NOCNA OWSIANKA na wodzie kokosowej z jogurtem, PREMIUM & BUDŻETOWA
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ "Wegańskie Słodycze - kultowe, zdrowe, bezglutenowe"
♡ W EMPIKU: www.empik.com/...
♡ Z DEDYKACJĄ: weganskieslodyc...
Moja ulubiona nocna owsianka na wodzie kokosowej i roślinnym jogurcie. Ta surowa owsianka bez gotowania jest bardzo prosta w przygotowaniu i praktycznie kosztuje zero wysiłku!
Przedstawiam Wam 2 opcje: wersja premium - moja ulubiona choć niecodzienna oraz druga, budżetowa - czyli bardziej ekonomiczna.
Napiszcie mi w komentarzach, którą wybieracie, by przetestować.
PEŁNE PRZEPISY:
♡♡♡ NOCNA OWSIANKA NA WODIE KOKOSOWEJ PREMIUM:
savoryorsweet.p...
♡♡♡ NOCNA OWSIANKA CODZIENNA, BUDŻETOWA:
savoryorsweet.p...
PS. 1. Chcecie więcej prostych i szybkich przepisów?
PS. 2. Ten film nie jest sponsorowany.
♡ MOJA GRUPA NA FB: / savoryorsweet
▷ KUP MOJEGO EBOOK’A:
ebook.savoryors...
▷ŚLEDŹ MNIE
♡ BLOG: www.savoryorswe...
♡ INSTAGRAM: / savoryorsweetpl
♡ FACEBOOK: / savoryorsweetpl
♡DAJ ŁAPKĘ W GÓRĘ!
▷ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERAl
bit.ly/2foKdbr
▷ EMAIL:
kontakt@savoryorsweet.pl
#nocnaowsianka #owsianka #szybkiesniadanie
Hej, swietne inspiracje 😍 Jako aktywna wegetarianka coraz czesciej siegam po przepisy właśnie weganskie i cos czuje, ze to właściwa droga 😍 Pozdrawiam serdecznie
Oglądałam sporo przepisów na nocną owsiankę, ale nikt jeszcze wytłumaczył tego tak dobrze jak Ty. Mimo że zdecydowanie wolę pierwszy posiłek w ciągu dnia zjeść na ciepło to tę owsiankę z pewnością przetestuję 😀
Julianka Jastrzębska super, bardzo się cieszę 🙌
Spróbowałam i się zakochałam❤️ dla mnie smakuje sto razy lepiej niż zwykła owsianka😱
Jem owsianki na co dzień, ale moja wersja jest jeszcze bardziej premium jak można tak nazwać 🙈 używam dużo różnych orzechów, przyprawiam kurkumą, szczypta gałki muszkatołowej, dodaje również suszone owoce jak i świeże, ale na kilka dobrych godzin jestem syta 😅 lubię też taką zalaną mlekiem kokosowym, z tym że na codziennie rano sobie gotuje :) dla partnera do pracy robię dzień przed, tak jak pokazałaś na filmiku. Extra sprawa te owsianki. Ja jestem uzależniona.
Ewelina GA ❤️❤️❤️ mniam! Brzmi przepysznie 🤟 tez jestem uzależniona !
Super przepis ❤️❤️ dziś wypróbuje. Pozdrawiam serdecznie 💕
Maja Nowak dziękuje ❤️ Bardzo się cieszę!!!
Bardzo dziękuję! Świetne przepisy, niesamowita inspiracja 😊💪💎
dzięki wielkie! ;)
Ja do nocnej owsianki zawsze trę jeszcze jabłko lub gruszkę z cynamonem i dodaje banana i jest cacy! 😍❤️
Robię zawsze na mleku roślinnym 💘
brzmi pyyysznie! ;)
Super przepisy, jadam bardzo często jaglankę na śniadanie i muszę przyznać, ze jakoś do owsianki mam trochę niechęć, ale Twój przepis brzmi bardzo zachęcająco, szczególnie ta wersja premium ☺️ zrobię na bank! Ps. Chyba mam taką samą sarenkę, dostałam od babci kiedyś 🦌😊
Zrobisz weganskie makaroniki? :D
Podzielę się z państwem moim pomysłem na serek z płatków owsianych. Nie jest to twarożek a smak z połączenia jogurtu i płatków owsianych.
Do dwóch porcji jogurtu, dodajemy jedną porcje płatków owsianych. Ważne, odstawiamy do lodówki na 12 godzin by owies z jogurtem zmiękł i nabył smaku twarożku. Następnie dodajemy do smaku np; miód, żurawinę, banan, orzechy i jogurt do interesującej nas konsystencji. Smacznego
--
Dlaczego warto jeść płatki owsiane
@t
---
@t
Muszę do tego wrócić.. :)
O wiele bardziej wolę taką niż ugotowaną ^^
Fajne owsianki, chętnie spróbuję. Nie wiem, ale czy tylko ja mam takie wrażenie, że się zmieniłaś? Nie wiem, czy to pod wpływem tego hejtu wywołanego ostatnimi filmami czy coś innego, ale kiedyś byłaś wulkanem energii, a teraz taka spokojna i poważna. Chyba ja wolałam cię w poprzednim wydaniu, ale nadal będę oglądać filmiki, aby zaobserwować jak zmienia się kanał.
ChemicalPaige hmm sama nie wiem. Z pewnością poświęciłam cale moje serce i energię na prowadzenie tego kanału, nieprzespane noce przed komputerem, druga magisterka, by zostać dietetykiem no i pisałam książkę przez 1,5 roku i zawsze miałam pełen zapał. Poświęcam mój czas i energię i oddaję ją za darmo innym. Niestety bardzo nieprzyjemne komentarze (bezpodstawne) bardzo mnie demotywują. Bo jeśli nie dla Was to robię to dla kogo? Co chwile mam rzucane kłody pod nogi ;)
Dziękuje za miły komentarz i pozdrawiam ;)
@@KarolinaGawronska Karolcia proszę Cię. Bądź sobą. Żyjesz w czasach gdzie ludzie karmią się hejtem, kochają go i niestety każdy youtuber musi się z nim zmierzyć. KAZDY. Masz tutaj też ludzi, którzy Cię uwielbiają i to dla nich to robisz a nie dla hejterow. Korzystałam już z wielu Twoich przepisów i uważam, że masz ogromny talent. Nie poddawaj się i nie przejmuj, musisz mieć twarde dupsko jak chcesz zajść daleko. I pamiętaj bądź sobą, bo taka Cię lubimy. Pełna energii i uśmiechnięta, oczywiście wiadomo, że nie zawsze w życiu się jest pełnym energii i uśmiechniętym, więc też nie ma co udawać i być sztucznym, jeśli nie masz humoru a masz ochotę coś nagrać to wiadomo, że nie będziesz się uśmiechała. Ściskam mocno!
PS: odradzam wody kokosowej z puszki aluminiowej. Aluminium to metal ciezki, który powoduje zaniki pamięci, uszkadza mózg, a na starość możesz zachorowac na alzheimera. Tak więc warto poszukać innej alternatywy :)
OGLĄDAM Cie od dwóch dni jestem bardzo zainspirowana. Dziekuje za wielką dawkę wiedzy i nie przejmuj się opiniami negatywnymi. Zazdrość zaślepia zamiast cieszyć się i inspirować przepisami ludzie myślą jak tu dokuczyc. Ale Ty jesteś mega pozytywną osobą i nie martw się bo jak robisz coś z serca nie ważne co myślą inni.Trzymaj się cieplutko
zaciekawiłaś mnie tym niskim indeksem glikemicznym. Rano zawsze jem miks płatki owsiane+mielony len i ostropest+babka płesznik i to wszystko zalewam smoothie owocowo-warzywnym, opcjonalnie dodam owoce suszone. Ciekawi mnie czy gdybym zrobiła to wieczorem i zjadła rano czy też byłby mniejszy wyrzut insuliny.
Super przepis 👏
Mona dziękuje 🥰
Właśnie zrobiłam i czekam do rana:)
Ooo coś dla mnie 😁👍 mam insulinoopornosc proszę o więcej takich przepisów 😉😊
jasna sprawa! ;)
Dziękuję 😘
Anna Z. Nie ma sprawy
Dzięki za przepis! Na pewno wypróbuje. Jeśli mogę się do czegoś przyczepić, to myśle ze dobrym pomysłem byłoby podanie gramatury dla każdego składnika 🙂
Karolina Borowiec zapraszam na bloga! ;) bez sensu oglądać film i spisywać z niego na papierze ;) pozdrawiam ciepło!
Ale super wygląda
aluette1 dziękuje 🔥
tak jest, woda kokosoa jest Bogiem:D dzieki za przepis, bedzie napewno szamanie
Super owsianki zrobię pozdrawiam
Brzmi rewelacyjnie, na pewno sprawdzę opcję premium bo brzmi pycha! ^^ No i mieszkam sama, mówisz że to na 4 porcje starczy? :> Mam też pytanie, czy coś takiego warto jeść przed treningiem, czy dopiero po? Bo ćwiczę rano i mam średni apetyt, zazwyczaj robiłam sobie koktajl ale chciałabym spróbować z tą owsianką. I nie wiem, czy mnie nie zapcha za bardzo...
Ewa Błońska hej ;) cieszę się, że się Tobie podoba ;) jeśli chodzi o trening, zależy jaki wykonujesz. Dziś nagrywam film o śniadaniu przed treningiem, które ja wybieram 😍 Jeśli się wyrobie, jutro będzie na kanale ;)
Ja osobiście nie jem długo błonnika przed treningiem ;) wiec nie dosypuje wtedy nasion chia i płatków owsianych, które maja go sporo. Ale pisze z perspektywy osoby, która biega maratony i triathlonu ;)
Z racji, ze jestem uzalezniona od wody kokosowej łatwo sie domyslic, ktora wybieram 😅💚
JA TEEEEEŻ
Fajne filmiki!
Pyszne. Dlaczego ona ma niższy indeks glikemiczny? A jak z przyswajaniem ? Skrobia nie musi być ugotowana, żebyśmy mogli ją strawić ?
ma niższy indeks glikemiczny, ponieważ jej nie gotujemy. Każdy produkt, który zostanie poddany obróbce termicznej zwiększa indeks. Surowe płatki to 40, zaś gotowane to już ponad 60. Po namoczeniu przez noc płatki są jak najbardziej przyswajalne - nie zauważysz różnicy :)
Przepis super ale jaka jest gramatura na jedną osobę ?
Wygląda pysznie, muszę wypróbować :D
P.S.
Jakich daktyli używasz?
kocham nad życie odmianę MEDJOOL :)
mam takie same pudełka 😎
Założę się, że Marcinek dostał wersję budżetową
Hej Karolina,gustowana buduarowka😎zapomnialas wspomniec czy trzymasz owsianki przez noc w lodowce czy poza😀
wspomniałam, że w lodówce ;)
@@KarolinaGawronska ooo,to musialam nie doslyszec,a do konca filmu czekalam na to info ,bo w sumie tradycyjna overnight trzyma sie na blacie,ale jak jogurt to chyba w lodowce,pozdrawiam.
Jak dla mnie to na raz jest a nie na 4 dni
Jesz owsiankę na zimno czy taką nocną podgrzewasz rano przed spożyciem?
Aleksandra Z jem na zimno ;)
Aaa skąd masełko migdałowe ?😉
ekogram.pl :)
Super , zamawiam 👍
Anna Z. ❤️