Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
最近Fb有盜用老大影片，亂賣減肥產品！我所有影片都是免費教大家減肥的！ 請大家小心，千萬不要受騙！
請問老大，以上三種茶款可以用拉蓓茶代替嗎
賀～～～🥰
請問老大這幾天可以一直喝這三種茶嗎？跟一天水量加起來3000cc?
還是買不到拉蓓茶+1
我也買不到拉蓓玫瑰了，說是缺貨。
感谢老大分享9公斤減肥法和独创三階段轻松瘦，以下是：第一階段～消腫除濕1-1 瘦身除濕饮荷葉、薏仁、茯苓、黄耆和玉米鬚各三克用600CC水煮10分钟或用保温瓶闷泡30分钟，可以消除水腫、去除痰濕和瘦身降脂。1-2減少一半的糖分手摇饮和蛋糕不只卡路里高而且增加濕气，在这个階段把它減少一半，不需要完全戒掉。1-3快走30分钟两天一次快走能消耗热量和排汗把身体的濕气消除，也可以在傍晚或早晨去户外晒一下30分钟。日照可以提升阳气和加速減肥。1-4按摩豐隆穴豐隆穴在小腿外侧，对於濕气重的棉花糖女孩有超级好的除濕瘦身功效。每天做十分钟。第二階段～增加代谢2-1鮮盈玫瑰茶玫瑰、荷葉、山楂、茯苓和陳皮各三克用600CC水煮10分钟或用保温瓶闷泡30分钟，能全面消除脂肪提高代谢。2-2增加训练量可以上健康房用用器材或者徒手在家里重训。可以做深蹲、棒式和跪姿伏地挺身。把运动调整一天有氧一天重训。2-3生活注意事项每天饮食上饭前喝一杯温水，澱粉減少三成，剩下的用青菜来吃饱。还有一周泡澡两次，水温微热，可以帮助排汗和加速代谢。2-4按增加代谢两个穴道肚脐下方的关元穴和耳朵上的饥点，两个穴道一天按摩十分钟。第三階段～減脂雕塑3-1象腿肥臀再见茶丹蔘、山楂、桂枝各五克薏仁、荷葉、茯苓、白术和蒼术各三克。用600CC水煮10分钟或用保温瓶闷泡30分钟。3-2晚餐一周选一天只吃青菜清蒸、水煮和清炒都行3-3改变运动模式可以选择慢跑、游泳和飞轮再搭配局部的运动以及按摩。例如：仰卧起坐、瘦腿的按摩和腰腹训练。可以度过減肥上的卡关期也可以加强雕塑，让局部線條更美。三款茶都是经期来了先休息不要喝，经期走了再喝。希望大家減肥都能成功和瘦下来。
感謝你
謝謝你🙏好人一生平安
感謝辛苦筆記~👍
感謝整理！👍👍👍
@@77boss 你的🐱猫咪胖嘟嘟的很可爱，要常常亮相给大家看。有没有考虑拍一集关于猫咪的影片给大家看。
用七七老大方法度過第一階段（除了快走改成跑步機+abs), 沒有喝茶但有按穴道，10天真的掉了3公斤！ 現在要嘗試第二階段的方法～～
一阶段是多久呢？
那請問你第二階段成功了嗎？
三個階段都有嘗試嗎～
本來57透過第一階段的辦法～我度過了7天已經變成55了！！太厲害了我只有喝跟運動四天天天30分鐘而已😆😆😆😆好期待再過三天掉一公斤！！
老大沒唬爛！
太厲害了
謝謝老大的分享我從5月中開始晚餐不吃米飯只吃菜跟肉和湯再加一條水煮玉米（沒有任何運動幫助 午餐照常吃米飯 偶爾晚餐也會吃一餐有米飯的）再加上天氣開始熱 減少了食慾 到現在很穩定的減了3公斤本來以為愛吃米飯的我一定做不到 沒想到現在習慣了想信配合茶飲會再有成效
請問要配合什麼茶？
其實好好吃飯才是能持之以恆的，不會忽胖忽瘦
@@rivera_ 就77老大推薦的茶飲
@@micochen1001 是的 不過夏天的確是一個減肥的好時機 當然也要配合其他方面 例如運動
唉，只吃 菜、肉、湯，完全不能接受，大量高強度運動的人，這樣很容易餓肚子，有沒有更好的方法
最近跟老公在比賽減重，為期3個月，剛好也要瘦9公斤，因為老公說他3個月可以瘦8公斤，老大這支影片真是來的是時候，也希望自己可以堅持下去💪💪
三個月了 有成果嗎🤩
卡，想知道成功了嗎？
誰贏？
175公分，半年從68減到55，原本高腰褲都只能硬用骨盆卡著了…😅 到62的時候有停滯期很長，健身器材非常推踏步機👍希望透過這支影片可以再瘦兩公斤（現在好像可以直接第三階段了🤔）
阿洛酮糖(allulose) 或赤藓糖醇(Erythritol) 製作的甜品沒有卡路里，木糖醇(xylitol) 通常用作冰其林，有些卡路里，但黏度性高 ，甜叶菊(stevia) 是最貴的，但一點點就非常甜了，這些替代糖都是減肥者首注重。
木糖醇千萬不要被家裡寵物舔到， 寵物會死的
けど内容しっかり立てられてるのすごい😂youtubemn.com/watch?v=QXhZtVQOp9A6:25 なぜか名前使われてるの笑いましたw これは偶然？どこかから取られた？
大哥那照样胖
Stevia超難吃…
@@wei7041 Stevia 帶甘味，有點像甘草的甘甜，加入咖啡，紅茶有味道的飲料甜品就被蓋住了，但冰基林衹能用Xylitol 或Allulose 才能有黏稠性。
他的视频是真的有用，除了茶饮，其余都和我自己花了半年时间摸索出来的减肥方法差不多（甚至更详细），我瘦的慢因为有时候控制不住嘴（特别晚上），但是也从132到119了
從94公斤瘦到68公斤好勵志喔
剛剛才去7-11買了這個冰淇淋耶😆😆感謝老大的影片，減肥之路繼續加油🫡🫡
29日開始有買一送一耶
老大第一句話就正中紅心！減重要有決心啊～一定要多看老大的影片，只要發現又開始怠惰、就趕快看老大的影片，這樣就會有動力啦～
幫你們打雞血~~~這個夏天一起瘦成一道閃電！
0:05聽完之後我立刻去量體重，耶！我瘦了兩公斤，2022年8月18日週四中午12點21分，我63公斤，瘦了❤️
這麼吃法？教導我。謝謝
減肥沒有捷徑，只有持之以恆，找到一個能執行一輩子的飲食方式與運動方式，就能夠瘦得很開心
到👍😎背部受傷不得不休息6個月😪只是慢慢恢復運動🐢😜開始做普拉提課來幫助減肥👍需要嘗試所有的新茶🙏謝謝你👍❤️😎Miso and Toro 超可❤️😘😘
老大請問你可以出一篇有關於老年人減重的影片嗎？因為我家中長輩他70歲，被醫師診斷是過度肥胖，但我不知道如何幫她減，他有高血壓、失眠、前陣子胃出血的問題，她之前有中風過，目前狀況走路吃飯各方面都可以，只是不愛運動，所以有一點難，如果可以的話麻煩出一個影片！拜託了🙏
Hello 77老大哥，很喜歡看你的視頻，雖然你不是大帥哥一名，但是您講話風趣幽默，妙語如珠，做視頻十分用功認真，實在十分可愛啊，keep up the Good Work, 加油 💖👏👏💖 !!!
謝謝！
謝謝老大讓miso出鏡最後又抱來了Toro，兩隻貓咪都太可愛了😍不過牠們好像都有點怕鏡頭，一個想逃跑一個捲起來😅老大要好好獎勵一下牠們喔！之前看老大影片有減過5公斤，後來回升1公斤左右，然後我堅持晚上不吃碳水，現在基本就維持在那個體重了，減碳水是很關鍵的一點。現在可以配合茶飲，去去濕，人也不會覺得那麼累……
拍完這集必須好好獎勵一下牠們 😂
哈哈，貓貓好可愛！捲的像貓壽司一樣！謝謝老大幫我們總結瘦身法！
請問現在進入冬季，還能喝變美三種茶嗎？
幽默的解說,非常實用的瘦身影片!
糟糕 開頭的貓咪太可愛了 一直害我進不到主題😆
那先忍痛跳過貓貓的部份 😂
貓咪也要減肥
老大想請問你說～～1 這幾款茶是煮泡好，然後重複泡，還是每天都要重新泡一壺完整的組合？2那如果我的目標是15，然後每階段瘦5公斤的話，這樣子我時間大概要拉到多久才可以繼續進行下個階段
每天都要重新泡 盡可能的不厭其煩做下去中藥材煮個兩次藥性就發揮的差不多，悶泡可以回沖至沒有味道為止！
@@77boss 想問老大那如果是用煮的，覺得加新的水煮後顏色都還很深，建議繼續加新的水煮、繼續喝嗎? 還是煮兩次左右後的就幾乎完全沒效了呢
@@凝秋水 中藥或茶包其實會越煮越淡，如果還很深代表很濃，可能是水加比較少導致濃
@@pig11412 謝謝妳！
剛好正在找這疑問！！感謝提問😁
推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝，輕鬆運動平常較難鍛煉的部位，很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪～真的非常推薦大家試試唷！🎉
感謝老大 片段總整理😈
想問老大, 寒性體質容易拉肚子, 這3款茶有什麼需要注意的嗎?
一瞬間可以獲得這麼多寶貴的資訊，這個影片好棒
哈哈哈哈哈哈，每次看不管什麼話題，都很好笑🤣感謝老大分享🙌🙏
老大好～想請問如果自己本身已經有每週1-2次的重訓習慣，第1-2階段的運動會建議怎麼調整呢～非常感謝分享！
簡潔有力的解說！
請問老大：瘦身茶有無一定飯前或飯後喝效果較好？另外瘦身茶可以冰飲嗎？謝謝🙏
腸胃敏感者飯後喝即可盡量喝微溫 放涼喝也行
@@77boss 感謝🙏
想問問老大，吃生的蔬菜與飲蔬菜汁是否能每個人體質都合適？
七七老大 想問一下我是看影片最後整理表格去抓鮮盈玫瑰茶 但發現少了一樣山楂 這會有影響嗎 因為喝了快一個禮拜多了才發現影片中跟最後的不一樣
想請問老大～ 茶類的6000cc是一天的量嗎
豐富的資訊，有趣的內容！
想問問老大，若搭配168 斷食，這些茶飲算是有熱量的茶飲？不斷食期間喝嗎？ 謝謝
不影響 熱量極低
很全面，后面还有笔记很贴心，谢谢老大，爱你哦
讓你們可以乖乖看影片 😂
七七老大您好，您在影片中推薦的重訓是指徒手訓練嗎？如果是加上重量的訓練，建議要請專業的教練指導。如果只是網路上隨便看看影片，容易造成肌肉關節的受傷。另外，仰臥起坐在美國運動科學研究裡面有指出這項運動對脊椎非常不好，建議改成死蟲式或平板撐等運動。
By no🎉
前面也太激勵人心！我可以老大關於減肥的專題都反著做嗎xD
請問老大：我是高位癱瘓坐輪椅，無法做運動的減肥方法是什麼呢？ 減肥茶飲和按摩會先照著做
這個影片有乾貨滿滿!
七七老大，我在微博刷到你和心如同框哎！不愧是百万大咖！特别感谢你一直以来无私的奉献，让我们这些猪猪女孩可以学着变成更好的自己！希望有机会可以去台湾玩（参加个见面会就更好了）！
把影片存起來
內容豐富有料！
77老大，請問有尿酸和膽固醇能不能Follow你的方法去減肥和降膽固醇呢?我不久前去體檢，發現我的总胆固醇/高脂蛋白比率在4.6，體重90KG，尿酸指數在415左右，覺得很苦惱，不知道要怎樣降下來
請問一下，我去藥材行買藥材時，老闆說最少要買一兩，請問我可以分三次煮，冰起來喝三天嗎？第二個問題是需要像泡茶一樣把頭一泡的倒掉嗎？
這個影片好棒喔⋯⋯
這個影片真是太好了!
77老大。請問是否有針對多囊性卵巢肥胖的減肥方式。因為在備孕。所以要瘦下來才會容易。請教77老大。謝謝
想請問老大，如果手指長一粒一粒會癢的疹子，網路上查說是因為身體溼氣重，這樣如果喝您分享的瘦身除溼飲，可以改善嗎？
77老大,你介紹的雪糕雪條,見到也想食,香港冇得買,有什麼代替品！
老大， 请问身体属于寒， 有贫血， 那3种茶适合饮用吗？ 谢谢老大。
茶飲很溫和安全，基本上各個體質都能喝
@@77boss 感谢最帅的老大
珍貴的資訊，叫人眼界打開
謝謝老大不藏私的分享~~~想問週期的部份，假設已經做好第一階段要邁進第二階段，第一階段跟第二階段的茶飲、步驟也同步嗎？還是只需要認真做好第二階段的茶飲及步驟就好？
認真做好下階段的準備但可以動態調整 如果覺得今天比較水腫也是可以喝除濕飲
@@77boss 謝謝77老大唷
請問宥做的筆記在哪裡我一直找不到也可以告訴我嗎謝謝
77老大，要几时从第一阶段去第二阶段呢？然后第二阶段去第三阶段？
感謝老大！！請問如果習慣喝微糖，需要改成無糖或不喝嗎？
其實無糖的飲料可以喝喝看不會很難喝
@@reuslin7305 其實已經有開始喝無糖了，但總會想加料小芋圓、晶球之類的(剁手手
@@oscar78967 小芋圓 必須得加啊！（誤
@@oscar78967 想要減肥 就必須割捨一些~~
@@77boss 是的老大！！
搶到前排了開心！！
身材苗條的秘訣，就是要多看老大的影片
想減肥就是要多看老大的影片
嗨77老大 如果在國外買不到荷葉的話 有什麼可以取代的嗎? 或者跳過荷葉直接泡其他食材嗎?謝謝
請問老大，五月的排毒抗老影片提到的夏季排毒神茶，可以加到這次的三階段一起喝嗎？
請問77老大固定服用高血壓藥的年長者若要減重適合喝這三種茶飲嗎？
請問老大這三款茶可以跟丹蔘減肥湯同時進行嗎？
請問喝黃耆容易長痘痘 有別的藥材可以代替嗎?
0:01〜0:27貓貓整個不爽XD3:55冰淇淋看起來很好吃
謝謝77老大的影片🙏🏻最擔心的其實是不知道能不能堅持做到
當你對美麗的渴望大過美食的渴望，你一定可以減肥成功。
@@77boss 謝謝77老大🙏🏻🙏🏻🙏🏻其實我BMI 值是標準，但希望能再更標準一點
@@mie33o 那你應該要重點做肌肉訓練塑身
@@ppmouse1895 謝謝您，我也覺得自己有需要練一下肌肉，希望肌肉結實一點點，肌肉量多一些些
豐富的資訊，叫人眼界打開
77老大真的很佛👍👍👍
想詢問老大，如果經期不順有在吃婦產科的藥調經的話，會因為喝這些中藥材而讓經期亂了嗎
輕享系冰淇淋🍦這麼棒，有膳食纖維卡路里還這麼低，我要去買來吃
77老大～ 請問一下 玉米鬚如果買不到加 玉米鬚茶可以嗎😅
0:01喵喵❤️1:29大力點頭…0:37太勵志了…
多都想說要照七七老大之前說的當個快樂的胖子，現在又有信心了😂
請問影片中介紹的飲品是否對男生也有功效?還是需要調整配方？
請問七七老大，可不可以介紹吃的科學中藥粉，來取代煮。
老大如果我只喝全聯兩款拉蓓茶搭配運動跟穴位按摩也能達到相同效果嗎😅
配方比例不同 當然沒辦法這樣套用啊 😂微笑甘麥茶(藍色)主要是調節情緒、滋補元氣
這麼棒的的冰淇，不止想減肥的人有福了，我雖然不看我也想要去買來吃
七七老大請問 一帖可以煮到兩次？謝謝你的分享 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
最多2次，藥性就發揮得差不多了
@@77boss 今天剛嘗試喝 會一直想跑廁所 ～藥效那麼快囉！
請問老大因為我的多囊跟身體狀況很多，停經很長一段時間後來看中醫喝湯藥近一年，最近三個月才恢復經期請問這三帖茶適合喝嗎？ 還是跟我的中醫師討論呢？謝謝🙏
可以請問你看的中醫在哪嗎，因為我也有需求
@@dollysu9274 我是在草屯的言臻中醫 洪醫師那裏看診喔
有貓咪就給讚啦😍
老大說的這款冰淇淋（輕享系）還有膳食纖維，香濃美味又吃不胖， 也容易購買，今年夏季就鎖定🔒
減肥路上的神隊友~~
@@77boss 我長得瘦瘦的我也想要去買來吃,,😀😀老大晚安安，有個涼爽快樂的週五夜晚喔！☘️✨🌷🌙💕
貓貓才是重點😍他們真的好可愛
老大，請問拉培茶可以用冷水或是用冰水泡嗎？效果跟熱水泡效果一樣嗎？
可以labelle冷熱水沖泡都可以 影響不大
@@77boss 謝謝您
什麼時候香港有得賣這款雪糕呀，很想吃😍如果要減超過40磅呢，應如果進行是好？
FEEDFIT冰淇淋,這麼好吃,還有這麼多的優點,好迷人喔
看到貓先按讚😍
我很愛巧克力口味 在瘦身時又想吃冰吃零食的第一選擇
老大好～想請問中藥煮10分鐘前需要先泡過嗎？煮10分鐘，是水煮滾再放中藥進去還是冷水的時候就可以把中藥放進去一起煮滾呢？謝謝！
中藥買回家煮之前可以先稍微漂洗一下 過濾灰塵雜質水滾後再放入中藥材下去煮
我有買Feedfit輕享系冰淇淋一桶的巧克力口味來吃, 上面寫脂肪少50%, 真的不錯吃, 而且可以放心吃~ 喵喵好可愛想一直逃跑~
好吃又不怕胖 👍
看到業配寫不能略過真的笑死😆我有吃過那個冰淇淋，覺得蠻神奇的，不太像減肥低卡甜點，該有的美味還是在，而且不像市售的冰淇淋脂肪多易膩，當減肥期甜點很讚👍，比較無罪惡感XD
這是寶貴的瘦身知識
回覆幾個月前的自己，已經去掉1個9kg了,目標還有2個9😂😂
太好啦 ～～～
值得收藏的資訊！
我要來試試看,謝謝分享😊
貓好可愛呀～～～～拍支嚕貓特輯吧
自從聽了老大說的減糖一半，都胖了我兒子跟我老公，每天一半的澱粉一半的飲料全都給他們😂
害老公小孩變胖的兇手是你 😂
想請問以下老大那個茶能冰過喝嗎
老大 這三種茶可以加黃耆嗎
想問老大 如果喝玫瑰會腹瀉 可以用什麼藥材替代
直接去掉玫瑰即可
最近Fb有盜用老大影片，亂賣減肥產品！
我所有影片都是免費教大家減肥的！ 請大家小心，千萬不要受騙！
請問老大，以上三種茶款可以用拉蓓茶代替嗎
賀～～～🥰
請問老大這幾天可以一直喝這三種茶嗎？跟一天水量加起來3000cc?
還是買不到拉蓓茶+1
我也買不到拉蓓玫瑰了，說是缺貨。
感谢老大分享9公斤減肥法和独创三階段轻松瘦，以下是：
第一階段～消腫除濕
1-1 瘦身除濕饮
荷葉、薏仁、茯苓、黄耆和玉米鬚各三克
用600CC水煮10分钟或用保温瓶闷泡30分钟，可以消除水腫、去除痰濕和瘦身降脂。
1-2減少一半的糖分
手摇饮和蛋糕不只卡路里高而且增加濕气，在这个階段把它減少一半，不需要完全戒掉。
1-3快走30分钟两天一次
快走能消耗热量和排汗把身体的濕气消除，也可以在傍晚或早晨去户外晒一下30分钟。日照可以提升阳气和加速減肥。
1-4按摩豐隆穴
豐隆穴在小腿外侧，对於濕气重的棉花糖女孩有超级好的除濕瘦身功效。每天做十分钟。
第二階段～增加代谢
2-1鮮盈玫瑰茶
玫瑰、荷葉、山楂、茯苓和陳皮各三克
用600CC水煮10分钟或用保温瓶闷泡30分钟，能全面消除脂肪提高代谢。
2-2增加训练量
可以上健康房用用器材或者徒手在家里重训。可以做深蹲、棒式和跪姿伏地挺身。把运动调整一天有氧一天重训。
2-3生活注意事项
每天饮食上饭前喝一杯温水，澱粉減少三成，剩下的用青菜来吃饱。还有一周泡澡两次，水温微热，可以帮助排汗和加速代谢。
2-4按增加代谢两个穴道
肚脐下方的关元穴和耳朵上的饥点，两个穴道一天按摩十分钟。
第三階段～減脂雕塑
3-1象腿肥臀再见茶
丹蔘、山楂、桂枝各五克
薏仁、荷葉、茯苓、白术和蒼术各三克。用600CC水煮10分钟或用保温瓶闷泡30分钟。
3-2晚餐一周选一天只吃青菜
清蒸、水煮和清炒都行
3-3改变运动模式
可以选择慢跑、游泳和飞轮再搭配局部的运动以及按摩。例如：仰卧起坐、瘦腿的按摩和腰腹训练。可以度过減肥上的卡关期也可以加强雕塑，让局部線條更美。
三款茶都是经期来了先休息不要喝，经期走了再喝。
希望大家減肥都能成功和瘦下来。
感謝你
謝謝你🙏好人一生平安
感謝辛苦筆記~👍
感謝整理！👍👍👍
@@77boss 你的🐱猫咪胖嘟嘟的很可爱，要常常亮相给大家看。有没有考虑拍一集关于猫咪的影片给大家看。
用七七老大方法度過第一階段（除了快走改成跑步機+abs), 沒有喝茶但有按穴道，10天真的掉了3公斤！ 現在要嘗試第二階段的方法～～
一阶段是多久呢？
那請問你第二階段成功了嗎？
三個階段都有嘗試嗎～
本來57透過第一階段的辦法～我度過了7天已經變成55了！！太厲害了我只有喝跟運動四天天天30分鐘而已😆😆😆😆好期待再過三天掉一公斤！！
老大沒唬爛！
太厲害了
謝謝老大的分享
我從5月中開始晚餐不吃米飯只吃菜跟肉和湯再加一條水煮玉米
（沒有任何運動幫助 午餐照常吃米飯 偶爾晚餐也會吃一餐有米飯的）
再加上天氣開始熱 減少了食慾 到現在很穩定的減了3公斤
本來以為愛吃米飯的我一定做不到 沒想到現在習慣了
想信配合茶飲會再有成效
請問要配合什麼茶？
其實好好吃飯才是能持之以恆的，不會忽胖忽瘦
@@rivera_ 就77老大推薦的茶飲
@@micochen1001 是的 不過夏天的確是一個減肥的好時機 當然也要配合其他方面 例如運動
唉，只吃 菜、肉、湯，完全不能接受，大量高強度運動的人，這樣很容易餓肚子，有沒有更好的方法
最近跟老公在比賽減重，為期3個月，剛好也要瘦9公斤，因為老公說他3個月可以瘦8公斤，老大這支影片真是來的是時候，也希望自己可以堅持下去💪💪
三個月了 有成果嗎🤩
卡，想知道成功了嗎？
誰贏？
175公分，半年從68減到55，原本高腰褲都只能硬用骨盆卡著了…😅 到62的時候有停滯期很長，健身器材非常推踏步機👍
希望透過這支影片可以再瘦兩公斤（現在好像可以直接第三階段了🤔）
阿洛酮糖(allulose) 或赤藓糖醇(Erythritol) 製作的甜品沒有卡路里，木糖醇(xylitol) 通常用作冰其林，有些卡路里，但黏度性高 ，甜叶菊(stevia) 是最貴的，但一點點就非常甜了，這些替代糖都是減肥者首注重。
木糖醇千萬不要被家裡寵物舔到， 寵物會死的
けど内容しっかり立てられてるのすごい😂
youtubemn.com/watch?v=QXhZtVQOp9A
6:25 なぜか名前使われてるの笑いましたw これは偶然？どこかから取られた？
大哥那照样胖
Stevia超難吃…
@@wei7041 Stevia 帶甘味，有點像甘草的甘甜，加入咖啡，紅茶有味道的飲料甜品就被蓋住了，但冰基林衹能用Xylitol 或Allulose 才能有黏稠性。
他的视频是真的有用，除了茶饮，其余都和我自己花了半年时间摸索出来的减肥方法差不多（甚至更详细），我瘦的慢因为有时候控制不住嘴（特别晚上），但是也从132到119了
從94公斤瘦到68公斤好勵志喔
剛剛才去7-11買了這個冰淇淋耶😆😆
感謝老大的影片，減肥之路繼續加油🫡🫡
29日開始有買一送一耶
老大第一句話就正中紅心！
減重要有決心啊～
一定要多看老大的影片，
只要發現又開始怠惰、就趕快看老大的影片，
這樣就會有動力啦～
幫你們打雞血~~~這個夏天一起瘦成一道閃電！
0:05聽完之後我立刻去量體重，耶！我瘦了兩公斤，2022年8月18日週四中午12點21分，我63公斤，瘦了❤️
這麼吃法？教導我。謝謝
減肥沒有捷徑，只有持之以恆，找到一個能執行一輩子的飲食方式與運動方式，就能夠瘦得很開心
到👍😎背部受傷不得不休息6個月😪只是慢慢恢復運動🐢😜開始做普拉提課來幫助減肥👍需要嘗試所有的新茶🙏謝謝你👍❤️😎Miso and Toro 超可❤️😘😘
老大請問你可以出一篇有關於老年人減重的影片嗎？因為我家中長輩他70歲，被醫師診斷是過度肥胖，但我不知道如何幫她減，他有高血壓、失眠、前陣子胃出血的問題，她之前有中風過，目前狀況走路吃飯各方面都可以，只是不愛運動，所以有一點難，如果可以的話麻煩出一個影片！拜託了🙏
Hello 77老大哥，很喜歡看你的視頻，雖然你不是大帥哥一名，但是您講話風趣幽默，妙語如珠，做視頻十分用功認真，實在十分可愛啊，keep up the Good Work, 加油 💖👏👏💖 !!!
謝謝！
謝謝老大讓miso出鏡最後又抱來了Toro，兩隻貓咪都太可愛了😍不過牠們好像都有點怕鏡頭，一個想逃跑一個捲起來😅老大要好好獎勵一下牠們喔！
之前看老大影片有減過5公斤，後來回升1公斤左右，然後我堅持晚上不吃碳水，現在基本就維持在那個體重了，減碳水是很關鍵的一點。現在可以配合茶飲，去去濕，人也不會覺得那麼累……
拍完這集必須好好獎勵一下牠們 😂
哈哈，貓貓好可愛！
捲的像貓壽司一樣！
謝謝老大幫我們總結瘦身法！
請問現在進入冬季，還能喝變美三種茶嗎？
幽默的解說,非常實用的瘦身影片!
糟糕 開頭的貓咪太可愛了 一直害我進不到主題😆
那先忍痛跳過貓貓的部份 😂
貓咪也要減肥
老大想請問你說～～
1 這幾款茶是煮泡好，然後重複泡，還是每天都要重新泡一壺完整的組合？
2那如果我的目標是15，然後每階段瘦5公斤的話，這樣子我時間大概要拉到多久才可以繼續進行下個階段
每天都要重新泡 盡可能的不厭其煩做下去
中藥材煮個兩次藥性就發揮的差不多，悶泡可以回沖至沒有味道為止！
@@77boss 想問老大那如果是用煮的，覺得加新的水煮後顏色都還很深，建議繼續加新的水煮、繼續喝嗎? 還是煮兩次左右後的就幾乎完全沒效了呢
@@凝秋水 中藥或茶包其實會越煮越淡，如果還很深代表很濃，可能是水加比較少導致濃
@@pig11412 謝謝妳！
剛好正在找這疑問！！感謝提問😁
推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝，輕鬆運動平常較難鍛煉的部位，很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪～真的非常推薦大家試試唷！🎉
感謝老大 片段總整理😈
想問老大, 寒性體質容易拉肚子, 這3款茶有什麼需要注意的嗎?
一瞬間可以獲得這麼多寶貴的資訊，這個影片好棒
哈哈哈哈哈哈，
每次看不管什麼話題，
都很好笑🤣
感謝老大分享🙌🙏
老大好～想請問如果自己本身已經有每週1-2次的重訓習慣，第1-2階段的運動會建議怎麼調整呢～
非常感謝分享！
簡潔有力的解說！
請問老大：瘦身茶有無一定飯前或飯後喝效果較好？
另外瘦身茶可以冰飲嗎？
謝謝🙏
腸胃敏感者飯後喝即可
盡量喝微溫 放涼喝也行
@@77boss 感謝🙏
想問問老大，吃生的蔬菜與飲蔬菜汁是否能每個人體質都合適？
七七老大 想問一下我是看影片最後整理表格去抓鮮盈玫瑰茶 但發現少了一樣山楂 這會有影響嗎 因為喝了快一個禮拜多了才發現影片中跟最後的不一樣
想請問老大～ 茶類的6000cc是一天的量嗎
豐富的資訊，有趣的內容！
想問問老大，若搭配168 斷食，這些茶飲算是有熱量的茶飲？不斷食期間喝嗎？ 謝謝
不影響 熱量極低
很全面，后面还有笔记很贴心，谢谢老大，爱你哦
讓你們可以乖乖看影片 😂
七七老大您好，您在影片中推薦的重訓是指徒手訓練嗎？
如果是加上重量的訓練，建議要請專業的教練指導。如果只是網路上隨便看看影片，容易造成肌肉關節的受傷。
另外，仰臥起坐在美國運動科學研究裡面有指出這項運動對脊椎非常不好，建議改成死蟲式或平板撐等運動。
By no🎉
前面也太激勵人心！
我可以老大關於減肥的專題都反著做嗎xD
請問老大：我是高位癱瘓坐輪椅，無法做運動的減肥方法是什麼呢？ 減肥茶飲和按摩會先照著做
這個影片有乾貨滿滿!
七七老大，我在微博刷到你和心如同框哎！不愧是百万大咖！特别感谢你一直以来无私的奉献，让我们这些猪猪女孩可以学着变成更好的自己！希望有机会可以去台湾玩（参加个见面会就更好了）！
把影片存起來
內容豐富有料！
77老大，請問有尿酸和膽固醇能不能Follow你的方法去減肥和降膽固醇呢?我不久前去體檢，發現我的总胆固醇/高脂蛋白比率在4.6，體重90KG，尿酸指數在415左右，覺得很苦惱，不知道要怎樣降下來
請問一下，我去藥材行買藥材時，老闆說最少要買一兩，請問我可以分三次煮，冰起來喝三天嗎？第二個問題是需要像泡茶一樣把頭一泡的倒掉嗎？
這個影片好棒喔⋯⋯
這個影片真是太好了!
77老大。請問是否有針對多囊性卵巢肥胖的減肥方式。因為在備孕。所以要瘦下來才會容易。請教77老大。謝謝
想請問老大，如果手指長一粒一粒會癢的疹子，網路上查說是因為身體溼氣重，這樣如果喝您分享的瘦身除溼飲，可以改善嗎？
77老大,你介紹的雪糕雪條,見到也想食,香港冇得買,有什麼代替品！
老大， 请问身体属于寒， 有贫血， 那3种茶适合饮用吗？ 谢谢老大。
茶飲很溫和安全，基本上各個體質都能喝
@@77boss 感谢最帅的老大
珍貴的資訊，叫人眼界打開
謝謝老大不藏私的分享~~~
想問週期的部份，假設已經做好第一階段要邁進第二階段，第一階段跟第二階段的茶飲、步驟也同步嗎？
還是只需要認真做好第二階段的茶飲及步驟就好？
認真做好下階段的準備但可以動態調整
如果覺得今天比較水腫也是可以喝除濕飲
@@77boss 謝謝77老大唷
請問宥做的筆記在哪裡我一直找不到也可以告訴我嗎謝謝
77老大，要几时从第一阶段去第二阶段呢？然后第二阶段去第三阶段？
感謝老大！！請問如果習慣喝微糖，需要改成無糖或不喝嗎？
其實無糖的飲料可以喝喝看
不會很難喝
@@reuslin7305 其實已經有開始喝無糖了，但總會想加料小芋圓、晶球之類的(剁手手
@@oscar78967 小芋圓 必須得加啊！（誤
@@oscar78967 想要減肥 就必須割捨一些~~
@@77boss 是的老大！！
搶到前排了開心！！
身材苗條的秘訣，就是要多看老大的影片
想減肥就是要多看老大的影片
嗨77老大 如果在國外買不到荷葉的話 有什麼可以取代的嗎? 或者跳過荷葉直接泡其他食材嗎?謝謝
請問老大，五月的排毒抗老影片提到的夏季排毒神茶，可以加到這次的三階段一起喝嗎？
請問77老大
固定服用高血壓藥的年長者
若要減重適合喝這三種茶飲嗎？
請問老大這三款茶可以跟丹蔘減肥湯同時進行嗎？
請問喝黃耆容易長痘痘 有別的藥材可以代替嗎?
0:01〜0:27貓貓整個不爽XD
3:55冰淇淋看起來很好吃
謝謝77老大的影片🙏🏻
最擔心的其實是不知道能不能堅持做到
當你對美麗的渴望大過美食的渴望，你一定可以減肥成功。
@@77boss 謝謝77老大🙏🏻🙏🏻🙏🏻
其實我BMI 值是標準，但希望能再更標準一點
@@mie33o 那你應該要重點做肌肉訓練塑身
@@ppmouse1895 謝謝您，我也覺得自己有需要練一下肌肉，希望肌肉結實一點點，肌肉量多一些些
豐富的資訊，叫人眼界打開
77老大真的很佛👍👍👍
想詢問老大，如果經期不順有在吃婦產科的藥調經的話，會因為喝這些中藥材而讓經期亂了嗎
輕享系冰淇淋🍦這麼棒，有膳食纖維卡路里還這麼低，我要去買來吃
77老大～ 請問一下 玉米鬚如果買不到
加 玉米鬚茶可以嗎😅
0:01喵喵❤️
1:29大力點頭…
0:37太勵志了…
多都想說要照七七老大之前說的當個快樂的胖子，現在又有信心了😂
請問影片中介紹的飲品是否對男生也有功效?還是需要調整配方？
請問七七老大，可不可以介紹吃的科學中藥粉，來取代煮。
老大如果我只喝全聯兩款拉蓓茶搭配運動跟穴位按摩也能達到相同效果嗎😅
配方比例不同 當然沒辦法這樣套用啊 😂
微笑甘麥茶(藍色)主要是調節情緒、滋補元氣
這麼棒的的冰淇，不止想減肥的人有福了，我雖然不看我也想要去買來吃
七七老大請問 一帖可以煮到兩次？
謝謝你的分享 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
最多2次，藥性就發揮得差不多了
@@77boss 今天剛嘗試喝 會一直想跑廁所 ～藥效那麼快囉！
請問老大
因為我的多囊跟身體狀況很多，停經很長一段時間
後來看中醫喝湯藥近一年，最近三個月才恢復經期
請問這三帖茶適合喝嗎？ 還是跟我的中醫師討論呢？
謝謝🙏
可以請問你看的中醫在哪嗎，因為我也有需求
@@dollysu9274 我是在草屯的言臻中醫 洪醫師那裏看診喔
有貓咪就給讚啦😍
老大說的這款冰淇淋（輕享系）還有膳食纖維，香濃美味又吃不胖， 也容易購買，今年夏季就鎖定🔒
減肥路上的神隊友~~
@@77boss 我長得瘦瘦的我也想要去買來吃,,😀😀老大晚安安，有個涼爽快樂的週五夜晚喔！☘️✨🌷🌙💕
貓貓才是重點😍他們真的好可愛
老大，請問拉培茶可以用冷水或是用冰水泡嗎？效果跟熱水泡效果一樣嗎？
可以labelle冷熱水沖泡都可以 影響不大
@@77boss 謝謝您
什麼時候香港有得賣這款雪糕呀，很想吃😍如果要減超過40磅呢，應如果進行是好？
FEEDFIT冰淇淋,這麼好吃,還有這麼多的優點,好迷人喔
看到貓先按讚😍
我很愛巧克力口味 在瘦身時又想吃冰吃零食的第一選擇
老大好～想請問中藥煮10分鐘前需要先泡過嗎？
煮10分鐘，是水煮滾再放中藥進去還是冷水的時候就可以把中藥放進去一起煮滾呢？
謝謝！
中藥買回家煮之前可以先稍微漂洗一下 過濾灰塵雜質
水滾後再放入中藥材下去煮
我有買Feedfit輕享系冰淇淋一桶的巧克力口味來吃, 上面寫脂肪少50%, 真的不錯吃, 而且可以放心吃~ 喵喵好可愛想一直逃跑~
好吃又不怕胖 👍
看到業配寫不能略過真的笑死😆
我有吃過那個冰淇淋，覺得蠻神奇的，不太像減肥低卡甜點，該有的美味還是在，而且不像市售的冰淇淋脂肪多易膩，當減肥期甜點很讚👍，比較無罪惡感XD
這是寶貴的瘦身知識
回覆幾個月前的自己，已經去掉1個9kg了,目標還有2個9😂😂
太好啦 ～～～
值得收藏的資訊！
我要來試試看,謝謝分享😊
貓好可愛呀～～～～
拍支嚕貓特輯吧
自從聽了老大說的減糖一半，都胖了我兒子跟我老公，每天一半的澱粉一半的飲料全都給他們😂
害老公小孩變胖的兇手是你 😂
想請問以下老大那個茶能冰過喝嗎
老大 這三種茶可以加黃耆嗎
想問老大 如果喝玫瑰會腹瀉 可以用什麼藥材替代
直接去掉玫瑰即可