J'AI PRIS 10 CM DE MUSCLE EN 15 JOURS !!!
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- Опубліковано 7 вер 2024
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Faite en autant a son âge messieurs....respect.....tu aime ou tu aime pas ropers....respect le bonhomme
J'attends avec'impatience la vidéo "j'ai pris 10 cm de cheveux en 15 jours".
mdr !l lol !
Toi c'est 10 cm de cerveau qu il te faut
Pour être honnête les implants se font très bien et surtout ça rajeunie énormément
Question cheveux avec Franck tira pas loin mdr
@j c j'en ai 30
C'est un truc de malade d'être aussi en forme à ton âge, tu es un exemple pour plein de personnes
Respect tu es une machine Franck. Grand Monsieur, merci de m'inspirer
Je lit des coms négatifs ici et là...
Je defis quiconque d aller lui dire en face...
Bon courage les gars.
@@jubsleiench Mais les critique son souvent "Tu sais pas com autre ta pas de muscle etc donc si il sais pas se batte qu'il aille lui dire en face avant de critiquer donc dans ce cas la ça marche
@@jubsleiench C'est pas un coup de pression je me défend tu me prend de haut et dis "j'ai pas compris" d'une façon que j'aime pas
@@jubsleiench Tes commentaires sont très constructifs. Heureusement que l'imbécillité ne tue pas,
Bien dit
moi tout seul MDR. Ah parce qu’il faudrait que des commentaires positifs.? Je rêve. Pauvre abruti. Lui dire en face ! Moi je lui dirais qu’un vieil homme chauve musclé de 60 ans. Ç’est très laid. Point barre. Ç est mon avis.
Quand je vois comme tu as réussi à conserver ton corps à 57 ans, j’appréhende mieux de vieillir, un véritable exemple pour nous tous, gros respect.
57 ans ? Respect. Good Luck
Il y aura toujours des gens qui perdront leur temps à vous critiquer... Mais quand je regarde vos vidéos, vous êtes pro et surtout clair ! Bref un gros pouce bleu!!!
Motivant et impressionnant de voir une personne comme Toi, mentalement et physiquement au top pour ton âge. Humble et serein tout en restant professionnel dans ton ta façon de parler. Je te suis depuis pas très longtemps sur UA-cam mais tu es peut-être l'un des seuls qui m'inspire le plus et qui me pousse à avoir une Vie saine et active. Merci et Félicitations pour ce que tu fais ! 💪
6:40 son biceps il a un biceps😳
pseudo a t fort 😂😂😂
pseudo a c’est parce que le biceps est composé de 2 faisceaux musculaires d’où le nom bi ceps
@@Mario.All.In.Records c comme tri-ceps
Mais surtout il est trop moche son biceps
@pseudo c ce qu’on appel le pique du biceps, pas tout le monde la c surtout les biceps court en gros grâce au brachial intérieur et à la courte portion du biceps, la longue portion forme une boule plus en hauteur
Sa se voie que tu et toujours motivé et sa fait plaisir reste comme sa et que tout les personne qui de dise sais commentaire nul et bien sais qu'il son jaloux bravo continue comme sa et lâche rien 💪👌
Bravo Franck je suis en admiration, je te suis depuis plus de 2 ans et tes vidéos m’ont beaucoup appris.
J’aurais bien voulu faire du penchat mais malheureusement j’habite en moyenne montagne.
Par chance un club de Krav vient d’ouvrir alors je m’y suis mis.
Longue vie à toi et respect 🙏
Le tire résume l'état d'esprit
On nous prend pour des jambons !
Merci pour tous vos conseils! j'avais pris un abonnement en salle, dans ma ville à Lens et on était censé me coacher dans le contrat..premier entrainement j'ai été lâché dans la nature on me montrant e top chrono 2 minutes les appareils(sans aucune démonstrations!) grâce à vous j'ai donc acheté une barre de traction, des altères et une barres, ainsi que des lestes pour les poignées et pieds et j'ai décidé de m'entrainer chez moi! en suivant vos conseils bien entendu de vôtre longue expérience dans ce noble domaine j’ai 46 ans , je suis un ancien boxeur de muay-thai, et j'avais arrêté le sports pendant 3 ans!
Admiration pour un homme de 57an 👃t'es video remarquable ❤️a bientôt Franck
depuis que j'utilise les fruits, j'ai gagné 17 litres de muscle en 1 mois !!!
moi depuis que je fait des squat j ai pris 30 cm de bras en 3 ans
@@dr_n3rkoslevrai96 c'est vrai ou ?
@@sapassecommepapadansmaman6740 c'est faux
sa passe comme papa dans maman 🤣🤣
@@dr_n3rkoslevrai96 FUCKIIIINNNGGGGG GENIUUUUUSSDD
Il s'entraine comme Saitama c pour ca il a plus de cheveux
Gunjamans mdr 😂
En vrai, l’entraînement de Saitama, il est claqué !
@@blackkathistory7256 bah oui
@@blackkathistory7256 bah oui la preuve vas voir " Saitama v2" il c'est enculé les articulations
De folie
J'aime vraiment ce que vous faites,je ne suis pas un pro ni en muscu ni en arts martiaux mais je fais l'effort de prendre exemple sur vous.
Très interessant à regarder :)
Qu'est-ce que tu fous là toi
mdr tu fous quoi ici toi
@@Anthony-nw9xb lol ta vu
Tes teuber
Pour devenir fort j'ai une technique faire beaucoup de traction a cette heure je suis assez muscler meme si je suis le sosie de michou
l'intro est très juste, Franck ...Et on à une vision complète du mode de vie ... instructif . J'avais aussi rencontré Serge Nubret dans ces années là , dans sa salle ,super sympa et un physique magnifique...l'époque "il et elle" (le photographe de cette revue était un ami de mon père ) "Santé et Sport" du pionnier "le professeur Fagot" qui me donnait des conseils ...et 8 heures de musique par jour (percussions classiques avec le percu.de l'orchestre de Paris , et la batterie...de nombreuses heures .pour jouer sur scene et dans les studios ...que de belles videos pleines de joie et d'enthousiasme ! un plaisir de les regarder ! plein de bons conseils SUPER IMPORTANTS pour la SANTE et LA FORME ! je comprend que cette video dépasse le million de vues ! SUPER !
Sur la miniature on dirait arouf
ilyes djedi wallah tu ma tue mdr
Respecter arouf !
Walidyou forcément c'est le plus beau des humains
C’est top ce que tu fais Franck. RESPECT. Un grand merci pour ce monsieur. Des choses pertinentes et conseil à écouter. Tu nous aide beaucoup. Vraiment !!
Merci beaucoup Franck vraiment vous faites bien les mouvements c'est extraordinaires longue vie encore on a besoin de vous pour toujours
vraiment moi je te trouve bien comme ça reste comme toi même c'est super
je trouve que tu est bien dans ton corps (ET) il y aura toujours des personnes jalouses je vais sur mes 70ans dans 2 mois et j'ai du plaisir a regardé tes conseilles 💪
Bien que cet homme ne soit pas un exemple en terme de bodybuilding (je parle de ce qu'il vend/revendique, pas de ce qu'il fait réellement qui n'a rien à voir).
C'est un exemple sportivement parlant.
Presque 60 balais, un physique de ouf, une souplesse de ouf.
Cohérence cardiaque, auto-massage pour les fascias etc..
Ne prenez pas exemple sur lui en terme d'entrainement musculaire, mais prenez exemple sur le life-style et l'état d'esprit guerrier.
Maryo Guigui et du coup toi tu et qui pour donnez des leçons ? J'attend ta réponse tchous
Bienvenu La banane ta gueule il a entièrement raison, instruits toi et reviens
Bienvenu La banane il a rien dit de mal donc tg
Franck , n'écoutez pas les com négatifs , vous avez le même age que moi , vous avez d'avantages d'expériences surtout dans les arts martiaux et pas mal de connaissances dans la muscu ; certes peut être pas comme bodybuilders confirmés mais vous avez votre petit jardin secret dans tout ce qui se rapporte à la musculation et vos conseils sont toujours bons ;vous avez du vécu vous savez ce que vous dites , sans ça peut être votre chaine n'aurait pas duré ... continuez votre chemin et faite nous part de vos conseils ... merci Franck..Certains vont me direbque je suis manche à balle maiq quand il auront mon tout petit passé sportif et un pédigrée sportif comme le mien , peut être ils réfléchirons avant de vous contredire... Bonne continuation
Dc Tn/marvel fitness vous êtes où?j’ai une enquête pour vous. 🕵🏾♂️🕵🏻♂️
Bien vu posto
Qui c'est le Daron???.......Ben c'est Franck!! Respect. Toujours des capsules vidéos intéressantes , pertinentes et pros!!...Merci Franck!!
Felicitations Franck!
t es un champion et n ecoutes pas ces gens . moi je te suis depuis longtemps et tes conseils me servent beaucoups . ces personnes qui disent que tu ne connais rien en muscul sont les memes qui essaient d appliquer en cachette tes conseils et programmes ..... bonne continuation
Pour tout les gens qui s'interrogent mon avis :
Avant son debut des 15 jours il devait etre off en terme de training ou du moins soft. Il s'y remet et boom il semble exploser mais en fait il recupere plutot ces mensurations habituelles. Rajoutez à ca un super pump bien congestionné , pourquoi pas d'avantage de glucides ou de creatine pour avoir d'avantage d'eau intra musculaire. Manquerai plus qu'il ai d'avantage de retention d'eau que d'habitude et les 10 cm sur tout le corps sont facilement atteint.
La personne semble adorable , le maitre en arts martiaux admirable , mais il est vrai que quand on voit cela qui semble etre de la poudre au yeux , additionné à ses pompes pire que mediocres lors du challenge , au partenariat avec un ex bodybuilder pro au technique plus que mauvaises , et à son acharnement à vouloir insister sur la serie unique( ca à la rigueur..) , ca remet l'aspect musculation de ses discours grandement en doute.
faut pas négliger la possible prise de stéroïdes à effet rapide.
'vraiment bien ton passage sur la respiration. Je pense que les gens n'admettent pas que la récupération est importante. Beaucoup de personnes en salles, sont assidues, bossent comme des malades, mais négligent le repos, les heures de sommeil, la relaxation... La différence, pour moi, elle est là ! En faire moins, mais mieux ;)
moi j'ai pris 10 cm mais pas de muscle malheureusement, je flotte sur la surface de l'eau maintenant ^^
Moi pareil
moi c est au niveau de la bite que j ai pris dix centimetres le probleme c est q il va falloir que je seche ma bite ne rentre plus dans mon calecon
@@iceman3660 la bitec est le plus important bravo!!
Je n ai aucun mérite un entrainement intense et une bonne alimentation
Tous ces neuneus drogués aux réseaux sociaux qui pensent que forcément le mec il se dope pour faire des vues .... En réfléchissant juste un peu, quel intérêt pour un mec de 57 piges reconnu pour ses compétences en art martiaux, d aller se shooter pour une putain de vidéos parmis tant d autres , hein ? Allez les nonos, vous avez 3 heures. La théorie du complot a encore de beaux jours devant elle on dirait.
Salut Frank .j'aime bien tes vidéos . j'ai 52 ans je regarde avec attention tes vidéos pour rester en forme comme toi . je fais 2x une heure de salle et 2h de VTT par semaine .C’est une bonne thérapie pour moi qui étais devenus un légume . Je t'encourage a continuer T vidéos Géniales.
Merci Frank de nous motiver à nous bouger le cul et faire du sport!!!
J'ai 55 ans et 30 ans de muscu derrière moi!
Belle condition physique!
Je m'entrainne avec des amis et partenaires, certains d'entres eux ont réussi à "atteindre" un âge plus que respectable, tels que: 71 ans et 68 ans...et bien je vous assure que contrairement à certaines idées reçues, en les voyants s' entrainer à leurs âges respectifs, je le rappel: 71 ans et 68ans, ils affichent une condition physique, une tonicité et une motivation incroyables et sans supports chimiques!!!
Le facteur commun, la régularité, sur tous les aspects.
Encore bravo pour cette superbe condition physique Franck
Salut Franck, je te trouve honnête sur la démarche. Bravo pour ton apparence physique à 57 ans. Je trouve ça admirable.
La meilleure réponse aux dubitatifs souvent de bonne foi , grincheux parfois, jaloux peut-être, ignorants sans doute, est celle que tu donnes Franck en affichant un physique athlétique naturel à 57 ans... Il est possible, même certain, que tes protocoles d'entrainement ne conviennent pas à tous les pratiquants, mais tu as le mérite de faire profiter - à ceux qui le veulent - de ton expérience et de ce qui marche pour toi... De plus, ton propos n'est jamais empirique, je ne t'ai pas entendu dire une seule fois dans ta vidéo que ta méthode était LA MEILLEURE... Enfin, tu n'hésites pas à dévoiler les charges utilisées ainsi que tes mensurations qui restent - bien que supérieures à la majorité des individus de ton âge - relativement " normales " pour un sportif entraîné. J'ai 55 ans, je pratique la musculation depuis près de quarante ans et je continue malgré tout de progresser grâce aux ouvrages sérieux qui traitent des différents paramètres de l'entrainement et je sais, grâce à mon expérience et à mes modestes connaissances, faire le tri parmi les pseudos spécialistes de la forme qui inondent les réseaux de leur incompétence...Tu possèdes indéniablement des connaissances - sérieuses - acquises durant tes années sportives. Continue de les faire partager, et n'en déplaise aux critiques, ton propos ne manque pas d’intérêt. La connaissance fait partie des richesses de la vie , abreuvons nous-en sans cesse..!
Bien vu la remise à plat! Ah les petits jeunes ils ont tout inventé 😂😂💪👊
Alors j'apprécierais que vous ne fassiez pas de généralités mais il est vrai que beaucoup de jeunes imbéciles pense pouvoir reprendre tt le monde 🤷🏽♂️
Bonjour mr Roppers vos conseils sont efficaces , je suis de votre generation 61 et j'ai mis en pratique vos conseils et cela fonctionne ...pour peu qu'in y mette la concentration mentale indispensable...merci et continuez...
Continue tes vidéos, très pédagogiques et toujours avec énormément de bienveillance 😉
et oui bien dis Franck. Continuez comme vous le faites et pensez. Bravo la preuve par l'exemple. !!!
Heuresement que ya un spécialiste comme franck sur UA-cam
Bravo franck tu connais ton sujet ya vraiment du métier derrière t est au top.😎😊
Respect force et honneur 🏋️♂️🥇💪💪
Bravo Franck j’espère être autant en forme que vous à 57 ans!! Je fais comme vous, je pratique à la maison. Je vais à la salle pour qqs machines. Merci pour vos conseils.
Inshallah je serai autant en forme que toi à ton âge! 😲👏
Vous y connaissez parfaitement. Continuez vous faites de bonnes choses👍👍👍👍
tu as 57 ans ou 27 ans car tu a la forme q'une personne de 27 ans tu as fait de super progrès FRANCK continue #soutient
Franck t'es un boss, c'est tout. Tu inspire le PUR.
Ça dépend du bagage musculaire de chacun. Il y a des gars qui s'entraînent comme des esclaves, et qui restent fins. Secs et musclés, mais fins quand même. Et à côté Il y a des gens qui ne font pas grand chose, même pas de sport, et qui sont baraqués de nature.
L'activité physique est importante, notamment pour éviter l'arthrose des articulations, mais ça ne doit pas non plus se transformer en *torture* corporelle. Il y a "entraînement", et "connerie". On doit s'imposer des limites, sinon c'est la porte ouverte au n'importe quoi. Et c'est là qu'on se fait mal, ou qu'on ne ressemble plus à rien.
UnrealEd Addict oui apres y la l'alimentation si ces personnes très fines et musclées font une prise de masse ils devraient prendre un peu de poids je pense
Apres je m'y connais pas trop en muscu
La musculation c'est bien mais le plus important c'est la souplesse pour pas flinguer les articulations
Tu as raison mais je connais une personne qui était hiper sportif et a 17 ans arthrose du genou alors non sa évite pas l'arthrose mais c'est bon pour la santé
OK avec toi à 100%..c mon cas
@@nathanp1084 17 ans c'est un peu jeune pour faire ce genre de sport intensément le corp n'est pas encore formé tout comme les poumons pour ceux qui fume a 13 ans hein😁
M. Ropers, vous êtes tout simplement époustouflant. Pour votre âge vous affichez une vitalité et un corps incroyables. J'espère avoir un corps comme le votre au même âge
4:29 T'as mangé un bout de coquille, c'était bon ? mdr
100% calcium ;-)
Ca croque mdr
LoL ouai mais il est solide quand même. Il assume jusqu'au bout même si ça passe difficilement. C'est ça, le mental xD
Whave yt tu m'as tué 😂
Optimal Neeoh x ;)
des youtubeurs qui sont dans le monde de la muscu , tu es bien l'ami , et ton corps a 57 ans fait rêver les jeunes , cela ne m'étonne pas que tu fasse du bruit !
Je crois que c’est le youtuber de plus de 50 ans le plus connu en France
Ti Bo ah ouais bienvu 😂
Ce qui serait intéressant c'est, après l'expérience des 90 jours: analyser précisément la stabilité, ou la disparition progressive, du résultat, en reprenant l'entraînement d'avant l'expérience.
Finalement : que faut-il faire pour conserver l'acquis des 90 jours .
Et ne pas voir ou d'un certain temps fondre le résultat.
Une analyse sur le temps long: par exemple une année d'entraînement identique à celui d'avant l'expérience, rien de plus.
Ou plus simple: arrêter l'analyse lorsque le résultat des 90 jours a disparu.
Respect a toi Franck, t'es un vrai bonhomme, tu n'a pas besoin de te justifier auprès de ces rageux qui ont moins que la moitié de ton age et qui sont des petits vieux pysiquement.
Respect ✊🏽
j'ai 55 ans et je te suis depuis fort longtemps et côté développement musculaire je suis adepte de la série unique après un échauffement digne de se nom.
9:39 pensé a boire parce que l'eau dans 20 30 ans y'en aura plus mdr #JeanClaudeVendame
Bravo Franck..Tu es un modèle pour tous ..Je respecte ton.programme et tes vidéos avec beaucoup d intérêt.. merci
10 cm de muscle ; cela ne veut rien dire : il y a 570 muscles striés squelettiques
épaisseur du ventre, pectoraux, dorsaux, bras, jambe, fessiers etc...
c'est ce qu'il a dit si t avais écouté, 10 cm ça veut rien dire
Enfin quelqu un d intelligent ! Merci !
oui nn mes laisse il fait expres et facon pour avoir ses 10cm en plus faut les entrainers
Salut Franck, j'ai 55 ans et dans ma jeunesse je faisait aussi de la musculation, avec les occupations et autres choses de la vie, j'ai arrêter pendant 25 ans, et pris de douleur partout par le travail et le quotidien de la vie, j'ai du reprendre la musculation il y a deux ans à mon rythme tranquille et j'ai perdu 8 kilos de mauvaise graisse et j'ai plus mal nul part. J'ai toujours un peu de bas ventre mais des abdos en béton dessous.
je pense que quand les rides prendrons certains ils verrons que l’essoufflement et la faiblesse des mouvements arrive vite quand ont entretient pas sa forme physique.
il est facile de critiqué les autres mais un anciens qui gère sa forme physique et un ancien qui sera pas ramolli même à 70 ans et qui à bien plus de mérite que d'autres qui reste les pantoufles aux pieds devant la télé ou la ps4 pendant que bobonne fait la bonniche à la maison.
Bonne journée
La ptit veine 😉a Tibo InShape !
Merci Franck pour le partage de t’es connaissances !
Nepo inshape cest un rigolo
Intéressant ! Je vais visionner toutes vos vidéos.
👍
1- Qu'il soit dopé ou non, c'est difficile à dire... Il n'a pas un physique inatteignable non plus : pas très volumineux alors qu'il n'est pas franchement sec non plus. Et même sur les photos de sa jeunesse, il est sec mais pas très volumineux.
2- Ce qu'il dit sur la salle VS la maison... Bah rien à redire : vu le matos qu'il a c'est largement suffisant pour s'entraîner correctement.
3- "10cm en 15 jours" : la formulation est trompeuse mais 600g en 15j c'est pas déconnant À CONDITION QUE CE NE SOIT PAS DU MUSCLE. Donc plusieurs possibilités : soit c'est en (majeure) partie du gras et dans ce cas il y a tromperie sur la mesure du tour de taille, soit il y a une différence d'état entre les deux mensurations (stock de glycogène et/ou congestion), soit ... il y a effectivement utilisation de produits dopants (auquel cas ce serait un ancien dopé qui est seulement sous cure de TBT, un peu comme JamcoreDZ pour ceux qui connaissent).
Mais non quand il faisait du bodybuilding .... 1 er degré 🤣🤣🤣🤣🤣
Trop de bla bla
T'es vraiment un gars bien Franck, respect et bravo !
moi j'ai pris 10 cm à ma queue en 5 mn grâce à ma compagne
RESPECT ! Ya du vécu et ça confirme pleins de trucs. On ne pourra jamais faire tout juste, c'est clair, mais au moins Tu le FAIS intègrement et à l'écoute de Ton corps en Apprenant encore tous les jours. Quel bon voyage :) BRAVO !! Merci de partager Tes Aventures et Ton Expérience. ça aide !!
jcrois au debut de la video il a mis une pls intersiderale
C'est surtout qu'il a encore donné plus d'argument pour nous aider à prouver que la seringue il connait. Qu'il vienne pas dire qu'il a fait du bodybuilding avec les plus grand sans se doper.
@@flokiololo6698 où est le problème si il se dope ?
@@edmonddeines5016 Bah le problème de ces mecs là qui se dopent et qui font des vidéos c'est qu'ils assument pas, alors ils te donnent des pseudo technique de merde pour arriver aux mêmes resultats qu'eux alors que le seul moyen ca serait de se doper également. Donc grossièrement le mec te promet ses resultats avec une méthode qu'il n'a pas utilisé.
Bonsoir franck ropers vous êtes un homme exemplaire et surtout rien à prouvé à qui se soit
T'es un super papy
Franchement pour 57 ans chapeau et le mec Pete la forme, moi je signe de suite pour être comme ça à son âge
La pub pour Monsieur Propre c'est pour quand 😂 ?
2019
Franck continue ce que tu fais , t'es un vrai monsieur ...
9:38 dans 20/30 ans y on auras plus
Franck en début de vidéo il a calmé tout les rageux sans muscles ni techniques de survie. Il est donc plus intelligent (pas d'insultes) en plus d'être plus expérimenté
Antony lastella les vrais saves
respect franck tu est encore bien propre pour ton age inintéressante ta vidéo lâche rien
Mr propre en personne 😂
Franck
Je suis tout à fait d'accord avec toi au début de ta vidéo, je te suis sur ta chaîne, toutes tes vidéos sont lucides et bien expliqué, j'arrive moi même à me muscler très proprement uniquement avec tes vidéos et celles de Alex levant.
Continue tes vidéos et respect pour tes connaissances, à 57 ans le Bonhomme moi je dis respect.
13:54 comment il peut savoir en mesurant le tour d'abdomen si c'est de l'eau, du muscle ou du gras? c'est quoi le truc?
Dark Shinigami voila un commentaire respectueux et interessant
On peut dire ce qu'on veut sur ce gars, moi je dis respect ! Ceux qui critiques sans savoir ne sont pas crédibles, j'aimerais bien avoir déjà rien que son physique au mec, et le reste on en parle même pas. Il faut une assiduité , une persévérance sans failles pour arriver là ou il en est, respect !
Les fruits étaient succulents.
Hello Franck, juste un petit mot pour dire que tu es tjrs aussi inspirant et respectueux ! Bonne continuation. Salutations.
Le mec a 57 ans il prend 2cm de tour de bras en 15 jours alors qu"il s'entraine depuis des années sa choque personne? Et puis pour répondre si tu t'est dopé dans le passé les resultats sont encore la. Renseigne toi la testo est diviser par 3 a 60ans tu peux pas contruire plus de muscle que moi a ton age. Roppers alias Mitojitsu
J’avais pas fait gaffe au détail, bv.
Y’a une certaine chose qui s’appelle la mémoire musculaire
Camille Cherradi ta testo diminue quand même avec l’âge.
@@lightyagamie3081 certes mais le fait que son corps soit habitué depuis longtemps à cette pratique facilite très fortement ses prises de masse. Il y a une mémoire corporel. C'est logique qu'il prenne plus facilement qu'un mec de 25 qui n'a jamais fait de muscu.
@@antolte7329 non malheureusement, c'est pas logique...et quand il dit qu'il n'a pas d'intérêt à le faire...mais LOL ! vendre du rêve pour vendre ses programmes -> c'est CA son intérêt ! alors peut-être qu'actuellement il ne l'est plus ou moins (ça peut rester indétectable si tu te débrouilles bien) mais penser qu'il est ou a toujours été naturel....
Respect à toi ! Ceux qui critiquent sont ceux qui en fait , n'n'ont pas une grande connaissance dans l'art de travailler leur potentiel mental et physique à 56 ans je fais des pompes sur 5 4 3 2 1 doigt à la Bruce paix à son âme encore merci de nous donner l'envie de se bouger le cul continue c'est choc !!
Naturel ? Ouiiii
C'est triste que dans ta vidéo qui dit oui il y en a qui vont dire si il y en a qui vont dire ça c'est dingue au jour d'aujourd'hui on est obligé pratiquement de se justifier avant même de recevoir les messages les commentaires quoi bref en tout cas cher monsieur moi je me suis comme je t'ai dit sur 2 commentaires aujourd'hui depuis environ 6 mois et je me suis abonnée directement et sincèrement je vous trouve très bien dans vos vidéos vous partagez votre passion avec un naturel c'est ça qui est bien vous vous la péter pas et en plus vous donner des conseils au bonne entendeur bien sûr les autres ont les oublie, en tout cas prenez soin de vous comme vous le faites oui, et j'espère avoir une petite réponse du premier commentaire que vous envoyez dans une autre vidéo dans lequel j'aimerais avoir quelques petits renseignements par rapport à ma santé et la musculation comme je t'avais dit dans le premier commentaire aujourd'hui dans une de tes vidéos j'ai 34 ans et ça va pas trop depuis 6 ans environ enfin bref j'aimerais bien parler avec toi en privé parce qu'il me remonte tout ça et me donner des bons conseils si tu veux bien bien sûr. C'est dommage que j'habite loin car moi j'habite à Pornic je sais pas si vous connaissez c'est à coté de Saint-Nazaire
57 ANS ET SON CORPS CONTINUE A FABRIQUER DU MUSCLE!!!!HAHAHA IL EST PAS HUMAIN!!!
J'aime beaucoup votre humour et je ne mettrai pas en cause vos savoirs mis en pratique depuis tant d'années! Bravo pour votre forme!
16:20 yesaille !! Bogoss
Vous êtes un grand monsieur du monde des sports de combats et un très grand nom du monde de la musculation.
Grand merci pour tout les conseils 😁👍
Putain mais moi les oeufs si je mets a en bouffer 6 tout les matins 😳😳😳😳 mais je te gaz toute la ville avec mes pets c’est pas possible !!!!
Tqt tu es pas le seul, à partir de 2 je me transforme déjà en centrale nucléaire
😂😂😂 et pour un peu que tu vis avec ta meuf, c’est la fin du couple c’est sur. Tu peux même pas lui en vouloir d’etre partie...
@@payankeu7549 mais même toi tu as envie de te quitter mais tu peux pas :')
Passe aux oeufs bio et tu verra que tu n'auras plus ce soucis.
Juste un peu mal au porte feuille, bcp plus cher les oeufs bio
Souli Man aah good advice thank you :) je vais tester ça, si ça peut reduire ma production radioactive
J'ai adoré la retosprective. ;) Merci pour ta vidéo au passage.
Franck j'aime bien ta chaine autrement je ne serais pas un abonné, tu as fais du body autrefois et tu le prouves avec des photos. J'ai aussi fait du bodybuilding et il est plus facile pour quelqu'un qui en a fait de reprendre vite, car on dit bien que le muscle a une mémoire (j'en témoigne). Mais venir raconter que tu as pris 10 cm de muscle en 15 jours c'est impossible, n'importe quel bodybuilder qui est tombé sur ta vidéo a dû s'exploser les organes à force de rire. C'est du n'importe quoi, arrête stp de donner de faux espoirs aux désespérés. Je dis tt ca avec respect bien entendu, je te dis bravo pour ce corps qui est mieux défini depuis que tu as attaqué ce sport il y a peu.
Merci. 10 cm est le cumul gagné sur chaque groupe musculaire. Je n'ai jamais dit que j'ai pris 10 cm de tour de bras ou autre.
Je viens d'arriver dans le domaine du fitness/muscu et je viens de découvrir cette chaîne... Vous êtes génial !
T'as l'ère d'être un bon gar😃
Bravo Franck; quel bel exemple dans la durée.
Pq tu ne m'as pas mentionné dans les commentaires négatifs je te taille h24
Vous nous démontrez que vos interventions ne sont pas désintéressées... C'est juste pour qu'on parle de vous ... Raté, on dirait!
Je pense que c’était de l’ironie ?!
57 ans c'est jeune.Même pas 60ans.
Monsieur Propre vraiment vous êtes du bon boulot, bon courage !