Essas informações são muito importantes, Teacher, quando assisto essas aulas, fico lembrando em um monte de amdigos que conheço que não sabe nada disso e só ficam fazendo umas barbaridades, envio muitos compartilhamentos dos seus trabalhos, mas infelizmente os caras não querem saber de nada
Professor, seus vídeos são muito esclarecedores e mesmo eu sendo um leigo no assunto da fisiologia, assimilo bem as informações recebidas. Recentemente fiz um teste cardiopulmonar (para sair do sedentarismo com segurança) cujos limiares foram ( L1 62% FC máx), (L2 97% FC máx) sendo esta faixa indicada pelo médico como a minha zona de treinamento. Nas conclusões do teste não foi detectada nenhuma anormalidade cárdio respiratória, a dúvida agora é a seguinte, posso treinar nesta faixa sem medo? 97% não está muito próximo da FCmáx? OBS: já venho treinando com acompanhamento de um profissional de educação física e queria pegar uma segunda opinião. Obrigado pelas aulas que são muito esclarecedoras.
Caro professor, ao ver este vídeo, estava fazendo uma prescrição do gasto calórico semanal a partir de um teste ergométrico. Os limiares só consigo obter a partir de teste ergoespirométrico? Abraço!
professor, se basear por intensidade de FC é eficiente ? pq tem vários fatores que influenciam a FC dos alunos. usar a vel. do equipamento não seria mais coerente ?
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Essas informações são muito importantes, Teacher, quando assisto essas aulas, fico lembrando em um monte de amdigos que conheço que não sabe nada disso e só ficam fazendo umas barbaridades, envio muitos compartilhamentos dos seus trabalhos, mas infelizmente os caras não querem saber de nada
Muito obrigado pelo vídeo!!
Bem explicado
Mas como chegou ate esses resultados?
Que tipo de metabolismo está associado as atividades cardiorrespiratórias e força muscular!
Olá, por favor uma informação esse.metodo encontra se no seu livro ? Se puder responder fico grato
Professor, seus vídeos são muito esclarecedores e mesmo eu sendo um leigo no assunto da fisiologia, assimilo bem as informações recebidas. Recentemente fiz um teste cardiopulmonar (para sair do sedentarismo com segurança) cujos limiares foram ( L1 62% FC máx), (L2 97% FC máx) sendo esta faixa indicada pelo médico como a minha zona de treinamento. Nas conclusões do teste não foi detectada nenhuma anormalidade cárdio respiratória, a dúvida agora é a seguinte, posso treinar nesta faixa sem medo? 97% não está muito próximo da FCmáx? OBS: já venho treinando com acompanhamento de um profissional de educação física e queria pegar uma segunda opinião. Obrigado pelas aulas que são muito esclarecedoras.
Têm obrigado
Olá professor! Adorei o vídeo, mas não consegui entender como identificar o l1 e o l2 dos alunos. Poderia me esclarecer?
Caro professor, ao ver este vídeo, estava fazendo uma prescrição do gasto calórico semanal a partir de um teste ergométrico. Os limiares só consigo obter a partir de teste ergoespirométrico? Abraço!
Têm testes sem ser ergoespirometrico. Participe do desafio de 21 dias em Avaliação Física que inicia dia 15 de julho. Link na descrição do vídeo ☺️
professor, se basear por intensidade de FC é eficiente ? pq tem vários fatores que influenciam a FC dos alunos. usar a vel. do equipamento não seria mais coerente ?
Boas informações. ..Só poderia falar mais devagar...
AC