ
즐거운 주말 보내세요
백미나 현미나 당 올릴수는 수준은 다를바가 없습니다 저는 당뇨 걸리고 백미는 먹어도 현미는 한 번도 먹은 적이 없습니다 😰
맞는 말씀입니다
저도 백미나 현미나 혈당 올리는거는 똑같더라구요
그래서 조합해서 맛 드럽게 없게 섞어서 먹어요
그래야 덜 먹거든요 ㅋㅋ 노하우 ㅎㅎ