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急な *腰痛の治し方* で今すぐ痛みを改善させる方法がこれ！
ぎっくり腰やって3日目です。鍼治療に行きたいけど高いので、UA-cam見まくって我慢してました。が、大野先生ありがとう。だいぶ楽です。真似しただけで、なんでこんなに楽なの？仕事休めなくて、しんどかったよ。助けてくれて感謝です。
起き上がる時に腰がピキっと痛みだして他の動画も試しましたが治らず…先生の動画にたどり着いてを試したら腰が良くなりました😂ありがとう〜！定期的に続けたいと思います。
ギックリ腰2日目で、この動きをやったら、だいぶ楽になりました！簡単にできる動きを教えてくれてありがとうございます😂
昨夜入浴中に突然ぎっくり腰になり、今日１日ずっと激痛でトイレに行くのも泣きたくなるくらいでした😭腰痛にお腹の筋肉が関係しているなんて初めて知りました😵最初仰向けになるのが大変でしたが、先生の動画を見ながらやっていると仰向けが楽になっていくのが分かりました👍これからも定期的に続けてやってみます。ありがとうございました‼️
腰椎分離症で、五年前から右ギックリに半年一回なり、腰痛は、毎日感じてて、前屈は苦痛です。特に右に手が入らない😅繰り返すとゆつくり手が入る様になり、ポカポカして来ました。良い感じがしています。続けてみます！
勉強中の腰痛でも簡単にできるので、とても助かりました。本当にありがとうございます。
数日間、腰痛で苦しんでました。動画説明有難うございました。
楽になりました❤ありがとうございました🙏
急な腰の痛みで参っていたんですが、凄く楽になりました。腰が軽くなりました！ありがとうございます😊
@ よしだえんへらー 様良かったです♫しっかり腰痛を改善させてあげて下さい！
風邪で三日間寝込んでて軽い痛みはあったので腰が固まって出た痛みだと思ってたら今日仕事行ってぎっくり腰のような痛みに変わり辛いです。ぎっくり腰何度も経験してるので同じくらい痛いです。ただの寝すぎじゃないよーな気が…。もう休めないし困ってます
凄いですわ。色んな動画を見て1番良かったです！
ぎっくり腰になりベッドから離れるとき イスから離れるとき 凄い腰痛になります。
楽になった！まだ痛いけどかるくなった気がした
本日 本格的なぎっくり腰になりまして、運転中にも定期的に激痛が来てましたが、先生の動画のおかげで定期的な激痛が和らぎ本当に助かりました
三年以上ずっと慢性腰痛でぎっくり腰、ぎっくり背中もやってしまってます。腰もですが私は横腹の部分も痛いですが下腹の左右の部分も痛いんです。内側からズキズキしてるような痛みがあります。これも腹横筋の痛みならこのストレッチを続ければマシになりますでしょうか
2日やってみました。痛みが軽く、驚きました。ありがとうございます。 腰痛者向けの車の運転姿勢を紹介して欲しいです。乗り降りに激痛になります。
@ゆん子様おはようございます😃 *腰痛 治し方* を実践されて痛みが軽減されたのは何よりです♫運転時の腰痛の動画をまた紹介しますね。
多分ギックリ腰では無いんですが、熱が出て身体の節々が痛くなり中でも腰が信じられないくらい痛くなったので、これをやってみたら大分良くなりました！
自分用2:18 やり方
毎日やり続けます頑張りすぎる性格なので🙋🐻😂🐙😧
先生こんにちは✨😃❗️今やりました🤗ありがとうございます
@ みcomico 様こんばんは😊これで急な *腰痛の治し方* に対応できますね😎💡
ギックリ腰中半信半疑で、やって見たら、あら不思議すっと起き上がれ歩けますまだ不思議！
最近友達と遊んでたとき腰まげたとき痛ってなってそれが明日まで続いてでもこれを見てやったら痛みが軽くなったのでありがとうございます😊
@ どんぐりチャンネル 良かったです😊
家族の腰痛に試したところ、とても効果がありました！ちょっとずつ回復を目指します！
先生こんにちは✨😃❗️数日前から骨盤の中央辺り痛くて寝てました、腹横筋のせいだったんですか？コメントいつくるんでしようか？🛌
@ みcomico 様おはようございます🌞 *腰痛 治し方* の動画で腹横筋や腹筋の硬さのせいで骨盤あたりに痛みが出る方も多いですよ💡
今は硬くて指が入りません
もしかして自分で押すよりも他の人に押してもらった方がやりやすかったりしますか？
もちろん他の人に押してもらう方がいいですね💡👍
一週間朝晩寝起き前に実践してみたところ、痛み無く起き上がれています。今後も続けます。先生、何故か腹回りの肉がスッキリして 体重も１キロ落ちました!ダイエット効果もあるんですかね？
@ ゆん子 様良いですね♫お腹周りも筋肉が緩むことでダイエット効果もありますよ😊💡
もうぎっくり腰に怯えております(>ω
@hanayuu222 お助けマンとしての役割をまだまだ頑張ります！👍
緊張で固まりすぎてる場合やっていれば柔らかくなりますか？
緊張の程度にもよりますが柔らかくなります💡
見よう見まねでやりました！左腰側。すげー楽になりました。まじ(ﾟдﾟ；)ありがとうございますー
山崎まさよし聴きたくなってきたわ…。似てない?
めっちゃ言われます笑
急な *腰痛の治し方* で今すぐ痛みを改善させる方法がこれ！
ぎっくり腰やって3日目です。鍼治療に行きたいけど高いので、UA-cam見まくって我慢してました。が、大野先生ありがとう。だいぶ楽です。真似しただけで、なんでこんなに楽なの？仕事休めなくて、しんどかったよ。助けてくれて感謝です。
起き上がる時に腰がピキっと痛みだして他の動画も試しましたが治らず…
先生の動画にたどり着いてを試したら腰が良くなりました😂ありがとう〜！
定期的に続けたいと思います。
ギックリ腰2日目で、この動きをやったら、だいぶ楽になりました！
簡単にできる動きを教えてくれてありがとうございます😂
昨夜入浴中に突然ぎっくり腰になり、今日１日ずっと激痛でトイレに行くのも泣きたくなるくらいでした😭
腰痛にお腹の筋肉が関係しているなんて初めて知りました😵
最初仰向けになるのが大変でしたが、先生の動画を見ながらやっていると仰向けが楽になっていくのが分かりました👍
これからも定期的に続けてやってみます。
ありがとうございました‼️
腰椎分離症で、五年前から右ギックリに半年一回なり、腰痛は、毎日感じてて、前屈は苦痛です。
特に右に手が入らない😅繰り返すとゆつくり手が入る様になり、ポカポカして来ました。良い感じがしています。続けてみます！
勉強中の腰痛でも簡単にできるので、とても助かりました。本当にありがとうございます。
数日間、腰痛で苦しんでました。動画説明有難うございました。
楽になりました❤
ありがとうございました🙏
急な腰の痛みで参っていたんですが、凄く楽になりました。腰が軽くなりました！ありがとうございます😊
@ よしだえんへらー 様
良かったです♫
しっかり腰痛を改善させてあげて下さい！
風邪で三日間寝込んでて軽い痛みはあったので腰が固まって出た痛みだと思ってたら今日仕事行ってぎっくり腰のような痛みに変わり辛いです。ぎっくり腰何度も経験してるので同じくらい痛いです。ただの寝すぎじゃないよーな気が…。もう休めないし困ってます
凄いですわ。色んな動画を見て1番良かったです！
ぎっくり腰になり
ベッドから離れるとき イスから離れるとき 凄い腰痛になります。
楽になった！まだ痛いけどかるくなった気がした
本日 本格的なぎっくり腰になりまして、運転中にも定期的に激痛が来てましたが、先生の動画のおかげで定期的な激痛が和らぎ本当に助かりました
三年以上ずっと慢性腰痛でぎっくり腰、ぎっくり背中もやってしまってます。腰もですが私は横腹の部分も痛いですが下腹の左右の部分も痛いんです。内側からズキズキしてるような痛みがあります。これも腹横筋の痛みならこのストレッチを続ければマシになりますでしょうか
2日やってみました。痛みが軽く、驚きました。ありがとうございます。 腰痛者向けの車の運転姿勢を紹介して欲しいです。乗り降りに激痛になります。
@ゆん子様
おはようございます😃
*腰痛 治し方* を実践されて痛みが軽減されたのは何よりです♫
運転時の腰痛の動画をまた紹介しますね。
多分ギックリ腰では無いんですが、熱が出て身体の節々が痛くなり中でも腰が信じられないくらい痛くなったので、これをやってみたら大分良くなりました！
自分用
2:18 やり方
毎日やり続けます頑張りすぎる性格なので🙋🐻😂🐙😧
先生こんにちは✨😃❗️今やりました🤗ありがとうございます
@ みcomico 様
こんばんは😊
これで急な *腰痛の治し方* に対応できますね😎💡
ギックリ腰中半信半疑で、やって見たら、あら不思議
すっと起き上がれ歩けます
まだ不思議！
最近友達と遊んでたとき腰まげたとき痛ってなってそれが明日まで続いてでもこれを見てやったら痛みが軽くなったのでありがとうございます😊
@ どんぐりチャンネル
良かったです😊
家族の腰痛に試したところ、とても効果がありました！ちょっとずつ回復を目指します！
先生こんにちは✨😃❗️数日前から骨盤の中央辺り痛くて寝てました、腹横筋のせいだったんですか？コメントいつくるんでしようか？🛌
@ みcomico 様
おはようございます🌞
*腰痛 治し方* の動画で腹横筋や腹筋の硬さのせいで骨盤あたりに痛みが出る方も多いですよ💡
今は硬くて指が入りません
もしかして自分で押すよりも他の人に押してもらった方がやりやすかったりしますか？
もちろん他の人に押してもらう方がいいですね💡👍
一週間朝晩寝起き前に実践してみたところ、痛み無く起き上がれています。今後も続けます。
先生、何故か腹回りの肉がスッキリして 体重も１キロ落ちました!
ダイエット効果もあるんですかね？
@ ゆん子 様
良いですね♫
お腹周りも筋肉が緩むことでダイエット効果もありますよ😊💡
もうぎっくり腰に怯えております(>ω
@hanayuu222
お助けマンとしての役割をまだまだ頑張ります！👍
緊張で固まりすぎてる場合やっていれば柔らかくなりますか？
緊張の程度にもよりますが柔らかくなります💡
見よう見まねでやりました！左腰側。
すげー楽になりました。まじ(ﾟдﾟ；)
ありがとうございますー
山崎まさよし聴きたくなってきたわ…。似てない?
めっちゃ言われます笑